尊敬的各位老师，大家好！学生跟随二位校长网上学习三年了。我是一个很执着的人，只要我想做的事，谁都阻挡不了。记得刚开始跟老师学习的时候，非常积极，整天学习，但是做的却很少，引起了妈妈的反感，我很迷茫。去年三月份去北京青龙湖书院参加了七天家庭教育辅导班的学习。明白了很多道理，知道在生活当中怎么力行，并且也体会到线下七天的学习，那种效果比线上学习半年的效果还好。我开始反省自己，老师讲到抱怨心会感召灾难痛苦，这么多年我一直生活在抱怨的世界里。我不喜欢我丈夫，却阴差阳错的嫁给了他，所以我常常会挑他毛病，抱怨他，每天活的都很痛苦。在七天的学习中，我认识到自己的错误，而反观丈夫所做所为，才更符合老师的教诲，不由得对丈夫生起了敬佩之心，对公公婆婆也生起了尊敬之心。原来他们都是我学习的榜样。因为我心念的转变，不再抱怨，家里也变得和谐了，家和万事兴，丈夫的工作、孩子的学业都变得顺利。首先丈夫告诉我一个好消息，北京一家公司来招聘水暖工，就一个指标，一位朋友推荐了丈夫，工资每月九千，工作很清闲，丈夫被成功录取了，大家都很羡慕，结果去了比预想的还好，丈夫踏实肯干，老板还很喜欢他。今年四月份大闺女研究生毕业。今年

各位老师大家现在好！今天我分享一下学习传统文化的体悟。以前，我非常的不孝顺，非常的任性和自私。我妈妈有两个女儿，我是老二，我觉得我应该得到偏爱，我结婚的时候我妈给我花的钱和我姐一样多，我就怨恨，认为我是老闺女，就不能给我多花点吗！就是这颗自私的心，嫁到婆家不会做儿媳妇，我们一家三口跟公婆一起住，公婆心疼我们，觉得我们工资低，主动提出不用我们交生活费，还给我看孩子，老人做到这样，我还不知足，完全是贪求贪占的心，觉得老人做的都是应当应份的，不知道感恩，反过来怨老人太溺爱孙子，我没尽好做儿媳的本分，导致家庭灾难不断。首先因为孩子的教育问题，我经常跟公婆闹矛盾，公婆太溺爱孙子了，要钱给钱，要物给物，我一味的怨恨老人，跟丈夫吹枕边风，丈夫也说服不了公婆，我又开始怨恨起了丈夫，丈夫经常在中间受夹板气。丈夫本来就爱喝酒，这样的家庭氛围之下，就开始酗酒，经常喝的东倒西歪的回家。我就更加来气了，家庭战争经常爆发。记得一次，丈夫醉酒回家，我没给他好脸色，他开始骂我妈，我气不过，也骂了婆婆，我妈不在眼前听不见，婆婆一墙之隔，听的一清二楚，我当时真的是大逆不道呀，第二天我想这样的日子过个什么劲，孩子是婆家的根

图为《成语里的开封》截图，左为刘欣。“石头上的字真的被磨掉了！”近日，从俄罗斯圣彼得堡来中国出差的达利亚，专程来到河南省开封市，在成龙外语学校英语教师刘欣的陪伴下，到包公祠“一探究竟”。千里迢迢，达利亚为何奔包公祠而来？“我很喜欢中国文化，在网络上看过刘欣拍摄的英文成语故事。有一集介绍‘铁面无私’，说包公因为断案很厉害，在中国有很多粉丝，许多人到包公祠游览时，会触摸题名记碑上他的名字，以至于他的名字都被磨掉了。我当时还有点不相信，今天一看，真的如此。”达利亚用不太流利的汉语说。“是啊！在中国，包公断案的故事广为人知。”看达利亚很感兴趣，临别时，刘欣还送了她两本关于包公的书。看到刘欣关于中华优秀传统文化的推介后来开封的外国游客，不只有达利亚。去年，刘欣就迎来了9名来自亚洲其他国家、欧洲和北美等地的新朋友。“民族的才是世界的。热爱并努力传播中华优秀传统文化，应该成为我们这一代青年的文化自觉。”怀着这样的想法，95后刘欣留学归国，回到开封老家，成为一名英语教师。“学习英语，既是为了看到广阔世界，也是为了讲述中国故事。”刘欣说，开封有丰富的历史遗迹、文化典故和非遗技艺，很多已经融入日常生活，“

 这一周开始学习《了凡四训》的第三篇积善之方。《易经》曰：“积善之家必有余庆”，作为父母都希望儿孙贤孝，兴旺发达。书中给我们举的例子也告诉我们，要想实现这样的愿望，父母必须积下厚厚的德行，修一颗无我利他的心。“未论行善先须改过”，了凡先生用自己的经历证明，通过断恶修善改变了命运；康老师自己也因为断恶修善，转变了命运。我们自己如果想做一盏明灯照亮别人，先要把自己这盏灯泡擦干净，把自己身上厚厚的污垢去掉。老师讲过，我们依道而行才是善，道就是自然规律，敦伦尽分就是守规矩，就是道。反观自己的所做所为，就没在道上。所以总结自己的过失，真的可以用不忠不孝，不仁不义来形容。学习之前，一直有个问题想不明白，从小到大我都很孝顺，也不跟父母顶嘴，怎么自己的命运会这么波折呢？7岁开始就帮家里分担家务，照顾弟弟，从小到大都被亲戚们夸赞孝顺懂事。妈妈也觉得这些年特别亏欠我，逢人就说我孝顺。只有我自己知道，我真正的存心不是出自孝和感恩。小时候因为家庭环境所迫不得不做；长大是因为习惯已经养成，对父母表面上百依百顺，让干什么肯定去做，但是心里有抱怨、有对立、有反抗、有不恭敬，其实就是一个表里不一的人。王老师

尊敬的各位老师：大家好！我跟随老师学习《了凡四训》已有三年多了，对圣贤经典、对老师都有十足的信心，对自己也很笃定。但在修学过程中，难免会有困惑、迷茫、走弯路的时候，这时信心就会动摇。不过，经过沉心思考和持续学习，信心又会渐渐恢复。其实每一次困惑都是成长的契机、觉悟的阶梯，只要坚持下来，必定会有所进步。 记得有段时间，我学习十分精进，也发心跟随老师弘扬传统文化，却发现自己有很多问题，进步缓慢，想改却改不掉，或是改不彻底，整天陷在自己的好坏、对错、美丑当中无法自拔，甚至觉得自己越学越退步、越学越糟糕。一时找不到问题的根源，烦恼、焦虑、胡思乱想纷至沓来，但即便再痛苦，我从未想过放弃，一心只想如何化解这些困惑。通过持续学习和良师益友的点拨，我终于懂得：自私自利是最大的障碍，唯有放下“小我”，成就“大我”才能真正改变。 前段时间，发生了这样一件事：当地分会场的场地是妇联提供的，这份机缘源于儒学文化促进会的领导牵线。本是好事，我满心感恩，不料对方多次提出在我们的课程中插入其他内容、增设无关课程、甚至要售书，连宣传内容都要按他们的意思修改，还提出让我出资装修场地。这些要求我无法同

学习传统文化让我的心变柔和了，家里也变得和谐了。我学习传统文化仅半年，但是这半年的时间就让我的人生变得清晰，人生的目标和方向明确了。我回想之前几十年的人生，感觉真是虚度了，开心是短暂的，迷茫是经常的，浑浑噩噩的过着每一天，心也很浮躁，遇事点火就着，总觉得自己有理，都是他人的错。我摆烂了8年，因疫情期间无法工作，至今尚有欠债未还清，有孩子要养，赖于父母的帮衬，勉强维生。我也曾想自救，但是没有找到方法，依然迷茫、无措，并没有甩掉压力，相反多了很多的内耗，这样的生活让我犹如空心人，机械的活着。很庆幸，去年年底通过周老师的引领，终于进群学习传统文化，慢慢改变了一些思想观念，找到了正确的方向。最让我触动的是我去大连做义工的两天，看到一群奉献的人，看到一群不戴面具、用真心生活的人，我由衷的感叹，这样活着太美好了。听台上老师讲的一幕幕，我的眼泪都没停过，感同身受，我的心开始柔软了，心变了，人就变了，我不再焦躁，看到不如意的事也不执着，对父母不抱怨，对前夫也能和气讲话了，对孩子也能平心静气一点了，尝试改变自己居高临下的态度。我很感谢这场论坛带给我的转变，我开始懂得“行有不得，反求诸己”。回来后我的第一

 尊敬的康老师、王老师及各位老师大家好！在学习康老师讲的《了凡四训》中，学生对“县吏杨自惩”这个故事很有感触。杨自惩宅心仁厚，修积厚德和福报感召子孙皆做官显贵，为“积善之家必有余庆”做了证明。学生想起父亲在文革期间的一段往事:当时有人批斗老干部，要动手打人。我父亲急中生智，冒着挨打批斗的危险，喊了一声：“不要武斗”，当下震慑住了打人者，使那个老干部免于挨打。父亲的这声喊既提醒了打人的要遵照领袖说的去做，也避免自己被卷进去的危险。又回忆我年轻时，有一次坐公交车，见有一个人被逮住好一顿打，说是小偷。当时车里人很多，大家都不敢出声。我不忍心，壮着胆子大喊一声:“打人犯法”。当时打人者就停住手，大声喊：“谁说的？”当时我朋友拽住我的衣角不让我吭声。现在想来那一句“打人犯法”真不是智慧的话语。回到家里我把车上发生的事跟家人说了，大家都说我鲁莽。为此，好久我都想不通，我问自己错了吗？要是从存心上看，我有一颗不忍让别人受苦的心，不能说全错。要死错的话就是当时说的时候缺少智慧。现在学习传统文化，我就会这样说：“他是小偷，把他送进公安局，咱们打死人了，要偿命，不合算”，这样对于双方都起震慑力。

，了凡先生的六条正思维让我身受触动，简短的话语，彰显出了凡先生心系天下家国、修己利他的伟大胸怀，他知恩图报、勇于承担、仁爱包容的高尚品德让人敬仰。每一句都饱含为人处世之道理，为我的生活和工作指明了方向。

祖宗的德行是家族传承的宝贵财富，值得我们永远铭记和弘扬；父母有过失时，我们要尽力帮助弥补；国家给予我们安定的生活环境，报效祖国是义不容辞的责任；家庭的幸福需要我们用心去营造；当他人陷入困境时要及时伸出援手。康老师的教导充满了慈悲与智慧，让我深刻领悟到践行“六条正思维”，就是将内心的善良转化为实际行动，是不断完善自我，提升品德的必经之路。我心里满是委屈，生气地往前走，甚至不愿意回家。就在这时，我突然想起康老师说过：“遇到的所有境缘都是自己内心的显现，面对生活工作中不如意不顺心，要反躬内省，不抱怨。”于是，我立刻在心里默念“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，心情逐渐平复下来，和丈夫一起回了家。

本周老师开始讲解《了凡四训》的第三篇《积善之方》，其中的两个故事令我印象深刻。一个是杨荣先祖救人的故事，另一个是杨自惩为囚犯求情的故事。从两个故事中，我得到这样的启示:他们真诚帮助别人的心、不求回报的心，是为自己及子孙积下福报的根本，这也是自己欠缺的地方。回想过去，在没有接受传统文化教育时，我整个人都被自私自利的念头包围。那时自己的眼里只有欲望，一门心思只想挣钱，甚至连家人和孩子的需求都视而不见。为满足私欲，还带着别人一起干过不少错事，现在想来实在惭愧。在家里，我总以“一家之主”自居，大事小情都要我说了算。丈夫起初还会劝我几句，见我不听劝，反而变本加厉抱怨争吵，后来他也不再多言。现在回头看，感觉当时的自己既蛮横又愚昧。更可悲的是，遇到问题时，我只会一味抱怨他人，揪着对方的错误不放，却从不反思自己的问题。如果没有跟随老师学习传统文化，我恐怕会一直盲目地“向外求”，让生活中的问题和烦恼越积越多 。所幸，跟随老师学习之后，我终于认识到了自己的过错。在学习的初期，自己做善事之前都要考虑考虑自己的腰包，要算计一下拿出去了自己还有花的吗？这善事做完了，能得到什么好处？是不是能给家里人集来