蜂蜜，是一种集百花之精华营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。它不仅含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、有机酸、酶、矿物质，还含有人体健康所必须的微量元素等。蜂蜜的六大作用1.抗菌消炎、促进皮肤组织再生蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长，能加快伤口的愈合。2.补钙、提高免疫力改善睡眠质量、消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。3.润肺、止咳、平喘、对肺结核和鼻炎、气管炎都有功效。蜂蜜雪梨水:雪梨2个，削皮切块，装入碗内放入锅里用中火炖约1小时，待凉后加入2勺蜂蜜即可食用，有利于润肺、燥缓解口干、口渴。4.护肤美容、抗衰老皮肤干燥时，做蜂蜜面膜，可将蜂蜜与水进行调和，涂于皮肤上。也可取蜂蜜、甘油、水适量，调均后敷在脸上，约20分钟后洗净，长期使用可使皮肤滑嫩、细腻。5.抗氧化、清肠道、促消化蜂蜜具有抗氧化剂可以清除体内垃圾、对胃肠功能有调节作用，可以增强肠的蠕动量，缩短排便时间，对减肥的效果更佳。6.蜂蜜可以改善血液成份有促进心脑和血管的软化功能。蜂蜜六种吃法，治病养生一举两得！1.藕汁蜜露鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。2.蜂蜜雪梨水雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。3.香蕉蜂蜜粥大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。4.川贝蜂蜜汤川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。5.蜂蜜萝卜汁白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。对便秘者疗效最佳。6.蜜奶饮蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

孔子讲，孝敬父母最难的事情是“色难”，就是说最难的是给父母好脸色。给父母买好房子、请保姆、吃大餐、去旅游是物质上给父母的享用，这是低层面的“孝”。而高层面的“孝”，应该表现为对父母精神上的敬重和感情上的安慰。所以，能对父母能做到和颜悦色，是最难的教养。著名作家史铁生双腿瘫痪后，脾气变得喜怒无常，经常对母亲发脾气。然而母亲即使身患肝病，口吐鲜血，心里口里记挂着的还是自己的儿子。后来母亲死了，史铁生才突然醒悟：“这倔强只留给我痛悔，丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有孩子，千万不要跟母亲来这套倔强，我已经懂了，可我已经来不及了。”“色难”难在何处？难在很难有一颗恭敬的心，难在没有一个谦和的态度。我们好像变得很厉害，动不动就把父母当佣人一样使唤，稍微有不顺心就对父母一通发泄，不给他们好脸色看。我们不经意的态度，往往伤害他们最深。所以“色悦”成了衡量一个人孝心的道德标尺。在一次访谈中，杨澜曾问周国平：“为什么我们都把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人？”周国平回答说：“这个错误，我也常常犯。对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”生活中，我们和不同的人相处，会展现不同的态度：陌生人前是规矩礼貌，疏离中带着客气；同事之间可以开几句熟络玩笑，但始终不失分寸；普通朋友嘘寒问暖，亲近但不亲密；在亲近的人，尤其是父母面前本性却完全暴露无遗。家人，是这个世界上相伴最久的人。对家人的态度，藏着一个人最真实的教养。很多时候，人在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好对亲密的家人发泄。但关系亲密并不意味着能无止境地无理取闹，没有人天生就该承担他人的情绪发泄。俗话讲，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。”胡适的妻子江冬秀是出了名的“母老虎”，脾气极大。每次江冬秀发脾气，大喊大叫时，胡适就到洗手间里，借口要漱口，故意把牙刷搁进口杯里，把声音弄得很响。如此这般，避免正面冲突，让彼此好受。胡适曾在《我的母亲》里提到：“世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。”他说到做到，从不给妻子一张生气的脸。其实，和颜悦色，是深爱的外在表现。真正有教养的人，是把好的情绪和态度留给家人。古书有言：“天地之气，暖则生，寒则杀，性气清冷者，受享亦凉薄，唯和气热心之人，其福亦厚，其泽亦长。”家人，是最值得被温柔以待的。

01一家人，什么最重要？俗话说：家庭和睦，再穷都能发家。一家人在一起，温馨和睦最重要。谁也不希望在外劳累了一天，回到家还要面对无休止的争吵和冷战；谁也不希望无论走到哪里都是孤身一人，血缘关系就只是一张纸的证明，家人和家人之间冷漠得像块冰。最圆满的家庭，不是需要拥有一辈子也用不完的财富，而是一家人能欢欢喜喜地说笑，也能和和气气地相处。车子、票子、房子，都是身外之物，也许能缓解家庭一时的窘境，但如果一个家少了和睦，徒有钱财和虚名又有什么用？一家人，本该是父亲爱母亲，母亲爱父亲，父母爱儿女，儿女爱父母，相互包容，相互依靠。丈夫能体谅妻子的劳累，妻子也能慰藉丈夫的辛苦。老人能明白孩子的不易，儿女也能懂得父母的付出。家人累了，多些安慰，少些苛责。家人病了，多些照顾，少些埋怨。家人痛了，多些体贴，少些冷漠。再没有什么比一家人平平安安、和和睦睦更让人羡慕的了。不要为了一些小事而斤斤计较，不要为了一时的情绪而伤害最亲的人。牙齿还会不小心咬到舌头，一家人常年生活在一起总少不了磕磕绊绊。但哪怕再气，也不要给家人“甩脸子”，哪怕再烦，也不要给家人“冷暴力”。所有的感情都经不起一次次的消磨，亲情再稳固，也需要爱和宽容来守候。九村木一说：“家庭，应该是爱、欢乐和笑的殿堂。”一家人有爱才能孕生和睦，一家人和睦才能孕生欢乐和笑容。02一辈子，什么最重要？奥斯特洛夫斯基说：人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不致于因为虚度年华而痛悔，也不致于因为过去的碌碌无为而羞愧。人这一辈子，没有什么东西是永恒不变的，无愧于心最重要。生活有时候很不公平，有人天生得到的就多，付出的就少；有人赢在了起跑线，有人输在了终点线；有人轻松就能化解误会，有人鼓起勇气说出口的话还是被人嘲笑。但人，是活给自己看的。外界给你定义再多也别去搭理，自己的良心过得去，自己的生活活得下去，就够了。少去羡慕别人的人生，也许你拥有的，正是别人所羡慕的。人生本就没有完美这一说，总要有点缺憾，这辈子才有意思。一辈子活得自在，过得顺心，不虚度年华，也别碌碌无为，其他的，顺其自然，就是最好的生活状态。抛弃陈旧的怀恋和执念，珍惜当下的美好与痛苦，相信未来的发展和希望。幸福的人生里，对过往，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。一辈子，也只有拎的清当下生活的主次，才有可能过好这一生。那些为了昨天而流泪的人，也必将错过明天初升的太阳。那些太过在意外界评说的人，也终究会搅乱自己的生活节奏。无论别人的人生什么样，无论过去的时光什么样，都要明白，和当下生活无关的人、事、物，少听，少看，少碰，少烦恼。坚持过自己想要的生活，不出卖良心，不偷懒耍滑，不费心算计，不荒废时光，就是最好的一辈子。03一个人，什么最重要？史铁生说，人生来就有欲望，但人实现欲望的能力，永远赶不上他欲望的能力，这是一个永恒的距离。与其追赶不可能缩短的距离，不如当个简单幸福的俗人，吃好睡好喝好。一个人活在世上，最重要的是善待自己。早睡早起，身体健康是基础熬夜太容易伤身，不好好睡觉的人，真的会死。一个人，也只有身体无病痛才有精力去拓展事业，丰富生活。不要为了一时的贪欲加班劳作、玩手机玩游戏，没有任何一件事、一个人值得你去拼掉原本健康的身体。别等到有一天发现，身份证上的年龄还年轻，身体却早已疲累得像是老年人，连喘气都觉得费力。好好吃饭，饮食规律是保障美食能带给人满足和快乐，不要小看一顿饭的能量，好好吃饭的人，都活得开心又长久。无论今天发生了多难的事，都要按时吃些温热的饭菜，胃里满足了，心里的郁结也少了。人生总是会有很难爬上去的低谷，但哪怕这个低谷持续的时间再长，也不要亏待自己的嘴巴。不纠结不生气，良好心态是前提心态，是一个人最大的本钱。纠结伤心，生气伤身，心态不好，做什么都是徒劳。有句老话说，人生啊，最重要的就是开心。简单一点，别想那么复杂，大多数的纠结都只是浪费时间，放宽心态，答案自然而然就出现了。淡定一点，别为了一点小事生气太久，生气不仅伤身，还伤脸，越爱生气的人，越丑。余生并不长久，如果连善待自己都做不到，这辈子又该如何活下去呢？不要为了不值得的人付出太多，也不要为了虚名利禄失去太多，当你老了，会发现，没有什么比善待自己更重要。

一直以来和流量明星无关的陈道明上了热搜，竟然是因为白头发。看到照片后，很多人感慨：这还是那个坐在金銮殿上指点江山的康熙爷吗？其实，现实中陈道明已经64岁了，出道也已经30多年，可与其说他是个演员，不如说他是个文人，在纷繁嘈杂的娱乐圈，他出淤泥而不染，可以做到独善其身。他这样说：“我无奈于世道，世道也无奈于我。”人活着有三个层次：第一个层次：活着。第二个层次：体面地活着。第三个层次：明白地活着。世人皆醉我独醒，醒的那个人往往是最难的，陈道明算是其中一位。道可道，非常道；明可明，非常明。在喧嚣混沌的名利场，陈道明有他自己的“非常之明”，什么是“非常之明”？陈道明说：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”所以做人的最高意境是节制，而不是释放。知世故而不世故，处江湖而远江湖。节制二字，早已贯穿陈道明的人生哲学。后一字排开的狼对我们的举动并有时候，我们总是仰望，仰望别人的风景，羡慕别人的优秀。低下头，又哀婉自己的贫瘠，嗟叹自己的平凡。要知道，别人的风景，成不了自己的美丽。与其仰望，莫如低下头好好经营自己！其实，世界的一花、一草、一树、一叶都各具特色，无可替代。人亦如此，每个人虽是天地间的偶然，却是不可替代的生命个体，都有一次无法重复的生命过程。毛荷西一样的爱情。三毛在《撒哈拉的故事》里写道：每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。她们的爱情，仿佛是沙漠里的一汪绿洲。没有充裕的物质基础，唯有爱，不生不灭。在他面前，三毛可以任性地像个孩子。他爱她，懂她，疼惜她，包容她。她亦是。兜兜转转，青春远去，那个流浪的梦也渐行渐远。我定居中原一隅，捻一缕茶香，在文字的世界里，放逐自己，寻找诗意的栖居地。在某一个安静的夏日午后，我翻开青春装订的那本书。泛黄的扉页，命运将它装订地如此拙劣。青春，是一本太仓促的书。来不及打开，已被岁月蒙尘。来不及品读，字迹已斑驳黯然。青春，渐行渐远渐无息。树静，风止，雾散尽。夜阑珊色，独上西楼，用回忆下酒，把青春饮成一场宿醉。只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？节制，是一种风骨在现在的演艺圈，陈道明是一位公认的有风骨的人。但少有人知道他曾经的境遇并不允许他“任性”。1955年陈道明出生于一个知识分子家庭，在那个特殊的时代，他知道自己的家庭成分是一定要“上山下乡”的。但陈道明阴差阳错地考入了天津人艺，不仅逃过了上山下乡，还成为了一名演员。在成名前，陈道明整整跑了7年的龙套。在天津人艺的7年时间里，他这一场演匪兵，下场演伪军，再下场演特务，最后演八路，总之一句台词都没有。在这段时间里，一起跑龙套的那些人有的改行、有的下海、有的破罐子破摔。却唯有陈道明，把龙套也当成一种职业。后来回忆这段时光，他说：“那个时候我就知道，能站在舞台前面说话，这是一个很光荣的存在。”并不是所有人都能成为主角，也不是所有的职业都光鲜亮丽。即便如此，控制自己的欲望、一生只做这一件事，做到极致，就是高级，哪怕是跑龙套，演员就是陈道明认定的这件事情。1978年，陈道明报考了中央戏剧学院，这一考，命运出现了转机。他不仅演技有了质的飞跃，也终于凭借《末代皇帝》中青年溥仪一角一炮而红。之后他又演了钱钟书《围城》，连钱老本人都写信告诉他：“你让我看到了一个活的方鸿渐。”凭借这个角色，他成功地获得了 “金鹰奖”最佳男主角奖和 “飞天奖”优秀男主角奖，成了家喻户晓男演员。来找他拍戏的人越来越多，片酬也越来越高，但他却一一拒绝了。“剧本不行，给再多钱我也不拍。”如果没有合适的剧本，陈道明可以几年不接戏不拍戏，绝不会单纯的为了挣钱而去拍戏。一但遇到好的剧本，他不仅自降片酬，还让制片人去请更多好演员：“我的片酬占了预算这么多，你怎么能请到其他好演员呢。”在汶川地震后不久，得知冯小刚要筹备《唐山大地震》时，陈道明主动找上了他：“你要是拍地震，我免费去演。”别人不理解陈道明为什么要这样做，他说：“我不买飞机大炮，也不买航空母舰，我保证基本的生活质量，没那么多奢望。”为什么说陈道明有风骨？懂节制，才有风骨。演艺33年，他一直恪守着自己的个性和底线，这风骨，就是克制了一个个欲望塑造的。所以冯小刚说：“陈道明一个清高得只肯在戏里低头的男人。”节制，是一种享受众所周知，陈道明是个淡泊且低调的人。但三十出头时，迅速走红给他带来的除了名利，也曾带来心态上的浮躁和轻狂。“九十年代名利的出现也教会了我轻狂，不自重、自不量力、自以为是。无视比你能力更强的人，这就是狂。”幸好在拍《围城》时，他结交了钱钟书。从繁闹的片场去钱老家做客，老人家里没有录像机、电视机，也没有电话，唯一的电器是煎药的药锅子。钱老待客，杨绛先生在看书，除了药锅子偶尔的“噗噗”声，几乎没别的声音。陈道明在那种书香的氛围中，突然发觉自己贫乏、可怜乃至丑陋。“在文化的面前，学问面前，我觉得自己那点名气连屁都不是！”回家路上，陈道明回想起自己这段时间过的生活，在外界的追捧和赞誉之下，如果再这样心浮气躁下去，会彻底成为一个浅薄无知的人。所以在他最火的时候，他躲起来了。后来在杨澜的采访里，陈道明说：“我一上酒桌应酬就是煎熬，尤其是一个人当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你就会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。”那平时的时候在干嘛呢？他说：“独处，现在社会在强调竞争，往往忽略和忘记了独处的美德。”其实一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身上99%的事情，对于别人而言，都是毫无意义的。他越发认识到快乐与否与外界无关，有一个洁净、从容、真我的精神世界，才能让一个人活得百毒不侵。陈道明的哥哥陈道凯说在天津老家时，陈道明从不看电视，“他北京的家中连有线电视都没装，书房里的床堆满了书，自己就睡在一堆书中。”他爱读古典文学，家里书架上摆了很多，书法也每天都练，写得一手好字，琴棋书画样样精通。所以季羡林曾说：“陈道明的文学水平，可以胜任北大研究生导师。”年纪再大了一点之后，在家拿着毛笔抄写《道德经》，或凭记忆画拍戏过去的地方。陈道明说：“到了我这个年龄段，凭经验在演戏。说实话，现在真有些黔驴技穷了。”只有玩命读书，因为你知道的太少，最直接的方式就是读书。用尽心机不如静心做事，奉承巴结也没必要，不必谁都去讨好，顺其自然就好，节制的人生是种享受。节制，是一种幸福有句话说，人生如戏，戏如人生，但生活，终究活的还是自己。相比娱乐圈其他人，陈道明特别“恋家”。他常说男人就是要多在家待一待，如果晚上每个家庭的灯都亮了，也是一种时尚。1978的夏天，陈道明认识了妻子杜宪，许多人都说杜宪能嫁给陈道明是上辈子拯救了银河系。但陈道明却说：“娶到杜宪，是我三生有幸。”彼时他还在天津人艺跑龙套，杜宪已经了成为央视新闻联播主持，眼看着两人差距越来越大，他决定为爱一搏，这才考了中戏。正如他自己在诸多场合所说的那样：“如果不认识杜宪，就不会去考中戏，不上中戏，就不会拍那么多电视剧，也就不会有现在的陈道明。”后来两人顺利成婚，结婚三十五年没有红过脸。回忆起过去两人恋爱时曾经争吵的岁月，杜宪笑说：“那几年，我们把一生的架都吵完了，所以婚后才特别和谐。”女儿出生后，陈道明把更多的时间，留给了自己的家人。女儿喜欢糖人，他就做糖人，女儿喜欢面人，他就捏面人，亲手给女儿倒腾了许多小玩意儿。他也用自己的人生感悟影响着女儿，不望女成凤，只希望她健康快乐：“我希望她第一身体好，第二要快乐，第三尽量有所成，但更要知道自己是个凡人，是普通人。”后来女儿长大了，出国读书。陈道明夫妻两人最大的爱好就是夫妻俩同坐窗下，她绣她的花草，他裁他的皮包，窗外落叶无声，屋内时光静好，有一种让人心动的美感。我们见过太多以人设立足的演员，他们秀恩爱，秀性格，秀聪明……而人设，是世界上最不坚固的东西，它可能因为一张偷拍，一次修电脑，一段酒后的情不自禁，碎成渣渣。但人格，却不一样，从没见过陈道明标榜自己顾家、爱生活，然而他确实是爱的。他不推杯换盏，也没有灯红酒绿，享受着柴米油盐里的诗酒茶，便是幸福。节制，是一种态度去年，陈道明当选了中国电影家协会主席。新闻一出，一向与喧嚣绝缘的陈道明竟然登上了热搜榜首，无数人感慨，这或许是中国电影一个新时代的开始。因为在利欲熏心的娱乐圈，陈道明就像一股清流，他总是耿直坦荡从不虚伪，有一说一，有二说二。无数明星为玩票电影站台时，他说这不是电影，这叫抢钱。他不怕得罪任何人，形容现在的娱乐圈时一针见血：“这个行业就八个大字：对年轻人是四个大字寡廉鲜耻，对年岁稍长的叫为老不尊。”越来越多明星称“压力大，借毒减压”。陈道明说：“谁没压力？你有老百姓压力大吗？你比老百姓挣得多、社会关注度高，非说有压力，也是想出名、想风光的压力。用压力解释吸毒，纯属借口，这就是没教养的表现！”欲望的释放很容易，但节制却很难。也正因他说真话、说实话，许多人说他刻薄、难合作，说话难听。陈道明本人更是不解，自己究竟怪在哪儿了：“一个演员拍戏迟到、不认真、不做功课、现场摆谱，这叫不好合作。我拍戏从不迟到，我也没有因为台词不熟半天过不去，戏的问题我可以不厌其烦地给你演，我这叫好合作。”许多人一定还记得去年陈道明当众爆粗口事情。那天冯小刚带着《芳华》的女主角苗苗出席聚会，喝了几杯上头后，让苗苗跳舞助兴。旁边的人都在叫好，唯有陈道明说：“第一，人家丫头，作为演员，不便跳这个舞。其次，人家穿着高跟鞋呢，不方便。”但旁边人继续借酒起哄，一向温文尔雅的陈道明突然站起来：“你他妈没看过跳舞啊！”在一众嗨过头的油腻中年男人中，比起全场借酒撒泼的人，为了尊重女性维护晚辈飚出一句脏话的陈道明，才是真爷们。他无奈于世道，世道也无奈于他：“我始终认为，人这一生，不一定要去做多少好事，只要不做坏事，就可让天下太平，这便是态度。”节制，是一种境界什么是境界？用陈道明自己的话说就是：“我是一个严格按照自己逻辑生活的人，这个逻辑不用设定，是习惯。我确实没有克制。克制是欲而不做，本来就不欲，也就不去做了。”《伦理学》中曾说，人类最不能控制的莫过于节制欲望。但这种对自然本能的不断压抑，则会给人某种优雅的气质。严歌苓谈及陈道明的气质时说：“陈道明有三四十年代知识分子的气质，身上有一种可以让你产生距离的贵族气。”有人说他清高孤傲，不近人情。可你却只看到他的清高，不懂他的清醒。他从业33年，只拍了30多部电视剧，还比不上一个“敬业”明星3年的作品多。但他从小弹得一手好琴，后来又迷上画画、写字，下棋，毫无门派，不讲章法，自得其乐。他也爱做点手工，为女儿倒腾小玩意儿，为妻子缝制各种皮质包包。褪去演员的光环，他人生的底色不过是回归清净。他和中国多数大爷一样，对外宣称戒烟，也一次又一次的失败。热爱麻将事业，只自摸不抓炮，邻居都说，他牌品和人品一样好。在花甲之年，陈道明畅谈了自己的人生感悟：“不做无为之事，又何以遣有涯之生？”其实，人生最重要的东西，都没有什么用，亲情，爱情，兄弟，读书，音乐，清风，明月……但在我们人生灰暗时刻，给我们力量与坚持的，往往也是他们。做一些无用之事，越无用，越幸福；做一个节制之人，越节制，越幸福。

心中有束光，眼中有片海，人世间真正的善良，都不动声色。公交车，一位年轻妈妈背着一个宝宝，车子颠簸，宝宝眼看就要磕上窗边铁栏杆了，这时，后座的小姑娘伸出了手，用手轻轻托住了宝宝的头。直到年轻妈妈下车，她才在下一站下车。这些安安静静的举动，每次都让我很感动。地铁，旁边正在玩手机的小伙子，一把抓住了滑动的车轮，并伸出一只脚卡在轮子下，以此来固定轮椅。默默坚持了20多分钟，直到这位男子下地铁。这种不动声色的善良，才是真正的善举。1988年，BBC的演播厅里，一位79岁的老人受邀参加一档节目。他平静地坐在观众席第一排，突然，他身边的观众全都站起来，一齐望向他。老人整个人一下懵了，他诧异地回过头，还没搞懂现场发生了什么。演播厅里忽然掌声雷动，全场向他致敬，掌声经久不息。原来，老人身上隐藏了一个巨大的秘密。整整50年，除了他自己，没有一个人知道。老人名叫尼古拉斯 · 温顿。1938年，他还只是一个29岁的普通英国青年。在战乱中，他悄悄帮助669个捷克儿童逃出纳粹集中营，安排8趟列车将他们送往英国，拿出全部积蓄，为他们找好新的家庭，让这些孩子活下去。1939年，在伦敦车站，一位记者无意中拍摄到温顿与获救孩子的画面。以一己之力拯救669条生命，最黑暗的时代里，温顿让人性的光辉发亮到极致。但他把却这段故事和全部资料都锁进一个箱子，随手一扔，扔到地下室一个积灰的角落里。整整50年，他没有跟任何人提过这件事，哪怕是最亲密的人也只字不谈。他把自己隐藏在人群中，仿佛这个故事从未在地球上发生过。直到1988年，温顿的妻子在打扫地下室时，不小心踢到了一个旧箱子。当她打开箱子，看到里面一张张孩子的照片、一沓沓获救名单，这扇秘密的门才终于被打开。当年获救儿童的资料秘密揭晓，荣誉瞬间涌来。英国女王亲自封他为勋爵，捷克领导人授予他最高荣誉，伦敦车站为他塑起雕像，甚至太空中的一颗行星都以他的名字命名！温顿却一如往常平静。“做好事，不是为了让人知道。我不是故意保密，我只是没说而已。”BBC得知此事后，邀请温顿来参加一档电视节目。主持人冲着观众席喊：“请问，现场有谁是温顿先生救过的孩子？”哗啦一声，在场的所有观众，全部齐刷刷地站了起来！那一刻，仿佛全世界都记着，他自己却忘了。当年那些一脸迷茫走下火车的孩子们，如今都已年过半百，白发苍苍。这50年来，他们甚至都不知道有这样一个人，曾为了让他们活下去，用自己全部的力量，对抗一整个时代的黑暗。在点亮他们的生命后，又悄悄地藏身暗处。2015年，温顿先生安详离世，享年106岁。在善良的路上，可能孤军奋战，可能越走越孤单。但它永远都值得我们选择。因为，你终究会因为选择善良，得到灵魂的宁静。有人问一个登山者：“你为什么要爬山？”他回答说：“不为什么，因为山在这里。”全世界都在忙着赶路，忙着快速苍老，一不小心就丢失了善良。有位漫画家画过这样一张图：井里的人伸手求助，井外的人出手相救，但相隔太远根本够不到。井旁边，一架梯子正尴尬地躺在地上。有时，向你伸出手的，并不是真正的朋友。摆在眼前的帮助，不一定是真正的善意。吴孟达和周润发是少年好友，出道前两人天天呆一块儿，人生须尽欢，喝酒侃大山。吴孟达后来沉迷酒色和赌博，工作敷衍了事，最终亲手毁掉了刚起步的事业，而且还欠下30万元巨款。周润发平时慷慨仗义，拿出30万对他来说并不难。于是吴孟达立马跑去跟他借钱。没想到周润发一块钱都没给，只甩给他5个字：“ 你自己解决！”吴孟达寒透了心。在自己最困难的时候，却不肯伸手帮他一把，算什么朋友？他恨死了周润发，发誓跟他“老死不相往来”。就在走投无路的时候，一直没有片约的吴孟达突然被导演邀请去拍电影。电影拍完后大获好评，吴孟达不仅还清了债务，还一举拿下当年金像奖最佳男配角。颁奖现场，周润发也在台下。吴孟达瞥了他一眼，没理，只顾着向导演表达感激之情。导演却突然说了一句：你最应该感谢的不是我呀……原来，当年向导演大力举荐吴孟达的，正是周润发。吴孟达的视线模糊了。他曾经以为自己看透了人性，原来只是没读懂朋友的善意。他终于明白，如果当时周润发拿出了那30万给他，他还是会在赌场上输光，还是会在夜店喝到烂醉，还是会在堕落的深渊里，永远都爬不起来。“ 可怜的处境不会带来救助，只有坚韧不屈才能博得尊敬。”善意，是可以劈头盖脸骂你，却默默无闻帮你收拾残局。善良，不是满足自己的心愿，也不是为了迎合他人的欲望。表达善意最体面的方式，不是居高临下地同情施舍，而是不动声色地，维护他的尊严。谢谢人世间，所有不动声色的善良。

日行一善，一年行三百善，积善成德，改变命运。各位善友同修：大家早上好！这里是日行一善共修平台，接下来，让我们一起开始今天的美好之旅。孝顺与行善，上可慰亲心，下可免灾殃。及时行孝，人生才不会留遗憾。愿子欲养而亲尚待，孝顺之人，福报绵长。1孝顺父母，天经地义《梵网经》有言：孝为至道之法，孝名为戒，孝为制止。孝顺父母，天经地义。父母，是上天赐予我们最大的福报。很久很久以前，在波罗奈国有过习俗：老人丧失劳动能力后，就要被子女活埋。后来，波罗奈国出了个孝子，十分孝顺父母，却无力与这种社会风气抗衡。于是在父母年迈后，他挖了一个大坑，在里面盖房子，让父母偷偷地住在里面，每天送去各种饮食。孝子每天都在想办法改变这种风气，这种孝心感动到了天神。于是天神下凡来到国王那儿，取出两条蛇，说：“你鉴别一下，这两条蛇哪条是雌、哪条是雄。十天之内鉴别不出来，我就灭了你的国家。”国王十分心急，召来王公大臣却也个个无能为力。于是张榜招贤，孝子看到后把这事告诉了父亲，他父亲想了想，便想出鉴别雌雄的好办法。第二天，孝子去揭了招贤榜，他对天神及国王说：“很简单，只要拿一细软的布，把两条蛇放在上面，雄蛇比较活泼，在布上会躁动不安；雌蛇比较老实，在布上安静不动。”天神笑了笑，又出了两道难题，孝子在父亲的帮助下，统统迎刃而解。于是天神说：“你的国家里还有这样聪明的人，真是不错。从今以后，我将保护你的国家，让你的国家不受敌人的侵犯。”说完便隐没不见。国王高兴极了，决定大大的赏赐孝子，但又有个问题，“为什么天神每次提问，你都要回家一次，才能解答出来？这些答案到底是你自己想出来的，还是有人教你？”孝子这时跪下说自己犯了死罪，没有按照规定活埋父母，而是把他们藏在了家中。这些答案都是父亲教的。孝子说：“大王！父母恩重，好比天地，怀胎十月，生下我们，从小到大，推干去湿，乳哺养育，教授道理，直到我们成家立业，父母不知吃了多少辛苦，付出多少劳累。可以说，我们之所以能有今天，全靠父母的养育之恩。这种恩情，是我们怎么也报答不了的！刚才大王说要赏赐我，我什么也不要，只希望大王下一道命令，把那活埋父母的陈规陋习给废除了吧！”国王听了之后，非常感动，遂发布命令：从此再也不准活埋父母，必须孝顺供养，有不顺父母者，从重治罪。父母，对我们来说，是世界上最伟大的存在。我们今生能和父母结缘，成为他们的儿女，都是出自上天的安排。孝顺父母，是每个人一生最伟大的事业。这个世上能全心全意爱我们的人也只有父母。父母，是留在人世间的菩萨，我们从小的心愿，父母总会尽力去实现。俗话说：“养儿一百岁，长忧九十九。”为了我们，他们一生劳累，只能我们能够过得稍微幸福些。今生能成为你们的儿女，是我们最大的福分。所以，请尽心孝顺父母吧！2父母，是我们最大的福田佛家有云：孝顺父母，是世间第一福田。孝顺父母，就是世间最大的善事。世间任何善事都比不过孝顺父母。时常孝顺父母，积累人生最大的福资，就是最好的行善。从前，有一个富翁，有三个女儿。有一天，富翁问三个女儿：“你们都对我很好，那说说看你们爱我像什么一样啊？”大女儿说：“我爱您就像爱护我的生命一样！”父亲非常开心。二女儿说：“我爱您就像爱我的眼睛一样！”父亲仍然很开心。“我爱您就像爱菜里面的盐一样！”三女儿很平淡的说。富翁听了非常生气，一气之下把三女儿赶出家门。日子过得很快，大女儿、二女儿相继出嫁，并且霸占了富翁的财产，把他赶出家门。又老又穷的他，只能沿街乞讨为生。不知多少天，走了多少路，他来到了一大户人家乞讨，正巧女主人望见了他，就吩咐下人，把他让进来，并做了一桌好菜给他吃，但每道菜都没有放盐。他非常饿，看到菜就吃，可是吃遍所有的菜都没有滋味。这时他放声大哭：“我现在才明白只有三女儿对我是真心，没有盐的菜，再好也没味道啊！”这时，女主人出来与他相认，他见到被他赶出家门的三女儿更是惭愧。三女儿并不怪罪父亲，还让他在这里颐养天年。后来，大女儿和二女儿竟先后家道中落，只有三女儿家的日子越过越好。人生无常，时光易逝，父母健在时多点孝顺，才能在日后少点遗憾。孝顺父母，时刻都不能等。孝顺父母，快乐了父母，也快乐了自己。荣华富贵对父母而言不过尔尔，他们最大的心愿就是能看着我们幸福。孝顺父母，积累人生最大福德。每一次孝顺父母，都是在造福自己。每一次孝顺父母，都将给自己带来福气。3改命，从孝顺父母开始佛说：孝事父母，当愿众生，善事于佛，护养一切。有一个做屠户的吴某，生性极为吝啬。他的母亲已年过七十，有一次叫人到儿子处拿些肉，吴某本不想给她，但来人再三请求，便只给了少许。过了几天，他母亲又叫人去拿肉，吴某怒道：“取了又取！我就是就是把手指斩下来也不给了！”来人只好默默离去。可这之后，吴某在切肉时不知如何地忽然误把手指切下来，他痛极趴倒在地上。来取肉的人找药为吴某敷上，并告诉他：“这是你对父母不孝才有此后果啊！”吴某幡然悔悟，立马回去给母亲道歉，从此良心发现。后来，吴某改做油糖生意，而且越发孝顺，生意也越发兴盛，赚了很多钱。佛在很多地方都讲过，想让善神降临到家中，那就孝养父母吧！对父母的不敬和不孝，都是在消耗自己苦修而来的福报。改命，不用去改风水，而是孝顺父母。人这辈子，可以不用功成名就，但是不可不孝顺父母。不孝父母，永远不可能改变命运。孝顺父母，人生才能一帆风顺！愿望所有众生都能够孝顺父母，供养父母。愿我们把一切的转载布施一点一滴善行的功德全部都回向给父母。愿望一切如母众生皆能远离痛苦烦恼，健康，吉祥如意！

茄子是家常菜中最常见的食材之一，很多小家庭的的厨房中，都会随时备上几个茄子。相信很多家庭都会做，肉末茄子、红烧茄子、蒜泥茄子这几道最常见的茄子菜肴吧。然而，很多人炒茄子的做法是错误的，多数人会先放油，事实上，专业的厨师们都不会这么做。茄子是一种非常吸油的食材，如果在制作的过程当中处理方法不当，就会导致做出来的菜肴非常的油腻，茄子也会因此而变得发黑，看起来一点食欲都没有。面对这个常遇见的问题，小编于是去请教了一位大厨，学习了一些炒茄子的小技巧，下面就来教教大家这么烧最好。在炒茄子的时候，我们首先是要先把茄子清洗干净，然后切成小块，这个时候先不要急着下锅，而是要先准备一个小盆，然后再把茄子放到里面，最后倒入2碗盐水，将茄子浸泡30分钟。起锅先不倒油，开火把茄子放下去，放一点点醋下去，开小火慢慢翻炒一小会，然后装盘备用，起锅倒油把茄子放下去炒，随后放入生抽和食用盐进行调味，翻炒均匀之后就可以装盘出锅了。这样烧出来的茄子色香味俱全，而且不吸油也不会发黑，以上的美食做法和技巧就分享到这了，希望大家喜欢。

宋朝的卫仲达，最初当馆职官位时，有一次被鬼卒把他的魂押到阴间。冥官详细的核对善恶两本记录，他的恶录多得竟铺满整个庭院，而善录只有一小卷轴而已。地府的官吏脸色都变了，吩咐拿秤来称称看，结果那一小卷轴的善，却超过盈庭恶录的重量。官吏很高兴地说：“你可以出去回家了”。卫仲达问道：“我年纪不到40岁，怎会有这样多的恶行？”官吏说：“只要一念不正，鬼神无不知道，就记录下来，不必等到去做。”仲达就问：“这小卷轴中记得是什么事？”官吏说：“朝廷曾要动用很多劳工修三山石桥。你上奏尽力谏止，这是你上疏的稿件。”仲达说：“我虽然进谏，但上级没采纳，善力的功能怎会那么大呢？”官吏说“你用心很真诚，言论可为是人的训诫，如果上级能听从，那功德就无可限量。如果你能乘此念头来度化世人并无困难，奈何你恶念太多，以致善力减半，而你也就无法再期望当宰相了。”后来仲达做官，果然只做到吏部尚书而已。曹彬是宋朝真定灵寿今河北石门西北人，本性廉谨，忠君爱国，待人谦恭有礼。不急于争财夺利，也不得罪他人，经常救济贫乏穷困的人，特别体恤鳏寡孤独的人。喜怒从不现于脸上，富贵也不骄傲，带兵出征，不曾妄杀一人。有一回，他在成都打胜仗，掳获一些妇女，恐怕受人侮辱，就将她们关在一个房间，从旁挖洞送食物给他们，并告诫手下说“这要进贡上级，一定要保护好。”战事平息后，就去寻访他们亲属，送她们回家，找不到亲戚的，就准备礼物，让她们出嫁使有归宿。当在金陵今南京市战胜后，他先焚香祝告天地，并叫所有将士发誓，不得滥杀一人，因而全活的人不计其数。他的善行不止如此，例如舍弃私人恩怨，而洗清赵昌言的罪行，不惜诬蔑自己而救度王全斌的性命；对于犯死罪的新婚官吏，总要找理由来延缓处决时间，绝不伤害冬眠昆虫等。这都是大德行为。后来儿子曹玮、曹琮、曹璨，都被朝廷重用，天子亲授节钺（符节及斧钺，古时出兵征讨时，天子授予大将以示威的信物。）及玉器，授权领兵出征。曹圯则被封为王爵，生女后为光献皇太后，子孙绵延，昌盛无比。