尊敬的二位校长、各位老师：大家好！ 今年能够有幸参加2025年会员大会，我非常珍惜这次难得的机会。由于深信二位校长“一门深入”的学习理念，让我在此次学习中得到了一次深刻的文化洗礼，实现了心灵的提升。 北京青龙湖书院对我而言，就是一个温暖的家。这里有敬爱的校长，有关心爱护我们的老师。每一位分享老师的话语都直抵我的内心，唤醒了我这颗麻木的心灵，也为我注入了前行的动力。校长与所有义工老师们，以圣贤文化为引领，践行着救国救民的崇高使命。作为学生，我也在不断思索：我该如何作为？又该承担怎样的责任？王校长语重心长地告诫我们：若想改变命运，就必须先改变自己；要做到“自度度他” ，首先得放下自私自利，事事为他人着想。学习需要保持连续性与密集性。虽然线上学习便利，但来到书院实地学习，能汲取到更为强大的能量。记得初到书院时，我身体不适、浑身难受。当老师安排我参与劳动时，我的第一反应竟是推脱，下意识地以身体难受为由拒绝劳动。这让我意识到，自己从小到大的自私习性根深蒂固。可真正投入到擦地、打扫卫生的劳动中后，我才发现身体并无大碍。通过老师们的分享与讲解，我也深刻反思了自己与丈夫相处中的问题

尊敬的康校长、王校长及全体老师们：大家好！非常感恩两位校长搭建的宝贵学习平台。通过《了凡四训》线下班的系统学习、北京传统文化大讲堂活动以及会员大会，我收获颇丰。现将心得体会总结如下。在学习中，我体会到恭敬与认真的力量。这次是第三次参加线下学习。起初，我对“恭敬”二字懵懵懂懂，后来才明白，这需要日常用认真的态度去践行才能获得。于是，我学习时端正坐姿，像小学生般专注，日常做事也尽量认真去做。从最初听课偶尔打瞌睡，到后来沉浸其中；从对内容一知半解，到随着学习理解不断加深。半年前参加学校夏令营时，学习颇为吃力。回来后，我坚持线上线下结合，开办小课堂。这次再学习《了凡四训》时理解程度提升，实现了自我突破，感受到了这种学习模式的益处。此次学习，让我对人生有了更清晰的认识。“父母是原件，孩子是复印件”这句话让我深刻意识到，父母就是孩子思想行为的数据库，要想孩子好，父母就要努力学习，用圣贤的思想武装自己，孩子才能顺着父母的引领成为思想端正，品学兼优的好孩子。郭秀艳校长在讲课中说：鸡蛋从外面打开是食物，从里面打开是生命。学生很受启发。传统文化恰似孵蛋的老母鸡，帮助我们实现从鸡蛋到小鸡的蜕变。这使我学习的

参加第六届北京传统文化大讲堂的义工服务与会员大会后，我的内心深受触动，诸多感悟涌上心头，现将体会总结如下：在论坛现场，我目睹了许多家长带着家庭矛盾、孩子教育等棘手问题前来求助。那一刻，我终于深刻理解了二位校长多年来为何始终步履不停——尽管青龙湖书院已帮助不少家庭重归和睦，但仍有无数人深陷困境。现场老师们耐心解答、奔波忙碌的身影，也让我真切感受到这份事业背后的艰辛，以及校长藏在行动中的慈悲大爱。踏入青龙湖书院，宁静整洁的环境令人心旷神怡，老师们的关怀更如春风化雨般温暖。为迎接学员，他们提前多日筹备，连离院时的礼物都精心摆放。其间一件小事，让我既惭愧又感动：安排床位时，因房源紧张，周老师提议我与她住上铺，念心老师却突然想起“常老师住上铺可能不适”，特意让周老师微信询问我的意见。当我如实说明住上铺会头晕后，老师们立刻为我调整到下铺。事后与周老师通电话，我满心愧疚——本是抱着学习改正的心态而来，却在细节处暴露出自私的一面。连这点困难都无法克服，谈何改过？我当即承诺，下次再参与活动，一定主动选择上铺，坚决改掉怕吃苦的毛病。而念心老师在繁杂事务中，仍能记挂他人需求的细节，她的真诚与细致，更成为我学

这一周老师讲如何改过，也就是断恶。落实《一日常规》、《弟子规》把人做好，做一个善人才能够进一步的有所成就。老师把道理、方法教给我们，我们只要照做就可以。学生虽有改过之心，但是精进几天就懈怠了，常常迟疑，等待，若不痛下决心改正过来，灾难不会消除，学习也就失去了意义。人能改过是最大的利益。《孝经》中说：生命的意义就是在仁，

尊敬的康校长、王校长，各位老师大家好！ 感恩两位校长给予我们无私的爱，让我此次重返书院收获满满。踏入书院，整洁的环境，有序的物品摆放，从惜字箱的设置到公共卫生间的洁净，处处体现出落实《一日常规》的细致化，让我自然而然生起了恭敬之心。此次学习，我深刻理解了小课堂的意义 —— 它不仅是传播圣贤智慧的平台，更是帮助有缘人、助力困境家庭重获幸福的桥梁。 办小课堂的态度要端正，不要把自己当成老师，自己就是来学习的。学习是最大的善。要一门深入 ，长时薰修，连续、密集的学习，要一辈子不间断的学习，学到一条要落实一条。 学习要认真，学习后要写分享。我以前是一边做事一边听课，老师的话记不住，因为没有恭敬心，所以写不出分享，也不愿意写分享。 现在知道写分享是把听课的内容内化于心，进而改变自己的错误知见。传统教育的核心就是爱，自己首先要做个好样子，心要善。要让人感受到温暖，不要总绷着脸 。康校长说做人首先要乐呵呵的迎一切人，包容理解、欢喜待人，做一个有温度、有爱心的人。只有这样才能影响家人及身边的有缘人。 书院老师把她

本周跟随老师学习《了凡四训》，其中“改过才是真正的修学，修学用功处在于改过”这句话贯穿多堂课程。老师强调，只有切实改正过错，才能真正从修学中获益，改过更是实现趋吉避凶的根本途径。  在这周的授课中，老师着重强调了改过的重要性，并列举了八个实例，印证改过之后必然会出现的效验：诸如智慧突然开启，面对繁杂事务能迅速理清头绪、融会贯通；遇到往日的冤家对头，内心不再怨恨，反而生出理解包容，换位思考；或是在梦中得见殊胜景象等……这些美好的现象，皆是罪业消除的征兆。 学习这部分内容时，我联想到康老师的经历。老师年少时因缺乏正确引导，做过不少错事，脾气暴躁、嗔恨心重，常与人打架斗殴。但在接触圣贤教育后，他以勇猛无畏的决心改正自身不足，不仅坚持自我反思，还长期授课教学，分享心得。近30年过去，对比老师十年前讲《弟子规》和如今的授课境界，提升之大令人惊叹。如今，无论面对何种难题，老师都能深入浅出地解答，让人心悦诚服。这正是老师不断去除自身毛病习气，使得自性智慧得以显现的成果。老师的相貌也愈发庄严清净，这生动地展现了改过带来的巨大益处，也让我们对改过充满信心。老师细致入微的讲解，将核心道

本周我们学习的内容是讲改过的好处。通过老师深入浅出、详细讲解，我更加坚定了改过的信心和决心。 反思自己学习传统文化这么多年，却依然存在许多问题，心量始终未能真正打开。如今想来，症结就在于没有痛下决心改正自身错误。 自从退休后，我给自己找了个“放逸”的借口，总想着往后日子还长，不必那么辛苦地逼自己，先放松几年也无妨。于是，我接连推掉了许多利他的工作机会，在松松散散中虚度了两三年时光。 直到这次前往北京参加大讲堂、会员大会和封闭班学习，才让我重新“充满电”。我亲眼目睹了老师们不辞辛劳、无私的付出，全身心投入到弘扬传统文化的伟大事业，只为帮助更多人摆脱痛苦，我既心生敬意，又深感惭愧。他们全然忘我的精神深深触动了我，让我意识到自己不能再这样徘徊不前。 在七天的学习班里，我终于找到了提升自己的切入点和关键方法，那就是改过。康老师说得很透彻：做一切善事，也不如真正改错，这样所修的才是真正的善，因为只有存善心，做的才是善事。 反省自己始终未能改掉的一个大过失，就是内心对父母和老人缺乏恭敬。多年来，我一直尝试改正这个问题，可每当父母说话，我内心总会不自

这一周，老师给我们讲要敦伦尽分、闲邪存诚，要在每一伦中转变自己的角色，尽自己本分。前天是母亲节，学生正想拿手机给妈妈发祝福，小儿子却拿我的手机打游戏去了，我对儿子说:“过一会儿妈再用吧”。结果我却把给妈妈发祝福的事忘了。昨天早上送孩子返校后，回老家看妈妈。一进屋妈妈就说:“你们姐弟几个昨天都把我忘了，还不如女婿，还给我发了个红包”，我听了非常惭愧。丈夫对我父母一直很孝顺。难怪丈夫说话小儿子就听，也不顶嘴，是人家做到了。回到妈妈身边真是考验，我一下午都在打扫卫生，自己有点感冒觉得很累。妈妈一会儿让我烧水，一会儿让把热水杯递床前给她喝…我心想：“妈妈怎么看不见我正忙着呢，自己取一下水杯不行吗？”自己马上又意识到这是抱怨对立的念头。难怪儿子不听我的话，原来根在我这，对妈妈不随顺、对立抱怨。虽然自己把热水杯马上递给妈妈，但是没有和颜悦色。想起了弟弟妹妹，还有丈夫、两个小姑子，他们对老人都是和和气气、和颜悦色。虽然自己干的活多，可心态和他们相差甚远。小儿子总不听我的话，因为孩子看见我怎么对待长辈了。教儿教女先教自己，我成了反面教材，真是惭愧啊！正如老师所讲，用善心做一件小事都能积大福报。而自己用

在七变，让我深受触动。人 听田教授分享他的婚姻历程，让我深感惭愧，从中意识到自己的诸多不足和错误。老师说，一个好媳妇能够旺三代，女人在家庭中的角色至关重要。田老师曾有过离开家的念头，但幸而他及时醒悟。对比之下，我反思自己过去的行为，若当时能有智慧，也不会让儿女陷入困境。如今回想，满心都是悔恨与自责，这也更加坚定了我学习的决心。，痛苦不堪。