每个人的一生，都伴随着诸多的感受，体会和经历。它们或好或坏，或对或错，或让你快乐，或使你痛苦，但正是这些过程，让你一步步走向了成熟。也许曾经的我们，年少轻狂，锋芒毕露，有一股初生牛犊不怕虎的气势。可随着年龄的增长，我们慢慢学会了做一个温润，平和且安静的人。1一个人成熟的第一标志，就是脾气越来越小曾经的我们，遇到令你不愉快的人，让你为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷，歇斯底里，气急败坏。可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。即便内心再有情绪，也会维持基本的体面，做到谨言慎行，说话得体，行为合理。一来，我们开始懂得，身体是自己的，若被气坏了，吃亏受罪的也只是你自己。况且用别人犯的错误来惩罚自己，是不值得的。而若是跟自己较劲，更是没必要的。二来，我们开始明白，生气既解决不了问题，还会让事态越来越糟糕。因为无论遇到再棘手的事，你都必须要去面对，而当你情绪不好时，就更容易做出错误的判断，选择和决定。再者，我们开始领悟，时间和精力有限。所以没必要为了鸡毛蒜皮的小事，纠缠不清，耿耿于怀。也不必为了，那些曲解、误会和诋毁，而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。其实脾气越大，越暴露出，你的修为不够，格局小，境界低。当你在社会中，摸爬滚打久了以后，就会渐渐磨平身上，不该有的棱角，削平身上过度的锐气。然后心平气和地去为人处世，而不是以脾气去暴露自己的无知、浅薄和幼稚。2一个人成熟的第二标志，就是期待越来越少曾经的我们，对待任何人和事，都怀着满心的期待。我们以为只要努力，就可以取得想要的好成绩。我们以为，只要真心，就可以换来真意。我们以为，只要做好人，就一定会遇到好事。可直到我们受了委屈，栽了跟头，碰了壁以后，才发现：原来努力只是成功的必要，但不是唯一条件。你努力了可能会成功，但不努力，一定不会成功。所以你只管去耕耘，去奋斗，去竭尽全力，即便最终没有如愿以偿，至少你也做到了了无遗憾。原来我们待人真诚，但对方却不一定会将心比心，甚至会还以虚情假意。所以你要降低对别人的期待，更不能高估你跟任何人的关系，因为往往期待越高，伤害越深。希望越大，失落越大。保持一颗平常心，就会减少许多不切实际的幻想和巨大的落空感。原来，我们做善良的人，是我们应该有的品质和修养，但这并不代表，从此以后，你就不会遇到坏人坏事，甚至还有人会对你恩将仇报。你没办法掌控别人的言行，你只能管好自己，只要做到心中存有正气和正义，厚道做人，清白做事，做到问心无愧就好。当你一个人，慢慢减少对别人、对结果、对外在一切的期待，就不会去纠缠、去执着、去强求，就会变得更加理性，清醒和睿智。3一个人成熟的第三标志，就是心态越来越好曾经的我们，但凡遇到点不如意之事，就容易抱怨。遇到比自己过得好的人，就喜欢去比较，遇到暂时的困境，就容易陷入低迷的状态中。那时的我们，满身的负能量，仿佛全世界，都在跟我们作对。也没有一件让你觉得满意顺心的事。可你越去指责、去攀比、去沉沦，反而会过得越来越不顺。于是后来：你学会了不抱怨。可以改变的，就改变。不能改变的，就接受。不去做毫无意义的内耗，既是为了及时止损，也是为了不影响他人。你学会了不攀比。大多数时候，我们只看到了别人的甜，却看不到别人背后隐藏的苦。而幸福是一种知足常乐的感受，而非沟壑难填的欲望。你学会了往好的方面想。其实任何事，都有两面性。你多去关注它积极、乐观、阳光的那一面，就能吸引来同等能量的东西。慢慢地你会明白，其实一个人过得好不好，跟他所遇到的人，所经的事，所处的环境，并没有太大关系。而是跟他的心态有关。心态不好，世界就会变得黯淡无光。心态好了，人生也就开阔明朗了。而一个人的成熟，就是从内在的心态去自省、去调整、去疗愈，而不是从外在刻意寻求难以觅得的安慰和帮助。4每个人，都渴望成熟。其实当一个人本事越大时，脾气就越小，因为他们已经拥有了面对一切刁难、磨难和困难的能力、水平和实力。一个人境界越高时，期待就越少。因为他越来越懂得先尽人事，后听天命的道理，也越来越会去要求自己，而不是寄希望于别人。当一个人越是达观、通透、乐观时，心态就会越好。因为他们早已培养了处乱不惊，云淡风轻，沉着镇定的好素质。成熟其实与年龄无关，它是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟的生活方式和为人处世的态度。愿你我，在人生之路中，活得愈加开阔，坦荡和从容。-  END  -* 作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312）

2020年04月24日10:22  来源：新华网原标题：上海：试点线上居住登记、居住证办理即审即批4月23日，上海市公安局长宁分局人口办民警洪一将即时办理的上海市居住证递给来沪人员董思薇。 当日，上海警方在长宁区试点推出“线上居住登记、居住证办理即审即批”便民措施，境内来沪人员如需办理居住登记和居住证，除窗口办理外，还可以通过手机“随申办市民云”APP线上办理或通过“一网通办”服务终端机自助办理，无需提交纸质材料。 新华社记者 凡军 摄(责编：孟植良、岳弘彬)

2020年05月01日20:07  来源：人民网-法治频道5月1日，属于劳动者的节日。在过去的4个多月里，各条战线的劳动者坚守在惊涛骇浪中，奉献于冬去春来时，用双臂守护住更多人的“日常”，用肩膀扛起了国与家。这其中，从不缺少司法行政人的身影：他们中有的用法律知识为志愿者们护航，有的从千里之外驰援武汉，有的刚走出医院就站上岗位，有的在大山深处以法相援，有的年纪最大却坚持最久……在这一天，我们郑重地讲述他们的故事，注视他们伟岸的身影。留守武汉的律师胡燕早为佛山援助医疗队装卸行李后的合照2020年1月31日，武汉，律师胡燕早被告知必须居家隔离，因为她接送过的一位医护人员被诊断为疑似案例。身边人为她担心不已，胡燕早却很平静。在决定加入“微光援助队”和“武汉抗疫公益志愿者联盟”时，她已经有了心理准备。武汉封城前，她原本有机会离开，却选择了留下。封城后，网上有关疫情的消息铺天盖地。胡燕早看着坚守一线的医护人员，感动得泪流满面。她也要尽自己的一份力。两个志愿团队主要为抗“疫”一线提供免费运输服务，包括运送救灾物资和接送医护人员上下班。在这里，胡燕早不只是搬运工、司机，更充分利用职业特点，当起了团队的法律顾问、行政管理和外联。胡燕早连夜为团队起草了《志愿者申请书》《志愿者联盟公约》，后来还参与到管理工作。她发现志愿者们在外奔波，没办法吃饭，就立刻联系某食品企业董事长，募捐到一批方便食品，缓解志愿者们吃不上饭的情况。居家隔离时，胡燕早也没闲着，一边处理律所的工作，一边处理联盟的事务。迄今为止，她已经为联盟起草、完善了11份法律文件。等隔离期一满，她立刻投入志愿工作，还带上了自己的女儿。做警察的丈夫在多年前因公牺牲，胡燕早一个人担负起了抚养女儿的责任。她希望用身体力行，告诉女儿应该成为一个怎样的人。30多年前，胡燕早成了村子里的第一个女大学生，一毕业又去做了当时少见的女律师，然后在这条路上走到了今天。她曾应邀给学生们做过一场题为“做一个仰望星空的法律人”的讲座。在她心里，一名优秀律师既要仰望星空，也要脚踏实地，做一个有温度的法律人。最后6小时和不到7天刘艳彬在鄂工作照四川监狱援鄂工作队撤离隔离点的前夜，武汉下起了大雨。雨劈头盖脸地泼了下来，落在防护服外的雨衣上“嗒嗒”作响，还有冷冽的风从身侧刮过，呼啸着穿过一间间板房。因为要穿隔离衣，刘艳彬怕行动不便，里面只穿了一件警用毛衣。原本就起雾的护目镜上也层层叠叠地遮挡起了水雾。她的手脚和身体冻得没了知觉，小腿也酸胀得抬不起来。但看着前方雨雾中因跟腱炎发作而有些步履蹒跚的队长，刘艳彬咬紧了牙关，仔细巡查，不敢松懈一下，“我这么年轻，绝对不能落后”。这是她在武汉值守的最后6个小时。在刘艳彬出发的四川，雅安强制隔离戒毒所28岁的辅警陈禹正坚守在岗位上。几个月前，他刚做完手术，化疗后不到7天就奔赴“战场”。女儿4岁，儿子才4个月，妻子还在产假中，陈禹被安排在家静养，但他拒绝了——疫情袭来，警力紧张，战友们任务艰巨，他无法在关键时刻缺席。陈禹女儿不开心，他说：“玅玅不是常说爸爸是警察，要抓坏蛋、保卫国家吗？爸爸不仅是警察，更是共产党员。现在国家需要爸爸，单位也需要爸爸。”女儿似懂非懂，陈禹想，等她长大后，一定能懂。领导告诉陈禹，只要感到身体不舒服，就立即停下来，如果有困难就及时找组织。但他至今没说过一次。一个县的三分之一冯姣姣回到云南省红河县的时间，是大年三十。这不是她最初的目的地。原本，她想利用春节假期，带着孩子与母亲自驾回沈阳的家，却在路上看到了有关疫情的新闻。疫情期间，冯姣姣（中）在红河县司法局接待当事人折返的决定并不容易，因为同行的还有家人。但思来想去，她还是征得家人的同意，带着一家老小回到了红河县。没办法，她知道这里一定很需要自己。整个红河县只有3名律师，冯姣姣是三分之一——2018年，她参加了法律援助“1+1”行动，作为志愿律师来到这里。大年初二，冯姣姣的手机号码就被公开了，对外接受有关疫情防控的法律咨询并提供相关法律服务。除了接听电话，遇到紧急情况，她还得出门去提供法律援助，唯一的防护措施，是自己用胶布和绷带做的简易口罩。后来，云南省法律援助基金会知道了她的情况，给她与其他志愿者寄来了1000个防护口罩。春天来了，人们的生活工作逐渐走上正轨，对法律援助的需求也越来越多。前几天，冯姣姣照着上班的点到了司法局，大门还锁着。她心里纳闷，一看手机——周六，原来自己忙得忘了日子。但这就是她早已习惯的生活。在这个不是上坡就是下坡的大山深处的小县城，为了一年一百多件案子，奔波颠簸。很多援助对象邀请冯姣姣去家里吃饭，这是他们能想到最隆重的招待方式。冯姣姣从没答应过，但她会收下他们送来的感谢信——有的自己不识字，就请别人代写。信上的字歪歪扭扭，却带给她力量。他们说，冯律师，我在这个案子中感受到了公平正义。到今年6月，冯姣姣参与法律援助“1+1”行动的第二年就结束了。现在，她已经续上了第三年。不回家的司法所长李信华（右二）工作照每到大年三十这天，江苏省南京市江宁区禄口司法所所长李信华都要去所里看一看再回家吃年夜饭，今年也不例外。禄口司法所边上就是禄口街道的防疫检测值守点，工作人员在这里三班倒、每天24小时连轴转。司法所本没有防疫任务，但李信华看到值守人员，回家的腿却迈不开了。他整理好口罩，来到卡口，主动和值守人员对接，“你们先去吃口饭”。这一接，就是30多天。除了中途回家拿了两次换洗衣服，李信华一直吃住在所里。“李所参加防疫去了，今天我值班，明天我也和李所去一线”。禄口所除了李信华，都是35岁以下的年轻人，从大年初三起，全员主动回到岗位，投入到一线抗“疫”中。抗“疫”阵地要守住，司法行政的阵地也不能落下。就算在疫情最严峻的时候，李信华仍安排了一人留守，处理日常工作。了解社矫人员生活状态、及时处理线上调解申请、制作助力复工复产的普法产品……司法行政人的职责从未放下。曾有一起工作的年轻人劝李信华：“您也上了年纪了，就别在一线待着了。”他说：“按年纪我是你们的家长，我在，你们的家人就放心，我得看着你们，我才能放心。”还有一句话他藏在心里——因为他是一名党员。……这是自疫情爆发坚守至今，5名来自司法行政战线的劳动者的故事，却又不只是这5个人的故事。他们共同绘就了一幅图画，这幅图画名叫：坚守的司法行政人。在今天，向他们说一声谢谢。谢谢他们，向险而行，迎难而上，无惧无畏担使命，无私无悔践初心！（郑心仪）(责编：孝金波、闫嘉琪)

戊戌春日七绝四十首文/陈鹏举春 来春来又忆绿罗裙，往事烟云不可云。地久天长有时尽，何须尘世惜离分。大年初九法华经卷佛容颜，终不能增始不删。花雨诸天相识我，今生笔笔此清闲。有赠二首西窗剪烛照初更，无数楼台鹊鸟鸣。且喜一场春夜雨，教生好梦到天明。好花怜惜一时春，枯木婆娑万岁身。醉煞吴中陈酿酒，梅花折了寄佳人。步鲁迅韵二首昆仑已去水东流，任是黄昏俊杰游。棋局输赢谁料得，缘槐蚂蚁执吴钩。故国江山多抱恨，秋云渺渺洞庭波。猖狂阮籍犹长醉，欲说已休吞浩歌。彷 徨彷徨荷戟敢偷生，猴变毫毛豆撒兵。老觉春寒时到骨，坐看木叶听风声。美人四首吴王宫里醉西施，闭月羞花似旧时。花落满陂西下月，窃钩窃国两由之。转瞬空空长乐宫，三千妃子已朦胧。君王枉杀毛延寿，绝色从来画不工。小宴溫侯酒一尊，西涼董卓已销魂。男儿横行不称意，终使胭痕涴剑痕。西巡天子莫如兵，倾国倾城不得生。长恨歌词只千字，分明剑阁滴铃声。二月初八 二首万年亿兆不论春，都是芒鞋行处尘。世上皇权有时尽，大心莫过出家人。顿觉肝肠寒不胜，伶仃孤立了无凭。此回清夜轻抛泪，太似山中行脚僧。二月初九六祖诞辰松陵别业枕归舟，弹指生逢老病秋。六祖空言受衣缽，十分明月照圜丘。樱 花满天樱瓣惜无家，才得开花已谢花。若此缤纷有谁似，女儿心事太清华。何 须何须再顾说倾城，愧向诗文索薄名。最是佳人可怜见，生生眉目绝尘清。相 看相看青山又一年，不论大地不论天。门头不待三公到，郭外高眠五柳前。剑气二首剑气诗声总太真，唏嘘暮岁与残春。稼轩心思无伦比，只有青山是故人。北齐佛像曹衣湿，东晋士风吴带长。碌碌尘中余一念，闭门即是读书堂。有梦二首五日烟波十日丘，画中夫子鬓先秋。平生都在画图里，七里泷头下钓钩。小红浅唱木兰船，叠叠清江水接天。二月春风三寸笔，子陵滩上染松烟。仓桥梨花玉树风凝三尺雪，千枝万叶暮春开。一年正是花朝日，只为梨花载酒来。李耳诞辰几人识得故城秋，老子犹龙云未收。社稷江山天不永，雄关此日过青牛。故 国故国佳人梦已非，湖山仍是旧清晖。暮春三月生秋气，小立残阳胡不归。暮春二首慢说心期不久长，卅年记得马蹄香。故人湖海星云散，剩我伶仃对夕阳。柳叶芦花若个长，泾塘春满水流香。读诗怕见伤心事，杜甫孤舟过岳阳。琼 花结庐客乡即天涯，谷雨残春淡似纱。堪惜雷塘真命主，锦帆日角坠琼花。笔 底笔底三千梨枣兵，到今谁忆旧狂生。依书种树东城下，暮鼓声中扫落英。尊 前尊前蜡烛已成尘，犹有泪行流到唇。城廓黎民多不识，新年风景昔年人。梨枣二首山碧江清总可期，窗移明月月移时。铜人落泪如朝露，瑟瑟流年十卷诗。岂是坐花知日曛，多因沽酒得微醺。几曾黄鹤杳如我，天际白云差似君。读石涛王孙末路命无凭，万里丹青咫尺灯。忽绕梅花敬亭下，埃尘做个苦瓜僧。云 子通衢末路叠纵横，王质烂柯留姓名。瑟瑟桐花生杀事，满盘围作受降城。用明代画家郭诩孤竹二君子题画诗韵悲喜此生无不甘，青丝毕竟到头难。可怜三五江心月，能与谁人一处看。经 文经文勒石淡如鸦，古木今枝暮雨遮。梦到前生香积寺，僧人打鼓落春花。翠微二首唐尧虞舜谁曾似，半壁翠微栖一枝。醉向草花吟屈赋，闲从虫鸟读毛诗。此地犹书仓颉字，何人还记伏羲时。神州正是春光好，独拜弥天马克思。细 雨正是江南细雨时，小楼人咏暮春思。江边芦荻山中笋，都在缥缃十卷诗。卅六鸳鸯虎丘隐隐剑书丹，山寺迢迢渔火寒。卅六鸳鸯花十八，故人曾与倚栏看。题有明石兽今世何人能识君，几番心事与谁云。一双懵懂多情眼，看过春云看夏云。

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假期推荐8道素食家常菜，简单易做，经济实惠，爽口下饭，食欲大开，健康有营养又好吃，味道却不输荤菜，家人吃得开心也满足。下面就把做法分享给大家，喜欢的朋友可以收藏起来哦~食谱| 心如止静 豆腐香菇酿青椒 -材 料-青椒5根、豆腐120克干香菇6个、素蠔油适量白糖、生抽、玉米淀粉适量-做 法-1. 干香菇提前用温水泡发。2. 将青椒洗净，去蒂，用筷子去净内部的籽。3. 用筷子把馅添满，依次放好装盘备用4. 准备料汁取一小碗，放入少许白糖，生抽，玉米淀粉和少许清水混合均匀5. 热锅放油，放入酿好的辣椒，小火慢煎，煎至两面变色。倒入汤汁，大火烧开，待汤汁浓稠后，关火6. 辣椒装盘，淋上汤汁，即可食用食谱| 许多心愿 素蠔油杏鲍菇 -材 料-杏鲍菇4个、胡萝卜半个姜末适量、青椒2个盐1克、素蠔油适量-做 法-1. 食材清洗干净，分别切成片状。2. 平底锅不放油中火放入杏鲍菇片略煎一会儿，蒸发水分且体型略微变小，盛出备用。3. 锅内放少许油入姜末爆香，再放胡萝卜片翻炒。4. 放入青椒与杏鲍菇片，淋入素蠔油。5. 翻炒片刻，入一点点盐调味即可！食谱| 优妈小厨 西兰花炒香菇 -材 料-香菇3个、西兰花300克胡萝卜半根、木耳15朵素蠔油、淀粉各一勺盐、鲜蔬粉、生姜适量-做 法-1. 准备所需食材，清洗干净，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，蘑菇切片，木耳用清水泡开。2. 锅中放上清水烧开；倒入青菜，热水焯烫5分钟，捞出备用。3. 一勺素蠔油，一勺淀粉，加适量的清水调匀。4. 锅里加入少许油，放入姜炒香5. 倒入食材，加少许的盐、鲜蔬粉、勾芡汁翻炒均匀即可。食谱| 香颜 尖椒扁豆丝 -材 料-扁豆250g、红尖椒30g生抽一勺、生姜小块食盐、蔬果粉适量-做 法-1. 扁豆洗净，切丝，尖椒切丝，姜切末2. 炒锅放油小火煸香姜末3. 开中大火，放入扁豆丝不停翻炒约三分钟4. 加一勺生抽炒匀5. 放入尖椒略炒6. 加约两勺水，盖盖小火两分钟。7. 开大点火加半小勺盐和鲜蔬粉炒匀即可食谱| 木木木木de健康生活饺子皮芋泥塔 -材 料-饺子皮4张芋泥适量椰蓉少许-做 法-1. 模具，刷一层薄薄的油2. 把饺子皮塞进模具里3. 芋泥装进裱花袋，用大号花嘴4. 把芋泥挤入饺子皮碗，表面撒椰蓉5. 烤箱预热160度，上下火中层15分钟左右即可食谱| 沙小囡 狼牙土豆 -材 料-土豆150g、香菜1棵白糖5g、素蠔油2勺香醋1勺、酱油1勺蔬果粉适量、香油半勺油辣椒、白芝麻适量-做 法-1. 土豆洗净去皮切片后用花刀切成长6厘米，宽1厘米左右的狼牙状土豆条2. 将切好的土豆条入开水焯2-3分钟3. 待土豆条开始略带透明感时沥水捞出备用4. 香菜洗净切小段入碗，加入各种调料做成碗汁5. 将调好的料汁拌入土豆条中，拌均匀6. 装盘后撒点白芝麻食谱| LuanneBoa 蒸莲藕 -材 料-莲藕一节、生姜小块香菜一勺、剁椒半勺生抽3勺、香油1勺-做 法-1. 莲藕洗净去皮切片，上屉大火烧开后再用中小火蒸25分钟。2. 调蘸料：姜末、香菜、剁椒也切两下拌在一起，倒入生抽（稍没过料即可），在倒一勺香油。3. 蒸熟后建议蘸料吃，想省事拌也可以，不过要注意咸度哦。食谱| 好动爱吃鬼Arya 素什锦味噌汤 -材 料-冻豆腐一盒、裙带菜10克竹荪2个、羊肚菌6个干香菇3个、味噌酱30克-做 法-1. 冻豆腐解冻，各类干货泡发清洗干净2. 味噌酱挤入小碗，加少许水搅拌溶解3. 各类食材切一切，切成适口大小4. 煮锅倒入浸泡羊肚菌和香菇的水，底部的渣渣不要哦！ 5. 然后把所有食材丢进去，加水至水位覆盖所有食材，开火，煮5-10分钟6. 倒入味噌酱，搅和搅和，关火

脾胃喜温怕寒、喜燥畏湿，冷饮和空调是脾胃保养的大敌，再加上现代人饮食过度、肥甘厚腻太多、暴饮暴食、三餐不定、不吃早餐、宵夜等等，所以面黄肌瘦得多了，肥胖臃肿得多了，这都是脾胃受损虚弱导致的。脾胃虚寒是较为常见的证型，主要表现为“胃脘隐痛、喜温喜按、手足不温、大便稀溏”。俗话说，胃病三分治，七分养。由于脾胃是后天之本，故而对其进行饮食养护显得尤为重要。为此，推荐3种对胃具有良好养护作用的食材。专家答1. 陈皮：理气和胃、芳香醒脾对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人群，最好厨房里常备陈皮。在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的作用，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。 2. 生姜：温中止呕生姜性辛，微温。归肺、脾、胃经。生姜不仅用于调味，还是一味中药，可以辅助缓解风寒感冒、胃寒呕吐等不适症状。在煮粥时搭配葱白，做成生姜葱白粥也不错，可以暖胃散寒，增加食欲。此膳食适合脾胃虚寒、食欲不振的人群。还可以做姜糖水，将生姜切上3片，加上一小碗水，大火烧开后换成小火再熬上5分钟，然后倒入碗里，把姜片夹出来扔掉，再加半勺红糖，一搅，甜甜的。3. 砂仁：温脾开胃砂仁有行气化湿、温脾、开胃等功效。砂仁粥适用于脾胃虚寒、脘腹胀满、食欲不振人群。做法：取粳米100克、砂仁5克；先将砂仁磨成细粉备用，取粳米淘净煮粥；待粥熟时，调入砂仁细粉末，再煮5分钟即可。可在早、晚空腹食用。少喝凉茶凉茶并不适合所有人饮用，对于脾胃本就寒的人来说，喝太多就相当于雪上加霜。喝多了没有达到清热泻火的作用，反而会引起胃部不适，导致反酸。注意捂腰腹中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。运动驱寒中医注重天人相应，所以利用天地自然和人体自身在此时刻的旺盛阳气，我们就有可能将潜藏在自身体内的寒毒排出体外。故而建议脾胃虚寒者适当出门走走，接受阳光照射，晒晒后背，以顺应旺盛的阳气，也可以做些舒缓的运动，如打太极拳、养生操。最重要的，大家还是要少喝冷饮，三餐定时，健脾养胃，以热养生。

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。夏，假也。物至此时皆假大也。”（立夏之“夏”本意为“大”，意指作物都开始长高长大了）。立夏，二十四节气的第七个节气。夏季的第一个节气。立夏之后，昼长夜短。孟夏时节的正式开始。                         赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。——《立夏》南宋 陆游实际上按气候学的标准，“立夏”前后，我国只有南方一些地区是真正的“绿树浓荫夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春。  ​立夏风俗迎 夏在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。斗 蛋家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟后再套上编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输。秤 人立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。立夏这天开始，天气变暖，雷雨渐多，万物生长便更加肆意。街边的老槐树开始渐渐茂密，早早为人们留出一方阴凉的小天地。此时，乡野里，夏早已替代了春：布谷鸟开始不知疲倦地日夜鸣叫，油菜安心等待着自己成熟的日子，五月的微风将蒲公英的种子悄悄带走，一颗颗灵动的青梅，是时候拿来泡上一壶陪伴夏日时光的青梅酒。心心念念的夏天，终于开始啦！图文来源于网络，若涉及版权问题敬请原作者联系我们，我们及时予以致歉/删除。