经常听家长说作业多，孩子写作业全家紧张，作业简直成了和房贷一样沉重的家庭负担，今天我们就来聊一聊“作业多”这件事。

有人问为什么用引号？因为多或少是个人感觉，而非绝对的客观。当感觉作业多，影响孩子的睡眠、休闲甚至整个家庭时，有些家长认为是老师布置的作业量太大，一味地埋怨老师；还有的家长，则把自己的紧张、焦虑强压给孩子，每天不停地催促，有的甚至替代。

这些埋怨、催促、替代能真正帮助孩子么？在作业这件事上，我们有没有去探究孩子到底怎么了？今天我们先不谈老师、学校、教育体制，就来看看“作业多”背后，到底还有哪些隐情.....

1、了解作业内容，探究真实情况

不少家长抱怨孩子作业多，每天写到很晚。通常我会问几个问题：

您清楚老师每天每科布置的作业内容么？

您统计过孩子写每科作业的具体时间么？

您知道孩子在哪一科或哪个题型用时比较多么？

然后发现，家长经常一问三不知。
有些家长回去询问并查看孩子的作业，才发现并不是作业多，而是孩子没有及时完成白天本该完成的随堂练习或改错任务。结果，每晚都需花一部分时间去补白天应做的事，因此作业时间拉长了。这时，家长就需要把精力放在如何提高孩子的课堂效率而非作业了。
所以，建议家长不要只盯作业时间，而是用心去观察、探究真实情况，有针对地去帮助孩子。

2、观察身心状态，提升手腕灵活度 

建议家长观察孩子写作业时的身心状态，有时候时间长，并不是作业量本身，而是因为孩子的自身能力需提升。
记得女儿刚上学时，作业半小时之内基本能完成。但我观察她写一会儿，就停下来甩甩手。而做事中途总停顿，并不利于孩子注意力连续和持久度的发展。
后来我问她，她说因为手痛。原来幼儿园期间画画多写字少，她的握笔姿势没有培养起来。小学写字多，姿势不正确，速度就上不来。她是用拇指、食指和中指三根手指紧紧抓住笔的最前端，一味用蛮力，每写一笔恨不得把全身力气都用上，所以写一会儿手指就痛，需要时常停下来。
当我们帮她纠正握笔姿势，并带她体会怎样用手指和腕部的力量写，用巧劲儿书写，她才发现原来写字可以既省劲又漂亮，速度自然就提上来了。

还有一类孩子（男孩居多），握笔时腕部不灵活。仔细观察会发现，这类孩子写字时手臂来回动，腕部却是僵硬的。书写姿势既不标准，又容易疲惫。动作幅度过大，字也容易写歪或出格。于是做作业时，大半时间孩子都在擦和改，比较费时间。
对于这样的孩子，家长可以多和孩子玩一些提升腕部灵活度的游戏或手指操、也可以练练书法。最简单的办法是让孩子多干活，比如洗衣服、刷碗等。孩子画画时，鼓励ta画一些精细的画，因为更需要手指和腕部的巧劲，而粗线条的涂鸦，孩子可能会习惯用手臂发力，锻炼不到手指和腕部。

3、多方面了解，有针对性的落实。

多与他人沟通，了解普遍情况感觉孩子作业时间比较长，我们还需和其他家长多沟通，了解班级普遍作业时间。如果其他孩子作业时间短，只有自己孩子用时长，我们就需要找找孩子的原因了。

记得一个家长讲，刚开始她也觉得作业多，孩子每晚都需大约两小时才能完成。听了建议后，她去问其他家长，才发现班里很多孩子只需半个多小时，甚至有些孩子在学校就把作业写完了，回家就是自由活动或课外阅读。
了解这些后，她开始观察自己的孩子，才发现孩子看似吃完晚饭就坐在书桌前，其实一边做作业一边看漫画，有时还一边写作业，一边在草稿纸上画小人玩，作业时间自然拉长了。因为边玩边写而导致的作业时间长，家长就需要和孩子多一些沟通，约定相应的奖惩办法，有针对地提升孩子的作业效率。

4、分析作业类型

避免枯燥与重复。现在教育体制每年都调整，大部分老师留作业时会考虑孩子的年龄特点，并根据实际情况灵活布置。家长在面对作业这件事时，也需要灵活分析。比如我女儿，每天作业基本固定，语文就是预习和复习。预习一般是生字注音和通读课文，复习字词就绕不开听写。
我们知道7、8岁孩子，注意力一般在30分钟左右。所以听写时，根据她写的情况，我会减少那些她已经掌握的词，缩短书写时间，让她感觉不那么枯燥、漫长和重复，避免孩子反感作业，保护学习兴趣。
比如一个字有4组词需要练习，挑一个相对比较复杂的词听写，写对了其他三个不必再写。但我会把三个词念出来，是为了让她对这些词有印象。同时，如果这些词里有一些单字比较复杂，感觉她可能掌握不牢固，就让她在草稿纸上写一写单字，会了就可以。
我们经常和女儿讲，作业是为了更好地掌握白天学过的知识，是查漏补缺的复习。写不是目的，学会是目的。当家长用实际行动引导孩子明白---作业是一种让我们牢固掌握知识的方法，ta就不容易产生抵触和反感了。

5、劳逸结合才能培养好习惯，强化积极感受，防止“拖延症” 。很多成年人说自己是拖延症，其实学龄孩子在面对作业时，也有这问题。而这一点，我们可以通过欣赏和正面强化的方法来帮助孩子，防止“拖延症”。

大部分家长都会和孩子一起约定作业时间和自由时间。当孩子在约定时间内完成作业后，请一定要兑现自由时间，让孩子的身与心都能真正体验到好习惯带来的愉悦感受。

同时，我们不但欣赏孩子自我管理的能力和态度，还要用语言来帮助孩子强化并锚定这份身心体验到的愉悦感受：“作业又快又好地完成了，后面有一小时可以想干什么就干什么，看你真的很轻松哦！把该干的事早早完成的感觉可真好！”平时，我们还可以和孩子分享自己的积极感受，比如“今天工作很早完成，我就早回来陪你了。事情早做完心里很踏实，和你玩的时候，我也不用老想着工作，这感觉可真不错！”

当我们一次次通过欣赏、分享来强化“好习惯能帮助自己生活过的更顺畅、更愉悦”这种身心感受，孩子也一次次真正体会到这种愉悦感，ta就会把这种积极主动的态度内化成自己的生命特质，写作业这件事变成了“我在为自己负责任”。想想看，这样的孩子，还会有“拖延症”么？

用一种“尚且不知”的、观察的态度去面对发生的事，才有可能探究到真正原因。有时，仅凭臆测或自己的主观想法，可能会更难。知道原因后，把力气放在自己能做些什么，要比把期待放在他人、社会、制度上更容易一些，而这样的生活态度，对孩子来说，才是最重要的引领。作业是表象，希望我们能通过作业这件事，真正帮助孩子成长为健康、有足够的能力和方法来积极面对生活的人。

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