尊敬的各位老师：

大家好！回顾过往，我总是不自觉地将生活中的种种不顺归咎于是他人的问题，完全看不见别人身上的优点，无论是工作中的摩擦，还是家庭里的矛盾，第一反应永远是抱怨对方不是。直到跟随康老师系统学习《了凡四训》，并养成每日反省的习惯后，我才发现问题的根源在自己身上。

这种思维习惯贯穿于日常生活的点滴之中。就拿早上喊孩子起床来说吧，面对赖床不起的大儿子，即便我反复告诫自己要冷静，可当我喊呀，喊呀，他就是不起，完全都没反应时，我带着怨气的话就会脱口而出了："你再不起就别上学了！""明天自己想办法，我再也不管你了"。明知不该说，却又忍不住。不仅伤害了孩子，也让我陷入更深的自责。更糟糕的是，哪怕孩子最终不情愿地起了床，我的心情也已经完全被负面情绪所笼罩。

而面对主动起床的二儿子，我也没能给予应有的肯定和鼓励。看到他起床后一会儿无聊地抠弄手指，一会儿懒散地躺在床上，没有立刻开始读书学习，我的耐心也瞬间消失殆尽："起来不做该做的事，起来有什么用？"孩子面对严厉的指责，一脸的委屈与迷茫，我心里虽有一丝不忍，可那根深蒂固的挑剔心态，还是让我无法及时收回伤人的话语。

细想起来，这样的场景在生活中比比皆是。我总是戴着有色眼镜去看待身边的人，习惯用放大镜审视他人的缺点，并将不足无限放大，直至完全遮盖住对方身上的闪光点。就像面对丈夫偶尔的粗心大意，同事工作中的小失误，我第一时间想到的不是理解和包容，而是挑剔和指责。这种偏执的思维方式，不仅让我与身边的人渐行渐远，更让自己陷入了消极、抱怨与痛苦的恶性循环。

长期被负面情绪包裹的我，整个人变得越来越压抑。甚至自己都很讨厌充满怨气的自己，想要改变却又屡屡失败，那种深深的无力感和挫败感，让我陷入深深的苦恼。

幸运的是，在康老师的悉心教导下，我逐渐明白，改变的关键不在于要求别人，而在于修正自己。虽然目前的我，还无法完全做到不挑剔、不抱怨，但这份认知本身就是最大的收获。我深知，唯有保持谦虚的学习态度，在自省中不断修正自己，才能真正拥抱幸福的生活。

感恩今生有幸遇到老师，跟随老师学习让我得以一点点看清真实的自己，开始真正走向改变命运的道路！

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