中国谚语常讲“量大福大”“福至心灵”，人有大福，智慧就现前。福跟慧常常有连带关系，真正的福报里面有智慧，肚量大，能包容。要学包容、学忍耐，在任何场合当中不发脾气。

发脾气骂对方，对方受害三分，自己受害七分。何况经教里头常常讲“一念嗔心起，百万障门开”，发脾气对自己是最大的损失。

“怒不惟无益，且有害也”。我们要是希望自己一生生活得幸福美满，就要记住“如何能在一生当中不发脾气”。

现在医学里面讲发脾气消耗能量最大，自爱的人知道烦恼习气本来没有，一定要把烦恼习气断掉。生活要正常、清淡，顺境里面不生贪恋，逆境里面不生嗔恚，这是真正爱自己，对身体来讲是健康长寿。

所以真懂得、真觉悟了，一生都会满面笑容去迎人，不会发脾气，不会生烦恼。

“慈心精进，不当嗔怒”。希望这一生都不发脾气，要学这个功夫，再可恶的人，也是笑脸相迎。逆境里头没有嗔恚，顺境里头没有贪恋，顺境逆境、善缘恶缘都干扰不了我们了，都能不动心了，这是定功。

忍是定的预备功夫，不能忍当然就没有定。所以先要学会忍耐、忍让，能忍了，无论什么事情现前，欢喜的、违逆的，心都是定的。定，就有智慧。

真正有功夫的人，有智慧、有德行的人，再恶劣的环境，自己受再大的羞辱，不动心、不发脾气，没有怨恨，依旧保持清凉自在。一个人一生在这个世间，没有怨恨的人，没有对立的人与事，好！心清净平和，这就是享福，这就是享受。

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