我出生在一个很普通的工人家庭，从小我就和爸爸妈妈、爷爷奶奶住在一起。那时，爷爷和奶奶天天吵架，爸爸和妈妈也吵架，甚至动手打架。受这样的家庭环境影响，我从小就不听父母的话，父母让我干活我就抱怨，不愿意去做，所以老是挨打。我也因此经常顶撞父母，就连爷爷奶奶也不放在眼里，经常惹他们生气。到了上学的时候，不听老师的话，经常逃课、打架，这就是我从小种下的恶的种子。我是在打骂中长大的，完全没有人教过我。 中学毕业以后，17岁的我就去父亲单位上班。上班以后也不听领导安排，跟领导对着干、偷懒。长辈说我我也不听，为逃避干活，我就不顾女孩子的羞怯，经常求一位男同事帮助我干活。没想到，这就为我的不幸人生种下了祸根，后来我遭到他的强奸，无奈之下，便与这个人相处近四年，甚至在这四年间还为他堕胎三次，直到分手。 从此，我开始走向堕落，慢慢开始喜欢金钱，喜欢物质的追求和攀比，贪图享受。为满足自己的欲望，我放纵自己，到处找情人，和人同居，不回家住。就这样自己越走越无法自拔。后来又在社会上认识了坏女孩，她带我去夜总会上班，做小姐挣钱，出卖自己的色相和身体。学会抽烟喝酒，骗男人的钱，贪欲使我掉进了无底深渊。在我追求物质享受，想要挣更多钱的时候，我并不知道灾难也会随之而来。后来我得了严重的妇科病：附件炎、盆腔炎、输卵管双侧堵塞。当我躺在病床上，医生告诉我可能以后不会有孩子时，我才想起父母家人，悔恨得泪流满面。后来我才知道，父母因为我的堕落，不仅感受到莫大的耻辱，更害得母亲因日夜担忧我而得了重病，在母亲生病住院做手术时，我都没有回去探望，直到她病情严重时，我才回来，她年仅五十八岁就早早地离开了我。 我人生最痛苦的时候，是结婚不到一年，就跟丈夫打架、争吵，最后离婚。因为那时我不懂做女人、做妻子，我要求丈夫必须什么事都得听我的，他做什么事不如我意，我就会骂他，甚至和他打架。我背着丈夫在外面找男人，就这样我们离婚了。因为我嫁到了香港，所以离婚以后，我就一个人租房子在香港住，找了一份在养老院照顾老人的工作，生活非常辛苦。那时心里非常怨恨丈夫，恨所有对不起我的人，所以我就把这种怨恨情绪转移到养老院里那些老人身上，我经常虐待老人，打骂他们，拿他们出气。 我犯下这种不是人的罪恶之事，更不知道幸福是什么滋味，经常想自杀。后来不能忍受养老院的艰苦工作，便又回到夜总会，挣的钱依然全部用来吃喝玩乐，甚至会与朋友去澳门赌钱、打麻将、玩外围六合彩。后来我认识了一个男人，他说他养我，不想让我再做这个行业了。我明知他是有老婆、有家的人，但却心甘情愿做他的“小三”，就这样跟他在一起好多年。可能是祖宗庇佑，我有缘闻到了传统文化，很荣幸地见到了一位德高望重的老教授。虽然我当时还不能完全明白老教授所讲的传统文化是什么意思，但非常爱看他老人家慈悲的面容。渐渐地，我开始认识到自己的错误，从那以后我天天去听，我越听越爱听，也越听越害怕，知道自己所犯的罪恶将会召来什么恶报，所以我每天都以泪洗面，忏悔自己，我真的知道错了，知道以前的种种有多对不起父母。后来我决心放下灯红酒绿、花花世界的香港，回到生我养我的抚顺。发誓回来好好孝顺爸爸，不再让爸爸为我忧心了。回来之后，我在抚顺的传统文化学习班继续学习。 诸事不顺因不孝。回想过去，我从来没有感恩过我的父母，没有尊重过他们，没有考虑过他们的感受。从来都是按自己的想法去做事，做了四十多年了，现在才知道自己以前所做的一切，所走的路，全都是错的。这就是我的人生灾难这么多的原因。通过学习我明白了，要想改变命运，那就要断除一切恶，修一切善，积功累德，多做善事，改变心念。我告诫自己，不管将来路有多难走，我都不会再犯过去的错误，我都会坚定学习传统文化的信心！王晶

在学习传统文化之前，我一直认为我对公婆的付出很多，哪怕是结婚时婆婆给的钱很少，婆婆总是买我不喜欢的东西，婚后我还帮着婆家还债，包括平时侍候公公、丈夫、孩子，我感觉这一切都是我一个人在承受，我为这个家付出了这么多，我不明白婆婆为什么还是不满意？我总认为在这个家里，我做的事比任何人都多，但是她给我的爱却比任何人都少。一直以来我都非常抱怨。学习了《弟子规》以后，我才反思到，原来这一切都是我的错。 通过学习我知道了自己的过失。第一个就是我平时的行为非常的放逸、放肆，从不收敛和约束自己的言行，举止轻浮完全没有一家之母的样子；而我不自重，又怎么会得到别人对我的尊重？第二是我有与公婆计较的心，我认为花他们家的钱理所当然，你们儿子娶了我，你们就应该像养儿子一样的养着我，我想要什么你们就应该给我买。因为我总是挑最贵的东西买，而婆婆认为我乱花钱，不会满足，所以我非常地恼火。现在我才知道，我根本没把自己当成家人，真正的一家人应该是分担，是体谅，而我从没想过为这个家分担责任，非常奢侈从不为家里着想。现在想想我哪是嫁到这个家里做人媳妇的，我明明就是个败家的存在。第三，丈夫和孩子我照顾我心甘情愿，但是伺候公公我就特别心疼钱，觉得为公公花钱特别委屈抱怨。如果我有一点做得很好的，我就想邀功，觉得自己这个儿媳妇当的很好了。但是我并没有得到公婆的赞美和认可，所以我就心生怨恨，就更不愿意照顾公婆了，结果仅存的一点良心也就泯灭了，开始与公婆对立、怨恨、讲条件、争吵。我还有一个最大的问题就是到处挑公婆的刺儿，因为以前丈夫的衣食住用都是公婆打理的，自从我到了他家，我就处处管着丈夫，婆婆给买的衣服我看不上就不让我的丈夫穿，我时常嫌弃公婆做的饭菜不好吃，他们说的话不好听。现在想想哪个婆婆会喜欢这么个儿媳妇呢？人家娶媳妇是为了让这个家更加兴旺，而不是找个人回家添堵的，我对公婆真的是太不孝敬了。现在回想起，我觉得非常对不起我的公婆，因为是我的婆婆一手把我的丈夫带大成人、娶妻生子。我能遇到这么好的丈夫都是因为他有一个好妈妈，所以我首先就应该感谢我的婆婆，是她把儿子教育的这么好。现在想想我为什么不能体谅公婆的心情，不能尽心尽力地照顾我的公婆，都是因为我在家做女儿时就不孝顺我的父母，不能体谅父母的心，所以做儿媳妇的时候也就自然不能体谅公婆的用心。通过学习，我发现婆媳关系难处的原因：一是女子出嫁前没有受到伦理道德的教育，被父母娇生惯养，没有长幼尊卑，以自我为中心，不知道怎么做儿媳妇；二是不知道女子出嫁是承担两个家族的荣辱，是承担子孙的前程与幸福，是兴夫旺家的大事业；三是不能体谅婆婆的不易，更不知道婆婆为了丈夫、为了这个家所付出的辛苦；四是不懂得包容，家和万事兴，一家人相处，难免有磕磕碰碰，而女子在家的地位非常重要，上承公婆，下衔儿女，只有这个女子有德行了，才会有好丈夫、好孩子，家庭才会和睦，万事才能兴隆。不知道一个家庭要想兴旺，女子起到的作用至关重要。所以我深刻地感受到这一切的问题都是源于人性教育的缺失，伦理道德的丧失，无知造成的后果。因此，学习传统文化，恢复人性，回归本性就显得尤为重要。这是我学习后的一点认识和体会。王莉

没胃口？不想进厨房？不想去外面吃？那就来上一碗简简单单的素拌面，油盐酱醋根据自己的口味稍拌就是一碗好吃的拌面料汁，配上点青菜，既清爽又开胃。潮式拌面                   食材：全麦面200g、麻油、生抽、米醋、芝麻酱做法：1.将三种酱料——白醋、生抽、麻油，芝麻酱调一起待用。2.煮好面条，过冷水后，沥干水份，倒入调好的酱料，搅拌均匀。青菜香菇凉拌面                            食材：面条500g、烤香菇几个、青菜几棵，芥末油、植物油、盐 做法：1.青菜洗净，炒熟；香菇去根，洗净，放烤箱烤熟。2.面条放入开水煮熟，捞出放凉。3.面里倒入少许植物油，撒上盐、芥末油，放上青菜、香菇即可。西红柿凉拌面                       食材：面条100g、西红柿240g、黄瓜40g，油、盐、生抽、白醋、白糖 做法：1.西红柿洗净，入开水锅煮10秒，撕去外皮，切成块；黄瓜洗净切丝。2.将面下入开水锅中，滴入两滴油，放盐，煮熟捞出，放入盆中用凉水浸凉后，沥水捞出。3.起油锅，放入西红柿块，调入白糖、白醋、生抽、盐，翻炒出沙。大火收浓汤汁，拌面即可，放入黄瓜丝即可入食。麻酱香拌面                       食材：挂面200g，芝麻酱、油、芝麻油、盐、糖做法：1.芝麻酱用少许熟的食用油调稀，加入适量的盐、糖、素蚝油，搅拌均匀即可。2.锅里水开后，把挂面放入，煮至成熟，捞出后，过凉水，沥水装盘。3.拌上少许的芝麻油防止面条黏连，浇上第一步搅拌好的酱汁即可。凉拌面                                           食材：面条400g、黄瓜1根，油、盐、生抽、醋、姜 做法：1.面条下锅煮熟，过凉水，捞出沥干水份；面里调入少量的油搅拌均匀，防止黏连，接着放入冰箱冷藏。2.调入盐、生抽、醋、姜，拌入黄瓜丝即可图文来源：学做素食菜

快来看看吧！简单易做的健身操，从此告别亚健康。视频来源于抖音

拾遗物语你想让这个世界变得更好，唯一的方法就是尽量发光，先让自己更好。1一夜之间，地摊火遍大江南北。翻看自己的朋友圈，一片地摊经济欣欣向荣，甚至还有人收到了来自城管的真诚问候：今天，你摆摊了吗？消息一出，我就傻眼了：上半年苦练电饭锅蒸蛋糕、自制凉皮……就是为了下半年出来摆地摊？诚然，这只是调侃，但地摊经济却实实在在地回归了，这一次，全民摆摊，人们以更好的姿态出现在街上，熟悉的烟火气也以更好的方式融入生活。吆喝声、烤肉香、霓虹灯、人挤人……不久前还空荡的大街小巷，突然间充斥着浓浓的市井气息，美好得让人忍不住热泪盈眶——原来，这些久别重逢的人间烟火，才是生活该有的样子啊。当然，生活不会只有这一种样子，美好也从来都不是奢侈品，而你，又曾遇见过哪些不动声色的美好？2前段时间，一组小女孩在案板下上网课的照片，感动了众多网友。怎么回事呢？女孩今年七岁，在湖北读一年级，因为还没开学，父母复工后，她就跟着一起到集贸市场。在那儿做什么？她在自家卤菜店的案板下上网课，写作业，一个多月，天天如此。这样的环境有多艰苦，其实已不必说，真正让人感动的，是这家人对生活的热情：案板上是父母在为现在打拼，案板下是孩子努力着自己的未来；案板上是生活，案板下是希望。有网友说，女孩的眼睛里有光，来日可期。看，时光不会辜负每一个努力的人，只要不放弃，就能走得更远更好，这也正是我想说的美好——最美好的期待，是来日可期，因为一切期盼，都将如约而至。3深夜，武汉的街头，一位外卖小哥正坐在马路边，一边大口吃着蛋糕，一边不停地抹眼泪。相信看到这场面，你大概会觉得这又是被客户为难了吧？然而，并非如此。是这位外卖小哥去取餐时发现，备注上竟然写着：“这份小蛋糕是送给外卖小哥的，生活不易，注意身体哦！”他愣住，来来回回问了店主好几遍，才确认这份蛋糕真的是点给自己的。外卖小哥当时就忍不住泪崩了，因为今天，刚好是他的生日。本来没想过生日的他，向店员要了一支蜡烛，给自己补上了一份简单的仪式感。总有一些瞬间，在不经意间温暖我们，鼓励我们继续前行，做更好的自己。而这，又何尝不是美好——最美好的意外，是不期而遇，不期而遇的温暖，最抚凡人心。4然后，就有人要问了：怎样才能不错过这些美好？很喜欢一句话：用心生活的人，一定会与美好相遇。举个身边的例子。我有一个朋友，她是一名护士，疫情期间请战驰援湖北，并安全归来。但没想到她回来后的第一条朋友圈，居然是在“炫耀”特仑苏送的奶卡，奶卡上还有她的名字。用朋友自己的话来说就是：惊喜之余，更多的是感受到了温暖，在激励她变得更好。这是朋友遇见的美好，我却看到了另外的东西：要不是这条朋友圈，我都不知道，特仑苏竟给4万多名援鄂医护人员定制了专属奶卡，承包了他们全年的牛奶。原来，所有不期而遇的温暖背后，都是因为有人在默默守护。而像特仑苏一样默默付出的企业和人，在我们身边还有很多很多，这些不动声色的善良，虽不见风过，但沁人心脾；虽不见热烈，但刚好温暖。有时哪怕只是轻轻的暖意，便足够慰藉这个世界。我们每个人，都希望世界变得更好，但要知道，你想让这个世界变得更好，唯一的方法就是尽量发光，先让自己更好。5因为当我们变更好以后，才能守护更多温暖。《向往的生活》第四季中有这样一个片段：蘑菇屋收到了一封特殊的信，来自一名武汉医护人员，她曾感染过肺炎，好在已经治愈。在信中，她表达了自己对节目的喜爱，而且希望吃到黄磊做的红烧肉。这封信让蘑菇屋的嘉宾热泪盈盈，读完后，何炅就加了这名护士的微信，和蘑菇屋的家人一起打过去视频，感谢她的付出，黄磊还向她承诺，做好红烧肉第一时间就送过去。第二天一早，黄磊就和嘉宾们一起准备，每个人在都为这份红烧肉尽自己心意，当天，这道菜飞越2000公里，送到了护士手里……这一期节目感动了很多观众，不仅仅是因为一碗红烧肉，更多的是因为，白衣天使守护了我们，而我们也正在以力所能及的方式致敬回去，这就是生活真正的意义——可以感受温暖，也可以传递温暖。只有当你的内心足够温暖的时候，你才能温暖他人，然后变成自己期待的样子。6网上曾经有过这样一个话题：此时此刻的你，是不是十年前期待的样子？有一个网友回答到：是，虽然过程很缓慢。十年前，我总以为改变一次就可以完成，但其实改变不是发生在一瞬间的，它会发生在每一个生活的细节里，挫折、困难、温暖、希望……都在慢慢影响着你，所以，活在当下，接受一切，去感受爱和希望，才能遇见更好的自己。什么意思呢？意思就是，人生不止有磨难，也有不期而遇的温暖和生生不息的希望，而我们要做的，就是以更好的姿态面对生活，不必害怕错过，因为所发生的一切，都会带给我们不一样的收获，带来一个更有意义的人生。要相信，你所经历的现在，都是命运恰到好处的安排。生活会变好吗？一定是的。明天会更好吗？一定会的。原创 九思 拾遗

来源：抚顺市传统文化研究（ID：fssctwhjyxx222999）

                             来源：壹生圆 （ID：ysy2229）

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