1.健康问题上，你比老天爷管用世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐最好具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。2.全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年；吸一次烟，少活11分钟。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，容易患气管炎，肺气肿，肺心病。3.避免营养过剩一天吃东西有规律的,每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。4.人不是老死的，是气死的《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了。所以人不是不能生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。5.走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了。这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走。快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。6.喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两。过多了以后就会伤害身体：伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，还会造成记忆力减退，认知能力下降。这是因为过多的酒精导致大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。7.家庭不和睦，也会得病有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话。半个月都不说话，那不得憋死啊。必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。8.用脑子吃饭保健康健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。来源：中医养生

交友是一门大学问，《诗经》《论语》《周易》等诸多经典古籍之中有关交友的论述灿若繁星。古人认为，交到亦师亦知己的朋友，一辈子受益无穷。而交错了朋友，不但于己无益，还可能毁了自己一生。古人因此认为，交友之道，道在交心，而交友之重，重在仁德，也只有与有仁德的人交朋友，才能深刻的体会到孔子所说，“无友不如己者”的道理。而《荀子》中，有关“夫人虽有性质美，而心辨智，必求贤师而事之，择贤友而友之等论述，更说明了交贤友的重要性。                                   @font-face{ font-family:"Times New Roman"; } @font-face{ font-family:"宋体"; } @font-face{ font-family:"Calibri"; } p.MsoNormal{ mso-style-name:正文; mso-style-parent:""; margin:0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:none; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph; font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:宋体; mso-bidi-font-family:'Times New Roman'; font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt; } span.msoIns{ mso-style-type:export-only; mso-style-name:""; text-decoration:underline; text-underline:single; color:blue; } span.msoDel{ mso-style-type:export-only; mso-style-name:""; text-decoration:line-through; color:red; } @page{mso-page-border-surround-header:no; mso-page-border-surround-footer:no;}@page Section0{ } div.Section0{page:Section0;} 来自专辑刘余莉教授《品读群书治要》

中央党校刘余莉教授精彩解读《群书治要》，告诉我们其实人们对幸福的感受是与外界关系不大的。“外不着相，内不动心”。只要心态调节好了，无论我们身处什么境遇，都能感到快乐幸福。敬请收看本期《余莉开讲》之“品读《群书治要》第十六集 境缘无好丑，好丑在于心”。                                什么叫境缘？境是佛教所指的依报环境，也就是我们身体所处的自然环境，缘是人事环境，也就是社会和人文环境。我们生活在一定的社会环境之中，不时受到来自自然和社会的不良刺激，因此才有了痛苦和烦恼。而许多人在有了这些痛苦和烦恼之后，总是抱怨自己的境缘太差太丑而消极应对，结果越消极越烦恼越痛苦。中央党校刘余莉教授精彩解读《群书治要》，告诉我们其实人们对幸福的感受是与外界关系不大的。“外不着相，内不动心”。只要心态调节好了，无论我们身处什么境遇，都能感到快乐幸福。   来自专辑刘余莉教授《品读群书治要》

古人云：子女不知医为之不孝，父母痛苦却无可奈何。父母不知医为之不慈，儿女病痛而不知所措。不正确的生活理念和治疗方式，给现在的人们造成了数不清的遗憾。审视自身问题后，发现认识到再多的物质也无法解决健康，反而在追求物质的时候损失健康。面对只有一次的生命，面对亲人朋友突发急病的无措！面对天价的医疗费用！您还想把健康交给侥幸、交给他人吗？为天地立心为生民立命为往圣继绝学为万世开太平中医——传承中国医学！为中医留一颗种子、一个希望、一种可能！中华上下五千年，我们共同见证了它的神奇，许多现代医学治不了的疑难杂症，居然可以通过老祖宗的“针灸刮拔、拨按拍打、断食辟谷、中医食疗理疗、禅修、瑜伽、太极、心理疏导”等等方式，这些廉价简洁的手段疗愈。将老祖宗留下来的简洁有效的手法理念传承与推广，是我们办学的最大初衷。少年强则国强，居安思危，商业模式下的今天，看似安定富足的生活方式，正在以温水煮青娃的态势，毁掉一代又一代的年青人。网络、手机、游戏，使人的神耗在外面，沉迷于物欲神不守舍。岂止是健康问题，也是严重的社会问题。人的自制力是在有梦想的时候才会出现，梦想的培养是一个相对漫长的过程。环境的熏陶逐渐形成坚韧性格，通过训练定力产生了智慧，不知哪天，一个不听话不起眼的年轻人，爆发出来我们想不到的能量。因此，我们有必要搭建一个平台，使愿意学习并传承中医的人，能找到师父；愿让中医发扬光大的前辈能找到传承者；使中华民族大道至简的技能、文化后继有人；为国家和民族培养一批年轻的传承者。课程安排前半年：军训体能训练、武术训练、金匮要略、伤寒论、温病条辨、中医基础理论、中医诊断学、中医推拿学、解剖学、黄帝内经、经络学等。思维方式训练课程，形成凡事向积极方向看，整体看，把人生当作完整的看。劳作：种地，做饭，打扫卫生。后半年：上午中医基础理论、诊断学等下午手法、劳动、武术训练等晚上静坐、呼吸训练等练功持之以恒，五年有所成就。第二年以后以实战为主的课程安排，在实战中去践行学习到的知识。前五年完善自我，思维训练提升能量后五年服务社会，公益行为提升价值五不收：不是自愿的不收！无处可去、临时过渡，家里意见不统一的不收！好吃懒做不收！重大疾病和残疾不收！（未来可能，目前没有能力）不服从安排不收！         书院基本思想：一切不通都是想不通。没有治不好的病，只有不肯改的人。把苦难变成艺术品，就是高手。先调自己，自己的变化才会感动家人，家人的变化会改变外界。对自己不好，对家人不好，对别人再好都是假的。单一的方法无法获得健康。心事不去，小病来，心病不除，大病犯。书院的方法：灸疗和阴阳理疗通经络食疗补气血心疗调情志练功强体质通过多种方法的综合学习，不断在脑中夯实，经过千锤百炼，才会从容应对，成为一个真正对自己认真，对家庭负责，对社会有价值的人。招生要求初中毕业，完成九年制义务教育15—20岁（特别优秀可以适当放宽），五官端正，身体健康学费免费统一军事化管理，吃住行、服装、游学费用自理。名额：男女各20人（分校管理）按照报名顺序择优录取，额满为止男校地址：山东省烟台泽壬中医男子书院女校地址：四川青城山泽壬中医女子书院联系人：孙明军（18865610807） 来源：中懿堂

我们做事情难免会遇到困难和挫折，与人交往也难免有不周到之处，《孟子·离娄上》有云：“行有不得，反求诸己。”意思是在做人做事上出现问题就要自我反省，一切从自己身上找原因。孔孟所称道的尧舜禹汤等古代圣人，都是“行有不得，反求诸己”的楷模。而我们许多人平时的做法却往往与圣人背道而驰。有了问题，不是反躬自省，而是怨天尤人。古人因此说：“各自责，天清地宁；各相责，天翻地覆。”中央党校刘余莉教授精彩解读《群书治要》，教导我们加强品德修养，严以律己，宽以待人，凡事多作自我批评。                                     刘余莉，中国人民大学哲学系学士、硕士毕业，现为中共中央党校哲学部教授、伦理学专业博士生导师，中山大学新华学院客座教授。著述丰硕，曾获英国赫尔大学哲学博士、新加坡国立大学博士后，并应邀到英、意、美、加、澳、日、新加坡、印尼、中国香港等地进行演讲和研讨。2015、2016年，先后两次应邀到联合国教科文组织法国巴黎总部，围绕“从《群书治要》看圣贤教育的重要性及如何加强道德教育”做主题演讲，对中国传统文化“东学西渐”起到了有力的推动作用。 来自专辑刘余莉教授《品读群书治要》

为了劝任性的孩子去上学，一位妈妈直直地跪在孩子面前，而孩子却坐在椅子上，翘着脚，悠闲地玩着手机，丝毫不把母亲这一副模样放在眼里。更过分的是，这位妈妈长跪了一个小时，男孩非但不理妈妈，还拍照发朋友圈，配文：“开心每一天”。对母亲的良苦用心，视若无睹，甚至还仗着母亲对他的爱，把母亲的尊严践踏在脚底下。这样的孩子，着实使人心寒。父母最大的悲哀，莫过于此，付出一切却养不出一个懂得感恩的孩子。而这位母亲大概不知道，正是她对孩子不加限制的爱，才将孩子变得如此无法无天。古语有言：“为人母者，不患不慈，患于知爱而不知教也。”跪着的父母，养不出站着的孩子。01毁掉孩子最快的方式：一味地在物质上富养他。曾经和一位心理学的朋友剖析一个新闻事件。上海一名男子，向母亲索要2万块，母亲没有，男子就让母亲去亲戚那里去借，母亲不肯。谁知，男子直接动手要挟，将母亲在空中狂甩，用衣服狂抽母亲的头部。母亲伤心又无奈地瘫坐在台阶上，一脸绝望。是什么让一个孩子敢在光天化日之下对母亲拳脚相加？朋友一句话一语中的：“正是母亲无底线的爱，无底线的物质满足。”很多为人父母者，本着“再苦不能苦孩子”，惯着孩子，要什么，就给什么。别人家的孩子有的，我家孩子也要有。不能让孩子被别人看不起，自己苦点累点没什么。哪怕月薪3000，压弯了背脊，也要供孩子过着富人家的生活。父母自己买一件50块的T恤都得思量良久，孩子却一身名牌，随随便便一双鞋子就几百上千。父母在外吃顿像样的盒饭都舍不得，病了怕花钱不敢去医院，给孩子花钱却像泼水一般，一餐饭花掉上百。于是，穷人家硬生生养出了一个花钱大手大脚、不知人间疾苦的“富二代”。全民富二代，恰恰是这个时代最大的悲哀。等到孩子长大，他早已不是几十块、几百块就能轻易满足，动辄几万元，几十万元，此时父母渐渐无力支撑。已经习惯被满足的孩子，突然被父母一口拒绝，心理承受不了巨大的打击，为了威胁父母让步，就更容易选择偏激的方式。近些年，这样的孩子越来越多。江西一位15岁的少年，因为父亲没有给他买电脑，竟然直接跳楼自杀身亡，结束了自己年轻的生命。25岁日本留学生汪佳晶，每个月都要从母亲那里索要7000元生活费，母亲四处举债供他上学，一时拿不出钱，他竟然残忍地捅了母亲9刀。富养没了底线，爱没了限制，就会成为扼杀孩子的刀子。正如卢梭所说：“你知道用什么办法，一定可以使你的孩子成为不幸的人吗？那就是对他百依百顺。”一味在物质上富养孩子，不是爱，是最大的害。02中国式溺爱，越爱越心寒。从小被满足的孩子，习惯了自己饭来张口、父母一味迁就的生活，感受不到父母的辛苦，更加不懂得感恩。上海一位10岁的孩子，仅仅是为了想在网络主播面前炫耀自己，就轻易地把刚过世父亲的5万丧葬费打赏了主播。雪上加霜的是，这位妈妈还身患癌症。都说穷人家的孩子早当家，但这个孩子丝毫体谅不到家里的艰难。自私不懂事的孩子，最伤父母心。此时，母爱有多深，心就有多痛。想起另一则新闻。父亲在外打工，母亲在家照顾生病的外公，家里还有2个妹妹，19岁的李晓买面对窘迫的生活，丝毫没有怨言，坚持勤工俭学帮父母扛起了一片天。高考后的暑假，他去餐厅当传菜员，一天走2万多步，因为要端那种很重的盘子手臂上常常青一块紫一块。 不光如此，除了要打工，李晓买还要为妹妹买菜做饭，晚上得督促两位妹妹做功课。他2个月挣了7800元，攒够了大学的学费。他很懂事地说：“可以减轻爸妈的负担了。”同样都是少年，同样都是家徒四壁，有的孩子对父母的付出和苦难麻木无感，而有的孩子却懂得心疼父母，愿意为父母分担。于父母而言，有一个如此有责任心、又上进的孩子，才是生活中最大的慰藉。中国式父母最大的欢喜，不是子女成器，而是孩子终于读懂了自己。03父母最大的过错，就是过度保护孩子。英国纪录片《富哥哥穷弟弟》，讲了一对兄弟一母同胞，人生际遇却天差地别的真实故事。富哥哥住着联排别墅，是一个身价千万的企业家。而弟弟居无定所，开着一辆卡车，靠打零工过着节衣缩食的生活。从小，两个人的环境并没有多大的不同，一样的房屋，一样的事物，一样的教育，一样的父母……唯一不同的就是，在20岁之前，弟弟一直在吃糖，哥哥却总在吃苦。当弟弟躲在父母怀里游手好闲的时候，哥哥在帮别人遛狗、修理草坪、送报纸，在超市打工。当弟弟闲得到处闯祸的时候，哥哥已经离家创业，历尽艰辛去做生意赚到了人生第一桶金。弟弟生活在甜甜的蜜罐里，享受着父母的宠溺，长大后变成了凡事“三天打鱼，两天晒网”的人。哥哥在生活一次次锤炼下，学会了如何生活，如何为人处事。美国儿童心理卫生专家说过：“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年。”爱孩子是人的天性使然。但你再爱孩子，也无法永远替他走路，也不能把他捧在手心一辈子，溺爱至死。教育专家马卡连柯说：“一切都给孩子，牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母给孩子的最可怕的礼物。”该让孩子吃的苦，一点都不能省。社会不是孩子的父母，童年不吃苦的孩子，成年之后更吃亏。真正有远见的父母，都下得了狠心，舍得苦孩子，用孩子。作者：洞见·亦云白

“武汉新型肺炎”疫情仍在蔓延。瘟疫的发生，是提醒我们爱惜其它生灵。在这场灾难中，有多少人付出爱，看到爱，它就有多快结束。 希望，这次能有更多人觉醒，以避免大自然下一次的提醒和报复。担心，恐惧不是爱，如果爱这个国家，请让我们一起祝福她。 作为一个普通公民，我们可以宅在家里静心，内省，食素，读好书，陪伴家人，让自己慢下来，进入平和的频率。如果这次病毒放过了人类希望人类也能放过野生动物！人与自然和谐相处，维护我们共同的地球家园。中央电视台宣传片【吃素能够拯救地球】                       【周一请吃素】                        吃素创造的十个奇迹      1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾。　　2、如果一个人选择素食，那么他立刻就可以将他个人的碳排放量降低18%，每年可减排1.5吨二氧化碳!　　3、如果全球吃素，那么只需30%的土地，就足以喂养我们的所有人口，从此远离饥饿之苦，土地无需化肥将得以再度喘息，再生，恢复。　　4、一公顷土地能喂养22个吃土豆的人或19个吃大米的人，但仅能养活1个吃牛肉的或2个吃羊肉的人。　　5、目前全世界每年喂养牲畜的谷物足以供20亿人食用，这足以解决近10亿人的饥饿问题。吃素可节省7亿吨谷物(全球粮食的一半)，多出的土地超过34亿公顷!　　6、联合国报告中指出，肉食是全球暖化主因。全球改变饮食习惯，以素食为主将能拯救1个地球。　　7、肉食者过胖的情况，比素食者高出9倍。　　8、素食增加人类的平均寿命15年。　　9、素食有效降低血压、降低胆固醇、预防中风、改善动脉硬化、降低50%心脏病的风险，80%心脏病手术风险。　　10、素食者只需要肉食者50%的白血球，就具有相同的免疫功能(德国癌症研究中心)。　　现代人不论是否素食，以上十条数字奇迹不可不看，正如辛辛那提市环保部门制定的《气候保护行动计划》中所说的那样：“你可以换用节能灯泡，买混合动力车，多种树，但是没有比通过改变自己的饮食习惯来缓解地球暖化更有效、简便、经济、快速、有力的了。”2020年 让我们用素食表达对万物生命的尊敬！◆  ◆  ◆  ◆  ◆ 图文来源于网络

在这个世界上，每一个人都有权利做高尚者，也有权利做卑鄙者。善良，从来只是人性的选择。哪怕，发生在别人看不见的地方。                               011988年，BBC的演播厅里，一位79岁的老人受邀参加一档节目。他平静地坐在观众席第一排，眯起眼睛，脸上没有多余的表情。突然，他身边的观众全都站起来，一齐望向他。没有一个人说话。他们只是默默地、微笑着注视着眼前的这位长者。老人一下子懵了，他诧异地回过头，还没搞懂现场发生了什么？沉默了几分钟之后，演播厅里忽然掌声雷动，全场向他致敬，掌声经久不息。原来，老人身上隐藏了一个巨大的秘密。整整50年，除了他自己，没有一个人知道。这是一个足够漫长的故事，漫长到，要回到硝烟弥漫的上个世纪。老人名叫 尼古拉斯 · 温顿。1938年，他还只是一个29岁的普通英国青年，却在第二次世界大战时，从死人堆里救出几百条生命！在战乱中，他悄悄帮助664个捷克儿童逃出纳粹集中营，安排8趟列车将他们送往英国，拿出全部积蓄，为他们找好新的家庭，让这些孩子活下去。1939年，在伦敦车站，一位记者无意中拍摄到温顿与获救孩子的画面。以一己之力拯救664条生命，最黑暗的时代里，温顿让人性的光辉发亮到极致。但他却把这段故事和全部资料都锁进一个箱子，随手一扔，扔到地下室一个积灰的角落里。整整50年，他没有跟任何人提过这件事，哪怕是最亲密的人也只字不谈。他把自己隐藏在人群中，仿佛地球上这个故事从未发生过。永远消失了一般……直到1988年，温顿的妻子在打扫地下室时，不小心踢到了一个旧箱子。当她打开箱子，看到里面一张张孩子的照片、一沓沓获救名单，这扇秘密的门才终于被打开。打开时，门外站着的全是泪流满面的人。当年获救儿童的资料秘密揭晓，荣誉瞬间涌来。英国女王亲自封他为勋爵，捷克领导人授予他最高荣誉，伦敦车站为他塑起雕像，甚至太空中的一颗行星都以他的名字命名！温顿却一如往常平静。“做好事，不是为了让人知道。我不是故意保密，我只是没说而已。”BBC得知此事后，邀请温顿来参加一档电视节目。主持人在台上慢慢地讲述当年的故事，忽然，她提高音量，冲着观众席喊：“请问，现场有谁是温顿先生救过的孩子？”哗啦一声——在场的所有观众，齐刷刷地全部站了起来！那一刻，仿佛全世界都记着，他自己却忘了。当年那些一脸迷茫走下火车的孩子们，如今都已年过百半，白发苍苍。这50年来，他们甚至都不知道有这样一个人，曾为了让他们活下去，用自己全部的力量，对抗整个时代的黑暗。在点亮他们的生命后，又悄悄地藏身暗处。2015年，温顿先生安详离世，享年106岁。在善良的路上，可能孤军奋战，可能越走越孤单。但它仍然，永远都值得我们选择。因为，你终究会因为选择善良，得到灵魂的宁静。02这世上，有人使劲表演善良，想要感动别人；也有人轻描淡写，害怕感动中国。记者柴静曾经这样形容一个人：“他成为了我的精神支柱。面对他，我土崩瓦解……”柴静口中的“ 他 ”，是一个德国小伙子，却选择呆在中国广西的一个小山村里支教，一呆就是十几年。2001年的夏天，广西的一个小山村里来了一位金发碧眼的外国小伙。村民们吓了一跳：“这是什么烂仔，头发咋这颜色儿？”“烂仔”给自己起了个中文名，卢安克。卢安克很忙。他跑来跑去，一会儿租房子，一会儿搬桌子。忙完了，他拍拍身上的灰，用带着口音的中文跟村民说：我要办学校！这是一块贫瘠的土壤，不通公路，不通电话。卢安克却选择在贫瘠里扎根，办学，讲课，不收钱。他讲天文地理，讲数学英语，讲逸闻趣事，讲生活哲理。这些对大山里的孩子来说，简直就是天上下起珠宝的倾盆大雨。村民们不再喊他“烂仔”，见了面总是亲切地招呼一声：“欸！洋雷锋！”卢安克觉得，农村教育最大的问题，不是没有钱，而是没有家人陪在孩子身边。他经常去学生家里，帮他们做饭、做家务；放学后，他和孩子们一起爬树、放牛；下雨的时候大家一起挖泥鳅，抱成一团在泥塘里打滚。孩子们跟他亲得要命。在向别人介绍他时，爬到他身上，用手勾住他的脖子：“这个是老卢！我老爸！”县里干部听说了这件事，立即“高度重视”起来：让一个外国人在这过苦日子，实在没面子。他们给卢安克在别处找了份工作，还安排好了住处。卢安克坚决不答应，偷偷搬了家，怕领导上门“慰问”。既然他不走，领导们又想出另外一个法子：让他留下，靠他出名，让他挂上红绸子上电视！卢安克吓坏了，躲到学生家里不敢出门。有人推举他为《感动中国》候选人，他一听说就赶紧给评选委员会写信，说可千万别选自己。“ 我不要出名，出名会影响我的工作，会伤害我的学生。”“ 我害怕感动中国，只能是中国感动我。”他拒绝所有的记者，唯独接受了柴静的采访。只因柴静说了一句：“我不会把你塑造成名人。”当被问到为什么这么做时，这个德国青年笑了笑，露出一排整洁的牙齿，什么都没说。王小波讲过一个故事。有人问一个登山者：你为什么要爬山？他回答说：不为什么，因为山在这里。山在这里，卢安克就留在这里。他没有袜子，因为大山里买不到45码的尺寸。他没有孩子，但这里所有的孩子都叫他爸爸。他没有依靠，却把一辈子，都交给了一座山。这就是一个普通的德国人，在中国最偏远的一块土地上做的事。在卢安克身上，最动人的不是“外国小伙在中国”，也不是“关注农村教育，关爱留守儿童。”是一棵树摇动另一棵树，一朵云碰触另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。是一个人，对另一个人，最纯粹、最本真、最无功利的善意。全世界都忙着赶路，忙着快速苍老，一不小心就丢失了善良。而卢安克的善良，正给了那些步履匆匆的人一颗定心丹。“安静一些，我怕惊动我所爱。”03吴孟达和周润发是少年好友，出道前两人天天待一块儿，人生须尽欢，喝酒侃大山。后来20多岁的吴孟达跑龙套跑成了经典，迅速蹿红两岸。人一旦被名利诱惑，就如同向恶魔问路，走着走着就到了地狱门口。吴孟达开始沉迷酒色和赌博，工作敷衍了事，最终亲手毁掉了刚起步的事业，而且还欠下30万元巨款。这时，他的铁哥们儿周润发因为出演了《上海滩》中的许文强，仕途一路飙升。周润发平时慷慨仗义，拿出30万对他来说并不难。于是吴孟达立马跑去跟他借钱。没想到周润发一块钱都没给，只甩给他5个字：“你自己解决！”吴孟达寒透了心。在自己最困难的时候，却不肯伸手帮他一把，算什么朋友？他恨死了周润发，发誓跟他“老死不相往来”。就在走投无路的时候，一直没有片约的吴孟达突然被导演邀请去拍电影。吴孟达大喜，抓住机会拼命磨练演技。电影拍完后大获好评，吴孟达不仅还清了债务，还一举拿下当年金像奖最佳男配角。颁奖现场，周润发也在台下。吴孟达瞥了他一眼，没理，只顾着向导演表达感激之情。导演却突然说了一句：你最应该感谢的不是我呀……原来，当年向导演大力举荐吴孟达的，正是周润发！吴孟达的视线模糊了。他曾经以为自己看透了人性，原来只是没读懂朋友的善意。他终于明白，如果当时周润发拿出了那30万给他，他还是会在赌场上输光，还是会在夜店喝到烂醉，还是会在堕落的深渊里，永远都爬不起来。“ 可怜的处境不会带来救助，只有坚韧不屈才能博得尊敬。”——这才是当年那个最好的哥们儿，真正想要告诉他的话！有一种善意，是可以劈头盖脸骂你，却默默无闻帮你收拾残局。善良，不是急着满足自己的心愿，也不是为了迎合他人的欲望。爱与善，不仅是情感，更是能力。在磨损的成年人的世界里 ，表达善意最体面的方式，不是居高临下地同情施舍，而是不动声色地，维护他的尊严。04一位母亲从农村嫁到城市，每年回老家见朋友时，都会摘下耳环、项链，换上最普通的粗布衣裳。一个孩子看到另一个孩子坐着轮椅，没有指指点点，只是不在他面前蹦蹦跳跳。一位车主看到路边有一对母女，没有高声鸣笛，停下来让她们先走。走到路中央时，孩子忽然向他鞠了一躬，开心地冲他挥挥手。每一件小事里，都有一个善意的选择。并不是拯救地球才算善良，救人一命才算善良，舍己为人才算善良，千金散尽才算善良。看到陌生人出糗时，装作没看见，就是善良；让座以后离开原地，多走几步，就是善良；别人生病休养，不在他疲惫时突然探访，就是善良；看到旁人落泪，少问几句“怎么了”，也是善良。有心为善，虽善不赏。无心为恶，虽恶不罚。比起轰轰烈烈的壮举，善良更多时候是不动声色，是恰到好处。它不能给你带来任何物质的回报，也不会让你一夜成名变成伟人，但却可以让你心安理得。05在苏州，有一对80多岁的老夫妻，一直悄悄资助一个叫周蓦的大学生。周蓦从未见过他们，只知道他们曾是苏州一所大学的教授。毕业那年，学校组织了一场“困难生毕业见面会”，邀请两位老人前去参加。那天，两位老人并没有出现。代替他们来到周蓦面前的，是一封祝福信：“ 孩子，不见面，是不愿你思想上有负担。唯一希望你健康成长，做个善良的人。 ”有一种善良，无名可显，无话可讲，永远不愿张扬。不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，在不动声色的善良里，凝视人心。雨降落给坏人和好人，阳光也温暖坏人和好人。对于我们每个人而言，都有权利做高尚者，也有权利做卑鄙者。我们每个人都参与着这个时代，经历着这个时代。这个世界发生的每一件事，我们不仅仅是听众，还可以参与其中。善良，从来只是人性的选择。哪怕，发生在别人看不见的地方。谢谢人世间，所有不动声色的善良！图文来源于网络