陈真女士：现任卡内基训练北京成真企管公司合伙人，美国卡内基训练的讲师培训师。接受过陈真老师培训的学员都认为她是一个最有价值的良师益友，她经常能够在与学员的互动回应中让学员主动发现自己成长的空间。在她的引导之下，学员都乐于采取行动提升自我素质。译作包括：《如何克服忧虑，开创人生》，《卡内基每日一智》，《卡内基新世纪领导人》，以及《飞向成功》。

　　小编：首先，非常欢迎陈真老师今天能做客太平洋亲子网，跟各位网友妈妈们分享一下孩子的教养经验

　　最近陈老师的新书《成就孩子：给孩子一个高情商》在亲子网介绍连载以来，很受网友的欢迎，也引起的妈妈们的热议。乍一看书名，最吸引眼球是“情商”这两个字。“智商”培养早就深入人心了，但“情商”又是什么呢?情商培养又包含哪些方面呢?
　　陈老师：“情绪智商”(Emotional Intelligence)是美国哈佛大学心理学教授丹尼尔。高曼的长年研究心得。 这个词也是他所发明的。
　　按照高曼教授在书中对情商的解释， 情商包含下列五个方面：
　　A. 认识自己的情绪
　　B. 掌控自己的情绪
　　C. 认识他人的情绪
　　D. 影响他人的情绪
　　E. 遇到困难时能自我激励
　　至于情商的培养，在卡内基培训中，我们透过五大动力来提升情商， 这五大动力是：
　　A. 提高自信
　　B. 改善沟通能力
　　C. 加强人际互动
　　D. 发挥领导能力
　　E. 压力管理

　　具体来说，父母可以多注意自己的情绪反应，并先认识与接受自己的情绪，甚至包括负面的情绪，例如生气，烦躁，忧虑等。 只有先认识并接受自己的情绪，才能谈到如何处理它们。 也正因为能接纳自己，才能接纳孩子的情绪，并帮助孩子接纳他自己的情绪。

　　最具体的做法，是父母先练习自己把情绪用语言表达出来。比如说出“我今天很开心!”并自己回答“为什么很开心，什么让你很开心?”。然后，帮助孩子说出他的感觉，如果孩子哭了，就要问他什么原因，如果孩子还幼小无法表达，这时父母就要帮忙他说出来，即使用猜的， 父母也可以猜到孩子可能的情绪，因为年幼时的情绪，还没有分化得像成人那么细致。 帮忙孩子认识自己情绪的第一步，就是容许他有情绪，并且帮助他表达出来。父母比较常犯的毛病是，不能确认接纳情绪，反倒先判断“应不应该”有这个情绪。其实，情绪无所谓对错。 尤其对孩子，千万不要先进行批判。
　　高曼教授曾说过：“如果无法表达某个情绪，就表示你不能拥有该情绪。” 对自己情绪迟钝的人，不可能对他人的情绪敏感，情商也就高不了。

　　我们在先进国家的公共场合，看到的幼童很少大肆哭闹，就地耍赖;这可能与父母的生活条件，心理素质与情绪控制都有关系。随着国内生活条件的改善，父母情商的提高，心情也会比较平稳，能够接纳孩子的情绪，较少对孩子失去耐性，发作脾气。在耳濡目染的身教下，孩子也就少乱发脾气。

来源于网络

特别声明：

本文为人文传媒网平台“人文号”作者上传并发布，仅代表作者观点，与“人文号”立场无关，“人文号”仅提供信息发布平台。

如有文章内容、版权等问题，请联系人文传媒网。

联系邮箱：www_rwcmw@163.com