材 料： 包心菜、脆笋、杏鲍菇、金针菇 猴头菇、芋头、豆薯、栗子。 调 料： 盐2匙、昆布粉1匙。 来源 | 慈济慈善事业基金会

涂艳，今年42岁， 由爱生恨，她亲手杀死了自己的丈夫，王冰，这个女人心里藏了多少不为人知的秘密，疯狂的背后，最终收到伤害的却是孩子，有的伤痛是无法弥补的……

2020年，一场新冠病毒让全世界陷入动荡。在这场疫情中，我们中国凭着强大的能力和万众一心的决心，已经基本恢复正常的生活，可是，万万没想到：作为国家的门面、政治的中心，我们的首都北京在严防死守之下，继14日新增36例确诊病例后，15日再增27例确认病例！而且值得警惕的是，已出现跨省市关联！（图源：人民日报）中国在疫情防控上拥有着傲人的成绩，且北京更是已有近2月未曾出现新冠肺炎的确诊病例。而这一次，不仅仅是本土的传播病例，更可怕的是，病毒的爆发地点，竟然还是北京最大的农贸批发市场，新发地批发市场。对此，北京市随即启动了食品安全大检查，重点监管畜禽肉类、水产等。各区开始对辖区内农副食品批发市场进行环境、食物采样检测，对餐饮场所、零售市场、农贸市场、超市等开展食品安全大检查，采集样本5424份。结果相关部门竟然在，新发地切割进口三文鱼的案板中，检测到了新冠病毒！进口三文鱼，作为这次疫情暴发的关键线索，一下子就成为了众矢之的。北京主要商超、餐厅，甚至还有四川、南京等地的餐饮业全部闻风而动，连夜下架了所有的三文鱼！公众对于进口三文鱼的恐慌，一下子达到了巅峰。尽管目前还没有证据表明，进口三文鱼与新冠肺炎病毒存在直接联系，大家对于三文鱼还是要抱有谨慎态度。其实，很多生吃鱼类一直都出现过很多的健康问题，其中最常见的，莫过于寄生虫。早在新冠肺炎疫情这档子事儿之前，很多人就曾因为喜食生鱼片，饱受寄生虫的困扰。这是一个真实案例。这些X光片，来自一位经常吃鱼生的顺德人。你知道身体里那些小白点是什么吗？是寄生虫。成群结队的寄生虫，让身体变成一个“虫窝”。所以说啊，生鱼片还是少吃吧！朋友们！不管是被新冠肺炎病毒污染，还是被寄生虫污染，哪一种都不会让人好过的！任何时候，还是命更重要的！从武汉华南，到北京新发地，都是在海鲜肉类市场出的事，与海鲜市场有关的新冠肺炎疫情，在国外也时有报道，在此呼吁家人们，为了您和家人健康，远离动物源食物，选择健康的植物性食材…生活本来可以过成诗别执拗而过成悲剧“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧”。掌握着一家人的饮食大计，请你放下多年来的旧习气，理性思考一家人究竟该吃什么：只图一时的口舌之快，去冒险拥吻在动物之间传播的细菌病毒？还是以纯净蔬食构筑长久的身心健康？生活是否诗意，全凭你手中的菜刀了。从2020开始，拒绝一切带着死亡气息的鸡鸭鱼肉，让厨房成为纯素阳光净土，并从家庭开始，养成公筷分餐的卫生习惯。下面这个两分钟的视频，透露了两条宝贵的自然法则：                 《黄帝内经》引《上经·尚时》曰：“ 瘟之至也，非江海鳞甲之类而不生。疫之至也，非虫兽毛羽而不存。”在当前新冠肺炎病毒肆虐之际，素食才是救命的不二之选。每个生命都应该被盛情款待无关信仰，生命平等动物和我们一样，也贪生怕死，痛觉器官和我们一样灵敏。每个生命都应该被盛情款待。不要为了一顿饭，而杀害一个美丽的生命。作为有智慧的人类，可选择的食物那么多，为什么一定要吃血肉生命呢？爱因斯坦说过：“一个只关心自己并视周围生命毫无意义的人，其生活一定不会健康快乐。”地球需要和谐，就自然规律而言，善待动物，其实也是善待人类自己。人，除了是感情动物，还应有基本的恻隐之心，无论对他人、对动物，内心都应有一种柔软的东西。素食才是终极救命饮食蔬菜、水果等素食为碱性食物，含有人体所必需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质和丰富的维生素，对推迟衰老，预防老年性疾病的发生，增进身体健康具有重要作用，并为世界所公认。也许你会担心吃素有农药残留问题，但事实上，肉蛋奶类的农药残留问题远比蔬菜水果更严重！EPA(美国环境保护局)的《农药监视杂志》中报道和FDA(美国食品药品监督管理局)的研究，都已经指出，我们体内的农药残留主要来源动物性食品。世界著名的生态学家约翰.罗宾斯也指出，所有的残留农药中，有95%~99%是通过肉类，鱼类，乳制品，和蛋类进入人体。由于食物链逐级富集，进入到动物体内，在动物的脂肪组织和肌肉组织中积累下来会比蔬果要多的多，其浓度甚至是原来饲料商残留的10~20倍。                   吃素不仅为了身体健康，对身体有很多益处，而且还是一种“情志养生”，属于精神调养、“神补”的高级养生方法。首先，“素食”的这个“素”字，强调的就是“朴素”，就是简单自然的生活模式。饮食如何才能够简单啊？四个字：知足常乐。吃最简单的食物，最便宜而容易找到的食物，在食物链最低级的食物，最保护地球环境的食物，最不用杀生的食物，最不用烹调而又好吃的食物，这种“简单”的想法，就是一种“素”。“素”本身就是“白色”的意思，也指洁净，素食一方面是指食物本身是简单洁净的，而更重要的是，素食吃下去人体之后，也让人体洁净、内心清净。素食所强调的是“心”，吃素能够“不烦”、使“心静”，那么素食显然是一种“情志养生”了。素食不仅能够让人健康，还能使人“清心”，心无杂念，就像莲花出泥不染。实际上，我们大部分凡夫俗子，头脑天天充满思虑，杂念自己跳出来控制不住，可是我们都没有察觉这些念头，随波逐流的跟着杂念走。吃素之后，由于没有了“荤”的“烦”，内心逐渐变得平静，于是就容易察觉自己的杂念了。这就是为什么素食者对食物的味觉比较灵敏，例如我现在吃了葱蒜韭菜以后就会觉得人很烦躁、睡不好，但是以前不是吃素的时候就没有这种感觉；别以为“酒”是植物做的就是素食，现在只是喝一点点啤酒，人就会觉得焦躁不安，这是以前没有的。这就是人内心“洁净”了，素食帮助人能够“清心”，心无杂念，那就容易察觉自己在杂念里头，察觉到问题所在，才能够跳出问题、解决问题。吃素的人能够做到“我行我素”，顺心而行，不拘束于世俗的看法，而独行己路又不害怕。不是这样嘛，素食者在现代的社会中还是占少数，但是他们仍然能够坚持吃素，就知道他们具有强大的内心，足以抵抗诱惑、舆论等外在的影响。这就是“逆流而上”，“不随波逐流”了，假如一个人能够控制自己的杂念，内心完全能够受到控制，那样也必然能够控制自己的“言行”，达致“心想事成”，想什么就做什么的表里合一状态，能够如此顺心而行，不是人生的最高层次吗？饮食约而精园蔬愈珍馐莫贪口腹肆意杀素食恒享太平年图文来源于网络

刘刚，担任湖北美院的一把手十余年，长期的领导岗位，让他尝到了权力的魔力。花钱“一支笔”，用人“一句话”，开会“一言堂”。把“作风霸道”作为“领导干部魅力”来塑造。经过长期的历练，刘刚的个人权威达到了顶峰。不受制约的权利与随之而来的私欲纠结在一起，走向毁灭就不可避免了。

父亲节快到了，提前祝愿天下的父亲节日快乐。其实父母对我们的养育恩情，就好比春天的阳光普洒大地，无私地关爱着我们，永远为我们点亮一盏名为温情的心灯。而我们在慈爱深恩中逐渐长大，对于父母的恩情，不应该仅仅只在节日中记得，更应该无时无刻铭记在心。回望绵延至今逾五千年的中华文化，有关骨肉至亲、有关血浓于水、有关饮水思源、有关报本反始的大爱，仍然为今天的我们树立着孝道的榜样。在明朝就有这样一个“寻父万里，只为报恩”的故事。 明朝人赵重华七岁时，父亲赵廷瑞好游历江山，长年未归。赵重华思念父亲万分，长大成人后，决定出外寻找父亲。他写下“万里寻亲”四个大字背在身上，还写了几千张注有父亲姓名、年龄、相貌、籍贯、家庭地址等信息的纸，走到哪里就把这些纸张贴到哪里。赵重华这番出门寻父，跋山涉水，足迹遍及州县。当他行至武当山祈福，经过太子岩时，发现岩石背面刻有一行文字：“赵廷瑞朝山至此。”赵重华看到这行字颇为振奋，心想：“想不到今日能巧遇父亲旧游之地，也许我们父子相逢之日已为期不远。”于是他就在父亲写的字后面写道：“赵廷瑞之子重华，寻父至此。” 赵重华从武当山下来后，信心倍增，继续跋涉，但是过了很长一段时间，依然没能找到父亲。一日赵重华经过丹阳，遇到一位老和尚问他寻父的情况，赵重华一一说明，老和尚笑着告诉他：“你父亲住在无锡南禅寺里。” 话刚说完，老和尚就不见踪影了。赵重华急忙奔向南禅寺，果然在寺中找到了父亲。时隔多年，父子相认，抱头大哭。最后赵重华把父亲接回了云南，安养晚年。赵重华万里寻父中华伦理教育第一条就是“父子有亲”，即骨肉至亲，血浓于水，父母与子女之间的亲爱是天性，也是性德的显露。父亲长年在外游历时，赵重华还不到十岁，可是尽管如此，重华对父亲的亲爱有增无减。于是重华长大后，凭着孩童时期的记忆，试图寻找熟悉又陌生的父亲。虽然父亲下落不明，生死未卜，但重华不惜跋山涉水，走遍州县，求见父亲的愿望从未动摇。孝在中华文化中涵义深广，其宗旨在于饮水思源，报本反始。即使重华七岁后便未能再见过游历四方的父亲，他依然不忘自己为人子的本分，面对亲人的别离，心中不起丝毫怨怼，直以一颗孝心使家庭完聚。万里，是空间的距离，也是心间的距离。古，有儿寻万里，只为向父亲报恩，打破的是距离，连结的是两颗心。 今，纵使父母远在万里，我们的心中也应时刻住着父母，不惧的是距离，连结的仍是两颗心。这两颗心，万里不变，述说的是同样的一句话：亲爱的父亲，谢谢您！

对于很多父母来说，他们常常面临这一个问题：事业成功和教育孩子，到底孰轻孰重？有人说，陪伴是最好的教育，给孩子金山银山，不如给他完整的安全感。有人说，没有钱，拿什么去教育孩子，去稳定家庭，去维持亲情？可他们忘了，孩子的成长只有一次，教育孩子的机会也只有一次，错过了就是终生遗憾。花有重开日，人无再少年。每个孩子的教育，都是一场无法撤回的直播，一辈子只有一次机会。曾读过一位作家的感悟：父母和食物一样，都是有“有效期”的，而且很短，只有十年。恐怕只有为人父母者，才明白个中深意。小时候，孩子总是乖巧听话，可长大后，他变得越来越任性。小时候，孩子很依赖我们，可长大后，他离我们越来越远。那是因为，父母的保质期已经过了，很多教育不再奏效。电视剧《中国式关系》中，马国良与刘俐俐打算离婚，为了孩子的抚养权争夺得不可开交。马国良本以为自己为家庭付出了这么多，孩子归自己天经地义，却连孩子上几年级都不知道。最终，孩子无视父亲的百般拉拢，选择了妈妈。在孩子还小的时候，他们眼中的父母是万能的，是完全可以依靠的。这就是教育孩子的黄金时期。一旦到了青少年，父母的“有效期”就到期限了。你不好好陪伴教育孩子，就失去了教育孩子的权利，甚至被孩子漠视。当年房祖名因为吸毒被抓，成龙悔不当初，遗憾自己没有好好教导孩子。在房祖名最需要教育的时候，他只顾着自己的事业，连孩子上几年级都不知道。房祖名曾对成龙说：“我的记忆里没有你的身影，连背影都没有。”孩子是上天给我们的礼物，若你不珍惜，上天就会把这份甜蜜的礼物收回。然而，很多父母都无视这个有效期。在他们眼中，赚钱比孩子重要，事业比教育重要。有了钱，有了事业，何愁教不好孩子？为了工作，无法陪伴孩子身旁，他们说：放心，总有人带的。为了事业，无法亲自教育孩子，他们说：放心，他长大会懂的。然而，无数事实证明，孩子的成长是不可逆的，教育子女也只有一次机会。前几年，热播综艺《变形记》就是很好的证明。那些自小生活在优越环境中的孩子，衣来伸手，饭来张口，不会自理，还理所当然接受他人的照顾。而且，他们往往颐指气使，目无尊长，稍有不顺心就发脾气，看不出半分家教。这就说明了，即使有再多的钱，缺少了对孩子的陪伴，教育也是失败的。董卿曾这样提醒父母：“你辛苦挣一辈子的钱，可能敌不过孩子败家一年！”孩子的成长不可逆，等他攒够了失望对你失去信任时，你再想插手他的教育，喋喋不休地说教，他只会想：我需要你陪伴的时候，你一直说工作忙要赚钱，等我长大了，你再来指手画脚，凭什么呢？从来没有什么横空出世，每一个优秀的孩子，背后都是父母的奋力托举。很多人都知道，有一种孩子，叫做“别人家的孩子”。却不知道，有一种父母，叫做“别人家的父母”。古语云，子不教，父之过。古语还说，慈母多败儿。可见，孩子会成为怎么样的人，和父母有着剪不断的关系。父母，是孩子的第一任老师，也是一生中最好的老师。想起“才女”武亦姝妈妈说的一句话：“天才是不存在的，它的因，在家庭，它的根，是父母。”从小，武亦姝父母就会花很长时间陪她一起读书、画画和练习书法。为了给孩子做好榜样，他们远离了麻将桌和游戏机，耐心陪伴孩子学习。武亦姝爸爸每天16:30都会关闭手机，就是为了能够专心陪伴孩子。一个人的性格形成，根基在儿童时期。行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，父母对孩子的教育和榜样示范，直接决定孩子的将来。孩子就是父母的一面镜子，父母的一言一行，一举一动，孩子都看在眼里，学在心里，体现在行动及嘴巴上！主持人白岩松认为，为人父母有三大责任：成为孩子的榜样；不惜代价为孩子实现梦想；帮孩子建立强大的内在力量和外在好习惯。教育，是塑造灵魂的事业，唯有通过言传身教、全力以赴，才能发挥最大的力量帮助孩子成长。《人民日报》曾刊文，告诫各位家长：教育好自己的孩子，是你这辈子最重要的事业。不管多好的学校，多优秀的老师，都永远代替不了父母在孩子心中的位置。想要让孩子有良好的品行，少不了父母的培养，以及家庭教育的引导。世界首富比尔盖茨，小时候是“别人家的孩子”，成年后也是“别人家的父母”。哪怕工作再忙碌，他也坚持接送孩子，和孩子一起阅读、学习等等。妻子梅琳达也坚持照顾孩子，她说：“我希望以后人们谈及梅琳达·盖茨这个名字的时候，记住的是一位优秀的母亲，人生中最伟大的投资是我的三个孩子，其次才是事业。教育好自己的孩子，对于每一个父母来说都是要专注一生的事业。哪怕赚再多的钱，拥有再高的地位，都比不上把孩子教育成功来得有意义。当你老了的时候，如果孩子毫无出息，还让你操心，会让你产生这辈子最大的挫败感。相反，一个有出息的孩子，足以让他的父母安享晚年。记得一位作家说过：“一个好的家族的意义，不在于有多殷实富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一层楼。”做父母的，应该用自己的实际行动，去影响孩子的精神世界，帮他点燃生命的动力，放飞成长的翅膀。作者 | 超妈来源 | 超级父母（ID:edu809）

近日，政协委员建议父母持证上岗的事，引起5亿网友热议。政协委员的建议，主要三个层面:针对学龄孩子家长，建立“家长教育指导工作室”，颁发“合格父母”上岗证；针对在校生，学校建设“家长学校”，一对一解决教育难题；针对准父母，做好孕期的“生育并重”教育培训。对此建议，网友态度各有不同。支持方积极响应称：现在很多父母只知道生不知道养，当父母就应该持证上岗；反对方则表示：建议出发点是好的，但荒诞又难以施行；中立观点认为：父母应该保持学习，和孩子一起成长。纵观纷纭，不论支持还是反对，家庭教育问题能够引起社会广泛关注，无论如何都是个积极向好的现象。毕竟，对每个父母来说，教养好孩子才是一生最重要的事业。低配的父母，养不出高配的孩子最近，看到一则“戳中怒点”的家教场景。妈妈为了劝说儿子上学，居然跪在儿子面前一个小时。面对妈妈下跪，儿子竟然无动于衷，自顾自翘着二郎腿，坐在椅子上玩手机。更可气的是，这个儿子还在朋友圈公开妈妈下跪图片，配文写道：“开心每一天”。这画面让网友们一边恨孩子的可气，一边叹妈妈的可悲：养而不教，是教育最大的悲哀；父母不舍得教育的孩子，迟早被社会狠狠教育。正如金星在节目中说的：不懂事的孩子背后，站着的是不懂事的父母。的确如此。低配的父母，养不出高配的孩子。 美国石油大亨洛克菲勒曾说：“父母在山顶，孩子不会生在山脚；父母在山脚，注定你的孩子不会活在山顶。”深以为然。先有好家长，才有好孩子。孩子出现的问题，永远都是家长问题的映射。父母的认知高度，决定孩子的人生高度。父母的格局，藏着孩子的结局杨澜曾说：父母的格局，是孩子成长的边界。这话在易烊千玺身上，得到了最好的诠释。前不久，易烊千玺在《朋友请听好》中读到工作室写给他的信，暖哭现场嘉宾。信中写道：你在不到20岁的时候，做到了那么多超越年纪、很让人钦佩的事情。体会到更多人情冷暖，见识过更广阔的世界。这些都将成为你未来事业上不可或缺的经历和经验。  易烊千玺的耀眼光环，太多了：15岁，被选为丹麦首位国家旅游代言人；17岁，参加美国格莱美颁奖礼；18岁，以双料第一的成绩被中央戏剧学院录取；19岁，在联合国世界卫生组织总部全英文演讲；20岁，凭借《少年的你》斩获第39届香港金像奖最佳新人演员奖……少年风雅，鲜衣怒马。千玺的成绩，离不开妈妈的积极影响。为了千玺的艺术道路，妈妈带着他到处求学，上很多培训班。不仅刻苦学习专业，妈妈更要求他多读书，多关心国家大事。当时，他们住在郊区，就练习舞蹈一项，往返都要4个小时。很多朋友们劝千玺妈妈：孩子这么小，不必吃这些苦。妈妈说：每个人的成长都要吃点儿苦，熬过去才能更茁壮。千玺妈妈的坚毅果敢，潜移默化滋养了孩子的三观。千玺曾说，备战高考是自己最辛苦的时候。当时，一边拍摄《长安十二时辰》，一边录制综艺，加上备战高考，几乎没有任何休息时间。他告诉自己：必须得顶住压力，把这个人生大考完成好。终于，千玺以文化、专业双第一的成绩考入中戏。父母的远见，才是孩子最好的起跑线。每个孩子的成绩背后，都是父母的托举。 每个孩子的光环背后，都藏着父母的格局。父母陪孩子终身成长，才是最好的教育上个月见到久未谋面的表妹，着实吃了一惊。产后肥胖的她，居然比怀孕之前更瘦更美。原来，宅在家的日子她坚持锻炼；除了健身，还报了线上写作阅读班。表妹说：“越来越感觉这是个拼父母的时代，自己不学点儿什么，唯恐教育不好宝宝。”这番话，让我想到了曾火遍全网的“别人家的妈妈”原梦园。49岁的原梦园在去年和儿子一起“圆梦”：儿子考取了复旦大学研究生；自己考入了广西大学研究生。早在儿子大学期间，原梦园为了做好表率，就曾通过蹭课和自考，考进复旦大学汉语言文学专业。当得知儿子计划考复旦大学研究生的时候，原梦园再次决定“伴考”。最终，母子俩“旗开得胜”，金榜题名。在《谢谢你来了》节目中，原梦园坦言：教育孩子不是你让他做什么，而是你跟他一起成长一起做。父母的以身作则，是给孩子最好的礼物。首位二度入阁的女性华裔赵小兰，就是凭借这份礼物，成就了自己的人生传奇。美国媒体谈及赵小兰的成功曾这样评价：“赵小兰不亢不卑、适度矜持和华裔尊荣的气质，来自她那特殊的家庭教育。”对此，赵小兰自己如是说：“我非常幸运地出生在一个以身作则、努力工作、并且相信教育的家庭里。”正是这样的传奇家庭，才成就了赵家6个学霸姐妹，各个努力出色。父亲赵锡成，是杰出的学习奋斗型航运企业家。经营事业的同时，父亲总是在周日下午安排时间全家聚会，交流学习心得，沟通各自想法。母亲朱木兰则温婉上进，她一生的时间和精力只做两件事：相夫教女和学习深造。女儿们成才后，朱木兰还拿到了纽约圣约翰大学学位。赵小兰评价自己父母时说道：“我的父亲母亲终生都在学习。”教育是一场父母的共修，更是一场内在的唤醒。陪孩子终身成长，是为人父母最重要的事。只有和孩子共同成长，才能到达想去的诗和远方。写在最后。日本作家伊坂幸太郎曾说：“想到为人父母居然不用经过考试，就觉得太可怕了。”孩子教育问题，的确已经成为父母最为焦虑的事情之一。《全国家庭教育现状调查报告》显示：47.4%家长不知道如何教育好孩子。其实说到底：孩子的性格品行、习惯养成、幸福感的培养，都源于家庭教育。孩子的教育，拼的是父母的远见和格局。父母陪孩子一起成长，孩子内心就种下了勇往直前的力量。所以，是不是“持证上岗”不是关键，关键的是为人父母要有不断成长的修为。父母好好学习，孩子才能天天向上。与天下父母，共勉之。作者 | 卓尔平凡来源 | 樊登读者（ID: readingclub_btfx）

作者：樊畅首发：皓然成长不惧未来，活在当下我出生在湖北农村，从小家贫，信息闭塞，直到十八岁考上大学，才第一次走出我们那个小县城。初到大学，我就是个没见过世面、一无所有、自卑怯懦的乡村穷小子。当我在暗夜中迷茫，在恐惧中彷徨，对未来深感焦虑之时，阿甘的精神鼓舞了我。阿甘是一个智商只有75的低能儿，小时候跛腿，父亲英年早逝，阿甘备受嘲讽与欺凌，在众人都不看好的情况下，最终他成了橄榄球健将、越战英雄，获得总统勋章，成为百万富翁与邻里的骄傲。在起点如此之低的情况下，将一手烂牌打得精彩绝伦，他的逆袭，靠的就是“活在当下”的信念，努力做好当下每一件事，终获成功。受这种精神的鼓舞，我在大一下半学期开始发力，戒掉游戏，戒掉懒觉，戒掉所有娱乐，专注过好每一天，专心做好每件事：每日六点起床学英语，一年后，以年级前三名考过四六级；课余时间做兼职，家教、发传单、服务员等等，每月收入一千多，大二开始不再找父母要生活费；每天练篮球一小时，并围着操场跑十圈，后来入选院篮球队，获得校篮球赛亚军。大三代表学校参加浙江省第十四届省运会，获得跳绳项目团体第三名；每晚睡前写文章，大学四年发表文章20万字，获得稿酬两万多。还被邀请签约出版人生第一本书。话剧《立秋》中，山西丰德票号祖训曾言：天地生人，有一人应有一人之业；人生在世，生一日当尽一日之勤。尼采也曾说过：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。既然我们来到这世上，那就要尽全力做到最好，不惧未来，活在当下，认真努力不放弃。因为相信，所以看见大学毕业，380天间隔年旅行之后，我来到广州，开始奋斗不息的广漂生涯。第一份工作是在海珠区一个服装厂当学徒，身边都是小学和初中毕业的人，我是第一个本科生来做这一行的，别人都说我脑子坏掉了，读个大学又有什么用，还不是在服装厂打工！每次听到这样的话，我只是笑而不语。别人信不信，不重要，只要我相信我自己就可以了。工厂在城中村里，房屋密集，巷道狭窄曲折，走在里面，头顶电线密布，空气中臭气熏天，机器的轰鸣声24小时从未停歇。我睡在工厂一楼的楼梯间，密封的小房间只够放一张小床，除此之外什么都没有，燥热难耐，并且终日不见阳光，即使白天也必须开灯。我每天做的就是剪线头、上档口打包、去布匹市场买布料等等，睡眠不足五小时，每日重复。就这样干了半年，自以为学会了服装产业链的流程，就到处求人借了二十万，租下一个档口，开始服装批发生涯。但出师不利，供应链不稳定，加上一个大客户欠债跑路，开业三个月就亏完了，只能被迫转让档口。拿着最后五万的转让费，我又开了一个淘宝店，大半年过去，又亏到一分不剩。但即使这样，我也从未怀疑过自己，一直相信自己可以东山再起，所以后来才实现了当初买房买车的愿望。不是因为看见了，所以才选择相信。而是因为相信，并且坚持，所以你才能看得见。而真正的相信，是在你看清生活的真相之后，依然坚定你的选择，不改初衷。任何时刻，你都可以捡起掉进深坑里的自己。即便是沦落到最糟糕的境遇，你的心依然要闪耀着光芒。命运的风暴，带不走坚强的信念，带走的只是懦弱的人。与自我和解，才能逆风翻盘除了相信自己以外，还要学会在艰难时不刁难自己，只有真正接纳自我，世界才会更广阔。做生意亏完借来的二十万以后，那一年我24岁，人生第一次春节没回家过年。蜷缩在脏乱又冷清的广州城中村，蝼蚁一般地苟延残喘。面对巨大外债，亲朋好友的误解，现实的残酷，未来的不确定性，我很恐慌，异常焦虑，不接电话，不回微信，朋友聚会从不参加，切断与外界所有的联系，就像蜗牛，蜷缩在壳里，暗自悲伤。就这样我得了抑郁症。那时我想起了《阿甘正传》里的丹中尉，他是阿甘在战场上的指挥官，在一次战役中他双腿被炸断，阿甘冒着生命危险，将他救了出来。丹中尉不仅没有感谢阿甘，反而非常恨阿甘。他觉得，都是因为阿甘救了他，所以他才活得如此窝囊悲惨。但后来，丹中尉最终接受自己残疾的事实，在颠沛流离的命运中，不断反省自我、重建自我，终于接纳自我，放下过去的偏见与伤痛，与阿甘一起开创了一份伟大的捕虾事业，成为百万富翁，凤凰涅槃，浴火重生。一个人，真正的残废不是肢体的残缺，而是内心的魔障。当我们最终突破那一层内心的魔障，接纳自我，不焦虑不苛责，学会与自己温柔相处，这种自我的和解，才是幸福生活的源泉。和丹中尉一样，与自我和解以后，我走出抑郁症，我的生活也仿佛开了挂，人变得乐观开朗，更加勇敢坚强。我意识到自己性格和能力的缺陷后，开始自我改变，我主动和同行交流学习，也报名参加各种电商培训班，不再抱怨生意难做，而是沉下心来分析自己网店的劣势，并全面优化宝贝标题、图片和详情页排版，开通淘宝客和直通车，研究各种玩法和流量运营技巧......慢慢地，我的电商生意越做越好，单日最高销售额五万多，年营业额突破200万大关，而那一年，我才25岁。赚钱后我做的第一件事就是回老家，拆掉老房子，新建三层楼房。旧瓦房轰然倒塌的那一刹那，我看见父母的笑容，看着家族的贫穷成为历史，倍感骄傲与幸福。接着买了两辆车，又在佛山买了房，我和我妈站在小区新房阳台上，俯瞰脚下的城市，她说：“我这辈子做梦都没想到，住了五十几年砖瓦房，穷了一辈子，我还能有今天，儿子，谢谢你！你们同学都是爸妈张罗着买房买车，我们没本事，都没帮你什么忙，全靠你自己，爸妈对不起你，让你受苦了！”颓废也许并不可怕，怕的是永远无法接受和正视自己，永远无法同自己讲和。命运就像一个弹簧，你弱他就强，你强他就弱。如果你向它低头，那你永远只能活在对自己的折磨之中，它是不会给你任何出口的，除非你成了弹簧的强者。糟糕的事难免会发生，但要乐观积极走出阴霾，摆正心态。你只有放下过往，才能够继续前进；你只有自我和解，才能逆风翻盘。生命不息，奋斗不止从19岁的懵懂少年，到29岁的青年，买房买车，即将结婚，我在临近三十而立的关口，勇敢自信，心怀笃定。阿甘是完美人格的化身，不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过，他的精神至今还在一直鼓舞着我不断向前。生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道，这是说命运的不确定性；但同时又说，你要做到把上帝给你的天赋用到极致。这是说，即使命运不可知，但人仍然可以通过奋斗，逆天改命。孔子说，天命不可违，为仁由己，既“知命”又“乐天”，在偶然性中精进自我，在未知性中鞭策自我。人生的意义，并不在于得到就可以万事大吉，而是一种积极乐观的精神态度：活在当下，充满自信，与自我和解。无论何时何地，只要努力向前，人生就总有出路与希望。即使终点未知，依然值得为之不停奔跑。生命不息，奋斗不止。作者简介：樊畅。旅行达人，连续创业者，热爱生活的乐观主义者。通过文字，看见更多可能。聚焦认知正能量，与你共同成长。微信公众号：皓然成长（growing-  power）。来源：皓然成长