养生，是从古到今的永恒话题。     中国五千年文明，在漫长的历史中，我们的先贤为了延年益寿而在养生这个课题上做了大量实践，这些实践记载在大量的历史文献中。如今，社会各界养生方法林林总总，却成效不一。     常有人问我，究竟怎样的养生方法才是有效的?        在我看来，养生方法的原则是差不多的，人人都能说上一二三。但就具体的个人来说，由于个人所处的时空、点位不一样，个人的修为、工作环境、工作经历、身体素质、生活方式、习惯和饮食结构不同，加上遗传因素的差异，故养生方法及效果也不尽相同。      因此，养生一定要全面认识人与天地自然之间的关系，人与环境、运动、饮食、思维之间的关系，建立科学健康的生活方式；同时还要根据个体差异进行调整，以适应身体内自组织系统（自排异、自修复、自再生）的运行需求。01人生病，先反省        我认为人的健康取决于四个方

内容来源：健康时报记者：林敬近日，各地防治新冠肺炎的中医方案（夏季版）陆续发布，涉及的方法包括药膳、代茶饮、贴敷等，简便验廉居家便可以使用。四川居家防护推荐熏蒸处方与香囊处方7月28日，四川省印发《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》，居家防护建议推荐熏蒸处方与香囊处方。熏蒸处方：艾叶10克，石菖蒲10克，连翘10克，金银花15克，薄荷15克。使用方法：加水1000毫升，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150毫升。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。香囊处方：藿香10克，薄荷10克，山奈10克，苍术10克。使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。湖南拟定并发布“时行感冒”中药方7月30日，湖南中医药大学第一附属医院疫情防控专家组根据中医理论”三因制宜”原则（因时、因地、因人），拟定并发布"时行感冒"中药方。其中，时行感冒1号方为预防用药，适宜易感人群（素体体虚）及高危人群（包括一线医务人员及有接触史的人员）。有调和营卫

7月3日，以“传承中华经典，庆祝建党百年”为主题的首届《群书治要》文化沙龙在北京举行。本次文化沙龙活动由中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会主办，中国企业网·经济文化频道、人文和谐文化传媒（北京）有限公司承办，赛洛城大益茶（百子湾东里店）、辽宁科英耐火材料有限公司协办。中共中央党校（国家行政学院）哲学部教授、中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会主任刘余莉教授，中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会副主任聂菲璘博士，以及全国“敬老爱亲”道德模范，内蒙古自治区孝老爱亲道德模范朱清章老师作为主讲嘉宾受邀参加本次活动。同时出席本次活动的嘉宾还有：全国道德模范、中国助人为乐好人、敦复书院院长王英杰先生，沈阳第一水泵厂厂长，辽宁科英耐火材料有限公司董事长宋景尧先生，北京榜样储峰老师，中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会常务理事、中国农业大学谭英教授，北京禹杰商贸有限公司董事长夏俊松先生，《群书治要》传承委员会理事、英国斯旺西大学金融学讲师、博导，硕士学位学科主任刘锡城博士，国家开放大学教师葛斯青博士，中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会理事、北京财贸学院讲师邢梦潺女士，中国中医研

  ——新天钢集团党委书记景悦做了“以企业高质量发展，献礼建党百年”的精彩致辞            今年是中国共产党成立100周年，党中央决定在全党开展党史学习教育，要求全党同志学党史、悟思想、办实事、开新局，以昂扬姿态奋力开启全面建设社会主义现代化国家新征程，以优异成绩迎接建党100周年。6月12日上午10:00，北京市西城区后海望海楼的V2会议室，由中国企业网经济文化频道负责人康金胜发起的“同学百年党史，志开事业新局”文化沙龙正式拉开了序幕。作为“文化沙龙”活动的主持人，天津新华同力管理咨询有限公司董事长孙卫军在开场白中表示：“全国上下掀起党史学习热潮，我们有幸请到各位专家学者作专题报告，同时也感谢天津新天钢集团和辽宁科英耐火材料有限公司对此次活动的大力支持。”中国企业网经济文化频道负责人康金胜本次文化活动主持人孙卫军董事长        随后新天钢集团党委书记景悦进行了精彩致辞。景书记首先对各位嘉宾的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢，同时介绍了新天钢集

视频尚未发布，暂时无法播放更换封面原中国人民解放军空军海山医院副院长兼主任医师庄锡毅庄老，出生于中医世家。他的祖辈和父辈在当地都是有名的郎中，他从小就跟着学会了正骨、推拿、按摩、气功、点穴等秘诀。走上工作岗位后，他又系统学习钻研了人体解剖学、神经系统学和中医中药理论等学科知识。经过几十年的努力钻研、学习，在骨质增生、椎间盘突出、坐骨神经痛等骨科疾病治疗上取得了卓越的成效。庄老有一颗仁慈博爱之心，在几十年的临床工作中，他接触到太多的患者，看到太多的痛苦。很多病人去医院开刀，并没有减轻病情，反而更加痛苦，并承受着经济、身体以及精神的多重压力。鉴于此，他潜心研究，结合原始的中医技术、民间的技术、各大流派，以及中西医理论、现代科学，包容并蓄，经过五、六十年的研究与实践，开创了独特的“无针”、“无药”、“无需手术”的“庄氏疗法”。这个“庄氏疗法”目前在中国没有第二家，运用这个方法帮助了很多患者解除痛苦。庄老的理念是：不做手术、不做微创，保持人体的完整性，避免给患者带来二次伤害。同时庄老还主张，看病要对患者负责，要真刀真枪地帮患者解决痛苦，让病人满意。哪怕一天少看点患者，但真正要有效果，或者病人到

人文传媒网，人文和谐文化传媒（北京）有限公司唯一官方网站，中国首个以弘扬和推广中华优秀传统文化为主的自媒体平台，以国学动态、经典讲座、专家访谈、经济文化等线上栏目，结合企业培训、文化讲座等线下活动的方式，帮助人们充分认识、深入了解中华优秀传统文化，学习应用中华先祖智慧，解决当下现实问题，从而树立国人文化自信心和民族自豪感。为了充分挖掘优秀传统文化的当代价值，把优秀传统文化融入企业，我机构与中央级报纸《中国企业报》达成战略合作伙伴关系，在其主办的官方网络媒体“中国企业网”（中国企业唯一官方联合通讯社）开设“经济文化”频道，以中华优秀传统文化为核心，积极寻找优秀传统文化与企业发展的契合点，紧紧围绕弘扬中华优秀传统文化这一主题，打造企业文化。现开设九大栏目、五大业务，全方位、全心全意服务企业。现因业务需要面向社会招募合作信息站。我们秉承开放透明、精诚合作的原则，希望共同打造健康发展、互利共赢的生态合作体系。在此我们诚挚的邀请各位同道中人与我们进行深度交流、畅谈合作，一起迎接中国企业新机遇，共同推动中国企业新发展！推动中华优秀传统文化复兴的进程！ 1、合伙要求：热爱中国共产党，遵纪守

       传统医药是优秀传统文化的重要载体，在促进文明互鉴、维护人民健康等方面发挥着重要作用。对于中医药的传承创新发展，习近平总书记一直高度重视。 2021年3月6日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平看望参加全国政协十三届四次会议的医药卫生界、教育界委员，并参加联组会，听取意见和建议。新华社记者 王晔 摄 要做好中医药守正创新、传承发展工作，建立符合中医药特点的服务体系、服务模式、管理模式、人才培养模式，使传统中医药发扬光大。 ——2021年3月6日，看望参加全国政协十三届四次会议的医药卫生界、教育界委员并参加联组会时的讲话 2020年9月22日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在京主持召开教育文化卫生体育领域专家代表座谈会并发表重要讲话，就“十四五”时期经济社会发展听取意见和建议。新华社记者 刘卫兵 摄 要促进中医药传承创新发展，坚持中西医并重和优势互补，建立符合中医药特点的服务体系、服务模式、人才培养模式，发挥中医药的独特优势。 ——2020年9月22日，在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上的讲话 2020年6月

1一碗粥，喝了70多年颜德馨出自中医世家，也是长寿之家，祖父辈均享高寿。可他小时候体弱多病，加上彼时霍乱横行，渐觉体力不支，人也逐渐消瘦。母亲知道后，就开始给颜老熬养生粥。“我记得吃了几个月后，精神开始好转，不再感觉疲劳，这个习惯就保持下来，到现在还坚持每天喝上一碗。”这一坚持，就是70多年。材料：绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣。2每天三片醋泡姜，吃了40多年路老曾是北京各医院中目前还在出诊的最年长的一位大夫。人们最津津乐道的，还是另一个传说—路老有着90岁的年龄，40岁的心脏。路老表示，“我坚持吃了40多年的姜，每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。”做法：姜切片或切丝，然后用醋泡着吃。3红枣水，喝了30年国医大师颜老如今已年逾九旬，仍身体健康，面色红润，双目炯炯，思维清晰。颜老早上喝红枣水的习惯坚持了三十年。做法：枣倒在锅底倒满一层，加水没过枣两指到三指，大火煮开，小火炖20分钟。每天早上吃六到八颗吐皮吐核的红枣，喝红枣水。4西洋参汤，喝了70年朱南孙常被人说“看起来才70岁”。事实也确实如此，除了听力稍有下降，她皮肤、视力、记忆力都不错，血压正常，身材苗条，体重始终保持在50公斤左右。组方

李辛，毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生；著有《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》立品图书 2015等。从心智方面，情绪管理，以及个体差异的角度来看素食有哪些好处。我们又应该如何更好的选择更适合我们的饮食方式呢？关于素食，李辛在《儿童健康讲记》一书中有客观、全面、深入的见解。听众：您认为饮食必须清淡一点吗，是不是素食会比肉食要好一些呢？李辛：要因人而定。单纯从身体和精神上来说，食物偏素一点会使我们的身心更流通和稳定一些。按照中国的传统，包括印度的传统，都认为食物如果比较清淡，比较简单，那它产生的杂质就会少一点，对身体和精神的阻碍就会少一点。烧木头和烧柏油出现的烟和气味是不一样的，食物的选择还是很重要的。整体的健康还涉及到比如个人的情绪、生活方式、运动量等等，如果只是单纯从饮食所影响到的精神或者能量的角度来说，素一点为好。这是一个循环，素食能够使人心性平和，而心性平和的人比较不需要肉食。而从众生平等的角度来讲，不吃其他生命会使得我们更容易安心。但在现实情况中，选取食物还是根据我们现阶段的状态自然渐变，如果我们内心并不平和，还有许多东西要去抓取

 建言“十四五”——《中国企业报》两会独家连线 > 代表委员建言全国政协委员、北京中医药大学教授张其成：建立科学的医疗保健制度来杜绝“小病大医”作者：本报记者 朱晨辉 来源：中国企业网 2021-03-07张其成提出，所谓“全民免费医疗”，并不意味着是完全免费，也不意味着完全由财政负担，而是一种保障水平更高的全民医疗保险制度，一般来说个人支付比重基本上不能超过20%。近年来，陕西神木、湖南桑植县、麻阳苗族自治县等地实行免费医疗，积累了不少成功经验。巴德年、李玲、武鸿麟等专家建议我国实行全民免费医疗。 “因病返贫的潜在危机依然存在，医疗费用居高不下，过度检查、过度治疗、过度用药问题依然严重，医患矛盾没有得到根本解决。”全国政协委员、北京中医药大学教授张其成在全国两会召开期间接受《中国企业报》记者的采访时表示：他在提案中提到，“全民免费医疗”是根除这些问题的“上上策”。 张其成提出，所谓“全民免费医疗”，并不意味着是完全免费，也不意味着完全由财政负担，而是一种保障水平更高的全民医疗保险制度，一般来说个人支付比重基本上不能超过20%。近