本周我们学习的内容是讲改过的好处。通过老师深入浅出、详细讲解，我更加坚定了改过的信心和决心。

 反思自己学习传统文化这么多年，却依然存在许多问题，心量始终未能真正打开。如今想来，症结就在于没有痛下决心改正自身错误。

 自从退休后，我给自己找了个“放逸”的借口，总想着往后日子还长，不必那么辛苦地逼自己，先放松几年也无妨。于是，我接连推掉了许多利他的工作机会，在松松散散中虚度了两三年时光。

 直到这次前往北京参加大讲堂、会员大会和封闭班学习，才让我重新“充满电”。我亲眼目睹了老师们不辞辛劳、无私的付出，全身心投入到弘扬传统文化的伟大事业，只为帮助更多人摆脱痛苦，我既心生敬意，又深感惭愧。他们全然忘我的精神深深触动了我，让我意识到自己不能再这样徘徊不前。

 在七天的学习班里，我终于找到了提升自己的切入点和关键方法，那就是改过。康老师说得很透彻：做一切善事，也不如真正改错，这样所修的才是真正的善，因为只有存善心，做的才是善事。

 反省自己始终未能改掉的一个大过失，就是内心对父母和老人缺乏恭敬。多年来，我一直尝试改正这个问题，可每当父母说话，我内心总会不自觉地产生对立情绪。他们提出任何观点，我心里都会冒出“这样不对，你们没我见识广、知识多，我做得才是对的”。现在想来，这是何等的傲慢与不敬！对父母尚且如此，对待其他人、事、物亦如此。古人言“一分恭敬得一分利益，十分恭敬得十分利益” ，我在听课学习时没做到足够的恭敬，所以也就得不到较好的成效，这大概就是我修学多年进步缓慢的根源。

 经过老师的教导，我找到了恭敬心缺失的原因——没有认真落实《一日常规》。我总觉得《一日常规》不过是些日常规范，并未意识到它内涵着智慧。通过规范每一个行为，培养我们言行举止谨慎、恭敬，让感恩之心常驻心间，往后，我定要从落实《一日常规》入手，修补自身德行的不足。

 康老师和我们分享一个避免成“劳改犯”的方法：对着镜子审问自己、惩戒自己，使其生羞耻心。尝试用过这个方法，真的有效果，一想到被责罚的感受，警觉性就提高了，不敢轻易再犯。

 就在昨天，先生说起别人的过失。起初，我内心非常不满，刚想开口争辩时，“行有不得，反求诸己”这句话突然出现在心里。我立刻转移话题，成功避免了一场冲突，也维护了彼此的关系。这个小小的改变，让我更加确信，只要坚持改过，生活定会朝着更好的方向发展。

 感恩康老师的耐心教导！感恩所有义工老师的默默付出。

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