感了什么

感是指中医所说的外感六淫，也就是六种能量，包括风、寒、暑、湿、燥、火，也可以归结为风、火、湿、燥、寒五种，多的一个“暑”是湿和火的组合。正常情况，这五种能量是有利于我们身体的。黄帝内经有云“天食人以五气，地食人以五味”，这句话的意思是说，上天有五种能量（风、火、湿、燥、寒）供应给人体，土地长出来五种味道（酸、苦、甘、辛、咸）的食物供应给人体。这里的食音[ sì ]，是拿东西给人吃的意思。但是过分的外感就会损害我们的身体，这就是淫，这里的“淫”是过分的意思。

通俗点说就是我们常说的伤风感冒、风寒感冒、风热感冒、热伤风等等，这些都是外感的例子，所以我们分析感冒，必须要弄明白风、寒、暑、湿、燥、火，我们到底感了什么？

比如说外面天气寒冷，还有风，你出去穿了少了一些，你感冒流鼻涕了，这就是受了风邪和寒邪。再比如天气炎热，你满头大汗，突然进入一个巨冷的空调房间，你毛孔闭合，你的内热释放不出去，你感冒鼻塞了，这就是外面受到寒邪的攻击，里面有热邪出不去。

 冒了什么

感了你就会冒。冒什么，比如说流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧、喉咙痛等，这些都是你的冒。为什么会冒，这是人体的保护性反应，或者叫自愈能力。人是恒温动物，人整体上是趋温避寒的，所以医圣张仲景写了《伤寒杂病论》，而不是伤热论。人体受寒以后，就会提高身体内部的温度，来抵御外邪，目的使身体恢复正常的平衡，即阴平阳秘。

阴平阳秘这个词出自《黄帝内经》，《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。阴者藏精而起极也，阳者卫外而为固也。真阴要有收敛收藏阴精的作用，并能滋养真阳收敛真阳（阴平）；真阳要有生长生发抵御外邪的作用，并不让真阴外泄而固束真阴（阳秘）。阴平阳秘中的平、秘都是一个意思——平衡。阴平即阴气平顺，阳秘即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡。

既然阴平阳秘是我们追求的目标，那么如何帮助你的身体去达到这个目标？

第一步是要判断你的身体目前的状态。

第二步是我们要根据目前的状态采取措施。

这就是系统论的思想。把身体当做一个黑箱系统，根据系统的输出，调整系统的输入。

常人都知道，自己感觉冷的话就多穿点衣服，自己感觉热的话就脱掉一些衣服。这就是生活，这就是常识，真正的传统中医就是这些生活常识。

如果我们的身体表现出寒证的症状，那么就判断我们的身体目前处于寒证状态。如果表现热证的症状，就是热证状态。具体的症状见下表。

寒热证的症状表

 第一步根据症状对身体做出判断。可能有人会问，如果身上既有寒证的症状又有热证的症状怎么办?请记住了：一般情况，有寒有热要先驱寒再散热。为什么，因为人体对待外邪的攻击，整体的趋势是寒证转向热证，也就是把身体温度提高，把外邪彻底逼出去，然后温度再慢慢降下来。如果是正在正邪交争的状态，就会有寒有热。所以我们要帮助我们的身体先把寒邪驱逐出境，再解决多余的热邪。  

特殊情况：

1、在39摄氏度以上要先散热，

2、在便秘的情况下要先通便。

 目前的误区

冷了穿衣服，热了脱衣服，本来这是常识，英语叫common sense。可是有些爸爸妈妈很傻，明明孩子已经受寒了，明明孩子身体里揣着个大冰块，你还使劲往里倒凉水，比如说寒凉的中药，比如说大剂量的抗生素，这不是雪上加霜，寒上加寒吗？我有时候开玩笑会问家长：“你是孩子亲妈么？”古语有云：“为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”，此之谓也。

在实际操作中，很多人是寒证用寒药，热证用大寒药，一直是一种镇压的思想。有时候侥幸把病治好了，但是寒湿或者湿热以伏邪的形式保留下来，也是就是症状虽然已经消失，但病还没有治好，潜伏下来了。一但气候变化，或者身体劳累，或者情绪波动，就又很快里应外合堕入到病号行列。什么事就怕有内奸，如果一个国家有很多内奸，那这个国家距离亡国就不远了。身体也是这样，如果内部有很多的潜伏的邪气，那整个身体的体质都会下降。

感冒初期的治未病方案

感冒初期绝大多数是寒证，就是流清水鼻涕，感觉浑身有点冷，这时候怎么办？上工治未病是古人追求的目标，也就是病在初级阶段，把它消灭掉，这才是高手中的高手，不是整的一塌糊涂了，才治病，那是下工所为。

给大家讲一个扁鹊三兄弟的故事，这个故事出自于《鶡冠子·卷下·世贤第十六》。春秋战国时期有位君主叫魏文王，一天他求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊说：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。” 　　

魏文王不解地说：“请你介绍的详细些。” 　　

扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，大哥就铲除了病根，但是大家对他的医术不了解也不认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。

套用武侠小说的一句话，高手都是杀人于无形啊。中医的高手是治病于未发呀。

《黄帝内经》有云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”

渴了再考虑打井，要打仗了才考虑制造兵器，是不是太晚了。事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的父母均未能体会到这一点。

热敷大椎穴就是最好的感冒初期治未病方案，请您一定一定要记住。

热敷可以用热水袋热敷，可以用吹风机对着大椎穴吹热风，还可以用粗艾条或者随身灸艾灸大椎穴，微微发汗即可。

大椎穴是解决表寒的大穴，效果显著，特别是在感冒初期。上工治未病，真正的高手都是把疾病扼杀在萌芽阶段。所以稍微有点风吹草动，有点受寒，就抓紧热敷大椎穴，微微一发汗问题就全部解决了。

【作者简介】：沙增凯 自然疗法师、针灸高级技师，从事中医针灸十余年，精通内功、自然疗法，喜马拉雅FM、千聊高人气讲师。

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