防治反复呼吸道感染，儿科大夫有妙招”，尤其是到了换季、开学的时候还有愈演愈烈的趋势，不仅耽误学业，还影响孩子生长发育。类似这样的病例门急诊上经常见到，如果你的孩子也老生病，那么就要警惕存在反复呼吸道感染的情况。· 2岁以内儿童，12次或反复气管支气管炎多于3次· 2-5岁儿童，12次5次，发生下呼吸道感染次数多于7天以上“体虚感冒“正气存内，邪不可干肺胃实热，表现为反复外感，咽微红，口臭，口舌易生疮，汗多而黏，夜寐欠安，大便干，舌质红，苔黄，脉滑数；治疗以清泻肺胃实热为主。02中药“三伏贴”理论为依据，在三伏天贴敷，能激发经气，调整经络与脏腑功能，提高机体免疫力，有效减少反复呼吸道感染的发作次数。 |  | 亓慧杰 声明：本文由入驻健康号作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康中国官方版立场。

 位实验者特定场景下的情绪反应的搜集，来测试他们在受到刺激后活动增加或减少的身体区域。正如一句话所说：“气血淤滞，百病乃生。百病生于气，养生先养心。心宽体自健，情绪常舒畅，百病皆可免。” 心平能愈三千疾，负面情绪对身体的危害简直不要太多，比如，不良的情绪会影响睡眠质量，使人体各系统机能失调，还会降低人体免疫力。心脏与喜悦相关，开心让人气血畅达，脏腑调和，暴喜或喜乐无度，会伤及心神，导致心气溃散、神不守舍。脾与忧思相关，如果思虑过多，或是长时间沉浸于悲伤、抑郁等情绪中，会损伤脾。肾与惊恐相关，如果受到强烈惊吓，可导致肾气受损。在《能量场》这本书内提到了一个例子：岁先生，虽然在外人看来生活幸福、性情和蔼，但实际上他一直饱受着慢性疾病的折磨，作者经过与他对话发现他一直被疾病折磨的原因是他始终无法放下对父亲的恨意。在他眼里，父亲一直偏心弟弟，提供给弟弟最好的教育，而没有给他自己念书的机会，父亲的偏心让他心寒和难过。 黑穀的读书笔记

涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位，也是肾经的井穴。“肾，出于涌泉。涌泉者，足心也”，说明了肾经是从涌泉穴开始的，肾经之气由此而发生。 涌泉穴作为肾经的起点，在此处进行按摩自然能够有补肾强身的功效，还能够导热下行、清利头目。先泡脚足底除了涌泉穴外，还有着很多的穴位，热水泡脚有着很好的保健作用。泡脚方法【配方】可以在泡脚水里加一些“料”，最常用的就是川椒10克、生姜5片。【功效】将这两味中药熬水后泡脚，不仅能够温经散寒，还能刺激足部包括涌泉穴在内的多处穴位。一年四季均可，冬季更适合。然后再按揉按摩方法用两手拇指依次按揉足心的涌泉穴，每只脚3～5分钟。按揉时要稍微用力，以穴位稍有酸胀感为度。贴敷可降血压在足底涌泉穴处贴敷中药具有降血压的功效，配合上药物治疗，降压的效果会更好。贴敷方法【配方】一般选用具有引热下行功效的药物，如肉桂、牛膝或者单用专入肝经的吴茱萸。【用法】将药物研磨成粉，用水或醋调稀摊在纱布上，再贴敷于涌泉穴上。一般睡前贴敷，早晨揭下。                    &nbs

♥中医说什么样的性格，就会有什么样的身体。相由心生，病由心起。特别爱干净的人呢，皮肤容易不好；爱激动人啊，心脏容易有问题；没有主见的人呢，脑袋容易迷糊；爱较劲，不服气的人呢，颈椎容易不好；凡是认真的人啊，大多数都会比较清瘦……活得通透的人，明白世上本无事，让人痛苦的不是事物本身，而是自己的心念。真正的养生是养心；最好的修身是修心。《道德经·第四十四章》中讲：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”意思是：与身体健康相比，名利，财富，得失又算得了什么呢？与其忧心恐惧，不如学会放下，把心清空，给人生做减法。心无挂碍，才会远离疾病，百病不生。人这一辈子，每个人都会面对病痛，或早或晚，或多或少。疾病并不可怕，它是在提醒我们，关注自己的内心，心安顿好了，身体就自然好了。保持内心的安定，不恐惧，不担忧，不迷茫。从而心平气和，神情怡然。便会迎来好事，生活顺遂。愿我们都能修好内在，不被外物所困，拥有健康的身体，顺意的人生

打嗝打到停不下来？中医为您支招！“护士，我老伴儿一直打嗝儿，哦试搞咯？热水也喝了，穴位也按过了，试了好多办法都冒得用啊，你有办法不咯？”“莫急，我们来帮助您！”且看，掌握中医适宜技术十八般武艺的湖南省直中医医院人，轻轻松松帮助患者排忧解难！什么是打嗝？打嗝即呃逆，是由于胃气上逆所致的一种病症，表现为喉间频繁发声，声短而频，停不下来。一般情况下，呃逆可能是一种短暂的生理反应，但如果持续时间较长，可能会发展成难治性呃逆，这时我们中医人可以尽显神通啦。难治性呃逆中医有什么妙招呢？刮痧疗法：调行气血，疏通经络，活血化瘀，调整胃肠功能。胃火上逆证：点刮天突穴30次；刮拭膈俞穴30次，出痧为度。重刮内关、合谷穴各30次，出痧为度。重刮足三里、公孙、内庭穴各30次，可不出痧。气机郁滞证：同前点刮天突穴和刮拭膈俞穴。由内向外沿肋骨走向刮拭期门穴及胸部第六肋间两侧，先左后右。重刮内关穴30次，出痧为度。重刮足三里、侠溪、太冲穴各30次，可不出痧。脾胃阳虚证：点刮天突穴30次；刮拭膈俞穴、经脾俞至胃俞穴各30次，出痧为度。从中脘至气海穴刮30次，出痧为度。重刮内关穴30次，出痧为度。重刮足三里穴30次，可

2024-08-14  病榻上，96岁的云南省军区昆明第三离职干部休养所离休老干部李一飞十分虚弱，罕素琴握着他的手，流着泪一遍遍呼唤他。闭着眼的李一飞艰难地吐出一个“好”字。罕素琴是李一飞资助的学生。1992年以来，李一飞通过云南希望工程累计捐款114万余元，资助了云南420名少数民族贫困学子，是云南希望工程发展史上捐赠持续时间最长的个人捐助方之一。8月1日，中共云南省委宣传部授予李一飞“云岭楷模”称号。获悉这一消息后，李一飞资助过的学生纷纷来信来电，通过团云南省委和云南省青少年发展基金会向李一飞转达敬意和感谢。8月6日，部分学生代表到医院探望李一飞，并带去了420名受助学生的集体感谢信。信中写道：“这份荣誉不仅是您对党忠诚的肯定，更是对所有云南希望工程受助学子的巨大鼓舞。”“是爷爷让我找到了人生价值。”罕素琴来自云南省普洱市孟连县那里镇，家境贫困的她2002年读小学二年级时开始接受李一飞的资助。高三时，村里人都劝她放弃读大学，她把自己的迷茫和困惑写信告诉李一飞，李一飞分析了她学习上的短板，并给她寄去资料。在李一飞的鼓励和建议下，罕素琴考入云南中医药大学针灸推拿专业

慈善公益报2024-08-21  慈善公益报（刘 畅 殷建峰）在江苏省南通市通州区平潮镇，有这样一个充满爱心的家庭，他们用实际行动传递着社会正能量。这家人皆是平潮镇吉坝乡连爱心协会的志愿者。妻子殷小红是吉坝乡连爱心协会姐妹微家负责人;丈夫蔡建是南京扬子检安公司的员工，工作之余只要有时间就投身于协会的公益活动;女儿蔡雅洁今年27岁，现于北京中医药大学攻读中药药理学专业博士学位。8 月 14 日上午，一家人来到辖区低保户胡爱英老人家中，为老人送上水果、牛奶等慰问品，让老人在炎热的天气里感受到了关怀。86岁的胡爱英老人激动不已，连连道谢。殷小红的父亲是位教师。从小，殷小红便在父母的教导下，深知做人要有爱心。2018 年 5 月，她的哥哥和两名发小成立吉坝乡连爱心协会，需要一名兼职会计，殷小红毫不犹豫地答应下来，这一干就是 6 年。她表示：“我只是做了力所能及的事，只要有时间就做。在我的影响下，女儿和老公也加入了志愿者服务，一家人一起做公益，非常快乐。”

新华社2024-10-22新华社塔那那利佛10月21日电 莫罗尼消息：第16批中国援科摩罗医疗队21日在科摩罗莫埃利岛开展义诊活动，并向当地医院捐赠药品。10月21日，在科摩罗莫埃利岛，中国医疗队队员为当地居民义诊。新华社发（中国援科医疗队供图）医疗队队长包一涵介绍，11名来自内科、外科、妇产科、儿科、骨科、中医科等科室的医疗队队员当天参与义诊活动，为300余名当地居民提供体检、医疗咨询、针灸、推拿等免费诊疗服务。医疗队还向当地医院捐赠心血管、呼吸道、妇科等相关药品，支持提升当地医疗卫生服务条件。10月21日，在科摩罗莫埃利岛，中国医疗队队长包一涵为当地居民诊疗。新华社发（中国援科医疗队供图）在19日与中国医疗队的座谈中，莫埃利岛行政长官查米娜·本·穆罕默德说，中国医疗队每年都会在莫埃利岛开展免费诊疗服务，这对于岛上民众来说是巨大的福音。她称赞中国医疗团队专业齐全，良好满足了岛上民众的就诊需求。10月21日，在科摩罗莫埃利岛，中国医疗队队员为当地居民进行针灸治疗。新华社发（中国援科医疗队供图）科摩罗是西印度洋岛国，经济和医疗条件落后。中国广西壮族自治区自20世纪90年代开始向该国派遣医

六种养生花茶，喝出好气色”之说，花类药质地清扬，因此以升浮向上者为多数，其能宣能透，具有6款花茶及对应的养护功能，帮助您更好地了解并利用花茶养生。 菊花茶可以这样喝：罗汉果：清肝润肺菊花：生津祛火菊花：养肝明目，滋阴补血 桂花具有暖胃散寒、驱寒除湿的作用，适合秋季寒性体质的人群。将适量的桂花泡在开水中，可以喝到香甜的桂花茶，帮助消化和驱寒。+乌龙茶：解腻清肠 桂花 桂花 注意啦：桂花性温，胃热的人不适合喝。 金银花茶这样喝： 金银花+罗汉果：清咽利嗓。 注意啦：金银花性寒，不能多喝、长期喝，有热时能清热，但无热时伤的可是人体的阳气。感冒时也要分清是风寒还是风热，风热感冒可以用，风寒感冒可就不适合了。 玫瑰花茶这样喝：葛根：疏肝解郁红糖：行气活血山楂：理气化痰 茉莉花性温，味辛、甘，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。在清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载茉莉花可以解胸中的一切陈腐之气，还记载茉莉花蒸露咽服可以治愈牙龈肿痛，口干舌燥，气香味淡。 茉莉＋枸杞＋胎菊：缓解压力 

“五谷养人，一谷补一脏！”跟着中医这么吃，功效胜补药中医经典《黄帝内经》中有记载“五谷为养”，是可以用来调养身体的关键，五谷对应五脏，具有针对性地调理作用。西方医学也证实，“五谷”中含有优质的碳水化合物，而且维生素、钾、镁等人体必需元素的含量也很丰富，是现代人类理想的主食。“五谷”是哪五谷？怎么吃最养人？一谷：稻第一谷是水稻，包括糙米（只去掉了壳，保留了糠层、胚芽以及胚乳营养）和白米（壳和糠层都去掉了的，就是精加工的粳米）。在中医理论体系中，它对应的是五脏中的“肺”，而肺对应的季节是秋，那么由此可见稻谷就特别适合在秋季风燥的时候食用。依据现代营养学理论，糙米所含的维生素B、膳食纤维要比白米丰富，且对血糖的影响也较小。而精加工过的白米，易消化，适合做成杞麦饭、山药粥等调理脾胃的药膳，供肠胃虚弱的人食用。二谷：黍黍是黄米，在中医理论体系中，它对应的是五脏中的“心”。黄米和小米都是黄色，但千万不要以为它们是同一种食物，其实黄米要更大一点。根据《中国食物成分表》，大黄米的蛋白质含量高达13.6g/100g，是白米的1~2倍，且黄米中的膳食纤维含量为3.5g/100g，是比鲜玉米（2.9g/10