在反复聆听心觉老师分享的过程中，就像有人将我的心防层层剥开。随着每一次倾听，那些让我痛苦的根源逐渐清晰浮现。回头反省，才发现自己曾经是一个很任性、很忤逆的人。34岁之前，被妈妈管着，虽然行为上守规矩，但心里始终是任性、我行我素的。那时心里只有自己，只关注自己的想法和感受；别人不顺自己的心就会恨得咬牙切齿，就会发脾气，可以说怨恨恼怒烦充满心中。因为爱生气，12岁之后我的身体就开始不好了，但当时自己不知道是什么原因。直到34岁那年，因为母亲生病，我才把所有的心思转移到母亲身上。那时，我时时考虑的是妈妈的需要，不再天天想自己。两年后婆婆又生病，我又开始全身心照顾婆婆。那几年虽然很累，但因为整个身心都在妈妈、婆婆身上，没有时间考虑自己，所以，情绪变得好多了，不那么爱发脾气了。再到后来经历了生离死别，懂得了珍惜，自己的心态比从前平和了一些。最初接触到传统文化时，因没有老师指导，我学得很肤浅，认识不到位，进步很慢。加上心性太差，所以自己的表现是好两天，歹两天。为此，先生都被我的反复无常折磨坏了！传统文化再好，他都不敢接受了。其实自从婆婆去世，生活回归正常后，我的心思就又回到自己身上，退回到老路上来

一周的时间又过去了，这周我们学习“积善之方”中屠康僖公及包凭的故事，我从中认识到了真心行善的重要性：只有真心行善，才能积累善功德。真心就是大公无私，一心为他人考虑的心，没有自私自利。老师一直强调要改过，那改过从哪里改起呢？就是从去除私心开始。以前，我觉得自己的私心没有那么严重，现在仔细观察，发现自己的私心真的很重。从早到晚几乎每分每秒都有私心，都以“我”为先，主动考虑他人的时候很少。比如早晨闹钟响的时候，心想：再睡一会儿，太困了。但凡有这样的想法，都是考虑自己的身体，考虑自己的情绪——考虑的全是自己，这就是私心。早晨送孩子上学的时候，孩子起晚了或磨蹭，自己就会不停地催促他、唠叨他，看似为孩子好，细分析还是因为自己怕麻烦，怕迟到了被老师说，怕路上堵车，想到的还是自己。有时候丈夫上班，我就会让丈夫送孩子，如果丈夫能送而不送的时候，自己就会产生抱怨心。这是因为自己的欲望没有得到满足而产生了抱怨。这样的事情太多了，想一想，这一切全是私心、恶念。如果不改过，我们一天都是泡在恶念之中，长此以往，恶会愈积愈厚。我们都有这样的体会，读一天的经典，听一天老师的课，晚上睡觉、做梦的时候未必能记住白天学习的

2025年6月7日-8日，山西榆次小课堂迎来第一期开班学习，本来是妇联提供的场地，非常难得，我们提前一天就把会场布置好了。可是当天却临时通知我们，高考期间因档案密室在同楼，一切活动取消。大家没有因此灰心、抱怨，最后在王老师的家中组织了第一次小课堂的学习。两天的学习，如同一面明镜，让参与者在反省中看见不足，在思索中锚定方向，老师们分享的字里行间，流淌着对自我成长的期待和圣贤智慧的坚定信念。有学员坦言，以前只关注于为大家服务，却疏忽了自身学习的重要性，如今认识到唯有将学习与力行结合，方能在明理中修正行为，在实践中深化认知。有学员将目标锁定于细微处：“先坚持《一日常规》前四条一个礼拜，再到一月、三月。”用循序渐进的方式培养恭敬心；有人从作息开始约束自己：“早上5点起床，晚上11点睡觉”，以生活习惯的规整作为“控制不犯错”的第一步。原来，成长从不是空泛的口号，而是把目标拆成“可触摸”的日常，在“小坚持”中积蓄“大力量”。“孩子是父母的复印件，教儿教女先教己。”谈及教育，有学员深刻反思：曾因自身懒散、不守规矩而苦恼于孩子的叛逆，如今终于明白“说教千遍不如做个好样子”——想让孩子懂规矩、有孝心，自

这一周，我们学习了几个通过行善积德改命的故事。对于一个家庭主妇来说，我们虽不能像屠康僖公一样身在公门，能有机会为犯人申诉；也不能像林老太一样有家产可以每天布施；更没有机会，学杨荣祖上在水灾时救人性命，我们能做到的就是安于本分，敦伦尽分。在家我们要做好儿女，孝敬父母公婆，感受他们的需要，全心全意照顾他们。由此反省自己，做得非常不好。自己根本没有为父母做过什么，连饺子都没有为父母包过几次；对父母没有耐心，对他们生活得好坏不管不顾，让他们将就着过每一天。好多次，反而让七十多岁的父母，给我这个做女儿的包饺子吃，想到此处真是羞愧万分。作为妻子，自己每天的心思也不在丈夫身上，从来没有给丈夫买过衣服鞋子，借口是他的风格和我的不一样，我买不对他的风格。现在想想都是因为自己太自私，心里没有丈夫。我做饭菜的口味时好时坏，总体来说都是家常便饭，根本没有想着用心搭配、精心烹饪，总是有什么做什么，简单粗糙，实在是对不起丈夫。想想丈夫一个人为了这个家操心奔波，再大的压力他都自己扛着，而我却不知道感恩，反而常常给他加上学习的压力，让他感受不到家的温暖。回想这些，越发觉得自己做得实在太差了，对不起老师的教诲！从今以后

今天我学习了心觉老师的分享后，心中五味杂陈，感触很深。我们能够学习中华优秀传统文化都是非常幸运的，但同时，我们需要保持战战兢兢、如临深渊、如履薄冰的学习状态。心觉老师学习传统文化已经有十多年了，在学习的初期，由于想要改变自己痛苦命运的心比较切，所以修行非常勇猛，家人的命运也都因为她的学习而改变了。听到这里，我非常为她高兴，这让我联想到我自己。我也曾经遇到过困境：先生生病，公婆吵架。一开始我并没有反思自己，到后来我通过学习找到了自己的问题，知道要去掉自己的贪念、抱怨、嗔恨和愚痴，要生起对父母、公婆和先生的恭敬心。老师一直在鼓励我，说只要我学习，我们一家人都可以改变命运。虽然我不知道怎么去改变，可是我相信老师的话，按照老师说的去做，努力改正自己的过失。经过一年的学习，我们一家人终于扭转了命运：先生的病好了；性情也改变了，好像变了一个人，对我非常关心；公婆也不再吵架了。古圣先贤的智慧是完全依照自然规律去做才获得的，他们好比站在二十层的高楼上，我的智慧仅仅像站在二层楼的位置，所以我们有时不能完全理解他们的智慧。老师教导我们，我们没有资格去评判，应该去听话照做，才能够通过一门深入、长时熏修的方法

尊敬的康老师及各位老师：大家好！本周学习《了凡四训》，老师在讲徐凤竹的故事时，特别提到他的父亲虽然一向富有，却始终心怀仁慈，关怀贫苦，修桥铺路，尽心尽力地帮扶乡邻。老师讲：“钱财取之于民，用之于民。有钱人需懂得如何妥善运用金钱，方称得上真正的财主。现在很多人觉得囊中羞涩，还期待后代子孙会拥有财富。吾辈应如何妥善使用这些财富，需要我们从小给孩子树立正确的价值观念。”老师的这句话如醍醐灌顶，点醒了我，使我的一些错误认知得以修正。我母亲曾是一名药剂师，后又成为专业摄影师，这两份工作都对精确性有着极高的要求。在我记忆中，她的闲暇时光总是与学习、钻研和深造相伴。母亲非常出色，我很崇拜她学习钻研的样子。但我为什么没有像母亲一样，走刻苦钻研的路子呢？因为母亲能力出众遭人嫉妒，吃过苦头。她曾感慨地对我说：“出头的椽子先烂，做人不要太冒尖。”我目睹她要强半生，也烦恼了半生，心中不禁生疑：“人这么要强，到底图什么？”因此，我内心深处将“不冒尖，求安稳”作为了自己的人生指南。有什么思想就有什么行为，这种思想就如同无形的网，束缚着我的行为。排队我不喜欢站在队伍的最前面，做事情做到感觉差不多就可以了。回顾过去，

学生很惭愧，通过这几天的学习，我终于学会了反观内省。这段时间遇到工作繁忙时，自私自利的心和傲慢心就开始膨胀。最近几天又出现了看人毛病的恶习，言语方面也没有谨慎。就拿今天的事来说吧，厂里有位阿姨，剪线时把衣服剪破了。她留给我的印象是对工作挺认真负责的，可是今天却出现心不在焉的样子。起初我还耐着性子给她做好的机会，没想到阿姨又一次剪破了衣服。虽然我内心知道她不是故意的，但我却控制不住自己，偏偏得理不让人，把阿姨批评了一通。当时我的内心是居高临下的傲慢，更是忘记了对阿姨平日付出的感恩，反而认为既然给她付了工资，她就应该接受批评。老师常常说，对待身边的一切人、事、物，一定要用包容理解的心去对待别人的过错。我不但没有做到，反而还让对方感到难堪。学生愧对老师的教诲，在此认错。从此刻起，要好好反思自己的过错并改正过来，并认真学习、领悟为人处世的道理，力行得饶人处且饶人。这才是我学习进步的开始！感恩老师谆谆教诲！感恩同学们陪伴，让我们一起成长！

尊敬的各位老师：大家好！前几天妈妈感冒了，我配了些药捎回去，今天早晨和妈妈视频通话，她提到有个消炎药不知道怎么吃。我提醒她药盒上有医生写的用法。妈妈说：“字太小看不清楚。”我让她把药盒拿到镜头前，她怎么也放不正，教了几次她还放不好，我心就不舒服了——不耐烦、嫌弃的心冒出来了。身边正吃饭的大女儿见状，轻声细语地引导姥姥：“实在放不正呀，咱们等会儿再问问医生。”她的温和像一面镜子，反照见了我内心的急躁。我忽然明白，自己才是一切的根源：心里藏着什么烦恼，外境就会浮现什么境缘——就像我对妈妈的不耐烦。这个不耐烦也在不知不觉中影响了孩子，让儿子也有了不耐烦、忤逆的模样。感恩老师的慈悲教诲，让我看见自身的过失；也感恩身边的人、事、物，总在不经意间提醒我的过失，医治我身心的烦恼。原来烦恼就藏在这些日常的“不舒服”里，唯有直面内心的染污，才能一点点擦净被污染的本心，让温柔与耐心在心中茁壮成长。

 尊敬的各位老师：大家好！这周跟随老师学习《了凡四训》中“积善之家必有余庆”的道理，其中的故事，让我对行善有了更深的思考。老师以徐父为例，教导我们行善需秉持真心，持之以恒，要有孳孳不怠、尽心尽力的精神。在开始做善事时难免会有疑虑，这是不明白道理的原因，要坚信善有善报。屠康僖公的善举令人敬佩不已。他行善时毫不考虑个人得失，主动将功德、功名归于上司。这不仅体现了他平日里根深蒂固的品德修养，更体现出他对伦常之道的恪守——懂得尊重与维护上司。老师常强调要“敦伦尽分”，做到这一点，便能摒弃私心，收获圆满的善果。屠康僖公救人于危难，又能维护上司尊严，与大多数行善为沽名钓誉，渴望他人赞扬的人截然不同，他积累的是实实在在的德行。反观自己行善时常存私心。昨天儿子参加高考，我想通过布施为他祈福。布施后填写接龙信息时，我竟纠结于署名：写儿子的名字？两个孩子的名字？还是我自己的？一番犹豫后填了孩子名字，却又忘了标注布施数目，直到晚上被统计老师提醒才发现错误。这充分说明，一旦私心作祟，行为上必然会出现疏漏，根源就在于布施之心不够纯粹，掺杂了名利私欲。故事中主人公们的善行之所以能感动鬼神，福泽子孙后代，

老师常给我们讲，在生活中一定要听话，守规矩，做一个温顺的人。这样可以去掉我们的忤逆、爱发脾气、对立等坏习气，这是我们长养德行的关键。针对这一点，学生有了一点点体会，跟各位老师做个分享。长期以来，我们总是以我为中心，执着自己的想法、看法、说法等等，归根结底就是自私自利。要做到无私就要听父母话，随顺、恭敬他人。真正做到的时候，就会发现原来别人没有错，有时反而比自己的办法还好。执着自己的想法，会让自私自利的心越发加重，所以，培养一颗无私随顺的心是我们的目标。之前丈夫经常带我去和姐姐、姐夫吃饭，我每次都觉得是浪费时间——把时间浪费在一顿饭上。吃完饭还要去喝茶，说的话都是些没用的废话。自己内心还挂念着的没完成的工作，所以满心都是怨气，一百个不愿意。丈夫总说这是锻炼我的最好机会，你不是要帮人吗？不是要弘扬传统文化吗？不和他们在一起怎么帮？后来我就尝试着随顺、接受。吃饭的时候我微笑对人，端茶倒水，有不同观点的时候也不再去对立……之前姐姐、姐夫见我总是一肚子气，还劝丈夫跟我离婚。从我转变以后，他们对我的态度渐渐有所好转，到现在有了一点点的尊重了。偶尔，我和丈夫还敢把传统文化道理和他们说上一两句。自己在