改变命运，提升修养，从管理自己的情绪开始。

• 不对家人发怒火，控制脾气。
  

你有没有经历过这样的时刻： 

和朋友相处时，别人对你的生活指手画脚，你会为了维持关系微笑忍受，可回到家父母的一句唠叨却让你大发雷霆； 

工作压力大时，又遇上客户处处刁难，你会忍气吞声不翻脸，可回到家妻子的一句关心却让你找到了发泄的理由； 

因琐事忧心时，即便他人挑战你的底线，你也会保持自身的修养，可回到家孩子的一声啼哭却让你火冒三丈。 

有段话道清了成年人最真实的样子： 

主持人寇乃馨就有过这样一段经历： 

一次她和丈夫因小事争吵，她担心自己吵输了，于是挑丈夫的痛处回击： 

“你凭哪一点能配得上我，你知不知道你离过婚，是二手货，你根本配不上我！”

听完这些，丈夫瞬间沉默了，然后收拾好行李准备离开，出门前回头说道：“乃馨，你知道吗，有些话是不能说出口的。” 

从那之后，寇乃馨开始反省：语言是伤人的利器，甚至可以说是一种暴力，而自己有可能就是一个家暴者。 

你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离；你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕，好怕怕……

这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。

对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。 

就像作家周国平所写的那样： 

“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。我们要警惕本能，培养教养。”

                平和的您最美！

林语堂先生曾说：

不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜，这是对自身行为的持戒。 

什么是不自伤？ 

不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里，这是对心绪杂念的持戒。 

前段时间，网约车司机因情绪失控撞死乘客的新闻，让不少网友直呼可怕。 

凌晨2点，张某和女友在网约车平台叫了一辆车，因之前预留的手机号现在给了父亲用，担心打扰到老人休息，于是他发短信告知司机高某别打电话。 

可高某在到达后还是打了电话，这一举动引发张某强烈不满。 

上车后，张某和司机高某发生了激烈的争执，争吵中，司机表示拒载张某与其女友，要求他们下车。 

张某在下车后，还是难平心中怒火，顺手拿起刚喝完的饮料瓶砸向了高某的车。 

谁曾想，本来准备离开的高某见状，突然“发疯”般开车撞向张某和女友，最终张某被撞身亡。 

世间最可怕的事，莫过于因为情绪失控让生命成为一时冲动后的牺牲品。 

遇事太过情绪化，是一场灾难，毁了自己，也毁了他人。 

伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。 

做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。 

戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静，更是成熟稳重标志！

管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。 

愿您在新的一年里，脾气小，期待少，心态好，运气好！

以平常心对待无常事，和最爱的家人安然过完这漫漫一生！

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