凉皮是一种凉拌着吃、口感绝佳的西北面食小吃。调好的凉皮，皮子白里透亮、面筋因为吸附酱油而泛黄、黄瓜丝现着绿、辣椒油敞着红，好吃又好看。自己动手做放心凉皮，虽然有点麻烦，但是真的不难哦。现在外面的凉皮总让人吃的不放心，不妨周末有空自己动手做~－自制凉皮 清爽祛燥－                   所需食材普通面粉150g 、芝麻酱1大勺香醋1大勺、生抽1大勺油辣子1大勺、姜末 、油蔬果粉、盐、黄瓜适量制作步骤                     1. 面粉里放入盐。盐的目的是加速老化面团，让面团的筋度更紧致。                    2. 将面加入适当的水，揉成光滑的面团。面团最好是比较柔软。太硬，面团湿度不够，在后面浸泡过程中，面筋不容易形成一个完整的团。                3. 揉好的面团，用保鲜膜覆盖，或者湿毛巾，饧30分钟。超过三十分钟没有关系，但是不能太长。面团饧好之后，加入清水，再让它静静地饧20分钟。再揉搓，换三盆水就可以啦。              4. 揉出的面粉水放入一个足够大的盆。防止8个小时以上，14个小时以内。倒掉大多数的滤水，没办法倒的也无所谓。把剩下的水和沉在下面的小麦淀粉充分的搅拌成液体状。            5. 半大汤勺的面糊倒入平盘中。             6 . 上锅蒸2分钟左右。取出，过冷水。             7. 找一个大盘子，盘子上面抹食用油。之后每一张凉皮都要抹油。可以放到冰箱保存3天以内吃完。             8. 芝麻酱稀释好，放入姜末，加香醋、生抽、蔬果粉、油辣子，少量的盐，拌均。切面皮的时候不要折叠面皮，一张拿出来往案板上一放，切就行。黄瓜、胡萝卜切丝儿，拌匀，开吃。来源：素食

纵欲、邪淫对身体的损伤非常严重。一方面由于贪色纵欲造成精气外泄，肾气不足，进而引发身体的各种疾病。百病丛生，寿命减短。另一方面，如果一个人沉溺于意淫或者邪淫，身体内的很多精华就会消耗掉了。两只眼睛就像喝醉酒一样游离而没有定力。这在相书中称为“桃花眼”，代表好色。一辈子下贱，命不好。 一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的。同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的。容易做出各种各样的错误决定。人一旦出现这种状态，那就离灾难不远了。事业、家庭、身体都会出现种种的恶果。 谚语云：欲贵，先戒淫；欲富先布施，欲寿，先放生；欲智，当奉圣贤言教。

有孩子的家长，可能深有体会，那就是你越是命令孩子做什么，他越是跟你对着干。你越是强硬，他越是倔。因为亲子关系就像是有回音的山洞，尤其是你对孩子说话的语气，最终会反弹到你的身上。正如李玫瑾教授说的，你对孩子说话的语气，决定着孩子对你的态度。换言之，就是你什么语气，孩子就是什么态度。仁爱产生仁爱，野蛮产生野蛮《小孩不笨》里有一段话：“大人常常以为和我们说很多话就是沟通了，其实他们是在自己讲，自己爽了。”很多家长喜欢吼孩子，是希望能够吓唬孩子，让他长记性，然而事实常适得其反，孩子不仅不听，更学会了左耳进右耳出。电视剧《小欢喜》中，方一凡对妈妈和对爸爸的态度不一样。当童文洁对他大呼小叫、命令时，他是选择性地听，甚至是阳奉阴违，两人就像打太极一样，你忽悠我，我忽悠你。但是方圆对他说的话，他会郑重其事地听，并给出自己的意见。因为童文洁把方一凡当成长不大的孩子，喜欢命令他；方圆把他当成大人，尊重他；所以方一凡的态度就来自他们的语气。电视剧正是现实生活的反映，当你回家看到满屋子乱扔的玩具时，你气血翻涌，对着孩子大吼大叫，谁知孩子根本不吃这套。只有当你耐心地跟他说：“玩具乱扔，找不到可别怪我哦”，他才会心甘情愿地收拾。有时候你命令一次两次，孩子会屈服，但是次数多了后，孩子产生免疫力，根本不搭理你。真正的说服，是好好地沟通，让孩子把你的话放在心里。你的语气，会影响孩子的为人处事有句话说，你的嘴，决定孩子的路。当你喜欢命令孩子、控制孩子时，他不仅仅回应给你的是“懒得搭理”，他还学会了你的命令和控制。我在网上看到一位网友的分享：我妈什么都好，但有一样，却是非常的不好，那就是跟爸爸说话的语气，真是非常不耐烦，动不动就吼回头那种。在妈妈长年累月粗暴语气的熏陶下，我的情绪也特别容易激动，对亲人说话很多时候也是靠吼，生气时更狠，什么难听的话都说得出口。我从小就跟同学们相处不好，常常受到别人的排挤。出来工作后，脾气也大得很，有时还会跟上司顶得青筋直冒，总以为上司会无限地包容自己，其实就是一种情商极低的表现；这些年，因为不会好好说话，不知道得罪了多人，失去了很多的机会。可见，父母说话和气有礼、批评孩子能做到有理有据的家庭，他们的孩子确实比较懂得和别人相处，情商比较高。就像文学家胡适，出了名的好脾气，面对别人的讽刺，他一笑置之，他曾在《我的母亲》一文中，深情地回忆道：如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人——我都得感谢我的母亲。孩子的脾气好坏，很大程度上受爸妈语气的影响，你的脾气暴躁，他也学会暴躁；而这会影响他的为人处事观。不得不承认，爸妈说话的语气，影响孩子的情商。和孩子说话时，多用以下几种语气你对孩子说话的语气，其实也反映你的观念，越是不尊重孩子的爸妈，越喜欢命令他。可是，亲子关系就是回音山洞，当你对他说：“你怎么这么笨”，你收到的反馈也必是：“你怎么这么笨”。想要有个好的亲子关系，就要好好地跟孩子说话：1. 信任的语气用“我相信你”代替“就你还想成功？”既给孩子信心，又不伤害他的自尊心。2. 尊重的语气如果你要求孩子学习，可他还想再跟小伙伴们玩一下，你不能发脾气：“越大越不听话了，不好好学习，看你长大了能干什么。”这样做只会让孩子更加厌恶学习，应该用尊重的语气：“那你再玩一会儿，不过玩完了，可一定要学习哦。”3. 商量的语气比如，你想要孩子把地上乱丢的玩具收拾整理一下，可以这么说：“宝贝，玩具乱丢，多不好的习惯啊，你跟妈妈一起把玩具收拾一下好吗？”千万不要用命令的语气：“你怎么搞的，玩具乱丢，快点去收拾好！”4. 赞美的语气当孩子满心欢喜地把他画的画给你看时，不要不屑一顾，你可以说：“画的真不错，再上点色彩就更好了。”5. 鼓励的语气如果孩子不敢面对挑战时，不要发脾气说：“连这点困难都不敢挑战，要你有什么用。”可以这么说：“你可以尝试一下，我可以帮助你。”养孩子不是驯兽，下达指令他就会照你说的做；正因为孩子有自己的想法，更要好好地商量着来。你的尊重不仅是尊重了孩子，更是教会了孩子，要学会尊重人。所以，想要养出温和有礼的孩子，从改变你的语气开始。作者 | 自律时间来源 | 自律时间（ID: szunuwall）

前言不知大家是否和我一样思考过这种问题：为什么他总是运气那么好？为什么他一切那么顺利？为什么他的家庭背景那么好？为什么我的命运如此不堪？为什么我不是豪门子弟？这么多的“为什么”埋在心里，最后只好向命运低头放弃了挣扎，随遇而安。让我们一起来观看以下视频《寒门出贵子》北大才女听听她怎么说！                                     命运真的无法改变吗？答案是否定的，如果你知道改命之方，我想没有人会甘愿受命运的束缚。古今中外关于“命运”的话题一直倍受关注。英国著名哲学家弗朗西斯.培根曾说过“一个人的命运主要掌握在自己手中。”著名文学家莎士比亚也曾说过“命运他很可怕吗？不，我在与他斗争的过程中发现我已经主宰了他。”欧洲著名音乐家贝多芬，在他音乐创作巅峰时，命运却毫不留情地夺去了他的耳朵，他失聪了，几近崩溃，但他依然没有向命运屈服，顽强地走到了最后。我国明朝时期的袁了凡先生，将他改变命运的方法和过程都详细记录在《了凡四训》一书，供后人学习，他的“命由我作，福自己求”不知激励了多少仁人志士改变了命运。你有多善良，就有多好命“好人有好报”，上天永远不会亏待那些善良的人。袁了凡先生之所以改变了命运，因为他遇到孔先生之后，他知道了行善积德，心地更加善良了，处处利益人，不管多小的善，他从不间断，日积月累几千件、几万件的善行，最后得以善终并福及子孙。这是上天给他的酬报。我们大多时候只看到了别人成功的人生，却不曾见过他背后的善良。现代著名作家郑渊洁成为富豪后说“靠写作成为富豪，对任何一个人来说都应该是值得高兴的事情吧，但如果将来有一个中国作家慈善捐款排行榜，我希望我也是第一名”。当然他确实做到了，地震捐款山区扶贫他都首当其冲，善良是他好命运背后的种子。人无志，天下无可成之事1善良是种子，它的成长需要土壤、阳光和雨露才能够生根发芽，开花结果。在改变命运的道路上，立定志向、明确目标，当是第一步。所谓“人无志，天下无可成之事”。如果没有一个自己要用毕生经历去追求的志向，那就会像一个无头的苍蝇浑浑噩噩，不知所措。只有真正有志向的人，才有勇气去面对一切风雨，一切坎坷。2在追逐梦想的道路上，没有人会一帆风顺，必然充满坎坷，荆棘丛生。我们必须拿出“初生牛犊不怕虎，越是艰险越向前”的精神，披荆斩棘，砥砺前行。正如泰戈尔所说“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路”。正是因为经历这些坎坷，才使我们内心变得更加的强大。困心横虑，才是磨练英雄之时，因为呛过水的人，方能真正懂得游泳的精髓，只有摔倒过的人才能真正体会到如何避免摔倒以及倒下后该如何爬起来。3北大才女刘媛媛在演讲中说了这样一句话：“你一辈子都在感受抱怨，那么你的一生就是抱怨的一生；其实当你走过了风吹雨打，再回头看看，你会发现抱怨是最无知最愚蠢的行为，那什么也证明不了，只能越发证明自己的狭隘；那什么也解决不了，只会给自己凭添烦恼。所以让我们停止抱怨吧，换个角度看待世界，也许一切都是最好的安排，如若不经历风雨，怎会见得彩虹？困境的意义就在于让你看到，我越是穷途末路，就越是势如破竹！”4其实你看看哪有什么一夜成名咸鱼翻身的，说白了不都是千锤百炼才成钢的吗？让我们都动起来吧，命运是掌握在自己手中的，不要在该吃苦的年纪选择安逸，让我们以梦为马，不负韶华！爱心声明  由抚顺市传统文化研究会康金胜会长的教育团队倾力奉献的“线上教育直播课堂”，纯属公益，课程全部免费，由志愿者们发心维护管理。明师难遇！机会难逢！我们诚邀您和您的亲朋好友进群共同来学习题！作者：学君子 / 审核：璎诺   /编辑：佚名朗读者：金子老师来源于抚顺市传统文化研究（fssctwhjyxx222999）

前言：命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事。                                                                                                                         ——刘媛媛1命运掌握在自己手里相信很多人都听说过北大才女刘媛媛的名字,这名夺得《超级演说家》第二季冠军的女孩,以自己真诚的演讲打动了很多人,更是激发了大家的斗志。刘媛媛的故事从她演讲中的自我介绍说起：自己出身寒门，得不到一丁点借力，虽然妈妈努力供他们三个读书，但在高中之前，刘媛媛只是个吊车尾,全班二百多人，她却排名到一百八十多。一次，十五岁的刘媛媛突然想到：“没有人能帮我，我父母除了尽他们的全力，送我到一所普通高中读书之外，没有能力为我做任何事情，不会有人把未来的路给我铺好，更没有任何捷径。以我现在的成绩，将来肯定上一个不满意的大学，找一个不满意的工作，过平庸的人生。绝对不允许自己平庸到底，除了学习，无路可走！前一刻，去北大还是在做梦，连想都不敢想的念头；下一秒，就发疯一般要去北大。”于是，她从高一就开始了拼命的学习生活，仅用了一个学期，到了高一下半年，就从吊车尾考到了年级十二。2你没有特别幸运，请先特别努力本来刘媛媛的目标是考上北大，但因成绩不高只考上了对外经贸，在很多人看来考的已经很好了。但她很沮丧，这就是刘媛媛的性格：“我要的是北大，差一毫都不行”！于是，就如她演讲时所说的：“用一生去奋斗出一个绝地反击的故事”。她毅然决定跨专业报考北大研究生。最后，他再次成功逆袭，实现了自己的目标。每一个光鲜亮丽的背后，都有无数日夜的刻苦与煎熬。柴静在《看见》里面说：“每个轻松笑容的背后，都有一个曾经咬紧牙关的灵魂。”也许我们都曾经100次对自己说：“算了吧”！但请在第101次时对自己说：“相信我行”。有一位“知乎”网友，讲述了一段关于自己的故事：高中时，她不用认真读书，成绩依旧可以赶超别人。她不愿主动与人交往，却依然能够交到很多朋友，到了大学依旧如此。第一年她拿到了奖学金，而努力的室友没有。第二年她与奖学金失之交臂，而她的室友同样没有。第三年她依旧没有拿到奖学金，而室友却拿到了。她也头一次尝到了被比下去的滋味。到了大四毕业时，室友如愿进了知名企业，生活工作都很美满，而他只得勉强进入一家讨厌的公司。每个人都不希望自己的人生留有太多的遗憾，那么就要在该努力的时候一定努力！成功，注定是属于你的！3肯下苦功夫，终将与美好相遇这是一个令人惊讶和佩服的事实，刘媛媛如此震撼的演讲，在她来到《超级演说家》之前，是没有任何演讲经验的，要非得说有，大概就是她学生时代的一次班干部竞选吧！并且，她是个很害羞，有着上台发言障碍的女生。因为没有任何功底，所以不被任何一位导师看好，甚至可以说，她不适合做演讲。结果她再次登台，却震惊全场，连向来沉默的陈建斌都说：“刘媛媛不得冠军，天理难容啊！”如果没有经历和刘媛媛同样的努力，是无法想像这其中蕴含了多少心酸与汗水，有多少个孤独的日日夜夜是咬着牙，折磨着自己，坚韧的挺过来的。有人在“知乎”上问了一个问题：“真的有一夜成名吗？”答案很真实，没有。如果真是一夜成名，那你说的是哪一夜呢？哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢，只不过是在努力之后，得到了一个展示的机会。4所有的成功登顶，都来自一步步的坚持很多时候我们坚持不下去，是因为我们看不到终点，就觉得我不行，我的能力太差，我没有这个命……刘媛媛用她的成功来告诉我们：“手掌里是有漏网之鱼的，如果连自己都不相信，那么真的就会和成功失之交臂了”。只要有理想，有目标，然后看准目标去拼搏，就一定可以成功，唯一的条件就是坚持！努力，如同打井，打了很久都没有打到水源，那一刻，你想放弃吗？不，绝不！也许下一锹，就会挖到水源。那么，之前已经奋斗了很久的人，在看不到希望后选择放弃，是否太可惜了呢？不要把眼光放在别人的成就上，“临渊羡鱼，不如退而结网”。“我们能够永远依靠的只是我自己！能够靠自己的力量，单枪匹马在这个社会上杀出一条血路，这才是真正的强者！”请记住下面的这段话：“有志者，事竟成！破釜沉舟，百二秦关终属楚！苦心人，天不负！卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！”语音课堂反馈：更多子女教育的话题，都在“康金胜老师详谈如何教孩子”纯公益语音课堂中，解您所需，圆您所梦，为您分忧，与孩子同行！朗读者：金子老师来源于抚顺市传统文化研究（fssctwhjyxx222999）

你真的把最好的给孩子了吗？从孩子3岁左右开始家长就会将其送去上学，然后开始全年无休的“学习”。除了在幼儿园或学校的学习之外还有早教班、舞蹈班、英语班、绘画班、写作班等等，周六周日也被安排的满满当当，生怕一不小心就没教育好，让孩子输在起跑线上。有位家长朋友就是这样，她家女儿读三年级，每天早上六点多起床做饭、收拾，平时接送上下学已经占去了很长时间，可每天还得在放学之后送去兴趣班，回家之后辅导作业，各个群里打卡、签到、交作业等等，一晃眼十一二点了。其实，很多家庭都是如此，整日忙的焦头烂额，妈妈像陀螺一样团团转，随时可能情绪暴走；老爸不知所措，无助而绝望；孩子高压生活，要么太懂事，要么太叛逆。也就是我们曾听说的中国式家庭教育：孩子不努力，爸爸不出力，妈妈用蛮力。作为家长，我们总是尽可能地为孩子提供最优质的资源，认为名校、名师、名辅导，就是对孩子最好的付出。但其实，这种付出就是一种“自我安慰”和“自我感动”。家长们费尽力气，并没有让孩子心存感激，家长假装教育，孩子假装应付，最终就会陷入家庭教育的尴尬境地。孩子根本不需要教育，他们需要榜样常常有人抱怨教育孩子很难。我见到的大多数情况，并不是父母管教孩子不够严厉，大多数父母都是以严厉的态度来管教孩子的。只要孩子有一点过错，他们绝不放过教育孩子的机会。从大谈道理，到举例说明，甚至责骂体罚孩子的都有。但这些方法却往往收效甚微，于是他们很容易变得愤怒，认为管教孩子简直太难了，孩子就是那么不可理喻，最终只好投降，安慰自己“等孩子长大了就会懂事了”。这样的情景是不是很熟悉。没错，因为我们自己也是在类似的环境中长大的。我们只是把父母管教我们的那一套继续用在我们的孩子身上。用这种方法来教育孩子，往往事倍功半。我们小时候的亲身体验就是最好的例证。小时候，我们可能迫于父母的威严而不得不服从。孩子需要的根本不是管制。真正的教育，从来都是从父母本身出发，给孩子做好榜样。孩子只不过是模仿父母的行为和思想罢了。• 一个嘴上告诉孩子读书很重要，而自己整天却只会玩手机、追剧，在家中却从不读书的家长；• 一个孩子一玩手机就发脾气批评他，自己却拿着手机玩个不停的家长；• 一个告诉孩子要与人为善，不在背后说人坏话，自己却总喜欢对别人的事说三道四的家长。这些都是不能让孩子真正信服的家长。教育部长陈宝生在今年两会的“部长通道”上也提到：“科学的教育观，是要对孩子有一个合理的预期。也就是说，要孩子做到的，家长首先做到；要孩子不做的，家长首先不做；家长做不到的，绝不强迫孩子做；孩子想做的，家长理性地引导孩子。”话虽不长，但却用最直白的语言道破了家庭教育的关键所在。很多时候，父母的行为都会潜移默化地印在孩子的脑海里，最终影响到他们的一生。如果父母没做好榜样，教育的力度和有效性都会大打折扣。父母怎么样比孩子做什么更重要在孩子还小、对世界还没有形成是非观念的时候，父母的一言一行就是孩子的标杆。孩子会在耳濡目染中不断模仿父母，从做人的品德，到做事的方式，时间长了就会内化成性格和习惯，伴随他一生。等孩子大了，即便可以分辨父母行为对错，大多数情况下也很难逃离长期以来环境的影响，最终还是会接近父母那个样子。孩子的成长是一个不可逆的过程，作为孩子的养育者，父母应该重视自己的榜样作用，对自己严格要求，懂得学习与反思，改正坏习惯，以身作则。父母要求孩子前，应先做好自己教育是一个润物细无声的过程，成为父母并不意味着放弃自己，把所有的劲儿都使在孩子身上。父母树立的良好榜样，会让孩子随时反思自己的一言一行，不断向父母靠近，这是一种内在力量的驱动，比靠讲道理、时刻监督，更能让孩子感同身受。而父母在以身作则的过程中，也能时时反思自己的行为，不断调整，从而与孩子之间达到更好的亲子相处模式。教子的方法多种多样，但说到底，你想要孩子成为什么样的人，最好的办法是自己先成为那样的人。你不够爱孩子父母教育不好孩子，还因为他不够爱孩子。为什么这样说呢，难道不是天底下的父母都爱自己的孩子的吗？是的，想一想，如果你爱某样东西，你就会乐于花时间去陪伴它，去了解它，去呵护它。而有一部分父母，其实没有那么多的耐心。他们只是照顾好孩子的需求，然后希望孩子不要吵闹，不要惹麻烦就好了。根本不想花时间去陪伴孩子，去了解孩子，听孩子倾诉。他们只是不得不去尽为人父母的义务罢了。如果你不够爱孩子，又怎能教育好孩子呢？真正的爱，是要付出时间和精力的，而且是要你十分乐意地去付出。但是也有一部分父母，因为自己付出了太多，孩子又不听话，于是和自己的期望形成了巨大的落差。这类父母的口头禅就是“我都是为你好……”，他们爱孩子吗？他们是爱孩子的，但是他们爱需要孩子回报，一旦孩子达不到他们的期望，他们就会受到挫败感。教育孩子，一是要做好榜样，二是要真正爱孩子。每个孩子都是独一无二的，如果孩子在童年是能得到良好的家庭教育，这将是他们一生中最宝贵的财富，也是你作为父母能为孩子做的最伟大的事。在这个时代，我们已经不能仅仅满足于将孩子抚养成人了。如果孩子在童年没有感受到父母的爱，他们将终其一生来艰难地寻找这份爱，而且往往会迷失自我，甚至感受不到生命中的爱。我们都是第一次做父母，不懂家庭教育很正常，重要的是家长可以持续学习，和孩子共同成长！来源：孝德童子园(ID：xdtzy2229）

曾经有近三千名老人接受过“消费支出”的调查问卷，结果显示，约30%花在了日常开支，约24%用在补贴儿女，而花在自己身上的支出，只有3%左右。这就是中国父母的最真实写照：富养儿女，穷养自己！为子女辛苦劳累了大半辈子，却未曾想过要对自己好一点，人生已过大半，余下日子并不多了，是时候该对自己好一点了。 01 、对自己好，才是给儿女最好的爱湖南长沙71岁的李安华（化名）对记者讲述了自己的亲身经历，她说：“希望我的故事能点醒一些人，不要再苦自己。退休前10年，我对自己的投资几乎为零，所有的钱和时间都给了儿女。我退休没多久老伴便去世了，我把房子租出去，轮流在两个子女家帮忙带孙。当时，儿子和女婿嫌上班坐公交辛苦要买车，我各资助了5万元。每年，我还要给孙子外孙零花钱、买玩具、打红包。如果记账的话，可以写本书了，几十万是花出去了。可我呢，几年没买过一件新衣。我在儿女家住了9年，买菜做饭搞卫生一人承包。买米，提大件玩具，都是坐公交搬回家，坐小车的福都没享过。2010年，我患上了高血压等四五种病，我跟儿女说：“我想回自己家住了！”搬回家后，我花了好几个晚上才想通：既然出力不讨好，不如管好自己。第一件事，我把房子重新做了装修：刷上墙漆，换了新家电家具，让自己住得更舒服。第二件事，学习。2012年，我去老年大学报了3个班，唱歌、画画、手工。在那我结识了闺蜜，上课之外，我们相约一起逛街、互相帮助。第三件事，旅游。用了两年时间，我将国内走了个遍。2014年，我做了一个更疯狂的决定：花两万元去美国玩了一个月。我很享受现在的状态，只有对自己好，生活才会对你好。”     武汉大学社会学系博士王堂生说：多数老年人都受“子女好，自己就好”的影响，把更多的金钱和精力都投入给子女，有时结果却适得其反，还不如对自己好一点。对自己好，并非是不理儿女，只过自己的生活，而是把精力开始转移到自己的身上，开始关注自己内心的精神状态。对自己好，是人生最良好的状态，享受生活，拥有健康身体，每天乐呵呵的过日子。这样的生活，才是给子女最好的爱。02 、对自己好，是全家人最大的福气西本喜美子在70岁之前是一名普通的家庭主妇，过着相夫教子的生活72岁的时候，她第一次接触到相机，然后就沉迷上了相机。经过多年的努力，她办起了个人展览，受到各大电视台的采访，作品火遍全球。她说： “在拍照的过程中，人生获得了较之前100倍的快乐。”如今90岁了，但是年龄对她来说，只是一个数字，仅此而已。西本的儿子说，从母亲身上学到了最珍贵的东西是：“无论做任何事情，永远不要丧失尝试新事物的勇气，坚持自己内心真正相信的东西，永不放弃。”一个对自己好的人，能够在生活中始终保持活力，对事物充满好奇并勇于尝试，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遗憾。这种与时俱进与对生活的热情，让周围的人觉得没有任何年龄代沟。这种对生活热情的向往，无关年龄，即便是年近古稀，依然看不到一点垂暮之感。这样的人，才是全家人最大的福气。03、只有对自己好，生活才会对你好。常秀峰，一位来自河南方城县的普通老太太，不识一字。67岁才学画画，经过了几年的努力，在香港举办个人画展，作品温暖了无数的人，被称为“梵高奶奶”。从梵高奶奶的笑容中可以看到，几十年的岁月经历未曾挂在脸上，我们看到的，是她对生活深深的热爱。欧商，一位退休钢厂职工，为了不虚度光阴，在退休后25年里，一直参加自考，2014年，77岁的他获得了5个本科学历。有很多人质疑：都退休了，考这么多文凭，也不能创造社会财富，有用吗？面对质疑，他说：“自学只是一种精神追求，不想虚度光阴，如果一天不学，我就会心里不安，觉得活得不踏实。”美国老太太摩西奶奶，四十几岁就当上了外祖母，六十几岁就成了曾祖母。在75岁时，丈夫离世，她觉得自己时日不多，决定完成年轻时的愿望，学画画。在78岁那年，完成了人生中第一幅画，101岁时，在纽约市举办了个人画展。她的画作市场售价高达10万美金一幅。这些人，无一例外体现了“无龄感”，“无龄感”是指一种心理状态和生活态度。“无龄感”生活的人有一种硬骨头的品格，不跟年龄妥协，不跟现实妥协，不跟自己妥协。对自己好的人，往往不为年龄所束缚，总是体现“无年龄感”，活成所有人羡慕的样子。对自己好，应该是世界上让自己变得年轻最简单的方式了。每天对自己好，哪怕从一件小事做起，时间久了，你都能惊喜于它给生活带来的变化。对自己好，是对抗岁月最好的武器。坚持最自己好的人，永远都不会老。04 、怎么样才算真正的对自己好？对自己好，并非是指物质上的奢侈，而是指在物质上和精神上善待自己。对自己好，并非需要很多的钱，而是一种智慧的生活态度。对自己好的人，少生病；对自己好的人，更年轻；对自己好的人，更长寿；对自己好的人，都是有福气的人。那么，我们到底应该如何对自己好呢？1、舍得为自己花钱花点钱让自己学习新技能，活到老，学到老；花点钱去做健康检查，没病自然好，有病也无妨。到了这岁数，身体难免会有些问题，起码有准备。2、注重自己的健康生死之外，都是小事，身体健康才是真正的财富。人到耆暮之年，由于免疫力下降、抵抗力差，难免有这样那样的病，发现不适就要及时就医。千万别舍不得钱治，现在老人有医保，治病都可以报销。3、不杞人忧天别只想着给儿孙存个金山银山，他们可能更希望你能健康长寿，过得快乐无憾。我们要相信儿孙的能力，儿孙自有儿孙福。4、把注意力从子女转移到自己身上到了老年突然发现，人生短暂，老天留给自己的时间不多了，一辈子为子女而活，是时候考虑一下自己了，抓紧时间做自己喜欢的事情，再往后的日子里，高高兴兴快快乐乐！5、拥有自己的兴趣爱好人生路上，拥有一个兴趣爱好太重要了。有了兴趣爱好，你会发现时间一下子充实起来，会让我们更加珍惜时光，热爱生活。此外，可以寻找兴趣相投的人，相结为友，相互学习，帮助彼此，可以丰富我们的精神世界。有自己兴趣爱好的人，会越活越漂亮，越活越年轻！6、在变老的路上，请对自己好点仿佛弹指一挥间，我们便已经走过了前半生。蓦然回首时，心中免不了有一些感慨，前半生过去了，后半还生在继续。在变老的路上，一定要对自己好，保持一颗轻松的心态，用积极善良的心态迎接每一天初升的太阳。对自己好点吧，放下对儿女的牵挂，放下对琐事的羁绊。往后的日子里，愿我们都能活出年轻，活出精彩。来源：孝德童子园(ID：xdtzy2229）

导语：曾经梦想着中500万彩票，去买一套房……没想到，小小的彩票背后，竟然有大大的腐败。民政部中国福利彩票发行管理中心原主任鲍学全、王素英，原副主任王云戈、冯立志等14名局处级领导被查处！14次谈话王素英创下了高级干部谈话次数“之最”。14次被约谈后，她还在转移赃款赃物。                王素英在视频中称：坦白交代问题虽然让自己撕开了身心最丑陋的那一部分，但也让我自己从心底里慢慢轻松下来了。并决心用余生做一个完全有益于社会的人。公开简历显示，王素英生于1961年11月，北京市人，于2015年1月至2017年5月，任福彩中心主任。根据职能划分，在分管福利彩票发行的民政部社会福利和慈善事业促进司，王素英担任了7年副司长，之后又担任了两年的福彩中心“掌门人”。“神医”鲍学全鲍学全是王素英的前任，在2006至2012年担任中国福彩中心原主任。1957年6月出生，安徽人。人送称号“神医”。公开履历显示，鲍学全生于1957年6月，早年曾参军，后进入医学院读书，毕业后当过医生。1987年至1996年在国家中医药管理局干了10年，历任秘书、副处长、处长，其后曾在国办工作。2004年至2012年，历任民政部所属的福彩中心副主任、主任。                    鲍学全在视频中称：“我自己所犯的错误，包括涉嫌违法犯罪，使自己身败名裂，家人也受到了极大伤害，使我父母、妻子、孩子蒙羞，让他们失望和痛心。我自己犯了错误，也使自己之前几十年的辛勤努力刻苦学习以及奋斗的辛勤和汗水付诸东流，感到无比的痛悔，是我终身的耻辱，也非常痛悔。”中纪委通报鲍学全的问题时曾提到：违反中央八项规定精神，超标准使用办公用房；违反廉洁纪律，收受礼金、购物卡；违反生活纪律，与他人发生不正当性关系；利用职务上的便利为他人谋取利益并收受财物，涉嫌受贿犯罪。王云戈：侥幸带来了大不幸                  视频显示，王云戈于2016年8月接受调查，比鲍学全晚两个月，曾任中国福彩中心原副主任。王云戈在视频中称：在中央巡视组巡视期间，我自己心里非常的矛盾，我知道自己问题是比较严重的。一方面害怕说出去以后受到严厉地处罚，但更重要的就觉得自己这些事儿可能也没什么人知道，侥幸的心理占了上风。现在想想，我没有抓住那次机会，最终的结果就是侥幸带来了大不幸。根据中央纪委监察部网站2017年8月份披露内容显示，王云戈违反政治纪律，对抗组织审查；违反中央八项规定精神，长期公车私用；违反廉洁纪律，收受购物卡；违反生活纪律，与他人发生不正当性关系；利用职务上的便利为他人谋取利益并收受财物，涉嫌受贿犯罪；涉嫌泄露国家秘密犯罪。冯立志: "我是民政的罪人，是福利彩票的罪人”冯立志曾在福彩领域工作7年，先后担任过中国福利彩票发行管理中心任主任助理兼市场二部主任、副主任等职务。2013年11月，在卸任上述职位后，转任中国儿童福利和收养中心副主任，直至被查。                   冯立志在视频中称：我辜负了组织，放弃了我自己的初心，没有把组织赋予我的权力用在彩票事业的发展上，而是当做自己谋取私利的工具，犯下不可饶恕的错误，彩票系统腐败案件给民政给福利彩票都造成了不可挽回的巨大的影响和损失，这简直是场灾难。在这其中， 我不但没有很好的履行我的职责，维护彩票的利益，维护彩票的形象，成了他们的帮凶，我深深地感觉到我是民政的罪人，是福利彩票的罪人，是可悲可恨的，我现在特别的痛恨自己做 了这些不该做的事情。"吃票“行为泛滥很多人对彩票贪腐，还粗浅的理解为冒领奖金，挪用资金等领域，这些其实都有，但是都很低级，真正的贪腐高手，玩的花样让你目瞪口呆，其中最暴利的，叫“吃票”。互联网彩票销售飞速增长，但是佣金并不多，一般在8~10%左右，再扣除各种流量成本开支费用，赚取的利润非常之薄。例如某小型彩票网站，年销售额一个亿，提佣1000万，挂靠牌照可能要支出个三四百万，公司开支可能有个二三百万，还有其他开支，七七八八下来，净利润一般都不到200万。这点利润碰到点风吹草动的意外就没了，更别提加大投资扩张公司规模了。但是在实际操作中这家公司发现，他卖出去一个亿的彩票，实际支付的奖金，一年下来连500万都没有，于是这家公司产生了一个大胆的想法，只有一部分的彩票正常售卖，其余的彩票部分拿了钱之后却并不实际出票，按照正常售卖的那部分给予的号码，随机分配给后面的彩民，等同于公司开了彩票私庄，和彩民对赌。这样，这家公司的提佣，从每年1000万，一下子就变成了每年9500万，扣掉800万的费用，净利润从200万，跃升为8700万。这种行为，就叫做吃票，他赌的就是福彩中心不会把大奖放给正常购买的彩民，那么只要获得一组正常的号码，无限随机给其他彩民，然后贪掉这部分购彩钱就可以了，神不知鬼不觉，毕竟账目在自己公司上。这种模式简直是脑洞大开，惊天地泣鬼神，披着合法的身份，赚的钱一点都不比那些黑彩少，但是冒的风险远远低于黑彩小网站。因为“吃票”行为的泛滥，给国家彩票资金带来的巨大的损失，在没找到监管办法之前，互联网彩票被全线关闭。百倍复注的泛滥滋生吃票行为这种公司扣下购彩钱，暗地坐庄和彩民对赌的行为，就是看准了返奖率的漏洞，按照国家的规定，彩票的资金里，15%会拿出来作为销售费用和福彩中心的维护费用，35%会拿出来做公益事业，也就是说，福彩中心清廉似包青天，返奖率也最多只有50%，公司对赌稳赚不赔。但是实际操作中，真实返奖率可能只有5%左右，出现意外波动也不超过10%，因为绝大部分奖金，都被贪腐分子用另外一种手段掏空了，那就是复式投注，真的是吃干抹净，一点渣都不剩。2008年，福彩系统出现一起黑客入侵事件，一名软件工程师，利用合作机会，给福彩中心的电脑系统植入木马，自己给自己投注了5个一等奖，工作人员认为数据异常，同时出现5注一等奖在一个人身上的概率无异于火星撞地球，于是反复检查数据，最后认定这5注复式投注应该是伪造（出现了不是自己安排的人？）。报警之后，警方深入调查后发现，不是伪造，所有的数据都是货真价实的，但是也确实是非法侵入的，至于为什么福彩中心在没有发现木马侵入系统修改数据的时候就能判定彩票属于伪造，只能说福彩中心的人火眼金睛了，同时出现5注复式投注确实不合常理，这个工程师太贪了。5倍复式投注本来就罕见，恰好又中一等奖就更罕见了。大家都知道，彩民基数庞大，所投注的彩票号码也极为庞大，如果开奖是公平的，那么开奖的号码一定符合概率分布。假设100个彩民里，99个选择了单倍投注，1个选择了5倍复式投注，那么开出的一等奖里，一定是99个单注一等奖，和1个5倍复式投注。而实际上，福彩中心开出的中奖号码里，有很多一等奖是50~100倍之间的超级复式投注，我们都知道，福彩二等奖号码是包含在一等奖里面的，一等奖的中奖概率是1772万分之一，二等奖是118万分之一，二等奖的中奖概率一定是一等奖的15倍。看看下面这组数据：第2014090期体彩大乐透，中出一等奖60注，全部为一人一票倍投60倍所得，狂揽资金4.97亿，二等奖仅69注，三等奖仅471注。第2009118期双色球，中出一等奖93注，其中一人倍投独中88注，狂揽资金3.6亿，二等奖仅43注，且呈分散状。第2011086期双色球，中出一等奖113注，其中一人倍投独中110注，狂揽资金5.65亿，二等奖仅110注，且呈分散状。看出问题来没，总是超级高倍复式投注直接一等奖掏空奖池，但是就是没有出现过百倍的二等奖复式投注，怎么这么奇葩呢，我估计是嫌麻烦吧，多领取15次，暴露的风险就大了15倍，没看到他们连一等奖都不愿意多领嘛，都打算一次性掏空，领取次数越少，暴露风险越低，哪怕不合理他们也要这么做。所以，百倍复式投注一把掏空奖池的乱象，频频发生。出来领奖的时候，一定是卡通服装，没人知道是谁，这笔钱就这么莫名的消失了，每一次都是在侮辱数学，也是在侮辱全国人民的智商。正是因为这种情况的泛滥，所以那些网络彩票公司，才有那么大的胆子，吞掉购彩资金直接和彩民对赌，因为他知道，就直接拿福彩公开的号码给你，你是一定不会中奖的。。。                                            来源网络综合