前言

在青少年身心健康管理训练营中，有一位学员入学前的状态令人担忧：被诊断为双向情感障碍，长期处于“躺平”状态，每天24小时中有23小时都躺在床上，不愿与人交流，沉迷于刷手机，生活极度浪费，甚至忤逆父母。然而，经过三个月的学习与调理，这位学员如今已焕然一新，每天生活规律，早睡早起，对人有礼貌，成为了一个听话且积极向上的好孩子。

数一数日子，我来到传统文化学校学习的时间已有两个月。此间经历的事、学习的道理，令我深受震撼。

在没有接触传统文化前，我还是一个不懂因果、任意妄为的人。对食物不珍惜，任由口腹之欲作祟，想吃的时候便买很多，不在意是否能吃完。觉得父母做的饭菜不可口，便不吃，倒进垃圾桶，再出去买饭店的饭菜或点外卖，糟蹋的粮食不计其数。那时，痛苦和忧郁充斥在内心，无力对抗的我，只能用冷漠和无情来宣泄心中难过的情绪，抗拒所有社交，用睡觉和看无意义的短视频来消磨时间。

看到佝偻的父母为家庭赚钱承担压力，为照顾长辈、为我的衣食住行操碎了心而落下疾病，我却无动于衷。不知“碗里的米，粒粒皆辛苦”，只看到父母为自己的付出不够多。他们在我生病时细致地照顾我，各种琐事无暇处理，回到家里都是忙得焦头烂额。

记得有一次父亲生病住院，我在医院只陪了爸爸一晚便回家补觉去了。第二天护士问他的家属呢，爸爸说回家补觉就来，护士说没见过这么照顾病人的。现在想到这些，我不禁生起无限的惭愧心。当时的我无动于衷，只觉得照顾父母太辛苦，陪在医院熬夜觉睡不好、饭吃不好，却从未想过自己生病时他们就是这样吃不好睡不好，放下自己的事没日没夜地照顾我。我生病了难受了，他们还跟着我难受，到处寻医问药，这便是他们对我——他们的女儿的爱，而我却并未升起过半分对父母的感恩心。这就是不孝。

面对父母，没有孝心、感恩心，还指责他们给的不够多，自己得到的不够好，心里存的只是自己的傲慢怨恨、父母的过失、自己的不如意，用冷漠和麻木作为内心一种无声的泄怒，反馈给自己的父母。

通过学习，现在我才明白，指责他人的过失是恶，而我还觉得自己没大吵大闹、没发脾气，就不是极端不孝作恶的人，可小恶一点点堆积就是大恶。花钱不节约，对粮食不节约，对父母的付出和辛苦视而不见，对父母的恩德视而不见。

现在回想起来，自己那个肮脏的小世界是多么狭隘。觉得自己不发脾气、不呵斥父母、不远离父母就不是恶，可贪嗔痴慢疑什么都具足，哪里不恶呢？

那时候自己照镜子，脸上挂满了苦笑，心里充满恶的人，是无法拥有真诚温暖的笑容的，面部器官也不对称，一面高一面低。

当我成为一个不会照顾自己、只会机械地活在世上的人时，最痛苦的是我的父母。父母希望我是一个有血肉、有善心、一个合格的人活在世上。

当自己整天痛苦迷茫度日时，父母告诉我有个地方可以帮助我摆脱痛苦、失眠、暴饮暴食，帮我成长，帮我看到不一样的世界。三月份的时候，我来到北京的青龙湖书院，当时看到整洁的大厅和正在上课的同学，对我来说我并不在乎他们的好坏，只是打算学习几天便离开。刚开始的时候，不服助眠药我便无法入睡、无法上课，整天躺床上。可这里的老师像妈妈一样无微不至地照顾我，吃不下饭，老师便等我醒了给我做点易于消化的让我补充能量；感觉腰疼，老师去找插线板给我铺上电热毯；想倾诉，老师陪着我做一个倾听者。在老师的照顾关心下，我逐渐能跟上大家的课程。听王校长讲《弟子规》，让我明白我是个不孝的人，自己欠缺的实在太多，连基本的生活能力都很差，被子也叠不好，可老师从来没指责我、批评我，老师手把手细心地教我，一次不会，再来一次，老师耐心地指导我。做八段锦时，刚开始只觉得身体如同灌铅，无比痛苦。经过老师们不厌其烦地教导、耐心地指正，让我明白很多道理，给我树立了正确的人生观，给我增长信心。相信传统文化可以帮助我走出痛苦、迎接新生。

在老师们的关心与教导下，通过学习王校长讲的《弟子规》，最基本的擦地、打扫卫生我都可以独立完成了，并可以自然入睡了，也能看到他人的善良和优点了，笑容逐渐多了，身体不再乏力了，五官也对称了。种种不可思议的改变使我更加相信传统文化可以帮我改变命运、趋吉避凶，让我更加深信传统文化可以拯救万千痛苦的青少年和家庭。

在这两个月里，老师一晚只睡四、五个小时，每天晚上都要开会，研究孩子们的问题，全部精力都想着如何帮助我们生善念，如何培养我们的孝心、感恩心，教会我基本的生活能力。老师对我的爱化作一束光，照亮我的世界，让我看到前方。

我所有的改变都离不开老师对我的耐心教诲、辛勤付出。当我无法接受作为晚辈先吃剩菜时，老师以身作则先吃，“正己化人”这四个字在老师身上体现得淋漓尽致。学习优秀的传统文化，做个有爱心、感恩心、慈悲心、恭敬心的人，是我毕生要努力完成的事。日日反思、日日改过，这就是每一天每一刻要完成的事。

感恩老师的无私付出，感恩圣贤教育，感恩二位校长的无私奉献，他们是一束光，照亮我前进的路，让我从深潭里站起来，向光明的未来走去。

感恩！！！

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