连日来的裁员/停薪潮把职场人逼得不轻。不过，跟“久经战场”的职场老炮比起来，那些即将步入或者刚刚步入的菜鸟们，更是叫苦连连。他们不知道该如何应对这场疫情带来的求职困难。即便是幸运入职的，也正经历着忐忑的小白阶段。最近有档国产节目，就将镜头对准了这帮步履维艰的职场菜鸟——《我的白大褂》它对准的绝不仅是职场小白，更记录了每个拥有职业梦想的人，如何把乌托邦式的理想变为切实可行的能力。第一集精华版                            跟我们想的职场不太一样，这档节目挑选了医院这个历经生死的地方。很多人或许还不知道，在医院，有一群预备上岗的医生。他们有个统一的称呼——规培生。在规培阶段，他们有望成长为医院里最出色的医生。但前提是，能经受住不同科室老医生的“敲打”。其实一开始，我并不想用这些字来形容他们的工作。毕竟每个职业都有各自的苦衷，谁又是容易的呢？可思来想去，综合比较了一下，医生这个职业的特殊性，注定跟这四个字绑在一起。别看她

有人觉得经典早已成为过去，不符合当代人的品位，无法顺应当下的潮流发展，终成腐朽。然而未必，正是因为经过岁月的洗礼，经过时代的考验，依然不朽的才叫经典。并且，经典往往蕴含着大大小小的道理，多多少少的定律，从未离去。《三国演义》里的一些为人处世之道，就对今人仍有启发，值得学习。 仁德仁民爱物之德行，正是刘备白手起家，由一介草根混到一国霸主最重要的因素。无可置否的是，他的“隐忍术”堪称一绝。能够在乱世中脱颖而出，成为三国后期最传奇的人物之一，除了他胸怀大略、富有智谋，也得益于他的隐忍，尤其是两次装病。第一次装病，面对曹操的邀请时，假借“风痹（痛风）”来装病，拒绝助力曹操，高超的演技骗过了使者也骗过了曹操。《晋书·宣帝纪》：“不欲屈节曹氏，辞以风痹，不能起居。魏武使人夜往密刺之，帝坚卧不动。”7年后，曹操再次请他出山，他应邀，为曹操出谋划策。在被曹操发现“有雄豪志”时，发挥隐忍的特长，兢兢业业，在虎口下保全自己。曹芳继位时，作为托孤大臣的司马懿被曹爽大力排挤，斗不过怎么办？忍！这就有了第二次装病，还“病”得更重：手脚乱颤、头昏耳花、口齿不清，怎一个“风烛残年”了得，于是骗得曹爽放松了

01孩子的压力，比想象得更大。我们总以为孩子都是无忧无虑地成长，甚至先入为主地认为“小孩子会有什么压力”。事实上，他们的烦恼和压力，可能比我们想象的更严重。列夫·托尔斯泰说，幸福的家庭是相似的，不幸的家庭则各有各的不同。当我们把目光投向那些尽情享受童年的孩子时，别忘了，有些孩子在阴影之中寸步难行。在大人眼中微不足道的事，对孩子而言，可能比天塌了还可怕。去年3月，南京一个9岁的小男孩跳楼自尽，在他的“遗书”上，稚嫩的笔迹解释着他选择跳楼的原因：“把学校的玻璃撞碎了，知道要惩罚，所以我跳楼了。”记得在小学的时候，班上一位同学的父亲非常严格。我们时常听到她说，自己如果不能考到班级前三，回家就会被狠狠骂一顿，不能吃晚饭，还要罚站。在旁人看来，她明明已经很优秀了，但她却总是畏畏缩缩，一下课也是在埋头写作业，从不和同学玩耍。有一回她发挥失常，只有第四名，拿到试卷之后她就开始大哭，还念叨着“完了爸爸要揍我了”。第二天，她没来上学。后来才知道，她回家之后太害怕了，发起了高烧，足足折腾了三天才恢复。这种由父母人为制造的巨大压力，不仅让孩子过得压抑无比，也让他们成了名副其实的“玻璃心”。一个温暖的家庭，应

山中有一个寺院，有一天，老和尚要求弟子到山下去挑水。在离开之前，老和尚就递给弟子两个大桶，并不时地嘱托他：“山路太过陡峭，你一定要小心，挑一桶水太不容易了，绝不要等到挑回来后把水给洒完了。”弟子小心地应和着，很长时间才下山来到老和尚指定的河边挑水。弟子心想：下山一次太不容易了，不如一次多挑点回去，只要自己走路小心点，一定会安全地把水挑回寺院的。于是，他就装了满满两桶水挑着向山上走去。弟子小心翼翼地挑着装满水的两个大桶，一步步地走在山路上，不敢左顾右盼。十分不幸的是，他在快到寺院门口的时候，由于内心紧张没有看路，一下子踩进了一个小坑中。虽然没有摔倒，但桶里的水却洒掉了三分之二。弟子十分懊恼，而且紧张到两条腿都开始发抖，走路都不平衡了，桶里的水几乎全部洒掉了。一切烦恼皆由心生，就像这位下山打水的弟子一样，第一次由于水装得太多，所以心存顾虑，做事缩手缩脚，放不开，最后反而将水弄洒了。到后来，由于水装得少，所以才放下了心中的顾虑，轻松地完成了任务。所以，在生活中，我们一定不要有太多的贪念，这样才不至于生出太多的烦恼来束缚我们的快乐生活。我们生活中的许多烦恼和忧虑，皆是由于我们内心感受对外界事物

《大地情书》部分受访者影片拍摄了10组普通人的亲情、友情、爱情。有零下30度在松花江上凿冰的“采冰人”，秋天满山遍野采山珍的“跑山人”，身患癌症却依旧享受舞台的二人转演员，说“下辈子我们俩还要做夫妻”的东北硬汉......是一部中国版的《人类》，也是东北版的《舌尖上的中国》。影片从2018年开始筹备、调研，和拍摄对象同吃同喝。“我本身不是东北人，以前对东北的印象无非是‘大金链子小烧烤’，拍完片子只是觉得东北人太质朴了，这可能也是中国人的本质，希望大家看完之后能在片里看到另一个自己，这样就够了。”导演胡峰说。让我们来看看，导演胡峰是如何评价自己的片子的。纪录片《大地情书》共5集，在黑龙江省绥化市周边拍摄，我们选取了10组人物，从春夏秋冬四个季节来展示东北的风土民情，讲述普通人的亲情、友情、爱情。有身患癌症的民间二人转团体；导演胡峰接受一条采访我不是东北人，在做这部片子之前对东北的印象和很多人一样，都是“大金链子小烧烤”是吧？搞笑的印象多一些。所以当我开始接触到跑山人、采冰人、 鱼捕头这些东北特色工种的时候，我是很好奇的，对他们来说就是十分普通的工作，我亲眼看过后发现原来这么有意

陶勇的手上伤痕遍布 / 鲁豫有约但对着镜头，陶勇说：“受伤之后，患者家属说甚至愿意把自己的手捐给我。那时候我觉得，我来人世间这一趟，值得。”重启人生受伤醒来之后，得知伤害自己的人是谁，陶勇很惊讶。他想不通：“这些年，我也没有把谁治瞎了啊。”当时来找他看病的男子，双眼已经接近失明。如果不是陶勇医生给他治疗，“他的眼睛，我相信去了90%的医院，是要放弃掉的。”“给他做了两个小时手术，期间无数次想要放弃。因为太复杂了。”但这个求医的病人，转过头，对陶勇拿起菜刀。双手打满石膏 / 鲁豫有约这种无以复加的肉体疼痛，常人难以想象：“所以我现在有些理解，为什么有些人，宁愿死也不愿意疼。”这双手曾经拿着手术刀，做极为精细的手术。受伤之后，他只是吃完一碗馄饨，就烫出来两个大泡。咬牙坚持的陶勇医生 / 鲁豫有约想要恢复得越好，就不得不经历这些。电击之后，陶勇笑着说：“把伤口推开才是最疼的，是无法忍受的疼。”就是拿刀，把皮肉分开 / 鲁豫有约他连连喊疼，治疗也只能断断续续进行。而这样的康复训练，在出院之前持续了两个多月。每天，都要进行两次。放弃，和重新开始 / 剥洋葱学医，是陶

1 曾看过一场社会性实验：节目组请来几位受访者，在征得同意的情况下，将他们的手机通讯录展示在屏幕上，同时问他们四个问题。 一，手机通讯录里有多少人？受访者发现他们的通讯录里少则七八百人，多的上千人，有人面露喜色，对自己有这么多联系人感到满足。 第二，删去那些你不会主动联系的人。瞬间，满屏的联系人只剩下了二三十个。 第三，删去那些不能讲真心话的人。这一删，只留下了几个人，有的受访者看着通讯录久久说不出话来，有的则摇摇头责怪自己“失败”。 最后，节目组问：“留下的人，上一次联系是什么时候？”有人答两三个月前，有人说一两年前，还有人说想不起来了……原来，即便是这么珍贵的人，也可能不常联系。 节目组让他们在现场给留下的那几个人打电话。电话那头，有的没人接，有的挂断了，有的拿起电话询问“你哪位”，有的还能熟络地聊起来…… 你能理解那种心情吗？曾经那么要好的人，现在却无法开口问候彼此一声好；曾经说要一起走到最后的人，现在却在你的生活中销声匿迹；通讯录里有成百上千人，但在你最需要的时候，拿起电话却不知道可以打给谁……人生就像通讯录，上面的人可能越来越多，常联系的人却越来越少。 所以，如果你在乎，就别

520一个特别有爱的日子就这样来到我们身边本该是我们相约的日子因为疫情让这个节日的寓意更加珍贵也让五月变得很甜·····一场见证爱与奉献、属于我们善行团的至高荣誉表彰盛会即将在520当天来袭！1第二届“全民慈善：善行团卓越成就奖黄蔚莲女，现年62岁，中共党员，是一名退休干部。2013钢丝善行团第二季爱心万里行到达韶关，从那年起我就在微博注册了钢丝善行团跟随钢子一起捐，在善行团平台正式建立，日捐一元，温暖人间，行善劝善是我的心愿。感恩遇见！“我是钢丝我骄傲！”“用我的心亲吻我的灵魂，一起加油！赵娜善行团全国管理委员会委员、总部事业部部长、中国儿童少年基金会“一家衣善”项目办公室副主任、拾圆微公益创建人、石家庄友好使者公益艺校发起人之一，多年坚持在一线的资深公益人，曾成功救助多名大病患儿，执着公益并以实际行动践行全民慈善、行善劝善的善行团理念，几年以来坚持一天不落满捐始终保持善行团APP跟捐排行榜第1名，推荐各地善行团成员数百人，成就孵化地方分会17个，一直坚守的公益信条是：“我不能帮助所有人，爱、可以......刘建勋男 ，中共党员， 出生于1965年5月 ，善行团江

                                  “这是剪纸？太惟妙惟肖了，我还以为是水彩画呢！”这是一位网友的留言。被误解的根源，其实是李宝凤对剪纸进行了创新：采用了多层套色剪纸方法。这种方法，说起来很简单，就是每一种颜色剪出一种模样，最后多种颜色套在一起。但是做起来很难。多层套色中的每一层，都是一幅完整的单层剪纸作品。单层剪纸必须“千剪不断”，每一部分都应当连在一起，否则就成了剪贴画。单层剪纸做出来后，再一层层地贴上去，有多少种颜色就有多少层，为了保证效果，大部分画都有五六十层，这样才有了我们现在看到的水彩画的效果。因为太逼真，还闹过一个笑话，那就是在李宝凤开个人剪纸展览的时候，还曾被观众误认为这是拿“油画”来充数。无数人在展览上小声讨论：“这真的不是油画？太难以想象了！”甚至有人在网上质疑李宝凤二十多年，直到亲自去看了展览，才发微博承认李宝凤技艺的精湛。“没机会上大学，爸妈都是农民”唯