闻香入梦广东省中医院 适合用于失眠的芳香类中药适合大部分人群选用的镇静安神类（3）缬草：辛甘温通，归心、肝经，具有镇静安神的功效。（2）远志：气温味苦，能益心气，安心神，止惊悸，益智，多与石菖蒲、五味子配伍。（2）合欢花：性平，味甘苦，入心、肝、肺经，能养心血、缓心气、开郁结、安五脏，具有疏肝理气、镇静安神、活血通络等作用。 脾胃虚寒、肝血虚寒类人群1）沉香：味辛苦，性微温，入脾、胃、肾经，有开窍定志、温中散寒的功效。（ 该类人群可出现白天精神易倦怠、身体困重、大便烂、口干口苦等症状特点，舌苔厚腻。（ 是指将芳香药物适当研磨、粉碎后装入锦囊并随身佩戴。如：放入适量的粉碎后的艾草、石菖蒲、远志，装入香囊并随身佩戴。、香枕法：3将芳香类药物在水中浸泡或煎煮后进行洗浴或熏蒸。如：选辨证选用中药沐足或药浴。广东省中医院芳村医院  

正气不足频过敏，升阳健脾疾消停广东省中医院患儿用药患儿父母诉服药后，反复流黄脓鼻涕、易外感症状大大减轻，现仍流少量清鼻涕，未见明显鼻塞流涕，大便不畅、荨麻疹发作次数明显减少，舌嫩红，苔白浊，脉弦。开具中药后，同时嘱咐患儿坚持晒太阳。已未见明显鼻塞流涕，偶见荨麻疹发作，舌嫩红，苔白浊，脉弦。嘱咐患者日后可间断服用中药，巩固疗效。E介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。临床以喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞为其四大典型症状，可呈间歇性或持续性发作。是学龄儿童中患病率较高的疾病。儿童过敏性鼻炎发病主要与接触过敏原有关，包括季节性过敏原（如花粉、艾蒿及豚草等）及常年性过敏原（如猫毛、狗毛及尘螨等），同时受到季节、环境、遗传、免疫、饮食等多种因素的影响。 1.避免接触过敏原。在日常生活中要尽量避免接触比如尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原，以免引起过敏反应。20分钟以上，并多晒太阳，可改善过敏性鼻炎。  

中药配方颗粒该如何冲泡？吉林市儿童医院” 什么是中药配方颗粒？”、“  贰方便服用，不需要煎煮，需要用时开水冲就可以，免去不知如何煎煮的麻烦。3.中药配方颗粒该如何冲泡？闷 肆37℃以上的温度更为敏感。因此如果汤液在2.快速喝中药。中药汤液在口中停留的时间越长，味道会越苦，因此喝中药力求速战速决。服用中药注意事项2.装药的容器最好为搪瓷、玻璃、陶器或不锈钢等用具，不宜用铁器或铝制品等容器。温馨提示在药房拿到配方颗粒药品后，先不要着急离开，核对一下处方上的姓名、年龄等信息是否正确，确保信息无误后再离开。虽然药品核对是药师的工作，但您的细心，将会让用药安全有了双重保障。

补气药里的四种参 ”也有很好的补气作用，今天我们就聊聊补气药里的四种”“参附汤”, 阴常不足，这些人都容易 “洋参”。它与人参同为五加科植物，都含有人参皂苷，只是人参皂苷的含量和种类有所差异，两种参的外形和口味也比较相近。西洋参也能补益元气，但作用弱于人参；其药性偏凉，兼能清火养阴生津的作用。二药又皆能补脾肺之气，可以主治脾肺气虚之证，只是人参作用较强，西洋参弱一些。西洋参偏于苦寒，兼能补阴，较宜于热病等所致气阴两虚。那些平时比较爱人参、西洋参都属于贵重中药，一般不宜与其他药物混煎，适合使用文火单独煎煮，或者切片泡水连渣服用。“党参”之名见于清代，所以大多数古方看不到党参二字。党参性味甘平，归脾肺二经，其补益脾肺的功效与人参相似而力量较弱，临床常用以代替古方中的人参，治疗脾肺气虚的轻证。党参作用缓和，药力薄弱，一些使用人参的方剂治疗轻症和慢性疾患者，可用党参加大用量代替人参，而急症、重症仍以人参为宜。党参不具有人参益气救脱之功，重症急症不可用党参替代，党参兼有补血之功，气血两虚适合使用。一些药膳也常常用到党参，由于它药性平和，适合日常使用。太子参来源于石竹科，能补脾

18道经典素菜，看后都想吃素啦 1炝炒卷心菜 材料：卷心菜半个，干红辣椒，生姜、盐、植物油适量 步 骤：1、卷心菜用手撕成小块。2、干红辣椒切小段，姜切碎。3、锅中放入适量植物油，爆香姜干辣椒。4、放入卷心菜翻炒至变绿变软。5、加入适量盐翻炒。6、大火翻炒菜叶变软，关火出锅。 2木须素肉 材料：大豆蛋白片50克，黑木耳5朵，胡萝卜半根，黄瓜1根，食盐2茶匙，蔬果粉1茶匙，胡椒粉1茶匙 步 骤：1、木耳用水泡发好。大豆蛋白片用水泡发好2、将木耳和素肉片放入沸水中焯烫片刻，捞出沥水备用3、胡萝卜、黄瓜切成菱形片4、起锅热油，加入胡萝卜翻炒至5分熟5、加入素肉片翻炒片刻6、加入木耳和黄瓜翻炒均匀7、加入盐、蔬果粉、胡椒粉调味，翻炒均匀即可 3荷塘小炒材料：西兰花，山药，黑木耳，莲藕，胡萝卜，姜丝，盐，植物油，水淀粉 步 骤：1、黑木耳需要提前几个小时泡发，莲藕和山药切片，西兰花切开，胡萝卜切片。2、西兰花和黑木耳开水里焯烫2分钟。其他食材不用焯烫。3、锅底少许油爆香姜丝。4、倒入所有食材翻炒3分钟左右。5、出锅前加入盐和少许水淀粉挂点汤汁。&

怎样吃素才健康

可以代替荤食的素食食物！甚至比荤食更健康有营养！一起来看看吧~

师从倪海厦的中医：素食很健康，教你科学吃素 中医推崇素食吗？为什么中医师很乐于看到病人吃素？为什么素食的食方是上乘的？为什么身体虚弱的人更要吃全素？脾胃虚的人要如何用素食来进补？如何用素食来补血？今天，倪海厦老师的弟子施合一老师，会带来很多干货。（5-6分钟）施合一，中医学博士，倪海厦弟子。 以经方汤证与药证为主，古方派针灸为辅。倪师曾在其网站上评价施大夫：“天才型的人物，将来必是一方明医无疑

那么晚餐吃什么好呢？下面介绍三种适合晚餐食用的健康食物。 第一种是含有维生素B族的食物。 因为维生素B有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，能很好的消除烦躁不安，促进睡眠。全麦食品中所含的b族维生素最丰富。我们在晚餐中应该适量的食用一些全麦食品，小米所含的色氨酸最丰富。此外，香菇、黄豆、豆腐、葵花子、南瓜子仁、腐竹、黑芝麻等色氨酸含量也很高。海带、裙带菜、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物香菇油菜

17道养生素食粥做法大全，收藏了慢慢学   除了常见的大米粥、小米粥和玉米粥外，也有一些养生功效的粥，如祛湿热的红豆薏米粥，防治风寒感冒的紫苏粥、香菜粥等。