不被焦虑操纵，成为命运主宰！

身在都市，很多人会感到焦虑，为何自己明明已经很努力，却依然看不到发展空间，感觉不到幸福？

人的幸福感又是来源于哪里？

 曦婷的焦虑 

王曦婷，江西南昌人，毕业于国内一家985高校新闻与传播专业。

大学期间，她去了深圳晚报实习，工作干得如鱼得水，深受主编的青睐。实习结束以后，她拒绝了主编让她留在深圳晚报的邀请，而是去往了北京。

天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。曦婷怀着梦想来到了北京，很快她就入职了国内头部的财经网做了一名财经记者。

从此她开始了连轴转的生活，背着电脑参加各种大佬会议，聆听财经最新资讯，应酬完之后回家写稿；即使在很多次朋友约她出来吃饭的途中，她也时常爽约，接到紧急任务需要回去开会；有时候即便坐在饭桌上也会时不时地盯着手机看股票的涨幅，她说，回家得就这只股票写分析文章。

起先，曦婷为工作的忙碌而感到快乐，她觉得工作让她发挥了自己的价值，有极大的满足感和成就感。

但久而久之，她发现，无论怎么努力，她也只是公司里小小的一枚螺丝钉，每天在采访、催稿、写稿、抓耳挠腮着度过。

其次，她盯着卡里的余额，发现自己是越上班越穷，每个月挣的那点工资全交给房东了。曦婷感觉遭受了一记棒打：自己的豪心壮志在金钱面前一文不值。一下子，曦婷就像泄了气的气球，没了工作的激情。开始抱怨没完没了的加班，以及一个多小时的上班路程。

看到身边的朋友比她发展得好，她又特别着急。

也就从那个时候开始，曦婷开始整晚整晚的睡不着觉，不停地往医院跑调理身体，吃药的过程中又因为副作用长胖，工作、身体和心理的不适让她身心俱疲。

更让她难受的是，父母决定为她卖掉南昌的房子，男朋友拿出所有的积蓄，但在北京高企不下的房价面前仍旧只是杯水车薪。

这让曦婷怎么也无法接受：自己和男友毕业于名校，有不错的薪资，但即使是提前透支两人未来和背后两个家庭的储蓄，仍然无法在北京拥有一隅之地。一想到这里，曦婷就觉得自己是个“失败者”（Loser）。

曦婷是城市白领一族中的典型一员，她的状况代表了很多年轻人的共同焦虑——经济发展趋缓，工作压力不小，父母未来需要赡养，自己还要成立小家庭.....

如何从这种身心交瘁的状态走出来？

 焦虑的背后是什么？

其实，人的幸福感，很大程度上来自于对生活的掌控程度，可控性越高，你就越容易感到幸福；可控性低，你就会觉得没有安全感，觉得自己很渺小……

曦婷之所以焦虑，是对未来没有信心，是对当下的生活没有掌控感。理想与现实的差距，让曦婷如陷牢笼，如拘如囚。

那么，可控性的根源是什么呢？

是一个人的自信，是一个人对这个世界本质的理解。如果一个人能够认清世界的本质与规律，就会拥有自信和掌控感，就能从焦虑中解脱，成为自己命运的主宰。

其实，好命运来自好念头；好念头来自好心肠。

比如，有的人起点很高，父母给予了许多优越条件，教育也不错，各方面的资质也好。但是狭隘、妒忌、攀比、好吃懒做，这样的人“先甜后苦，苦黄连”，可谓“富贵天天少”。

有的人起点不高，但是有一颗良善并且愿意为他人服务的心，这样的人，是“幸福早晚到”，“先苦后甜，甜似蜜”。

命运的起起伏伏，遵循行为作用与反作用的规律。

是祸还是福，皆是自己所招。

所以，人生是“富贵天天少”，或者是“幸福早晚到”，都是由自己决定，由自己的起心动念决定的。

起心动念有好有坏、有大有小、有高有低，起心动念代表着一个人的格局和境界，决定了意识、语言、身行，而意识、语言、身行决定了所做事情的高低、大小、优劣、多少，所有的事汇集起来，就是人生。因此每个人的人生画卷都是由你亲手绘制的！

曦婷因为执着于“房价过高、我买不起、我是失败者”这样一个念头，导致自己产生了更多不好的念头，“一念恶，众恶相引而来”，让自己怨念不止、烦恼不堪，从而陷入负面情绪里难以自拔。

殊不知，当眼前的问题解决不了，找不到出口的时候，我们可以换一种思维方式去思考：从买房or买不起房这样的二维思考中退出来，建立立交桥思维方式，通过三维来解决二维的问题，从而打开人生的蓝海。

那个立交桥是什么呢？

这座立交桥就是对于人生重大秘密的洞察：每个人的内心有无尽宝藏，开发自己的无尽宝藏，未来就充满各种美好的可能！

这座立交桥就是对于人生重大真相的洞察：这个世界的运行遵循行为作用与反作用的规律，依照规律而行，人生就可以把握！

无论是房子，还是车子，抑或是幸福家庭，令人尊敬的地位，人们对于生活的美好追求都是可以实现的，前提是：我们是否拥有足够的厚德。

中国人常说“厚德载物”。中庸里讲“大德者必得其禄，大德者必得其位。”即使在告诉我们，无论是名还是利，我们该有的都会拥有，前提是我们的“德”足以配位。

因而，美德是有实用价值的！

当一个人拥有足够的仁爱、足够的智慧、足够的能量和胸怀，自然能够“逢山开路，遇水搭桥”，也能够吃尽千辛万苦，依道而行，取得巨大成功。

那么，如何拥有这些仁爱、智慧、能量与胸怀呢？

阳明先生有一首诗是这样说的：“无声无臭独知时，此是乾坤万有基。抛却自家无尽藏,沿街托钵效贫儿”。

这首诗告诉我们：每个人的心中原本有无尽宝藏，只是我们自己不知道，所以还拿着金饭碗沿街乞讨。如果我们发现了心中的宝藏，就不会把自己当乞丐看待！

因而，人生第一等事，就是开发自己的内心宝藏。我们心中原本拥有无尽的仁爱、智慧、能量与胸怀，只待我们去开发出来。

开发则有，不开发则无。这即是行为作用与反作用的规律在起作用。

依道而行，开发自己的无尽宝藏，从而主宰自己的生命。

焦虑也就不知不觉地消失了，生命如此充满希望!

你想解决焦虑问题吗？

请来传习课堂，一起明心净心，打开生命的蓝海。

文章来源于： 知行合一阳明教育研究院

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