【原文】 易变脸，薄福之人奚较；耐久朋，能容之士可宗。 【译文】 对富贵的人阿谀逢迎，对贫贱的人傲慢轻贱，这种人福薄，何必跟他计较？讲求道义、恩情耐久，这种人才靠得住。 【简介】 贫居闹市无人问，富在深山有远亲。有些人面对有权、有钱的人，善于阿谀逢迎，而面对劳苦大众，不如自己的人，就会是另一种态度。但却不知道人间正道是沧桑，只有讲道义、懂得恩情的人才能赢得他人的尊重，接下来就让我们一起看本集视频。

【原文】 曲意周全知有后，任情激搏必凶亡。 【译文】 为了顾全大局，能够委曲自己，这种人必有后福，有好儿孙。任性好斗、冥顽不化的人，必会早亡。 【简介】能忍辱受气，肯吃亏，同时还能找别人好处，委屈自己，成全他人。这样的人，必有后福，且有好子孙，因为人欺人，天不欺人；人道吃的亏，天道必给你补回来，这是天理。

有一次看到高思恩的励志演讲，我流下了眼泪。我想做为四肢健全的人,很难体会一位残疾人的生活有多么不易!生活安逸的人,也很难想象一位年过花甲，以捡破烂为生的老人，要养活一个身患残疾的女婴，有多么艰难!她们可能吃了上顿没下顿，只能靠捡别人的旧衣服穿，遭人嘲笑，被人看不起。她们生活在社会的最底层，别人眼中的垃圾废弃物，都成为了她们眼里的宝贝。然而正是这些苦难，成就了高思恩不平凡的人生！高思恩生下来就被爸爸妈妈抛弃了，而且还比别人少了一只手臂，她身患残疾，一贫如洗。命运对她如此不公，可她依然顽强的成长，依然热爱着生活，依然阳光乐观！是什么力量，让她如此的坚强，让她能在命运的狂风暴雨中，向着阳光勇敢的奔跑？是什么力量，让她如此的自信？让她相信：“只要努力,别人可以的自己一样可以！”在她整个演讲的过程中，“爱”与“感恩”两个词贯穿始终。她说：“只要想起奶奶，想到那些曾经帮助过我的人们，就会再一次动力满满。“爱”是多么伟大的力量！正是因为奶奶的爱，大家的爱，让她的内心充满阳光，充满自信，充满力量！她那颗对奶奶、对社会、对国家的感恩之心，渴望报恩的心，给了她源源不断前进的动力！也正是因为懂得感恩报恩，才使她的人生彻底改变了命运！我们要相信天无绝人之路。上帝给你关了一扇门，就一定会给你开一扇窗户。当我们抱怨自己命运不好的时候，应该想想高思恩的人生经历，与之相比，我们就只剩下惭愧和感恩了，也只有懂得感恩的人，生活才会幸福美满！做为家长，如果你看了高思恩的故事，感动的同时，是否也在思考：我们的孩子生下来就比她幸运，幸福无比，但是为什么没有她今天那样的成绩？也许因为没有她那份苦难的经历，所以就没有她那颗感恩报恩的心，做为成长的动力，就没有她那种坚韧与拼搏的精神，就没有......智慧的家长，不是给予孩子更多，一味地满足孩子的欲望，让他误以为所拥有的一切都是理所当然，来之容易！而是应该给予孩子一份吃苦的教育，让孩子生起感恩心！让他明白，他所拥有的一切都是来之不易的。他才会倍加珍惜，好好的学习，长本领，将来要去报答有恩于他的人。像思恩那样，只有满满的感恩之心，孩子幸福的一生，才会有保障！来源：抚顺市传统文化研究（ID：fssctwhjyxx222999）

这几天，一个男孩蹿红网络，感动了无数网友。他就是杭州男孩坚坚，现在是浙江省盲人学校初二学生，他用5年时间考过钢琴10级。作为一个天生失明的孩子，坚坚的路注定要比别人走得更艰难。当初，坚坚的父母不甘认命，带着他全国遍访名医。直到一个医生对他们说：“有条件好好培养孩子吧，不要再浪费钱了，说实话你就算给我两百万，我也没有更多法子……”夫妻俩才接受了事实，并给孩子取小名“坚坚”，意为坚强成长。从一个或许都没有办法正常生活的盲童，到激励无数人的“励志少年”。坚坚的成长，是自己努力的结果，更是父母努力的结果。孩子的优秀，都浸透着父母的汗水坚坚的父母都是普通上班族，家境一般。坚坚8岁进入盲人学校，成为小学一年级的学生。当坚坚告诉妈妈，自己想学钢琴时，妈妈非常诧异。一个健全的孩子学钢琴，都需要比较稳定的经济基础和孩子的坚持专注来支撑，何况坚坚还是个双目失明的孩子。但是，为了成全孩子的梦想，坚坚的父母还是倾其所有，准备送他去学琴。然而，当妈妈带着坚坚去找钢琴老师的时候，无一例外，全部拒绝，因为，老师们从来没有教过盲孩子弹钢琴。妈妈没有放弃，当她打听到小河路附近新开了一家教钢琴的机构时，便带着坚坚去了，彼时，老师正在上课，她便带着坚坚在门外等了近一个小时。年轻的老师被一位母亲坚定、期待的眼神所打动，他无法拒绝一位母亲对孩子的爱，便破格收下了坚坚。这一学，便是7年，从9岁到16岁。学琴的过程非常艰难：因为看不见，摸不准琴键，坚坚便让老师拉着他的手，一遍一遍不断重复……老师教的简谱，坚坚记不住。妈妈便自己暗暗记下简谱，回家再一遍遍督促坚坚训练，直到练熟为止，再录视频发给黎老师一一指点。考八级、十级时因为一些跳跃较大的键看不见，找不准，妈妈便找来小针，用胶水粘在琴键上，坚坚只要弹错就会扎手。坚坚学琴前三年，一周两节课，妈妈全程陪护，无论刮风下雨，妈妈骑着电动车接送，从没缺过课。莫言说，孩子的优秀，都浸透着父母的汗水。这个世上从没有所谓横空出世的天才，每一个创造出奇迹的孩子，都离不开父母在身后的奋力托举。父母是孩子力量的来源有一个女孩，四岁时因为一场车祸，失去了右腿。车祸之后，她没有去幼儿园，妈妈就在家里教她算数和认字。到了上学的年纪，妈妈跑了大半个县城，才有一所普通小学愿意接受她。为了方便她上学放学，妈妈在学校旁边开了理发店，母女俩就在店面的阁楼上生活。为了维持生计，更为了能给女儿一个和普通人一样、不差的教育环境，妈妈一边开店，还要在学校食堂打工。即使这样，失去的那条腿还是给她带来了很大的心理障碍。她永远记得，当她和同学一起玩耍时，自己的假肢突然甩飞出去，周围小伙伴们惊吓地四散开来，边哭边跑的情形。她回家向妈妈哭诉，妈妈只是淡淡地对她说：“没关系，下次绑紧一点就好了！做好自己，别怨他人。”因为，妈妈在那场意外中，为了救她，也失去了一条腿。正是妈妈的乐观与坚强，让女孩挺过了最难熬的那段日子。这个女孩叫谢仁慈，她以627分的优异成绩考入了第一志愿西南政法大学；她喜欢健身，并拿过游泳冠军，她不仅打羽毛球，还学会攀岩；她也喜欢旅游，她戴着假肢，背着拐杖，从贵州出发，一路从昆明搭车，走过大理、丽江、香格里拉，穿越飞来寺、雅鲁藏布大峡谷，在滇藏线颠簸30多天后，最终平安抵达布达拉宫下......看着神采飞扬的仁慈，我想起了古希腊神话中，地神的儿子安泰。每当他与敌人决斗遇到困难时，便往他的大地母亲身上一靠，由此重新获得力量，然后重新跨上马背，把敌人打得望风而逃……是啊，当苦难来临，父母，便会成为孩子力量的源泉，他们会用最坚强的臂膀为孩子挡住风雨，会用最无私的爱为孩子注入巨大的能量。孩子从父母那里获取爱与勇气，便战胜了黑暗的长河；孩子从父母那里习得乐观和坚强，便击垮了前路的苦难。父母是孩子最坚实的后盾大学开学不久，中北大学的大二学生小洋在参加补考时，带着手机和小抄进入考场作弊。监考老师抓住小洋作弊后，将试卷收走，不让他继续考试，小洋随后在考场哭泣了二十分钟左右，最终因为想不开，跳楼自杀身亡。在跳下高楼的前一刻，小洋给妈妈发了微信消息：妈，对不起，不要想我，我配不上。消息里的文字，明显充满了悲观消极的语气，稍稍留心，就能明白孩子也许要做傻事。可是妈妈的反应是“又咋了”“不是今天考试呢吗？”“不会就瞎做做。”我们可以读读这三句话，语气中的不耐烦就在嘴边。如果说，作弊被抓是导致小洋心理崩溃的触发点，那么，日积月累堆积在他心里的负面情绪，甚至是至死都无法认同自己的“我不配”，又是谁给的呢？心理学家海因茨·科胡特曾说：“一个功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是他们以不带敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子需求的能力。”父母的信任和爱，不仅会给孩子温暖，更会让孩子的内心充满力量。球王贝利，被称作从贫民窟走出的奇迹。而这一切，都离不开贝利父亲的信任与鼓励。当贝利被所有人质疑无法踢好球时，父亲告诉他：“就算全世界与你为敌，你也不要受到干扰。巴西足球是快乐的，你要全身心去享受这个时刻。”当富家子弟嘲讽他发音不标准，而给他取外号“贝利”时，父亲对他说：“所有人都在喊你的名字，我不觉得耻辱，我觉得贝利时代来了。”贝利没有让父亲失望！他在职业生涯共出场 1366 次，进 1283 球 ，这一数字被载入吉尼斯世界纪录。每一个内心强大的小孩身后，都站着一对与他共进退的父母，他们是孩子最坚实的后盾。每一个孩子的破茧成蝶，都有父母无条件的信任，在身后支撑。正是这信任，让孩子充满勇气，一往无前。曾看过一句话：苦难并不可怕，受挫折也无须忧伤，只要有爱的鼓励与陪伴，就一定可以跨越生命中的沟壑。深以为然。因为只有爱能激发爱。当孩子时时从成人那里接收到爱与尊重，他们会认为自己是可爱的，有价值的，然后他们会爱你、爱自己、接纳自己。当遭遇挫折时，他的爱之杯里有你来蓄满的爱，会给他强大的面对挫折的勇气和力量。愿我们的孩子，成为即使脚踏荆棘之路，心中也也能够开出朵朵鲜花的人。愿所有父母，成为孩子力量的来源，只要有我们在，孩子便能在挫折面前无所畏惧。作者丨月半来源 | 男孩派原创

历史感应不昧因果善恶之报如影随形赵咨是东汉汉桓帝时期的大臣，字文楚，东郡燕人（今河南省延津县人）。他有良好的家学渊源，秉承耕读传统。他的父亲赵畅是博士（古代的博士是一类学官，需熟读儒家经典，具有深厚的儒学修养）。在儒家经典的耳濡目染下，赵咨以实践力行成就实学，开启了节俭的风气。赵咨的优良品行在当时是远近闻名的，邻里都觉得他为人孝顺、心性慈爱，他的许多事迹也在乡里乡外广为流传。有一次，一伙盗贼到赵咨家中抢劫，赵咨虽然发觉，但是不想让母亲受惊，于是先赶紧到门外迎接盗贼，为他们准备饭食，并道歉说：「我的老母亲已年届八十，生病需要休养，家中储备的粮食也寥寥无几,所有物品你们都可以拿走，只请稍微留下点平日穿的衣服和食物就可以。」盗贼听后十分惭愧，被赵咨对年迈母亲的至孝之心和对贫苦百姓的仁慈之心深深感动，当时就跪下来向赵咨告辞，还说不应该侵扰贤良，说罢便起身而去。赵咨连忙追上去，想把财物送给盗贼，但是追赶不上。赵咨从此因孝顺贤良而声名远扬。仁慈孝顺的品德不仅使得赵咨名扬四方，而且也让他官升数级。古时官场有「举孝廉」的传统，据《后汉书》记载，延熹元年（公元一五八年），大司农陈奇以赵咨的孝顺和修养品行，举荐他升为博士。后来，经过多次举荐，赵咨一路迁升至敦煌太守。正所谓「大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿」。后来，赵咨被封为东海相，上任时途经荥阳，曾受赵咨举荐的县令敦煌人曹暠在路旁迎候，可是赵咨经过荥阳时也没有下车就匆匆走了。曹暠得知，连忙又去长亭追他，只看到赵咨渐行渐远的车扬起路上的尘土。他望着赵咨远去的身影，想起他的品行与事迹，觉得很是遗憾，深感望尘莫及，竟然辞去官职，一路追随老师到东海。由此可见，赵咨在当时的影响力非同一般。成语「望尘莫及」的典故就出自这里。除此之外，赵咨还因其廉正谦让的为人处世之风而闻名遐迩。身处官场的是非漩涡之中，面对封官加爵，他数次推辞承让。汉灵帝在位之初，当出现朝中文武大臣被宦官杀害的风波之时，赵咨就称病推辞离任。没想到太尉杨赐竟然特别的征求让赵咨进出官署，请他讲说经典。杨赐出自弘农杨氏，家学渊源，德学兼备。他很看重赵咨，一方面是因为赵咨有实学，另一方面，杨赐此时正在为儒家经典做出标准版，即将这些修订好的经典刻在石头上，制成石经，为天下学子参考，也为了在乱世的时候将经典保留下来。赵咨虽然远离官场，却接受了杨赐的邀请讲学，让我们看到有识之士同气连枝，互相扶持，共同传承文化的感人一幕。赵咨的一生，为官清廉俭朴，计算时间领取俸禄，豪门大户皆敬畏他廉正的品德。临终时，赵咨嘱咐自己的旧吏和子孙将他薄葬，当时的人都赞叹其明达。随着汉朝灭亡，社会动乱一直延续，人民生活十分困苦，节俭的风气，对这个时代的老百姓而言，不仅仅是美德，更是在乱世中得以保存的必要生活方式。赵咨在豪强林立的东汉末年，以实际行动弘扬节俭的风气，对三国时期的人民而言，可以说是开风气之先。《孟子》说过：「人同此心，心同此理。」赵咨至孝之心不仅感化了盗贼，而且受到人们的推崇。正如《中庸》所言，一颗至诚之心能感化天地、触动他人。赵咨对孝慈的践行恰恰印证了这一点。

从富二代星二代身上，网友们看出什么来了吗？拼爹！十几年过去了，拼爹的孩儿已经长大成人了，*启*、*天*、*兆*、*墨、*祖*、*佐等，这些不争气的孩儿们，应该让吃瓜观众明白点什么了：拼爹的名气、地位、权势、财富已经成为过去式喽，一个不成气的儿子，爹再有名气地位权势财富也不够败家儿子惨败的，看看郭德纲对郭麒麟的教导，我们不禁感叹：现在再拼爹，拼的是爹所给予孩子的家庭教育！1、吃亏要趁早人，活的明白，不需要时间，需要经历。以此推理：人要是成熟，很小就成熟了，人要是不成熟，活到80岁也不成熟。我们常说：经历是财富。这是对善于总结经验教训的人来说的，他善于对自己和别人的经历进行思考、反省、提炼、总结，所以经历是财富。反之，如果没有思考反省提炼总结的过程，经历是经历，财富是财富，经历变不成财富。这个财富不仅是自己的，也是成就孩子的资源和底气。您是善于把经历变成财富的爹吗？人，一帆风顺不是什么好事，从小娇生惯养，没人跟他说过什么话，65岁走在街上别人瞪他一眼，当时就猝死。从出生就挨打，一天8个嘴巴，到25岁，铁罗汉、活金刚一样，什么都不在乎。吃亏要趁早。这就是挫折教育，温室里的花朵太过娇嫩，拿到外面，小风一吹，折了。从小备受折磨，他已经把折磨当成调味酱一般稀松平常了，有它，生活更有味道，没它，也照样吃饭，照样活着。当然调味酱也不是人人都喜欢的味道，如果必须吃，即便不喜欢也要把它变成喜欢，这样就吃得欢喜了。您是忍心给孩子挫折教育的爹吗？2.不把孩子当成炫耀的资本一直到初二初三学习都不错，所有人都以他为荣，但是初三之后，他跟我谈了一次，他说我要说相声，我很震惊，我说我帮你联系好了，加拿大美国都可以，你要出国的。他说我不去，我就是为了让你们以我为荣，跟朋友聊天有个谈资，但是我并不喜欢上学，我觉得我现在学的差不多了。我说你让我想一下。留英留德硕士，回来做卫生，我很震惊，望子成龙的父母都不是龙，父母自私。就是父母是龙，也没有必要把儿子赶下海，对我儿子来说，有一个工作就好，有门手艺能养活自己就可以。我不指望我儿子是什么本科生，我出去露脸，我是他亲爹，我要疼我的儿子，我要他有门手艺能养活自己足可以了。他没有文凭但是有文化，每天看24史，没有文凭不代表没有文化，这就可以了。有多少父母在教育孩子为孩子谋划人生的时候，考虑的是自己的需要？有多少父母拿自己的孩子和别人家的孩子攀比？有多少父母想让孩子出名趁早捞金趁小？有多少父母要求孩子出人头地却不能脚踏实地？有多少父母能够意识到孩子可以没有文凭，但是不能没有文化？有多少父母为了脸面培养了没文化的硕士博士？您是没有虚荣拒绝自私深谋远虑踏实做人的爹吗？他小的时候，我跟他聊过：“长大了说相声吗？”“我不喜欢。”“你要做什么？”“我要做厨师。”“为什么呢？”“想吃什么抄什么。”“儿子你要记住了：哪家饭店老板找你，也不是说打开冰箱拿东西，你要做什么就做什么，而且颠勺炒菜很累。”“我不要干了。”后来又大了一点，“我要做律师。”“我帮你算了一下，上完学，再到国外去上学，再回来，再进这个圈子，我们再经过几番运动，估计你能挣到钱，大约在45岁上下。也就是说，这之前，还是要爸爸养活你。”“那我不干了。”做艺的父母没有希望自己的孩子继承自己的，这行太难，但是后来他实在愿意的话，那就尊重他的选择。每个孩子从小到大都会变换几个理想，了解孩子的理想，帮助孩子分析他的理想是否在正道，是否可行，是否切合实际，是否适合自己等多个因素。这个过程，不仅是筛选，也是教会孩子全面考虑问题的过程。最后，如果孩子的选择是正道，还是要尊重孩子的选择，因为只有他喜欢，他才有信心有兴趣有勇气有斗志有恒力把这条路走下去。您是可以帮助孩子正确抉择并尊重孩子的选择的爹吗？3.郭家的门风时至今日，我见我父亲也没有翘着二郎腿坐着。到现在，我见我父亲我也是规规矩矩问候，郭麒麟见我也是这样，这是我们家的门风。到今天，我接我爸爸电话，我也没有坐着的时候，我一定会站起来跟我爸爸通话，我坐着跟我爸爸打电话，我说不出话来。言传身教。要求孩子做到的自己首先做到，这样孩子才信服。在父母跟前心存恭敬和顺，父母看不见的时候，依然心存恭敬和顺，是为真孝顺。孝顺能生孝顺子，孝顺子弟必明贤。好孩子是怎么来的，好父母用自己的行动教育感召来的，孝顺的孩子自然不会做出让父母担心忧心伤心的事情来。为人父母者不孝老人孝孩子，孩子自然坑爹没商量。您是孝顺恭敬自己父母的爹吗？在我们家没有人说过一个脏字，晚辈见长辈必须说“您”，我判断一个孩子好与坏，就是他跟他爸爸说“你如何如何”，我心里就咯噔一下子，我就是特别传统这么一个人。一定要用“您”，第三人称的“他”一定要说“怹”，你不这么说我就觉着这是一个坏人，他跟他爸爸说“你”，“龌龊”！现在99%都这么说呀！对父母不尊重的人，对其他人就不能尊重，一个人的谦卑和顺尊重他人都是从父母那里练出来的。没有一个好的家庭环境，想造就一个不说一个脏字，不攻击他人，不出去捅猫蛋的孩子难呐！您是能够给孩子营造这样一个有教养有修养有涵养的家庭氛围的爹吗？我们家门风：“一等人：忠臣孝子；二件事：读书、耕田。人讲礼义为先，树讲枝叶为源。”从小看着就这样。我们时常听到老人说某某家的门风，现代人很少提门风这个词了。因为吃喝嫖赌就是现代家庭的普遍门风，也就谈不上门风了。郭家的门风是：郭家子弟要做“一等人”。什么样的人是一等人？忠臣孝子，于家尽孝，于国尽忠。郭家的子弟要做的就是两件事：一个是读书，一个是耕田。读书是学习，活到老学到老，做有文化的人。耕田是努力工作，勤勤恳恳，兢兢业业。郭家的子孙要讲礼义，做谦谦君子，做有仁义道德的人，不能做不义之小人。从小就看着父母长辈这样做人，孩子耳濡目染习惯成自然也是这样做人。如此家风世代相传，必将世代子孙昌盛。您是能够树立这样正能量的门风的爹吗？我对郭麒麟很严格，特别严格，甚至很苛刻。有好吃的一定是徒弟们先吃，外人都吃完了，连院子里种花的都吃完了，才告诉我儿子：“吃吧。”这叫“家教”！时至今日，郭麒麟在家里也得问：“这个我能吃吗？”“不行！他们吃完你再吃。”这是必须的，忠孝仁义你一定要懂，而且在你的家里有其他的外人，你不能觉得你比别人高一头。我在家里把他管好了，远比他出去人五人六的，让别人“啪”一大嘴巴打完回来我心疼。我该骂的都骂了，该管的都管了，我儿子什么都懂，他出去不会吃亏。有时候那孩子在家里宠的都没人样了，我就心说：等着吧，倒霉的日子在后头呢。到了单位不是每一个工作人员都是你亲爸爸呀，谁会这么疼你呀？天下爹娘没有不疼孩子的，你宠着，外边那些人不是全是他亲爹，你把他骂够了，他出去之后就没有人再骂他了，你骂他好，还是让外人骂他好？还是你把他管好了，大了就知道好处了。先人后己，先客后主。这是“让”，礼让，让礼一寸，得礼一尺，事虽微而获益必大。不能觉得自己比别人高一头，是“卑”，谦卑，卑以自牧，卑己尊人，低处最安全啊。谦卑礼让是人的修养，在社会上，不与人争，不讨人嫌，不会惹祸。在家里要风得风，要雨得雨，唯我独尊，称王称霸的孩子，到社会上，没人惯你，处处碰壁，屡受打击，当然吃亏，事事不顺，如果不能忍受，与人相争，必定惹祸。您是真正懂得心疼孩子的明智的爹吗？儿子小时候有什么错误，就是当众指责，永远是人越多的时候越来劲，越得说他，越得教育他，让他的面子他的尊严什么都没有。在微博上公开批评儿子的第一场演出，必须伤孩子的自尊。这么大的孩子，把他所有的自尊全部打掉，他就明白了，我把他欺负够了，远比他出去之后让外人欺负他我心里好受。放下自尊，修成忍功。人在乎面子，就要被面子所累。因为有自尊，要面子，人就无法忍受屈辱。一切法得成于忍，忍得过，屈辱就不再是屈辱，才能练就刀枪不入的功夫，才不会受伤不会被屈辱打到。韩信若不能忍胯下之辱，焉有后来拜将封侯？您是有忍功且能教育孩子修忍功的爹吗？4.传统外壳包裹下的新式教育郭麒麟：小时候一直对相声有浓厚的兴趣，但是不敢想以后能从事这个行业，以此为生很难。因为我爸是在社会上受到了很多挫折，这些挫折对他的历练吧，造就了如今的他刀枪不入，他深知这一点很重要，他能够帮助你在社会上活着，所以说他对我的教育也都是，我不会像他似的经历他那么多外界给予的挫折，但我会在他那接受很多内部的挫折，关乎于尊严什么的。他永远不会把对我的爱表现在脸上，但我知道他内心深处其实比爱谁都更加爱我，他明白他只有这样才是对我的爱。就是这种生活经历吧，使得我可能是让大家觉得少年老成了一点。当父母给予孩子的爱，是不夹杂控制、怨恨、自私的爱，孩子的内心能够感受到这种爱的真诚，打他骂他，他都不会怨恨叛逆，因为他懂：父母是为了我好，为了让我生活得幸福，他们是真的爱我。这种爱更加深沉深邃浓郁永恒，孩子内心生发出的全是感激报答回馈亲密。这种爱是源泉，让孩子长大后有源源不断的爱分享给他所遇到的每一个人。这种爱本身就是教育，孩子从父母那得到怎样的教育，他将来就会给予自己的孩子怎样的教育，这就是爱的传递和延续。拼爹，要进入一个新的时代了，如果您家有子未长成，您可千万别落伍喽，要常常的问问自己：拼爹，我成吗？ 原创：冷艳锯

材 料： 白饭4碗、三色豆1碗、素火腿适量 海苔片1片、西红柿酱适量。做 法： 1，素火腿切丁后干煎备用。 2，海苔剪成条状备用。 3，白饭趁热拌入西红柿酱，加入烫过的三色豆、素火腿拌匀，再塞入模型后，扣出，包上海苔片即可。 来源 | 慈济慈善事业基金会

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！鲜香美味的素菜，天天吃不会腻，赶紧学两个吧~ 双椒杏鲍菇 -材 料-杏鲍菇1根、杭椒2个红椒1个、盐适量植物油适量、生姜适量素蠔油、鲜蔬粉适量-做 法-1. 先将杏鲍菇，青红椒洗干净；2. 将杏鲍菇和红椒分别切成丝，杭椒切碎，生姜切片；3. 将锅中倒入适量的油，放入姜炒香；4. 加入杏鲍菇翻炒；5. 当杏鲍菇开始变软加入红椒翻炒；6. 再加入适量的素蠔油进行调味；7. 最后加少许盐、鲜蔬粉和杭椒就可以出锅了！ 素什锦 -材 料-香干2块、黑木耳20g胡萝卜一根、油豆腐20g荷兰豆50g、口蘑5个香油15g、盐2g、生抽3g-做 法-1. 准备好食材清洗干净，黑木耳事先用温水泡发一个小时；2. 香干切成菱形片，油豆腐一切为二，荷兰豆与黑木耳切丝，口蘑切薄片；3. 胡萝卜用切菜模切成花朵形状；4. 锅子烧热后放入香油，油温五成热时先放油豆腐翻炒片刻，火不要太大，用中火就行；5. 接着放胡萝卜片翻炒均匀；6. 炒至胡萝卜片稍有些变软，放入荷兰豆，黑木耳，香干一起翻炒一分钟左右；7. 接着放入口蘑翻炒片刻，加入盐与生抽调味，炒匀后出锅。 特味芽菜蒸茄子 -材 料-紫长茄子1根、芽菜15g姜末小半勺、生抽半勺香油3滴、辣酱4小勺红干椒3-5个、盐半小勺-做 法-1. 一茄子切成宽度均匀的条状；2. 放入辣酱、香油，将茄条拌匀放置10分钟左右；3. 然后将茄子摆入盘中，上锅蒸熟～10-15分钟左右；4. 另起锅留底油，依次放入姜、红干椒煸炒至香；5. 接着放入芽菜煸炒；6. 放入生抽、食盐进行调味；7. 多煸炒一会儿即可关火；8. 最后将芽菜盖到茄子上即可～ 麻酱豆角 -材 料-豆角250克、芝麻酱30克食盐、香油半小勺-做 法-1. 豆角洗净；锅内放水，滴几滴植物油；2. 水开后放入豆角二三分钟，把豆角焯熟；3. 准备半盆凉白开，焯水后的豆角立刻放到凉水浸泡；4. 把芝麻酱，香油，盐一起搅拌，然后慢慢加水顺时针搅拌，直至加成你喜欢的程度；5. 把豆角切长短一样，摆盘，淋上芝麻酱即可。 柠檬银耳渍苦瓜 -材 料-苦瓜140g、水发银耳100g盐2g、糖4g白醋10ml、辣椒碎1g-做 法-1. 洗净的苦瓜切开，去瓤，再切片。洗好的柠檬切薄片。泡发的银耳去根，撕薄片；2. 取一个碗，倒入白醋，糖，盐，搅拌至融化，制成味汁，待用；3. 取一个大碗，放入苦瓜，银耳，柠檬片；4. 放入辣椒碎，倒入味汁，搅拌均匀，将拌好的食材装盘即可。 豆泡炝芥菜 -材 料-豆腐泡68克、芥菜300克生姜12克、干辣椒6克盐3克、麻油3克、生抽一大勺鲜蔬粉1克、玉米油10克-做 法-1. 生姜切碎，豆泡切粒；2. 芥菜洗净切长条，水滚加少许盐和一滴油，焯芥菜变绿就捞起；3. 入凉水再控水切块；4. 热锅凉油，爆生姜和辣椒段；5. 加入豆泡炝炒；6. 加入芥菜快速翻炒几下；7. 加盐，鲜蔬粉，麻油炒均即可出锅。 彩蔬粉条 -材 料-粉条一把、芹菜两根胡萝卜一个、裙带菜一撮香菇5颗、油、生抽各一勺姜末、盐、鲜蔬粉适量-做 法-1. 五颜六色的蔬菜准备好，缤纷世界，因此而来；2.胡萝卜和香菇切丝备用；3. 粉丝和裙带菜用冷水泡软；4. 烧开一锅水将胡萝卜、香菇汆烫一分钟后放入裙带菜，继续汆烫两分钟，捞出，泡入凉开水中降温后捞出沥干水备用；5. 粉丝放入开水锅中汆烫变软，同样泡凉水沥干备用；6. 最后将芹菜汆烫，泡凉水后切成段；7. 油锅烧热，炒香姜末后淋入少许生抽，加入适量水，烧开；8. 淋入汆烫好的食材中，加盐和鲜蔬粉拌匀即可装盘。 枸杞叶百叶丝 -材 料-枸杞叶400g、百叶2张食盐、鲜蔬粉少许-做 法-1. 将百叶切细丝，用开水烫一下，这样能让百叶更加的软嫩；2. 热锅凉油，待锅热后下入百叶翻炒并盛出备用；3. 锅中尚有余油，烧热后下入枸杞叶翻炒；4. 待略出水时下入百叶丝并翻炒均匀；5. 也就两分钟，下入食盐和鲜蔬粉调味即可关火装盘了。红糖糯米卷 -材 料-糯米粉350g、红糖1碟芝麻1碟、蔓越莓适量植物油半勺-做 法-1. 温水（温度起码高于手温）倒在糯米粉中，一边倒一边朝一个方向搅；2. 把糯米团揉到相对光滑；3. 压扁放入容器中，入锅蒸熟；4. 准备红糖，芝麻，蔓越莓剪小一些；5. 煮熟后取出，擀薄一些（煮熟的糯米粉很黏，可在团子上盖一层保鲜膜再擀）；6. 锅里稍微放点油，将糯米饼两面煎香；7. 取出撒上红糖，芝麻，蔓越莓；8. 卷起，外面再撒点芝麻，切段；9. 卷的时候饼还是热乎的，红糖会化开，非常诱人。 紫薯酸奶燕麦塔 -材 料-紫薯200g、大豆酸奶100g水果干燕麦适量、猕猴桃1个-做 法-1. 黄将紫薯去皮，洗净，切片；2. 将切好的紫薯片入锅隔水蒸熟3. 取出蒸好的紫薯，倒入碗中，碾压成泥；4. 再把紫薯泥装入心行磨模中，压实；5. 脱模后在紫薯上淋上适量大豆酸奶；6. 撒上水果干燕麦；7. 最后切点猕猴桃装饰一下，即可食用！- END -来源：素食菜谱大全