尊敬的康老师及群里的各位老师：

大家好！通过本周的学习我又有了新的收获：老师在讲课中几乎每节课都在强调改过的重要性，教导我们依《弟子规》、《一日常规》来要求自己，端正言行与心念。多亏老师的教诲、提醒与鼓励，我才能在迷茫时重拾信心。通过反省我认识到过去我虽知道改过才能改变命运，但一直只停留在学习层面并未在生活中落实，所以命运没有改变。

现在我每天坚持反省发现问题、改正过错、找先生的优点，在生活中去落实老师的教诲。慢慢地也能做到放下己见随顺先生了。虽偶尔仍有对立，但用老师教的方法反省后，能快速调整心态。以前先生下厨的时候，我总是忍不住指手画脚，要是饭菜不合我的口味，我就会直接说出来。但现在就算饭菜不太合口味，我也只是偶尔委婉地提出建议，并且肯定他的付出和努力。没想到，这样一来，先生变得越发喜欢做饭了。今天先生说，要用山药粉做粉蒸肉，先欢喜随顺，并询问是否可以加些素菜？得知会加山药和胡萝卜时我回应太好了。换作以前，我会抱怨。吃饭时发现菜竟忘记放盐了，我说没事原汁原味的也挺好。孩子也说好吃。  这件事让我明白家庭中没有对错，关键在于自己的这颗心。心顺、不执着、不较真，很多问题就解决了；反之则小事变大，烦恼无尽。

       这段时间学习我体会到，改过不仅是改行为，更要转变观念、调整心态，学会随顺包容。心用对了，境界和事情都会变好，这才是真正的成长。感恩老师慈悲教诲！

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