@font-face{ font-family:"Times New Roman"; } @font-face{ font-family:"宋体"; } @font-face{ font-family:"Calibri"; } p.MsoNormal{ mso-style-name:正文; mso-style-parent:""; margin:0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:none; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph; font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:宋体; mso-bidi-font-family:'Times New Roman'; font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt; } span.msoIns{ mso-style-type:export-only; mso-style-name:""; text-decoration:underline; text-underline:single; color:blue; } span.msoDel{ mso-style-type:export-only; mso-style-name:""; text-decoration:line-through; color:red; } @page{mso-page-border-surround-header:no; mso-page-border-surround-footer:no;}@page Section0{ } div.Section0{page:Section0;}                        很多有高血压的人，血压升高是和吃有关的，以下这三种食物是升压王，希望大家尽量远离。第一，油腻的食物。比如肥肉、油炸食品，经常吃容易增加血管的负担，容易导致血压升高第二，高盐的食物。比如咸菜、卤味等含有很高的盐分，大量食用，会增加血液粘稠度，导致血压升高第三，辛辣刺激食物。 经常吃会引起血压不稳定。同时在喝水的时候加入特定的中药，更有利于控制血压。来源：素养身 @font-face{ font-family:"Times New Roman"; } @font-face{ font-family:"宋体"; } @font-face{ font-family:"Calibri"; } p.MsoNormal{ mso-style-name:正文; mso-style-parent:""; margin:0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:none; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph; font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:宋体; mso-bidi-font-family:'Times New Roman'; font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt; } span.msoIns{ mso-style-type:export-only; mso-style-name:""; text-decoration:underline; text-underline:single; color:blue; } span.msoDel{ mso-style-type:export-only; mso-style-name:""; text-decoration:line-through; color:red; } @page{mso-page-border-surround-header:no; mso-page-border-surround-footer:no;}@page Section0{ margin-top:72.0000pt; margin-bottom:72.0000pt; margin-left:90.0000pt; margin-right:90.0000pt; size:595.3000pt 841.9000pt; layout-grid:15.6000pt; } div.Section0{page:Section0;}

一大早，被闺蜜的朋友圈逗乐了！这个500强企业的女高管，最近为了对抗忘性大，竟然自修了一套神功。看着这条朋友圈，真是太有画面感。 想当年，她的记忆力一直碾压着全年级，她的过目不忘一直让我们仰慕。可自从有了娃，这个在职场上拼杀的女魔头，竟为了锁门这样的小事沦陷了。前不久，有一项新的研究显示：已婚全职母亲比职场女性在十年内的记忆力下降率高61%，而记忆力下降是阿尔茨海默症最初的症状之一。说实话，作为带着两个娃的全职妈妈，看到这样的消息，真是郁闷了好几天。现在看到闺蜜的朋友圈，我瞬间气定神闲。原来，一孕傻三年，生了娃的女人都躲不过。女人生了孩子，却丢了脑子闺蜜生完二胎，有次带着6岁的女儿去拿快递。拿了快递，她自己一个人就回家了。一进门，老公问：“女儿呢？”她这才想起竟把女儿忘了。她赶紧跑下楼，看到女儿正在小区的路上一边走一边东张西望。她跑上前紧紧地抱住女儿。谁知女儿说：“妈妈，你别害怕，我认得路，我知道你不是故意的。”“就是……我找了你好久……”闺蜜一下子泪崩，路上这么多车，要是出点事......她讲给我们听的时候，大家都笑她太糊涂。但是当妈的知道，这样的事真的有可能发生。哪个当妈的不是这样？经常前脚做的事，后脚就忘了。每天手机要找一百遍，做饭总是忘了按煮饭键……我一直觉得自己的脑子很好使，直到有一天做饭，把米淘好了倒进了垃圾桶里。一回头看见老公一脸懵逼地看着我……有调查发现，高达50%-80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后记性变差了，而且越是学历高的妈妈，越有这样的感受。在网上一搜会有很多妈妈分享自己孕傻的趣事。有多次忘了密码的；有忘了自己亲戚的：有把儿子的水壶弄丢的。。。。。就连明星张歆艺，都因为生孩子后忘性大请大家原谅，靠备忘录生活......  有个妈妈分享的特别搞笑，她说，生完宝宝后都不会用词了。有一次听到大鹅叫，愣是想不起“叫”这个词，然后就说，大鹅“响”了！真是让人笑疯！每个妈妈说起孕傻的事情，都有着极高的笑点，别人听完笑笑就过去了，可是我们做妈的笑着笑着总能体会到莫名的心酸。一孕傻三年，三年又三年；妈妈们在这条路上形单影只，渐行渐远……妈妈们不是记性差，她们只是太累了看过一个视频，讲述的是一个28岁的全职带娃的爸爸。这个叫小强的爸爸在儿子三个月时，辞职在家带娃。带娃第一天，他照着书，学习冲奶粉喂奶换尿布，抱娃，哄睡……晚上10点刚喂了一次奶，12点10分孩子又醒了，接着喂。凌晨2点......凌晨4点........ 天终于亮了，孩子也醒了……一天一夜之后，这个身强力壮的大男人，因为体力不支瘫倒在了床上。他详细计算了他每天花在孩子身上的时间为21小时。因为带娃，这个奶爸成了网红，可这不就是我们每一个妈妈度过的最平常的一天吗？经历了怀孕的苦，生产的痛，妈妈还没从初为人母的喜悦中走出来，就开始了一天24小时待命。新手妈妈每天平均只能睡4个小时左右，一个晚上要醒来无数次，不是喂夜奶，就是检查宝宝有没有尿尿，有没有踢被子。那些抱着娃坐到腰痛，走到腿酸的每一个深夜是妈妈最难熬的时光。每一名妈妈都可以自信地说：“我见过凌晨一点、两点、三点、四点、我家窗外的样子。”可妈妈不辞辛苦地带娃，那个枕边的的爱人，又有多少理解和疼惜呢？前几天有个妈妈跟我分享她的带娃经历。她的孩子8个月了。她说248个日日夜夜，晚上一个人带娃真的很崩溃，却从来没有人问过一声，她就像一叶孤舟在大海上独行。白天上班昏昏沉沉，中午赶回去喂奶也没有午睡，宝宝又要闹夜，感觉睡眠不足人很容易暴躁。她最大的愿望就是能好好睡个觉。而很多时候，男人总是以工作忙、要养家为由做了甩手掌柜。有些男人即便每天回家，也像个没长大的孩子，从来不会主动帮妻子一把，任凭妻子累到心力交瘁，仍觉得和自己没多大关系。他们都忘了那个被叫做妈妈的女人，在生娃之前也不过是个需要呵护的姑娘。偶尔，妈妈喊一声累都被看做成矫情，喊一声苦都会被人说“你不就带个孩子吗？”那些熬过的夜里只有妈妈孤单的身影，那些带娃的日子只有妈妈一个人在苦撑！妈妈们真的不是记性差，她们只是太累了！妈妈，你独自带娃的样子真让人心疼有人说，如果一个女人突然不联系你，那可能就是她当妈了！当了妈，这日子就排得满满的。看过一个短片，讲述了一个新手妈妈带娃的日子，让每个当妈的看了都会感同身受。夜里听到孩子的哭声，不顾身体疲惫爬了起来；出去购物，两只手拎满了东西，胸前还吊着个孩子；正洗着澡，宝宝哭了，裹着浴袍赤着脚，狼狈地从浴室跑出来；单手抱孩子洗脸，做饭，饿了像个贼似的偷偷吃一口…… 一天天一日日，她无数次地落泪，无数次地崩溃。有位妈妈说，有次晚上在家加班，没注意孩子的头碰到了桌角，立刻鼓起了大包。 这时，婆婆嫌她没带好孩子，她刚解释一句，老公就说，“怎么这样跟我妈说话呢？”那一刻，她想到了《坡道里的家》里那个妈妈。 那个新手妈妈累到情绪出现了异常，可周围的人却不以为然。所有的人都是这么过来的，你也肯定能做到。再加把劲吧！可是谁真的看见过妈妈的内心呢？ 难道妈妈从孩子生下来的那一刻，就理所应当牺牲全部的时间扑在孩子身上？ 难道妈妈在工作和孩子之间，就理所应当舍弃工作顾全孩子，不能有疑虑、恐慌和失误？ 难道丈夫做一分就是尽职，妻子错一分就是失职？ 她嚎啕大哭。可是那个挤进怀里的小娃娃，用他那稚嫩的小手给她擦着眼泪，“妈妈，你别哭，我来亲亲你……”她的心一下子软了！这就是妈妈，或许有时候很无奈，很无助，也很绝望，但是会一直坚持，愿意为了孩子付出一切。 因为对于那个拿命拼出来的孩子，妈妈是他们的全世界啊。 刚刚等车的时候看见一个女人，她怕错过车，一直抱着两个孩子站在那里等着，累极了靠在墙上顶一下。雨果说：“慈母的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜？”她是妈妈，可她又是谁家的老婆，谁家的媳妇，谁家的女儿？ 如果不是一个母亲，谁会愿意做大力士？ 但为了怀里的娃娃，她愿意做他们的英雄！ 人们常说，爱孩子是一种本能。 这本能让妈妈们变得无所不能，却总是忘了自己也需要让人心疼。愿每一位妈妈都被世界温柔以待长久的婚姻靠的是两个人的努力，而不是一个人的单打独斗，委曲求全。妈妈不是超人，她只是一个女人。一个女人最脆弱的时候就是带娃的这几年，其实她们要的一点也不多，只想在累的时候有个依靠，在倦的时候听到一句暖心的话语，在崩溃的时候有个温暖的怀抱。 一位宝妈说，宝宝生病熬了三天三夜，最后烧退了，她抱着老公大哭。哭这三天的坚持，哭这三天的害怕。老公紧紧地抱着她，摸着她的头说：“亲爱的你受苦了，别哭，我在......”感受到老公的理解和疼惜，她心里宽慰极了。 有人说，心里苦的人，要多少糖才能填满啊。但对妈妈来说，心里苦的时候，一点点糖就能填满。 作家余杰写过，“在这片天空下，如果还有一双眼睛与我一同哭泣，那么生活就值得我为之受苦。”真正的爱是什么？ 是看到，是理解，是疼惜，是有我在，你辛苦了，让我来！ 好妈妈是幸福家庭的灵魂，好爸爸则是幸福婚姻的按钮。希望我们每一个坚强付出的妈妈身后都能够有这样的爱人，让我们心甘情愿去信任去依赖，从此不会在婚姻里孤独。 这是一个妻子渴盼的幸福，也是爱情最美好的样子。作者丨雪泥来源 | 凯叔讲故事（ID：kaishujianggushu）

身处异乡的心酸，没经历过的人不会懂。2009年，电影《阿凡达》上映，影院座无虚席，场场爆满。彼时的崔永元来到日本，却发现日本的影院里，看《阿凡达》的观众寥寥，加上他整个影厅只有3个人。原来，同期上映的，还有一部中国纪录片，《含泪活着》。日本观众根本来不及看好莱坞大片，而是争相去看《含泪活着》，甚至一票难求。这部纪录片，没有豪华的制作，没有出名的影星，讲的不过是一个普通的中国底层男人的故事。可一经上映，当地电视台收到了全日本400多万封来信，创有史以来的最高纪录。许多有自杀倾向的人，看过之后都说，想要开始新的人生。其实，这几个月来，很多人向我哭诉：2020真的太难了。有人拖家带口，拼命工作，却突遭失业；有人做点小生意，养家糊口，却因疫情影响，闭店几个月没收入；有人奋斗多年，本以为步入中产，可一场大病，几乎掏空家底......人生真苦，命运还时不时给我们一记重锤，许多人开始怀疑：当被生活逼到无路可退，继续努力到底还有什么意义？所以，今天想写下《含泪活着》中那个男人的故事。他用30年的奋斗，为我们写下了一个夹杂着泪与汗、苦涩与奇迹的答案。01人生可能怎么选都是错的，但一直走下去，就对了。1989年，当35岁的丁尚彪在日本成了一名非法滞留人员，只能打黑工的时候，他一定会想起几个月前，决心要去国外闯闯时的那种期待。那时的他，根本看不清自己的出路。本该读书的年纪，他赶上了上山下乡，去了当时条件最差的农村，一天要干超过10小时的农活。27岁，好不容易回了上海，因为没读过什么书，又没有一技之长，只能在工厂食堂工作，月薪不到100元。一家三口，举步维艰地生活。他深知，这样下去，根本无法让家人过上好日子。35岁的他，咬牙做了人生中第一个重大决定：去国外闯闯。当时的日本，经济发达，他听人说，“那里遍地能捡冰箱、彩电”，即便年纪大了，也能考大学。丁尚彪跃跃欲试，他想去那里读书，一边工作挣钱养家。花了5毛钱，他买到一份日本北海道飞鸟学院阿寒町分校的招生资料。这简直是一张通往未来的门票。留学的费用，要42万日元，折合人民币3万多，相当于夫妻俩不吃不喝15年的积蓄。但这个急切想要改变家庭命运的男人，根本顾不得犹豫，唯有放手一搏。他四处举债，凑够了出国的钱。1989年，丁尚彪登上了奔赴日本的飞机。可几小时后，丁尚彪的一腔热血，就被现实浇了个冰凉。他所到的阿寒町，别说不像东京那样繁华，甚至跟他当年插队的农村没什么两样。满目荒凉，人烟稀少。年轻人都去了大城市，当地政府为了吸引人气，才开办外国语学校，并且实行24小时管理制，禁止留学生外出工作。可连本地人都找不到工作的贫寒之地，背负着巨债的丁尚彪如何挣钱还债？他只能逃。午夜12点，夜幕黑沉，下着冷雨。已经逃跑过几次都被抓回来的丁尚彪，又一次开始了艰险的“大逃亡”。他不断躲避夜行的汽车，雨水和汗水将衬衫打湿贴在身上。手中还握着一根木棍，随时准备与扑上来的野熊、野狼搏斗。不知道在黑暗中走了多少个小时，终于赶到车站。当开往札幌的电车还有一分钟就要发车时，丁尚彪跳进车厢，终于逃离阿寒町。逃出生天的丁尚彪，本以为来到东京，就能迎接新的人生。没想到命运的大坑早就埋在前面。转校申请没有得到批准，也失去了在日的合法签证。他从一名留学生，变成了一个非法滞留人员。丁尚彪站在人生的分叉路口，似乎怎么选都是错的。被遣送回国？当初的努力付诸东流，回国要做一辈子底层工作还债；留在日本？他只能当“黑户”，打黑工，躲躲藏藏过活，还不能回国探亲。《奇葩说》里，马薇薇说：“人生最痛苦的选择，是两个都是错的。那个时候我们要选择的是，我们更能背负哪种错误带给我们的代价。”于是，丁尚彪做出了人生中第二个重大决定：留下来。留下来，才能在彼时经济相对发达的日本，刷一天碗就挣到上海一个月的工资。留下来，才能继续做着改变家庭命运的梦。那时的丁尚彪还不知道，他的这个决定，真的改写了一家三口的未来。02活着，从来不是一个人的事。一晃，8年过去了。这8年，丁尚彪活得像个影子。用着假身份，假名字，没有签证，语言不通，还随时面临被警察发现、强制遣送出境的风险。就在这战战兢兢的日子，他同时打了好几份工。白天，在工厂做工；晚上，在饭店洗碗；周末，在大楼扫地。丁尚彪（中）这么拼，为的是一天下来700-800元人民币的收入，这是在国内要干7个月才能挣到的钱。每挣到一百万日元，就寄回家一次。这样的日子，丁尚彪充满干劲，却也十分艰辛。知道他是黑户不敢报警，有些人就会专门抢他的钱。他只敢把钱藏好，身上留少量现金，家里的门后，始终放着一把刀防身，每晚回家第一件事，就是检查壁橱里有没有藏着人。受委屈是常有的。有次厨师长让他拿个东西，他没听懂，就被怒气冲冲地扇了一巴掌。身处异乡的心酸，没经历过的人不会懂。一天十几个小时的忙碌，待到收工回家，已经是夜里12点。连末班车都没了，只能沿着铁轨，步行回到住处。那是个最便宜的一居室，30年前建造的木制阁楼，没有卫生间。在这里，丁尚彪的生活简单得难以想象。房间里的电视、家具，都是捡来的。吃饭，买的是最便宜的菜，晚上吃一半，第二天中午再吃另一半。洗澡，他舍不得花钱，就在厨房水池边围起塑料布，站在里面洗。就这样打工、吃饭、睡觉无限循环，辛苦又孤独的日子，丁尚彪一过就是8年。你要问他是靠什么坚持下来的？看到他房间墙上贴着的那张相片就知道了。相片里的女孩，是女儿丁晽。晽，寓意像太阳一样光明，丁尚彪的忍辱负重，就是为了给家人铺一条最光明的路。在日本打工的日子里，丁尚彪有了新的目标：供女儿出国留学。他常与女儿通电话，鼓励她用功读书。平时看报纸新闻，也总是收集留学信息，买来最先进的学习设备寄给女儿。8年来，挣来的钱全都寄给了妻子，还清了债务，家中渐渐有了存款。那时上海房价不高，一房一厅只要5万元。妻子想买，丁尚彪却说，这些钱不能动，全都换成美元，以女儿的名义存着，留作以后出国学费。这些年里，丁尚彪为女儿总共存下了15万美元。他默默为女儿规划着未来，并始终坚持着一个最朴素的信念：读书，一定能改变命运。就像一场接力赛跑，他拼尽全力，努力跑得远一些，让女儿可以轻松地跑下去。这一生，我们不只是为自己而活，更是为爱的人而活。丁尚彪守护着心中的软肋，扛着沉重的生活。但在远走他乡奋力打拼时，软肋也化作了铠甲，给予他抵御岁月风寒的温暖力量。03爱让我们享受团聚，也让我们得以忍受分离。女儿没有让丁尚彪失望。1997年，丁晽考上了美国纽约州立大学。一家人辛苦多年，终于在这一刻尝到了苦尽甘来的甜。妻子陈忻星（左），女儿丁晽（右）但，这也意味着又一场别离。8年前，妻子陈忻星在虹桥机场送别了丈夫，已是多年未见。这一次，她又要送别女儿，再见又不知是何时。让人开心的是，丁晽飞往纽约的飞机要在东京转机。命运慷慨地给了她24小时，让她见到阔别了8年的父亲。当年丁尚彪离开时，女儿还是10岁的小女孩。如今异国他乡相聚，再见已是比他还高的大姑娘。父女重逢，没有喜出望外的拥抱，没有潸然泪下的对白，有的不过是再稀松平常的对话：“长高了嘛。”“我比妈妈还要高啦。”“头发白掉了呀。”“就是讲嘛。”“你到外面要好好减肥了。”“用不着减肥。”也许在旁人看来，这是再普通不过的一对父女，聊着再普通不过的家常。可8年的骨肉思念，在两人心中早已翻江倒海。时间总是倏忽而过，24小时太短，离别的时刻眼看就要来临。因为没有合法身份，丁尚彪不能送女儿到机场，只能乘地铁比女儿早一站下车。一路，默默无言，早已泣不成声。分别的车站——日暮里到了，丁尚彪不敢回头地下了车。车窗外，父亲望着女儿，默默流泪。车窗里，女儿拼命忍住，还是泪流满面。这一别，又是多少年呢？他们不知道，也不敢想。丁晽去美国之后，这个一家三口，从隔海相望，变成了天各一方。陈忻星一直申请去美国看望女儿的签证，但每次都被拒。一年只能申请两次，她连续申请了11次，就连续被拒11次。到了第12次，终于过签，已经5年过去了。2002年，与女儿一样，陈忻星在东京转机去往美国，得以见丈夫一面。这一次，他们有72小时的时间。临行前，很多年没买过新衣服的陈忻星，特地去裁缝店做了一身衣服。又去仔细打理一下头发。丁尚彪仔细打扫了屋子，换上了20多年前他们结婚时，妻子亲手缝的枕套。分离的时候，他们都是年轻的样子。可13年过去，丁尚彪头发稀疏了，牙齿也掉了，瘦削而憔悴。年轻漂亮的妻子，也有了白发，操劳写在了脸上。十几年的生离，两人见面几乎有整个岁月要讲，张嘴却吐不出半点尘埃。只有静默地笑着。长久地凝望着。在丁尚彪生活了13年的蜗居里，妻子看着窄窄的小床，破旧的家具，还有墙上已经泛黄的女儿照片。心酸涌上来，拼命擦眼泪。岁月漫长，活着辛苦，但无须多言，爱你的人都懂。第二天，丁尚彪特地请了假，拿出提前做好的攻略，带妻子去逛他也没曾好好逛过的东京。在浅草，他们一起拜佛祈祷。一起吃路边小吃。去上野逛公园，看樱花，比着V合影留念。十几年的时间里，他们从未像现在一样，如所有普通又幸福的爱人一般，过着轻松有烟火气的日子。可13年太久，72小时太短，又要离别了。与5年前送别女儿一样，同一趟列车，同样的提前一站下车。夫妻俩静静坐着，止不住的泪流。日暮里站到了，丁尚彪下了车。妻子甚至不敢抬头看他一眼，只在列车发动的时候，轻轻一挥手的道别。一转头，眼泪再也忍不住。站台上的丁尚彪，望着妻子远去的方向，默默流泪。列车已看不见了，他还停留在原地，久久不愿离开。这是相识了几十年的夫妻，最隐忍又深沉的爱情。世间所有的爱都是指向团聚，可丁尚彪一家的爱，却指向十几年的分离。是什么支撑着他们含泪活下去？对丁尚彪夫妇来说，在东京、上海各自打拼着，搭建着这个家，就是活着最大的意义。对丁晽来说，在纽约拼命读书、工作，回报父母，就是活着最好的答案。因为爱，他们享受着人世间最美的相聚；因为爱，他们忍受着天各一方，日日思念。04人生是值得珍惜的，这是很高兴的人生。2004年，丁晽即将博士毕业，留在美国成为一名妇产科医生。丁尚彪这才觉得自己完成了使命，动身回国。日本海关看到他的护照，先是大惊失色，一个中国人，竟然在日本“黑”了15年。随后，便是充满敬意。这个黑户，竟整整15年按时交税，没有任何犯罪记录，靠着自己的双手，清清白白地拼出了一个未来。海关迅速盖章放行，并敬礼目送他远去。阔别祖国，已有15年了。15年前，他满心壮志，意气风发；15年后，游子归来，早已历经风霜。可回到上海后，他给家人换了房子，又开始马不停蹄地找工作。彼时的他，已经50岁，但还想上电视大学，读中文专业，又去一家日本企业担任日语翻译。2009年，女儿在美国结了婚，把爸妈接了过来。她希望，父亲能安心享清福了，当当寓工收收房租就好。可奋斗了半生的丁尚彪，哪里闲得住呢。他想了解美国社会，非打工不可。于是，从零开始自学英语，干过工地、门窗厂、餐馆，又去宾馆工作。业余时间，他还参加了中文笔会，给纽约中文报投稿，写自己的故事。去年，他开始撰写自己的回忆录，并开始了周游世界的计划。他说：“我准备一退休就快点出发，用我自己赚到的钱周游世界。欧洲我还没去过，我们的中国我也有很多地方没有去，我准备从65岁玩到75岁，把钞票用光正好，人生也就值了。”如今的丁尚彪，不再窘迫，做着自己想做的事，看上去让人羡慕。可一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次的日落。回想30年前，怀揣着梦想来到日本，却被命运锤得满身疮痍，丁尚彪感叹：“人是很脆弱的。”那时的他，一穷二白，在异国他乡打工，赌上了全家的未来。可他30年的奋斗和坚守，写出了一个绝地反击的奇迹。30年后，拼出了一个未来的他，终于可以笑着说：“人生是值得珍惜的，这是很高兴的人生。”看着这个说话温文尔雅，永远乐观的男人，我想起马尔克斯的一句话：“我落魄过，也幸福过，我对生活一往情深。”人生的大多数苦难，都是无解的。可你需笨拙地试探，努力跑向明天，窘迫的境遇才能写出生的喜悦。看看你我，可能没有人比丁尚彪更不起眼，没有人比他的人生更艰难。可我们碰到一点压力就以为自己不堪重负；碰到一点不确定性就以为前途暗淡无光；碰到一点不开心就以为是这辈子最黑暗的时候。今天写下这个普通男人改变命运的故事，就是想慰藉所有平凡却努力的灵魂：每个人的生命里，都有最艰难的那几年，但你的选择和付出，会将苦涩的人生变得美好而辽阔。“对坎坷的命运不为之感叹，对无情的岁月不为之怨恨，对自己的人生无怨无悔。”这就是含泪活着，最好的注解。即便前路混沌一片，咬牙走下去，人间值得。作者：王耳朵先生来源：王耳朵先生（ID: huangezishiba）

知乎上有一个问题：“为什么人越大，话就越少了？”底下有一个回答说：“因为吃够了说错话的亏。”的确，人的很多麻烦都是因为一时快语而引起的，所以真正厉害的人，早已学会了“有话不说”。01伤人的话，不要说。古人云，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。有时候，伤人最深的，不是利器，而是语言。语言的力量，远远比我们想象得要大。一句冷漠的言辞，可能就会在别人心上留下一道永远抚不平的伤痕。其实，很多人都有过这样的感受。身体上的疼痛，痛过了也就忘了，可他人一句伤人的话却能让自己难过很久很久，就算已经过去很多年，提起却仍难以释怀。《增广贤文·上集》中说：“伤人一语，利如刀割。”当矛盾发生时，很多人都会被愤怒冲昏头脑而口不择言，什么伤人说什么，句句都往对方最痛的地方戳。等冷静下来再想弥补时，已为时晚矣。感情是很脆弱的东西，往上划一刀，就留一道印迹，划多了，就变得千疮百孔。所以，无论什么情况下都要记住，伤人的话，不要说。别因为图一时之快，给他人造成伤害，也给自己留下遗憾。02歧义的话，谨慎说。马东在《奇葩说》结束时曾总结：“被误会是表达者的宿命。”在与人交流时，我们常常会遇到词不达意的情况，明明心里想说的是这个意思，表达出来的却大相径庭。一句话，几个字，都能够引起一场误会，甚至结束一段关系。我就曾经因为说错话，而差点失去一位朋友：我的朋友叫雨薇，是一名重度抑郁症患者。有一次她在很难过的时候找我倾诉，我为了鼓励她，就说：“这都没什么大不了的，谁都会有难过的时候，我曾经也有过困难，但不是都熬过来了，没事的。”紧接着，我还给她讲了自己一段难熬的时光，本是为了给她打气，让她有力量度过难关，可她在听完之后，就不说话了。从那之后，她几乎没有再跟我说过心里话。过了很久很久，直到她的抑郁症已经彻底好转之后，雨薇才跟我说起了当时的感受：“我知道你是好意，但‘这没什大不了的’在当时的我听来，就等于‘你怎么这么矫情，为这么大点事要死要活的’，所以我就变得更难过了。”同样的一句话，在境况不同的人听来，语义千差万别。也许我们出发点是善良的，却可能会因为粗心，表达不得当产生了反效果，反而伤害了在乎的人。俗话说，说出去的话泼出去的水，话一旦出口，就收不回去了。正因如此，每句话在说出口之前，先站在对方的角度想一想，这么说是否合适。尤其是一些有歧义的话，在表达时更要三思而后行。一句话产生的影响，往往要花上十倍百倍的精力去挽回，只有谨言，才能避免误会的发生。03消极的话，要少说。有两个文采相当的秀才相约一起上京赴考，在去往考场的路上，他们遇到了一支出殡的队伍。 看到黑黑的棺材，一个秀才心如死灰，喃喃自语道：“完了，遇到这么晦气的事情，这次肯定考不过。” 然而，另一个秀才看到棺材后，反而很开心地说道：“棺材，有‘官’又有‘财’，这意味着我一定会高中的！”于是，两人怀着不一样的心情去应考，最终果然，消极的秀才落榜，而积极的秀才中了状元。心理学上有一种概念叫“自我实现的语言”：一旦说了一句话，我们就会把事情朝这句话语言的方向去推动，以此来证明自己是对的。这也就是所谓的“一语成谶”。有时候我们没能做成一件事，不是因为这件事本身多么难，也不是因为运气不好，而只是从一开始，我们给自己下了消极的心理暗示。所以我们要警惕自己，负能量的话，能少说就少说。因为当“我不行”、“我做不到”这些话说出口时，也许原本能做到的事，就因此而变得难如登天。负能量的话，影响的不仅是自己，还有身边的人。蔡康永在采访时谈起与言语消极的人相处时就曾说：“这样的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”大学的时候，学校组织去游西湖，到的那天刚好下了点小雨，有一位同学就在喋喋不休地抱怨：“好不容易来一趟赶上这个鬼天气！”“要么下大点要么别下，小毛毛雨下得烦死人了！”结果一个班的人被他这么一说心情也十分郁闷，都没了游玩的兴致，只能提前打道回府。可晚上在酒店，却看到隔壁班的学生兴冲冲地回来了。因为在同样遇到下雨天时，他们班的班长说的是：“早就听说细雨朦胧中的西湖是最好看的，咱们可太幸运了，第一次来就给赶上了！”同样的境遇，两句不同的话，造成了两个班的人完全不同的心情。《不抱怨的世界》这本书中写道：“抱怨是最无益的举动，如果无法改变，就要改变自己的态度，不要抱怨。”人生不如意之事十之八九，但怨天尤人只会让一切变得更糟。与其抱怨，不如改变。把精力用在解决问题或者改变心态上，才能跳出当前的困境，迈向雨后天晴。04老子在《道德经》中提到：“多言数穷，不如守中。”意思是人说的话越多，越容易使自己陷入困境，还不如把话留在心里。谨言慎行，不是一种拘束，而是一种智慧。真正厉害的人，不是能言善辩，左右逢源，面对什么场合都能妙语连珠。而是懂得在该说的时候说，在不该说的时候保持沉默。不说伤人的话，别让一时口快铸成遗憾；谨慎说容易被误会的话，别让一片好心办了坏事；少说消极的话，才不会让自己和他人，在丧气的泥潭中越陷越深。守住嘴，就是守住了自己的福气。

童年会过去，童心却可以一直有。毕加索说：“每个孩子都是艺术家，问题在于你长大成人之后如何能够继续保持艺术家的灵性。”深以为然，小孩子的很多想法总是奇奇怪怪的，让大人们摸不着头脑，不过静下心来，仔细品读他们的文章，聆听他们的想法，总会有很多意想不到的收获。今天为大家准备了网络上比较火的小学生文章，一起来欣赏一下。01学生一：《成绩很稳定》这是一位小学霸写的作文，他的成绩一直都很稳定，每次都是第一名，可是这次期中考试却考了第二名。他爸爸看到成绩后，问他是否成绩退步了，孩子却说没有，是故意考第二的，因为觉得这样更划算。原来这位孩子考第一名，爸爸只奖励自己一百元，但是如果原先班上的第二名考上第一，就会被他爸爸奖励1000元，并且会分给自己一半。想想这样确实是比自己考第一名要划算，网友们看完纷纷表示佩服，不愧为学霸，太有头脑了。老师也评语道“孺子可教，可造之材”。有时候不仅仅是我们在教育小孩，他们也在用他们那独特的视角教育我们。孔子曰：“三人行，则必有我师焉”，以后我们在面对小孩的时候，说不定还真得要虚心请教了。02学生二：《爷爷》这篇作文《爷爷》在网上流传甚广，感情真挚令网友啧啧称赞。通篇没有很华丽的词语，只有短短的26个字，读起来也很白话，但是读完这26个字，几乎每个人的内心都会涌起一种情感——思念。有一种感情，是爷爷撑起的风雨。他虽不在了，但永远在这位小学生的心里。当爷爷尚在人世时，总以为来日方长；等到有朝一日生死相隔，才发现这一日竟来得这样匆忙。我们永远也做不好永别亲人的准备。但感伤过后，我们要尽己所能，带着对已故亲人的思念继续前行。03学生三：《穷不过三代》我们都听过一句话叫做“穷不过三代”，其实这是一句古话，含义是穷人家的孩子从小会比较懂事，知道去努力奋斗，有着坚韧的意志，这样几代人之后就变得不再穷了。但是这位小朋友写的《穷不过三代》让人看到了另外一种理解，那就是穷到第三代已经是连媳妇都娶不到了，真的是佩服现在小孩子的思维。老师不禁在评语中写道“困惑了几代人的问题，终于被你解开了”。对于“穷不过三代”这个观点，您怎么看？04学生四：《诗一首》这位小学生直接是写《诗一首》，称妈妈美如鲜花，而爸爸丑如泥巴，而之所以妈妈爱爸爸，是因为花离不开泥巴。说得还是很有道理的，只是爸爸看了不知作何感想。其实，欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。对于一位父亲来说，最重要的永远是能够承担起对家庭的责任。一个有学识，有教养，认真责任的父亲，才是最帅的。05学生五：《给妈妈的信》这篇作文《给妈妈的信》只有短短一百多字，看完却令人感动落泪。文章中不仅体现了孩子对母亲的关怀和心疼，还表达了孩子对母亲深深的爱。法国有一句名言这样说道：女人固然是脆弱的，但母亲是坚强的。在孩子年幼时，哺育、洗衣、做饭的是她；稍大点时，带我们走第一步路，说第一句话的也是她；再后来，牵挂的是她，最爱我们的还是她......值得赞扬的是，在很多人把母亲的付出当成是理所当然的时候，这位小学生却懂得母亲的不易，还有一颗想要报答母爱的孝心，令人钦佩。06学生六：《怀孕》这篇作文讲述的是，这位小学生的妈妈告诉他亲嘴会怀孕，他信以为真了。有一次吃东西的时候，他不小心被过来抢东西吃的小狗亲到嘴了。几个月之后，家里的狗恰好生小狗了，他以为是怀了自己的崽，于是在内心发誓，只要有自己一口吃的，就不会饿着他们娘几个。这篇作文顿时让广大网友爆笑不止，并且感慨这位小朋友“萌翻了”，而老师给出的评语是“不错，责任感很强”。看完这些小学生的作文，你是不是也被他们的天真烂漫所打动了呢？其实，童年会过去，童心却可以一直有。世上没有人永远年轻，可永远有人年轻。即使青春不再，朱颜已改；即使年事已高，步履蹒跚。我们的心依旧年轻，脸上的笑容依旧灿烂。愿我们历经山河，依旧保持一颗童心。​来源：壹生圆（ID：ysy2229）

这是一则令人愤怒的消息。8岁的小男孩在自家小区电梯内，被17岁白衣男子强行锁喉拖拽至地下室，暴打虐待了近3个小时！                    小男孩被爷爷发现时，浑身鲜血，瑟瑟发抖。孩子脸部被打成重伤，身上都是锐器划过的伤痕。现场地面、墙壁，全都是血迹斑斑，看起来十分揪心。 在被折磨虐待的过程中，8岁的孩子苦苦求饶，但行凶者并没有放过他。行凶者还放言，“我今天就要把你杀了！” 小男孩的父母说，“当时看到孩子，神情呆滞，充满恐惧......”他们还表示，孩子平时很乖，很懂礼貌，而且与施暴者并不相识。 从监控也可以看到，本来电梯已经关门了，看到电梯门外的白衣男子，善良的小男孩从里面赶忙按了开门键，结果却没想到，却放进来了一个恶魔。那这名男子，为何要对素不相识的孩子大打出手？并且手段如此残忍、狠毒？事件发生之后，行凶者母亲回应称：“孩子得过脑炎，他的智力和年龄不一致，17岁才读初三。”她还在小区业主群里为儿子开脱，自己的孩子是受人威胁，失去理智才会对男孩施暴。 “事发后两家也没有沟通，怎么解决问题呢？”“他要提出什么要求，我可以尽最大的努力补救他。”“孩子不出事都出了，我希望受害者爸妈能给我这个失败者的妈妈一个机会，也给我的孩子一个重新做人的机会。” 对于行凶者母亲的“祈求”，网友义愤填膺：“自己的孩子犯下如此恶行，作为母亲第一反应是找各种理由给孩子“脱罪”，对受害者却连一声真诚的道歉都没有。” “给你孩子一个重新做人的机会，你孩子可曾给过那8岁男童机会？” 17岁了，恶不是一天养成的。17年里，作为母亲，本有无数次的机会去纠正孩子的错误行为。但是一次又一次的纵容、包庇，才导致孩子犯下今天的罪行。事实上，关于孩子“作恶”的新闻屡见不鲜，小到胡作非为，大到杀人放火。12岁男孩在家看动画片，因嫌楼外打墙的声音太吵，一气之下，直接拿刀割断施工人员下方的安全绳； 10岁男孩，屡次将石头放在铁轨上，导致火车脱轨；11岁的男孩，因想要熏松鼠出洞，点燃了松针，结果引发严重火灾，烧毁了270公顷森林。有些孩子作恶是无知，有些孩子却是真坏。但比孩子作恶更令人气愤的是，面对这些惨痛的代价，那些孩子的妈妈，依然可以轻飘飘地说一句，“他还是个孩子，你跟他计较什么。”生活中，多少父母，都在拿着这句话来做挡箭牌。他还是个孩子，所以你的东西坏了就坏了吧。 他还是个孩子，所以你的车划了就划了吧。 他还是个孩子，所以你的腿断了就断了吧。他还是个孩子，所以你的命没了就没了吧......似乎，他还是个孩子，所以全世界都应该原谅他。 殊不知，惯子如杀子，父母的每一次纵容，都在给孩子惨淡的人生提前加速。 孩子做的事情是小事，可是引发的后果却是巨大的，谁来承担？所谓养不教，父子过。儿子伤人，老子坐牢，看看这些父母还敢拿“他只是个孩子”当借口吗？《弟子规》讲：事虽小，勿擅为。如果孩子从小受到这样的教育，就不会有那么多坑爹的“熊孩子”、“神兽”了。——红尘炼心6月4日，“上海杀妻藏尸冰柜案”凶手朱某被执行死刑。 回顾整个案件，朱某的所作所为令人发指。夫妻两人因琐事发生争吵，朱某便将新婚不久的妻子活活掐死，并藏在冰柜105天。 藏尸期间，他该遛狗遛狗，该游戏游戏，该贷款贷款，还拿着已故妻子的钱去挥霍，甚至去和别的女人开房，冷血程度令人毛骨悚然。然而面对记者的采访，他的母亲却说：“他还是个孩子，是不小心推到儿媳妇的脖子，不报警是因为害怕了不知道怎么办了。”一个29岁的男人，做了如此伤天害理的事情之后，在母亲眼里，居然还是个“胆小的乖孩子”？ 果然每一个有恃无恐的孩子背后，都有一个包庇袒护的妈。所以，越是年龄小，越应该和孩子计较。 千万别因为“他还是个孩子”，让他在作恶的道路上越走越远。 孩子变坏的因，往往是家庭教育种下的果。 前些日子，轰动全网的“10岁男孩猥亵女童”事件，让无数家长不寒而栗。 一位妈妈带着5岁的女儿进了一家书店。趁这位妈妈没注意，一个10岁男孩诱骗女孩跟他去男厕所，女孩没有去。于是男孩把女孩拉到了角落里。从监控里可以看到，男孩先是摸女孩内裤，接着试图摸女孩下体，后来又调整姿势背靠书柜开始脱自己裤子...... 受害女童妈妈表示，还有更恶心的监控画面商场不让她拍，男孩甚至让女孩去舔他的下体。更令人愤怒的是，男孩妈妈态度十分嚣张，拒不道歉。他并没有觉得自己的儿子行为恶劣，反而大言不惭地为儿子辩解，“是那个女孩自愿的！” 当受害女孩的家人拿着监控视频报警时，男孩家长不愿配合、拒接电话。看到这位妈妈一系列让人咋舌的操作，我们才明白，百因必有果。一个10岁的小男孩，之所以如此穷凶恶极，究其根源，是身后有一个是非不分、三观不正的妈。 每个孩子出生时，都是一张白纸，他们的是非观念，全靠父母后天的管教和引导。 就像《伊索寓言》小偷和母亲的故事一样。第一次，他看见同学的写字板很漂亮，就把写字板偷了回来。他本以为母亲会惩罚他，结果母亲却说，“这没什么不好，反正他又没看见，现在这写字板就是你的了。”第二次，他从邻居家偷来一件非常漂亮的衣服。母亲夸赞了他一番，“你真能干，下次有机会，再多拿几件回来。” 在母亲的纵容怂恿下，他越来越肆无忌惮，看到什么就偷什么。 后来，他竟钻进了金库。但这一次，他没有那么幸运了。 在作案时他被当场抓住，判了死刑。在被执行死刑的那天，他将母亲骗到身边，一口咬掉了她的耳朵。他愤恨地怒斥母亲：“我小的时候，在我偷第一个写字板时，你如果揍我一顿，教导我这是不对的，并且让我改正错误的话，我会到今天的地步吗？”《养育儿女》的作者珍妮·艾里姆说过，孩子身上存在的缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。 很多父母总以为，孩子长大点就会懂事了。 作恶的孩子却以为，我的爸爸妈妈没有打我骂我，反而帮我，说明这没什么大不了。当孩子在是非界限和原则底线还尚未完全明确的时候，父母给了错误的教育，让孩子混淆了是非，逾越了底线。结果，孩子小错变大错，小恶成大恶。记得电影《少年的你》中有这样一句经典台词： “你知道孩子最可怕的地方在哪里吗，在于他们不懂得分寸。 他们不知道那样打同学，是会死人的。” 孩子并非天生就是坏人，恶念一开始可能只是源于好奇。 用石头砸了玻璃它会碎吗？在电梯里撒尿电梯会坏吗？ 抢了别人的东西他们会怎么样？ 孩子并不知道，自己的所为所为会带来什么样的后果，需要承担什么样的责任。作为父母，如果一味轻视孩子心里的那些恶意，对他们的“恶行”视而不见，无条件包容，只会将孩子一步步推向罪恶的深渊。 前段时间，一个熊孩子从自家阳台上把一大瓶墨汁从高楼的窗户里浇下去。 结果，楼下邻居晾的衣服、楼层外墙无一幸免，全部染上了墨汁。同样是熊孩子作恶，这对爸妈的做法就是极佳的“教育范本”。男孩妈妈先是带着孩子挨家挨户敲门去道歉。然后将邻居们被“祸害”的衣物全部带回家中清洗，整个清洗过程男孩都在帮忙。 除此之外，男孩妈妈还请专业人员过来清理住户楼外墙。在清理外墙的时候，妈妈要求孩子一直站在太阳底下看着清洁工人清洗，直到处理完毕。男孩妈妈表示：“一点都没对他留情。” “我们做父母的必须让他认识到错误和事情的严重性。” 一个三观正、有远见的母亲，对男孩来说是一生的福气。 教育学家简·尼尔森曾说：错误是学习的大好时机，如何对待错误比犯的错更重要。你可以宠孩子、爱孩子，但请永远记得“底线教育”。 告诉孩子：哪些事一定不能去做。如果做了，就要自己付出代价。孩子与恶的距离，其实都藏在家庭的教育之中。美国著名心理学家马文·马歇尔曾说过这样一句话：“当我们种下的花没有我们预期的长得那么好时，我们不会怪花，而是从自己的种植等方面寻找原因。 可是，当我们的孩子犯错时，我们却总是用管教的口气责怪他们，而且夹杂着批评、辱骂。” 没有孩子天生是天使，也没有孩子天生是禽兽，只有我们自己活成要给孩子的典范，孩子才会成长为他们所看见的人。“父母之爱子，则为之计深远”，为人父母者，要深思，要慎行。否则，孩子只会在一件件小的罪恶中，踏上无法回头之路。作者丨男孩派·虎妈来源 | 男孩派

有人问义工：你一直在做义工，没有钱挣，你得到了什么？义工回答：我得到了很多。我可以告诉你：我失去了很多东西，失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。做义工的真谛不是为了加法，而是减法。提升的目的不是为了得到，而是放下，不去索取社会。放下自己争强好胜的心理，回报社会，孝敬自己的父母，为周围的人点起一盏心灯，照亮他人。用我们的善念、善行去温暖、去融化城市的坚冰！让人人都有爱，都不在冷漠！在这里找到了自我，实现了人生价值！提起“义工”“志愿者”，我们首先想到的是“奉献”，这没错。但如果将它理解成一种单向给予的概念，“帮助别人”，就有点儿问题了。要知道，志愿精神中还包括“互助”的含义。在我看来，志愿行为首先是在帮助自己、提升自己，是为了满足志愿者自己的需求。人不是简单的动物，吃饱喝足就行，而是有着不同层次的需求和提升。在大多数都吃饱穿暖，不再为生存问题担忧的时候，帮助别人、提升自己、完善自己，拥有一个和谐温馨的人际环境和社会环境就成了许多人的内心的需求。志愿者也是得到者，甚至是更大的得到者，所以应该有一种感恩。志愿者要意识到自己很幸运，我还可以去帮助别人，我得到一种愉悦，我去的时候可能心情很不舒畅，但在帮助完别人的时候我的心结打开了，这是一个自我拯救的过程，我怎么可能不对被帮助的人说声谢谢呢？我要感恩，他居然还允许我帮助他，他提供了我能帮助他的可能。《道德经》中有这样一句话：“无私为大私”。正是在帮助他人的过程中，自己得到了最多，也正是在利他的行动中，我们一点一点找到自己。更明白了“人人为我，我为人人”的含义。志愿服务首先是对自我的一种提升，也是让自我得到拯救的一种方式。我见过很多人，当他沉迷在自我的领域里走不出去的时候，抑郁悲观，但是当他把心打开，开始帮助别人、走向社会的时候，最后他自己得以拯救。请问谁是志愿服务的最大获益者？其实最大的获益者是自我，通过帮助天下而让自己走进天下。如果说你和我们有一样的心愿和目标，赶快加入到这个充满爱的大家庭里。这里可以尽情施展你无限的才华与能量，奉献一份爱心，收获整片森林！幸福人生从这里开始！还在犹豫吗，赶快与我们联系吧！招募义工启事条件如下:父母同意，本人自愿。年龄在２０到45岁，未婚。热心传统文化教育工作，深信因果，有传统文化基础。乐于奉献，身体健康，具有吃苦耐劳的精神。遵纪守法，无违纪行为，认真履行本会交给的各项工作，拥护本会的章程。有以下专业优先想成为国学老师，从事国学事业擅长网站开发制作人才视频剪辑，擅长摄影、摄像平面设计人才擅长播音主持擅长语言沟通温馨提示如有意者请与负责老师联系并发邮件简历到QQ邮箱，再次提醒：在确定之前一定要三思而后行，不要半途而废哦，有意者快快加入我们吧！联系电话 15941315013  邮箱地址 1714428885@qq.com来源：抚顺市传统文化研究（ID：fssctwhjyxx222999）

我今年73岁。经女儿介绍，有幸学习了《弟子规》，通过传统文化的教育和洗礼，我深受感悟和启发，知道了自身存在太多的缺点和不足。我老伴老实厚道、性格内向、不爱说话。我却性格急躁爱管事、爱操心。由于我们俩性格上的差异，造成从年轻时就感情不和，这么多年来，经常因为一点小事就吵架，有时一闹别扭就一二个月不说话，吃饭自己做自己的，谁也不管谁。对于生活中所带来的诸多不顺，过去我一直认定这都是老伴的不是。因此我整天恨他、怨他，嫌他没能耐、工资挣得少、不会说不会道、不会关心孩子、不会关心我。正是这种不良心态，使我整天像发疯似的，有时做饭做菜也没有好气，锅碗瓢盆叮当乱响。由于心情不好，长期以来不仅吃不好睡不好，随着岁数越来越大，高血压、冠心病、糖尿病、腰腿疼等各种疾病也找上身来。 去年冬天，孝顺的女儿把我俩接到她家住。并向我介绍传统文化，一再动员我参加《弟子规》学习，可我一时没有听进去。等一开春，看看天暖了，我就想自己回家，借此机会从此与老伴分开住，心想，我和老伴决战五十年了总算分开了，从此可以过上平静的日子了。 可回家不久，经不住女儿的劝说。我来到课堂学习。没想到，通过对《弟子规》的深入学习，我的内心受到了深深的触动。我开始认识到这么多年来自己根本就没能尽到一个作为女人的本分。想到对老伴的怨恨更是让我感到万分惭愧。以前自己的心情不好、身体不好，其实全是自己感召来的，怨不得别人。那一天，我从学习班回到家中，看到老伴给我开门，我深深的给他鞠了一躬说：“老伴你受累了”，结果他笑了，这么多年没见老伴笑过，我突然 认识到，其实想快乐并不难，就在这一句话、一个行为间，快乐就在我的身边啊！从那以后，只要我在家，就把家安排的有条不紊，每天吃什么、干什么都和老伴商量。现在，每当我在干活时，他也主动帮忙了。老伴爱溜达，现在出去时也叫上我和他一起去，这在以前可是可望不可求的事。由于我的转变，现在不仅家庭和谐了，我和老伴的身体也是越来越好了。 这都是《弟子规》教会我的啊！图片来源网络