过去一周，跟随康老师学习《了凡四训》，我在思想与行为上都有了显著的成长与转变，收获颇丰。以下是我对本周学习的总结与感悟：

一、转变学习方法，认知深度提升

  曾经，我在传统文化的学习中不得要领，目光局限在细枝末节，结果越学越迷茫。加入康老师的学习团队后，我领悟到学习传统文化需依托有传承的团队，一门深入、长时熏修。我果断抛开过去的学习方式，依照老师的规划，循序渐进地深入学习。听课过程中，我的内心逐渐归正，行为也随之改变。如今，面对各种言论和网络观点，我会以老师传授的圣贤文化为标准，辨别是非真伪，不再轻易被误导。

二、心态蜕变，自我突破

曾经，我安于平凡，没有远大的理想，只求独善其身、安逸度日。但在这段时间的学习里，我逐渐摆脱了贪图安逸的心态。在康老师和义工老师们的感染下，我乐于付出、勇于突破自我的意愿愈发强烈。曾经遇到困难，我总是找借口退缩；现在虽偶尔还会动摇，但更多时候会激励自己勇敢面对、积极锻炼，行动力大幅提升。

当老师倡导开办小课堂、成立《了凡四训》学习小组时，我们秦皇岛的三名会员迅速行动起来，第二周《了凡四训》学习小组就正式开课了。如今，面对事情，我不再畏缩逃避，而是积极寻找解决办法，心态也变得更加从容自信。

三、调整做事态度，重塑自我认知

  一直以来，我做事力求完美，一旦达不到标准就难以释怀。经过学习反思，我意识到这背后是过度关注自身表现、在意他人看法、害怕失败犯错的心理在作祟，这让我在面对挑战时裹足不前。认识到问题后，我开始积极调整。无论是日常工作、生活、学习写分享，还是参与群内事务，我都会尽力而为，但不再苛求一定要达成怎样的结果。遇到问题不再躲避，而是主动解决。跟随老师学习后，我深刻明白，仅仅通过看书懂得一些道理，很难真正改变命运，只有将圣贤的教诲落实到行动中，持之以恒，才能实现从量变到质变的收获，从而真正改写命运。

  在此，我衷心感谢康老师的悉心教导，也感恩各位老师在学习过程中的陪伴与支持。未来，我将继续努力，在学习与实践的道路上不断前行。

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