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相思子与赤小豆

天津中医药大学第一附属医院

唐朝诗人王维有一首脍炙人口的咏情诗《相思》:“红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思。”诗人借“红豆”抒情,表达相思,成为千古传诵的名诗。但诗中所说的“红豆”并非我们如今在市场上能见到的赤豆,并非药食同源的是赤小豆。诗中的“红豆”是指豆科相思子属植物相思子的种子。“相思子”的叶、根、种子均有毒,其中种子的毒性最大。该种子呈椭圆形,上部约三分之二为鲜红色,下部三分之一为黑色,平滑具光泽。相思子也可入药但是只能外用,治疗痛疮,腮腺炎,疥癣,风湿骨痛等。现代研究表明,相思子中含有一种称为相思豆毒蛋白的蛋白质,此毒素具有很强的毒性,误食时会中毒,严重时甚至会丧命。

既然诗中表达相思的“红豆”只能看而不能吃,那现在就来介绍一下,即可食用又能入药的“红豆”。按照各版《中国药典》中规范的叫法,在中药学中将其称为“赤小豆”。

 

 

 

中药赤小豆始载于《神农本草经》,又名红豆、赤豆、小豆、猪肝赤等,古称小菽、赤菽,为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。秋季果实成熟而未开裂时拔取全株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干而得。尽管赤小豆和赤豆都是药典中收录的品种,但两者不是同一物,并且有很多差别。

首先,在外观上:赤小豆呈长圆形而稍扁,长5至8毫米,直径3至5毫米;与之相比,赤豆更为“圆胖”,呈短圆柱形,直径4至6毫米。其次,在颜色上:赤小豆表面紫红色,无光泽或微有光泽;赤豆表面暗棕红色,更具有光泽。最后,仔细观察上面的白色种脐,赤小豆种脐突起,中间凹陷成纵沟;赤豆的白色种脐不凸起。不仅如此,二者在质地和口感上也存在区别:赤小豆质地较硬,难以煮烂,即便经过长时间煮制,还是一颗一颗的形态;赤豆则更为软糯,煮后会“开花”,容易出沙,口感绵密。最后,在产地上,赤小豆主产于广东、广西、江西等地;赤豆全国各地均产。

 

 

 

中药赤小豆性平,味甘、酸,归心、小肠经。是一味利水渗湿药,具有利水消肿、解毒排脓的功效。甘味补脾,性善下行,所以赤小豆对脾虚湿盛、水肿胀满、肢体重困等疗效甚佳。此外,赤小豆还能研末后外用,可解毒排脓,也常用于缓解皮肤红肿热痛、痈肿、疮毒等症,可搭配清热解毒类中药同用。如今,临床上常用赤小豆内服,以通利水道,祛湿热,缓解肾炎水肿、脚气水肿、营养不良性水肿和泻痢等。

《本草纲目》曾记载:“此豆以紧小而赤黯色者入药,其稍大而鲜红、淡红色者,并不治病。”现代中医药认为:赤小豆偏于利水消肿,解毒排脓,一般药用或在家制作药膳,治疗水肿胀满,脚气浮肿,痈肿疮毒,肠痈腹痛等症。赤豆偏于化湿补脾,养心安神,健脾益肾,提高抵抗力,适合脾胃虚弱的人群进行滋补。目前,市场上售卖的,以及平时煮粥做豆沙馅用到的多为赤豆。

尽管,赤小豆作为我国传统杂粮食物,富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养物质,但也不是人人都适合吃。如果成人体质虚弱,正服用补益作用的中药时,就不宜食用赤小豆,否则会影响药物的疗效。儿童平素吃东西较少,食欲不佳、大便稀溏时,也不宜食用赤小豆。另外,食用赤小豆时也不能进食太多,容易导致消化不良。

  

来源 | 药学部

声明:本文由入驻健康号作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康中国官方版立场。  

发布者: 汀兰
07月30日

抗暑卫士——藿香

天津中医药大学第二附属医院

炎热的夏季,闷热潮湿的空气不仅增加了人体的代谢负担,还可能导致抵抗力下降。中暑、发热倦怠、食欲不振、肠胃不适和腹泻等问题也随之而来。藿香,作为一种传统的解暑良药,以其独特的芳香和功效,成为了守护我们健康度过夏季的卫士。

藿香,因叶似藿(大豆叶)且香气浓郁而得名。据《南州异物志》记载:藿香原产于国外,后在广东栽培,不生花穗、用插枝法繁殖。明代以前的典籍中所指的藿香,就是现代植物分类学中的广藿香。《本草正义》中也提到“藿香芳香而不嫌其猛烈……香得清气之正,而藿香气味和平,不嫌辛燥,故助脾胃而无流弊,但必以广产者为佳。”故在中药房中我们常见的藿香为广藿香。今天,我们就来好好认识一下这位抗暑卫士——藿香。

 

 

一.自我介绍

1. 来源:广藿香(Pogostemon cablin (Blanco) Benth.)是唇形科刺蕊草属草本植物。茎直立,被柔毛;叶圆形或宽卵形;轮伞花序,下部的稍疏离。广藿香在中国栽培区的花期为4月。《纲目》云:“豆叶曰藿,其叶似之,而草味芳香,故曰藿香。枝香者,亦以香气得名”,因此得名广藿香。

 

 

2. 别名:枝香、大叶薄荷、山茴香、水蔴叶。

3. 历史渊源:广藿香在我国引种栽培的历史可追溯到宋代,甚至更早。有本草考证的研究者发现,从东汉杨孚的《异物志》开始,西晋嵇含的《南方草木状》、唐代孙思邈的《千金要方》等著名本草著作中都有关于藿香的记载,据考证,藿香,产于东南亚,后移栽于岭南,从香料演变为中药。

4. 广藿香,性味辛、微温,归脾、胃、肺经,具有芳香化湿、避秽和胃、发表解暑等功效,它主要用于治疗湿阻中焦引起的脘腹痞闷,食欲不振,呕吐,泄泻,以及外感暑湿引起的寒热头痛,发热身困,胸闷恶心等症状,广泛应用于夏季。

 

二.配伍应用

1. 治暑月吐泻:滑石(炒)60克,广藿香7.5克,丁香1.5克。为末,每服3~6克,淅米泔调服。(《禹讲师经验方》)

2. 治胎气不安,气不升降,呕吐酸水:香附、广藿香、甘草各6克。为末,每服6克,入盐少许,沸汤调服之。(《圣惠方》)

3. 治上呼吸道感染发热:广藿香10克,香薷6克,野菊花15克,青蒿10克,制成冲剂,每6小时1次,每次15克,开水冲服。

4. 香口去臭:广藿香洗净,煎汤,时时噙漱。(《摘玄方》)

5. 治膈热口舌生疮,咽喉肿痛:广藿香叶、石膏(水飞)、山栀仁各1.5克,甘草(炙)3克,上为极细末,新汲水调服。(《疡科选粹》)

6. 治冷露疮烂:藿香叶、细茶等分。烧灰,油调涂叶上贴之。(《包会应验方》)

 

三.现代制剂

1. 藿香正气水

藿香正气水,是夏季常用的中成药,为祛暑剂,具有解表化湿,理气和中之功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;肠胃型感冒等。那么藿香正气水该如何正确使用呢?让我们来细细了解一下。

 

1. 解表化湿,理气和中。适应症:水土不服、胃肠道不适。用法用量:每次服10毫升,每天3次。

2. 止泻。夏天是各种微生物繁殖和生长迅速的季节,如饮食不当容易引起腹泻等胃肠疾病。适应症:腹泻。用法用量:取干净纱布一块,折叠成4~6层置于肚脐处,将藿香正气水置水中预热,待药温适宜时倒在纱布上,以充盈不溢为度,用塑料布覆盖纱布后,再用医用胶布固定,2~3小时后取下,每日2~3次,一般两日即可见效。

3. 芳香通窍、促使气行。中医认为,白癜风是风湿两邪侵入毛孔,以致气血癌滞、毛窍闭塞而成。而藿香正气水有芳香通窍,促使气行的作用。适用症:白癜风。用法用量:每日用净布蘸藿香正气水涂擦患部,微微用力,反复蘸擦至皮肤微红为度,一日2次。

4. 缓解眩晕。有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦,用好藿香正气水,就可以缓解这种旅途不适。适应症:晕车、晕船、晕机。用法用量:可用医用棉签蘸取藿香正气水,直接外涂肚脐,或将药液敷于肚脐内,有一定的预防作用。

5. 治眩晕、耳鸣、耳聋。经常耳鸣的人,通常情况下是因为气血不足导致耳朵里面的血液循环异常,可能会出现头晕目眩的情况。长期严重的耳鸣可能会加重患者的精神负担,导致睡眠补偿精力不集中,甚至会出现听力下降、耳聋等症状。适应症:眩晕、耳鸣、耳聋。用法用量:用10毫升藿香正气水,每天服3次,连用3~5天。

6. 治瘙痒。夏天外出被蚊虫叮咬后用藿香正气水涂抹可以立即止痒,防止抓挠引起感染。适应症:蚊虫叮咬。用法用量:用适量的藿香正气水外搽患部3~5分钟,很快就能消除瘙痒。

7. 治疗湿疹。中医认为,湿疹有很多症型,如果是外感风寒、内伤湿滞这类湿疹的患者,理论上是对证的,但其他湿疹藿香正气水未必管用。适应症:湿疹。用法用量:每日用温水清洗患处后,直接用藿香正气水外涂患处,每天3~5次,连用3~5天。若伴有喉头水肿、休克、发热者,近2周来曾用过皮质激素治疗者,以及阴虚火旺者不宜采用此方法。

8. 抗致病菌、杀滴虫。因藿香正气水是由抗多种致病菌和杀滴虫的藿香、紫苏、白芷、生姜等中药组成,故治疗外阴瘙痒有较好的效果。适用症:外阴瘙痒。用法用量:以藿香正气水1克兑50克凉开水清洗外阴。

9. 消炎止痛。藿香正气水在炎症期发作时使用,有消炎止痛,促使萎缩的作用。适用症:外痔。用法用量:先将患处洗净,每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升,以药棉擦洗,每日2次。

10. 抑制真菌。藿香、紫苏、白芷、桔梗分别对多种致病真菌有较强的抑制作用。适用症:头癣、手足癣、灰指甲。用法用量:涂擦患处,每日1~2次(有条件每日多擦几次);5天为一疗程,一般1~2个疗程即可见效。

11. 抑制葡萄球菌。中医一般认为是多发性疖病内郁湿热、血热或外受风热暑邪而成;现代医学认为是葡萄球菌感染所致。而藿香正气水中的紫苏等成分有抑制葡萄球菌的作用,此外,藿香芳香化湿,白芷发表、祛风、胜湿,能散郁除湿,治疗疖及疖病。适用症:疖病。用法用量:可用棉签蘸藿香正气水,一日多次涂擦患部。

 

四.使用注意

虽然广藿香在夏季养生中具有诸多益处,但并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人群在使用前应咨询专业医生。此外,广藿香的使用量也不宜过大,以免产生不良反应。藿香正气水中也还有乙醇等成分,服用过头孢类药物的患者以及司机朋友服用广藿香时一定要在药师指导下服用。

 

文稿/药学部

声明:本文由入驻健康号作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康中国官方版立场。  

发布者: 汀兰
07月30日

十二时辰养生法:下午三点到五点,遵循这三大原则养生

广东省中医院

 

 

 

申时是指15-17时之间的时段,此时自然界太阳西移,阳气下沉,即将潜伏。人体内,申时正值膀胱经当令,是六腑之一膀胱功能最活跃的时候。

 

《黄帝内经》对膀胱这个器官的功能有一个精辟的描述:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”提示膀胱的主要生理功能是贮藏津液和通过发挥“气化”功能调节体内津液的活动。

 

在膀胱经当令的申时,膀胱的气化功能是一天当中最强的,那么此时该如何养生呢?可遵循以下三大原则及方法:

 

首先,一套八段锦,一碗白米汤。

 

膀胱为调节体内水液的主要脏器之一,被称为津液之腑。体内津液充沛,膀胱进行气化活动时可以充分利用,能够更好地起到营养内脏组织、溶解排出毒素的作用。

 

中医认为,膀胱气化的津液虽然来自饮食水谷,但要依赖中焦脾胃的运化、肺脏的宣降、三焦的气化、肾气的温煦,才能贮藏于膀胱并为机体所用。

 

 

 

在膀胱经当令之时,建议经常锻炼导引功“八段锦”。该功法有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑之功能。尤其该功法中的动作如“两手托天”理三焦、“左右开弓”调肺气、“两臂单举”健脾胃、“两手攀足”益肾气,可起到鼓舞脏器的功效。

 

锻炼后可喝一碗白米汤,不方便获取者也可以用温开水代替,以起到补益津气的作用。

 

其次,刺激膀胱经,出汗排排毒。

 

膀胱除了藏津液,另一个功能是在气化作用下,通过皮肤出汗、小便排泄起到排除体内废水、毒素的作用。

 

一般情况下,在申时进行如上所述导引功法八段锦、饮用白米汤后,可以出现微微汗出、小便增多的现象。

 

对于素体气虚,或者膀胱经气不足者,可能难以汗出。这时也可以通过晒背部、捏按膀胱经,以增强膀胱经气化功能,促进机体排毒。

 

 

 

晒背部即背对太阳站立(建议穿一件薄衣服)10-15分钟,至背部微微汗出即可。

 

捏按膀胱经法,可取端坐体位,下肢垂直于地面,用手沿着大腿、小腿后正中线,自上而下缓缓捏按,共8-10遍,每日1次。

 

最后,劳逸要结合,避免太过用脑。

 

申时阳气下沉,即将潜伏,人体气机处于“内收”和“下纳”的趋势。因此,一方面,要顺应膀胱经活跃应“少劳而汗出”,另一方面,顺应人体整体气机趋势应“劳而不乏”“劳逸结合”,故适当运动后应稍作休息。

 

此外,在工作或者学习中,申时应该避免过度用脑耗神,不宜一直处于凝神专注状态,否则容易出现精神疲劳后的虚性兴奋,久而久之,可能引起心悸、烦躁、失眠等病症。

 

建议在申时工作时,有意识稍稍暂停手头工作,放松远眺,闭目养神,或者吃一点点心,很多公司或者学校设有“下午茶”是很不错的做法。

 

 

 

在学习上也是如此,古人说“朝而授业,夕而习复”,申时适合复习记忆,而不宜深度钻研或灌注新知。

 

复习期间,也可以播放一些轻松音乐以松弛神经,这样才能使工作、学习效率都处于最佳状态。

 

对于工作状态长期紧张、难以做到劳逸结合者,建议平时用申时调神饮,用合欢花5克、茯神5克、龙眼肉5克、酸枣仁3克、石菖蒲3克,加水煮20分钟,代茶饮用,具有养心益脑、调神定志的功效。

 

供稿:池晓玲全国名老中医药专家传承工作室

声明:本文由入驻健康号作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康中国官方版立场。  

发布者: 汀兰
07月30日

夏天就要吃这种瓜,开胃解暑,利尿消肿

广东省中医院

老话说:“冬瓜冬瓜,四海为家”。随处可见的冬瓜并非长在冬天,但它可以在夏秋各收获一波,秋季收获后只要储存得当可以保存数月,冬天便也能吃得上瓜,确实是名副其实的“冬瓜”。然而人们大啖冬瓜还是在夏季,此时天气炎热,冬瓜汤、冬瓜茶,都是开胃解暑的“时令菜”。

 

 

 

 

01

开胃解暑

 

浙江宁波一带还流传着“秦桧和臭冬瓜”的传说,据说当年奸臣秦桧害死忠良后,日日忧虑不安,以致于得了“嗝食症”,胸口闷胀吃不下东西。百般求医无效,秦桧便前往宁波参拜天童寺菩萨。当时正值盛夏,附近百姓在吃“臭冬瓜”下饭,秦桧忍不住尝了一些,没想到竟然胃口大开,胸膈舒畅,于是便常命家中厨子做这道菜。由此民间便流传起“秦桧吃臭冬瓜,臭味相投”的说法。

 

这个故事也非全无根据。夏季炎热时,频繁的出汗会耗伤津气,导致胃口变差。气阴两伤的情况下,人便只想喝点汤水,一口干饭都吃不下。而冬瓜本就有生津止渴的作用,甘而微寒之性,最能滋润三伏天里“干涸”的脾胃,使得胃口得到改善。

 

 

 

 

02

利尿消肿

 

除了开胃,冬瓜还有利水消肿的作用。夏天口渴时,人们容易饮水过度,再加上汗多尿少,小便憋在膀胱里排不顺畅,整个人也会非常烦躁。而甜甜的冬瓜汁甘寒清爽,能增加尿量,暑热也就随着小便一同清除了。

 

以部位而言,冬瓜肉偏于甘寒止渴,而瓜皮利水的功效更为突出;就连平时当作厨余垃圾扔掉的冬瓜子,其实也是中药的一种,具有清肺化痰的作用。如果肺热咳嗽,出现痰多色黄又便秘时,医生往往便会在药方里加上一味冬瓜子,既能润肺又能通便。

 

 

 

供稿:广东省中医院岭南补土流派

声明:本文由入驻健康号作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康中国官方版立场。  

发布者: 汀兰
07月30日

趁暑假,既长高又长肉!小儿调理

广东省中西医结合医院

做了家长

总有操不完的心

“孩子总是不吃饭”

“肠胃也不好”

“在班里总是最矮的那几个”

愁啊

 

 

 

除了喝牛奶、做运动

到底还有那些方法可以长高又长肉啊

 

还真有

那就是

↓↓↓

小儿推拿

简便,易学,还能助长

小编今天就来教教各位家长

 

捏脊四步法

定位:脊柱,从大椎穴至长强穴成一直线。

操作要点:揉脊、向上捏脊、擦脊、叩脊。

①揉脊:中指腹置于脊柱正中,食、名二指置于脊柱两侧,从上至下按揉3~5遍。

②向上捏脊:向上捏脊9遍。捏三提一,重复3遍。重提脾俞、肾俞。

③擦脊:全掌紧贴脊柱,快速直线往返擦之,至皮肤微红微热,2~3遍。重点擦大椎、命门。(涂抹润肤油)

④叩脊:拳眼或拳背节律性轻轻击打脊柱,从上至下3~5遍。

功效:升阳助长,调理脏腑气血,强身健体。白天操作为佳。

 

揉增高点

定位:掌面第4、5掌骨间(握拳,小指尖对应点下0.5寸和0.8寸处)。

操作:按揉1~3分钟。

功效:促进身高增长。

 

揉丹田(关元)

定位:腹部,脐下3寸。

操作:揉2~3分钟。

功效:培肾固本,益气助阳。

 

揉足三里

定位:外膝眼下3寸,距胫骨前嵴约一横指处。

操作:按揉2~3分钟

功效:健脾和胃,强壮身体。

 

 

 

 

揉涌泉

定位:位于足掌,前1/3与后2/3交界处的凹陷中

操作:按揉2~3分钟

功效:滋阴补肾,退虚热,除烦躁。

 

 

供稿:治未病中心

声明:本文由入驻健康号作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康中国官方版立场。  

发布者: 汀兰
07月30日
尊敬的康老师好,各位老师好。这一周老师问了我一个问题:“我们应该怎么教育自己的孩子?”回想过去,在我的印象当中,我的父母经常吵架,还经常从单位里拿回来好吃的、好用的给我们几个孩子。尤其是我爸爸,当时是单位里最大的领导。虽然当时我们家是七个孩子加上姥姥,一家十口人,可以说日子过得相当滋润幸福,左邻右舍都羡慕我们这个家庭。可是好景不长,在我十岁的时候,爸爸突然间因车祸而亡,母亲几乎精神失常,不久也改嫁了,接着姥姥在瘫痪三年后离世,从此以后我们七个兄妹就成了孤儿。长大成婚后,我们七个兄妹每家夫妻都不和睦,吵架动手是家常便饭。大姐三姐因癌症早早去世;二姐四姐还有我,也是大灾小祸没有断过,是医院的常客;二哥双手几十年的皮肤病,溃烂不愈;特别是大哥,一生三次坐牢,合计三十三年,都是因为偷盗。去年大哥年仅四十三岁的儿子,急性脑梗突然死亡。在我参加学习之前,对家里的这一切从来没有思考过,只以为是倒霉,感觉命运可着我们一家霍霍。学习以后才明白,没有接受传统文化教育的家庭,真的是太可悲、太可怜了。我相信我的父母跟天下所有父母都一样,爱我们胜过爱他们自己,他们愿意为我们付出所有乃至生命。如果我的父母当年能够学习传统文化,我相信他们的所作所为一定会是另一种样子,他们一定会和和睦、睦互敬互爱,也一定是能够利于他人的人,我们七个子女在爸爸妈妈爱的滋养下,也一定会茁壮成长。今天我有幸学习了传统文化,更有幸遇到了二位恩师,从今以后,学生要跟随二位恩师认真学习,听恩师的话,认真落实恩师的教诲。我相信我一定会成为一个利他的人。学生感恩曾经的苦难,它将化为我学习的动力,因为我今天承载着我整个家族的希望。更希望曾经与我父母和我的家人有一样苦难的人,因为我的改变能够看到希望,看到曙光。所以我要紧紧地跟随二位恩师学习,把自己所有的过错一一找出来,并逐一改正。我相信不久的将来,我们家一定能够夫妻和谐,子女孝顺,身体健康,幸福美满。学生最后祝愿全天下的人都能够早日学习传统文化,早日实现家庭和谐、幸福快乐。以上是学生这一周的学习体会,不当之处,请各位老师批评指正,学生感恩不尽。
发布者:陶公壹生圆
07月30日
学生最近一直在问自己一个问题:“我曾经胡作妄为不知悔改,曾经遭遇多次的车祸而有惊无险,几次犯错离开学校,又有幸能在六年后回来跟着二位恩师学习,我的这些福报来自哪里呢?”一九八零年,爸爸帮忙给我家亲戚盖房子,当时要带着徒弟去很远的地方拉石头。第二次去的时候天空飘着雪花,路上很滑,看不清路面,爸爸的徒弟把拖拉机开进了一个山沟里翻了车,不仅我的父亲当场死亡,还死了一个二十六岁的帮工。这个帮工是个养子,父母都已经60多岁,妻子马上就要生产。出事后这个帮工家报了案,我家的亲戚和爸爸的徒弟都被公安机关控制了起来。妈妈听说后,在我们家所有人的强烈反对下,把爸爸的抚恤金全都给了这个帮工的父母和妻子。当时我们兄妹七个都没成家,还有一个多病的姥姥,爸爸这个挣钱的顶梁柱倒了,我们从此以后过上了有上顿没下顿的苦日子。我们都期望害爸爸的人能够得到报应,被抓起来,让他们家人也尝尝没有爸爸的痛苦。即使到今天,我提起这件事的时候,内心依然有怨恨,依然不能释怀,这件事情是我这一生永远挥之不去的痛。也是因为妈妈当时固执己见的做法,让我们兄妹七个都非常怨恨妈妈,经常对妈妈指责抱怨,说了许多难听的话,但妈妈到死都没解释过一句。我的爸爸生前是单位的一把手,在那个年代都是用积分分房子,爸爸和妈妈商量两次后,把已分到手里的房子让给了别人,直到爸爸去世那一天,我们一家十口还挤在一间小平房里,也就是因为此事我们也是常抱怨我们的父母。现在跟随康老师学习,我终于明白了,爸爸妈妈当年的所作所为是多么的伟大!特别是我的妈妈,在面对自己丧夫之痛和七个未成年的孩子无人抚养的痛苦境况下,为了亲戚和爸爸的徒弟不受惩罚,用爸爸拿命换来的抚恤金,让他们过上了平安团圆的日子。虽然我今天明理了,但是我依然对当年妈妈的所做所为,在情绪上无法释怀,我是泪流满面地写下这些的,毕竟这五十年的丧父之痛和我们苦难、悲惨的命运,对我的伤害太大了。妈妈,通过学习我才知道您是真正做到了济人之急,救人之危,并且为这件事忍辱负重,一直到死!感恩二位校长的教诲,让我明辨是非!在妈妈离世8年多了,我们才能理解妈妈,才能看懂妈妈的大义之举。我想,妈妈此时也一定流下了欣喜的泪,欣喜他的孩子长大了懂事了。学生在此发愿,余生跟随二位校长弘扬传统文化,让更多的人能够早日学习传统文化,早日明是非知善恶。早日如我一样,为因自己的无知而对父母犯下的滔天罪恶,向父母真诚地认错。
发布者:陶公壹生圆
07月30日
口述人:黄爱娟,女,壮族,1982年出生,广西田阳人,黄文秀的姐姐。农俊海,壮族,1990年出生,广西百色人。2016年南京大学硕士毕业,同年和黄文秀一起作为广西定向选调生分配到百色市委宣传部工作,现任百色市委宣传部派驻乐业县百坭村驻村第一书记。访谈组:毛佩瑾 胡颖廉 王道勇日期:2024年10月10—12日地点:广西百色市委党校、广西百色市乐业县新化镇百坭村村委会大山的女儿回到大山黄爱娟:我老家在田阳区巴别乡德爱村的多柳屯,村里很偏很穷,我们有一个顺口溜叫“九分石头一分地,碗一块,瓢一块,一个草帽盖三块”。文秀是家里的老三,上头有大哥和我。妈妈腿有残疾,还有先天性心脏病和脊柱炎,不能干重活,家里全靠我父亲一个人撑着。从我记事起,父亲每天起早贪黑干农活,但我从来没有见他抱怨过。村里交通不方便,还很缺水,父亲每天早上就牵着马去村外取水。哥哥比我大三岁,在村里的小学上学,记得当时的教室很破旧,整个学校只有一个老师,老师家里也有地要种,他是一边教书一边干农活,有时农活太多了,他们就会停课,等老师有时间后再补上。当时周边的村也都是这个样子。父亲没有什么文化,但很上进,他经常跟我们说,不能永远在村里待着,要我们好好读书,一定要接受更好的教育,只有这样才能走出穷窝。文秀出生的那年(1989年)年底,刚好国家有一个扶贫政策。父亲很相信政府,就响应号召,带着我们全家搬出了大山,搬到田阳区城的郊区。我们家在当地租了40亩地,是坡地,就在这个荒地上种甘蔗,先是把生活维持下来,后来慢慢扎根,生活才一天天地变好点。因为家里的这个情况,文秀从小就知道与贫困作斗争的艰辛。后来,我们兄妹三人到田阳区的绢纺厂子弟小学借读。穷人的孩子早当家,我们仨都很自觉、听话,放学回家后就把老师布置的作业做完,然后去做家务,帮着家里种芒果、砍甘蔗,锄头、镰刀这些文秀都会用。文秀学习很刻苦,考试经常拿班里第一名。我记得,有一次她把奖状拿回家,父亲非常开心。2004年,文秀15岁,她考上了我们县高中的重点班。2007年夏天,文秀第一次参加高考,考得不是很理想。但是很幸运的是,经过学校联系,我们百色市教育基金会出钱,资助她到百色祈福高中的民族班去复读一年。学校给她减免了学杂费,还给了家庭经济困难学生补助。复读一年后,她顺利考上了山西长治学院,本科学的是思政专业。在大学读书期间,她学习很刻苦,毕业时又考到了北京,考上了北京师范大学哲学学院的研究生。从长治考到北京是很难的,可以想象大学这四年她是怎么过来的。在北京上了三年学后,2016年,文秀从北师大硕士毕业。她当时跟我商量,说有好几个单位可以选择,有的单位可以给大城市户口,有的单位有住房补贴,还有的单位收入挺不错。我是她姐,我希望她走出大山就别回去了,或者留在北京,或者跟我去柳州,当时我们柳州市供电局对她就有意向。但她自己坚持要回百色,最终选择了返乡工作。我当时很不理解,就问过她几次,为什么一定要回来?她的同学也劝她别放弃大城市的工作机会。文秀当时没有回答我。后来有一次我们聊天时,她跟我说,小时候父亲经常唱山歌教我们做人的道理,这让她从小就喜欢壮族文化,毕业论文写的也是关于弘扬壮族优秀传统文化的,很想回来发挥她的特长。她说过这样一句话,“我来自广西贫困山区,我要回去,把希望带给更多父老乡亲,为改变家乡贫穷落后面貌出力。”就这样,她考上了广西壮族自治区的选调生,这个选调生也很难考,但文秀经过努力还是考上了。她被分配到百色市委宣传部办公室工作。工作满一年后,她申请到田阳区的那满镇挂职做镇党委副书记,那里是石漠化片区,条件不好。转过年来,挂职期还没满,她又主动提出到乐业县百坭村做驻村第一书记,组织上也就同意了。“心中的长征”黄爱娟:我们百色是全国脱贫攻坚的一个主战场,2012年的时候全市有170万的贫困人口,贫困发生率是48.95%。因为我们百色山区多,农民基本上是“饮水靠天,种地靠填”,守着“巴掌田”,怎么脱贫?所以驻村帮扶是一副重担子,也是一份苦差事。到村里后,她遇到的第一个难题就是怎么融入村子。文秀文秀,你看她的名字就知道她的长相。乡亲们看她是个长相秀气的女孩子,生得文文弱弱的,有点不太相信她。文秀在日记里写过,有村民直接就说了,“之前来的书记都是来村里镀层金就回城里升官了,你这个小年轻,估计也是来走个过场的,我们跟你聊了也没用。”还有人质疑:“跟你说了,你能帮我们解决问题吗?来了那么多人都没让我们村富起来,你一个女娃娃就能行?”我知道她刚开始有一段时间内心还是发生过动摇的。一是驻村工作实在太忙,没法顾家。有一次,她跟我聊天,说父亲得了肝癌,先后两次做大手术,需要人照顾,她确实想过要不要继续坚持驻村。另外,文秀一直没有男朋友,加上年纪也不小了,她也想结婚、生孩子,过正常人的生活。驻村生活很单调,村里天黑得早,也没什么娱乐活动,晚上她就一个人待在宿舍,家人离得又远。她从小就怕虫子,宿舍里一到晚上就有很多飞蛾,我记得她还发朋友圈调侃过。但即便这样,她始终没有说过要放弃。工作不顺利,她心里憋屈,就给我、给父亲打电话诉苦。父亲开导她说,“你是从小受过锻炼的,也知道农村是什么样,你要尊老爱幼”。文秀从小就和奶奶特别亲,孝顺奶奶,她知道怎么和老人相处。父亲的话给了她启发,也让她更有信心。文秀把百坭村的村民当家人,把老人当长辈,她对村里所有的老人都非常关心,经常到各个老人的家里走走,聊一聊,了解他们需要什么,之后才去做其他事。她一有空就往村屯跑,不让她进门的,她就去两次、三次;人家去田里干活儿,她就去帮忙;哪位老人行动不便,她卷起袖子就帮着打扫院子。文秀还学起了桂柳话和壮话,差不多有半年的时间,她就能很自如地用方言和村民们聊天,在村里跟老人家沟通,她都是用壮话,老人们都很喜欢她。她在日记中写下:“我发现我的方言进步了,可以和贫困户完整用桂柳话交流了。”文秀用实际行动感动村民,渐渐地打开局面。我记得还发生过一件事。她驻村的宿舍窗外有一片荒地,不远处是一条公路,当时路上发生了一起车祸,现场情况很惨烈,死了人。村支书建议她别去现场看了。但文秀担心村民与肇事者起冲突,还是到了现场。事故处理完后,村支书担心她一个女孩子害怕,就让她晚上回镇里休息。她没回去,坚持住在村里。那天晚上,村委其他人都下班回家了,整栋楼只有她一个人。第二天一早,村支书去敲她的门,看见她眼睛通红,因为她整晚都没有合眼。后来她跟我说,当时心里非常害怕,恨不得在床头放一堆剪刀保护自己。作为一名党员干部,文秀是扎进去、豁出去的。她在驻村日记里多次写道,“既然选择了,我就坚持”。文秀喜欢斯诺的《红星照耀中国》这本书,她一直把这本书放在她的床头,看过很多遍。她出事后,我翻过她写的工作日记,她在日记中摘录了习近平总书记的这样一句话:“一个时代有一个时代的主题,一代人有一代人的使命。新长征路上,每一个中国人都是主角、都有一份责任。”她还在日记中写道:“扶贫之路就像一条长征路,无论多么艰难,都会坚定不移走下去。”2019年3月,文秀驻村满一周年时,她的汽车仪表盘恰好记录了25000公里的里程,她在朋友圈发了出来,还写下感言,“我心中的长征,驻村一周年愉快!”要说她为什么能坚持下去?我想,文秀是把扶贫事业看作她自己心中的长征了。有长征精神的鼓舞,驻村这点事情又算什么呢?传承好家风黄爱娟:我特别想说,我们父亲是一个了不起的人,他对文秀的影响很大。父亲从小就给文秀讲百色起义的故事,让她了解红色文化。文秀在接受百色电视台采访时就说过,“要将革命老区的精神传承下去”。外人可能认为这是套话,但我们百色人对百色起义的记忆很深刻,这么些年不仅是宣传,其中的许多故事是口口相传的,都是谁谁谁家的祖父、叔祖父的事,牺牲的人都是附近村里的乡里乡亲。传承精神这种话是顺口而出,不会觉得自己在装。父亲一直教导我们做一个知恩图报的人。文秀的每一步成长都得益于党的好政策。小的时候我们家里条件不好,因为有扶贫政策,全家从大山里搬出来,她才能到县里的学校读书。也是政府和社会爱心人士的资助,让她复读,她才如愿考上大学,顺利完成学业。父亲要我们懂得感恩,做一个干干净净的、对国家有用的人。要感恩,做事就要用心。这里既有大道理,也有小道理,大道理和小道理是相通的。文秀学的是思想政治教育专业,读了那么多年书,思想层次就更高了。2015年,从北师大毕业前,文秀把父亲接到北京住了一个月,还带父亲去看了天安门。去北京是父亲一生的心愿,所以这一个月是他人生中最幸福的时光。当时,父亲就对她说,“我不要求你挣多少钱,你入了党就要为党工作。”“你的根在广西,不管走多远,读书再怎么好,还是要回来。”父亲的话坚定了文秀回到家乡的决心,坚定了她的人生规划。驻村后,她把微信名改成“百坭女子图鉴”,为自己的工作设定了清晰的目标,就是要扎根百坭村,立志做出一番事。父亲还经常教导我们做人的道理,他自己也以身作则。文秀出事以后,父亲非常伤心。各级领导都来家里看望他,不少人还带着慰问金。对于关怀,父亲都感谢,但对于慰问金,父亲是坚持不要,他反反复复说的话就是,“各位领导,感谢你们关心我家!但这个钱我不能要,请你们给村里面,给更有需要的人。”在得知习近平总书记对文秀事迹的重要指示后,父亲说,“文秀的成长都得益于党的培养。虽然她的贡献不是那么大,但党和国家给了她那么高的荣誉。作为家人,我为她感到骄傲和自豪!”家风好,就能家道兴盛、和顺美满。文秀听父亲的话回到家乡工作,在党的培养和父亲的影响下,她对国家忠,对父母孝,成了一个了不起的人。心贴心,背靠背农俊海:我和文秀书记在市委宣传部工作时就是同事。文秀书记在宣传部工作时就得到大家认可。我印象比较深的是,当时她每天早上都把当天工作要点写在本子上,晚上不管加班到多晚,还要把这些工作一一销账,进行简要的总结。部里领导觉得这个方法好,就把这个方法进行了通报,让大家一起学习。所以从那时起,我就挺佩服文秀书记的。后来到了村里,县里要求刚下去驻村的工作队员写驻村日记,好多人不懂怎么写、写什么。但对她来说,这个是驾轻就熟了,她从驻村第一天开始就做笔记,还去图书馆借书读,全面了解情况,掌握写驻村日记的要点。现在你们去广西百色起义纪念馆黄文秀先进事迹展,可以看到馆里珍藏着两张手绘地图。文秀书记走访了全村所有195户建档立卡贫困户,去到每一户,她都会做好记录。然后她手绘了这些地图,地图上没有什么城市、高铁和商铺,只有一条条简易的村道,上面标着一户户贫困户的具体位置。百爱屯,54户:黄世铁、黄世炳、黄世顺……百布屯,40户:梁三合、梁三定、梁祥清……地图上的每个名字,都是文秀书记走村串户后一笔一画写下的。她说,如果不标清楚,我自己过来都不知道贫困户在哪里,怎么帮贫困户脱贫?我于2023年5月到百坭村当驻村第一书记,此前我是在隔壁的谐里村驻村,当时我就向文秀书记学到很多工作方法,包括写好驻村日记、手绘民情地图等。后来,我受她的启发,就用无人机把谐里村、百坭村的全貌给航拍下来,这样更方便工作了。文秀书记做工作很会找突破口。她善于学习,经过一段时间的适应后,就懂得群众工作方法,能很快打开工作局面。百坭村有个村民叫黄邦旋,原来是“低保”户,2017年政策调整,他就没“低保”了,因为这个事,他心里的气一直不是很顺。2018年的时候,村支书和文秀书记去他家走访,他认得村支书,还不认得新来的文秀书记。支书敲门,他死活不开门,就一句话,“想进门就给我低保!”简直无法沟通!文秀是怎么做的呢?她隔着门和黄邦旋说话,一个人自顾自地说了很久。她就说,“你姓黄,我也姓黄,我叫你哥,哥总不能让妹妹老站在门外讲吧?”黄邦旋有点不好意思,思想上有些松动,开了个门缝,但还是黑着脸,坚持要“低保”。文秀书记就慢慢开导他说,“低保”是给那些生活能力确实不够的人的,您有手有脚,能自己挣钱,为什么非要去争这个“低保”呢?文秀还帮黄邦旋分析他家里有哪些产业,可以去申请产业奖补,得产业奖补总比吃“低保”好听一点吧。黄邦旋听后,有点心动。后来就慢慢地被说服,思想也开始发生转变。文秀还真帮他申请到了产业奖补,这让他对文秀刮目相看。这个事,文秀不是一次做成功的,她吃了多次闭门羹,是一点一滴积累起来的。记得还有一次,文秀书记带着村“两委”干部一起在村里捡垃圾,她让大家拿手机拍下来。后来大家才知道,她是要留下一个记录,用这些照片来发动更多的人一起捡垃圾。2018年6月,她招了一些学生志愿者来做垃圾分类。当时,志愿参加垃圾分类的小朋友有二十几人,每个周末都有活动。文秀就在村部附近的屯展示之前拍的照片,用网上的宣传图片给群众做讲解,还做一些视频给小朋友们看。每次搞活动的时候,她还会带自己煮的奶茶送给大家喝,所以小朋友都很喜欢参加。小朋友们来了,家长也跟着来。这样就培养了村民的志愿精神和参与意识,慢慢地大家就开始养成了习惯,不能乱扔垃圾,要进行垃圾分类等等。文秀书记做工作很有针对性。她是在农村出生的,知道脱贫攻坚要“扶志”和“扶智”。所以,来到百坭村后,她联系了她的研究生舍友,邀请她母校北师大的“农民之子”社团到百坭村来支教,邀请她留校任教的研究生同学,带上10多名本科生到百坭村开展暑假实践活动。她通过广西的和北师大的校友关系,为百坭村建幼儿园进行调研。文秀书记还充分发挥在宣传部门工作的优势,建立了百坭村“新时代讲习所”。她作为主要讲习人员,向村民们讲解党的大政方针政策。文秀书记非常重视基层党组织建设,在她的带动下,百坭村党支部落实“三会一课”制度,村干部坐班值班常态化。在文秀书记的帮助下,很多村民都学会了用电脑,村民的心气和干劲越来越高。文秀书记工作用心用情。她的微信朋友圈里经常有百坭村的工作动态,还会谈她跟群众打交道的感受。从文秀身上,我看到干部对群众要动真情,知道群众要什么,帮扶工作才会做得更好。有一次文秀书记去入户走访。户主去广东打工了,只剩一位老人在家,差不多有80岁了。文秀书记敲门,老人家来开门的时候,头发很乱,衣服扣子也没扣好。文秀书记就请老人家坐下,她拿个凳子坐在旁边,先把老人的扣子扣好,然后把老人家头发梳理好、扎起来。她还很有耐心。有的村民从外地看病回来,碰到村干部就会问,为什么自己看病的报销比例比别人的低?他们不懂国家政策,哪里知道不同情况下的报销比例是有区别的。如果是我,我可能就会觉得不耐烦,但文秀不一样,她每次都是详细地做解释,来一个人,她就从头到尾解释一遍,把政策的来龙去脉讲清楚,直到他们都听明白为止。找准产业脱贫路农俊海:到了百坭村之后,文秀书记深入调查了村里的产业,最终决定把砂糖橘作为产业扶贫的重点。在她到任前,村里砂糖橘产业发展得很不顺利。原因有很多,比如说村民不懂果树管理技术,村里交通条件差,销售渠道不畅通等等。在2010年前后,村里还种过贡柑,果子个头很大,但由于交通问题,一年下来有十几万斤的果子卖不出去。当时贡柑的市场价格是每斤2元至2.5元之间,但小商贩坐地压价,只愿意出0.5元每斤,所以很多果子就烂在树上和地上,村民损失很大。文秀书记来后,就认定砂糖橘产业本身没有问题,关键是要解决好发展中碰到的实际问题。她专门找村里的班统茂谈过三次,想让他当致富带头人。第一次,班统茂根本没当回事。第二次,班统茂跟她说,“我自己刚脱贫,也没什么技术,带头人怕是当不了,你另找别人吧。”他一边说,还一边把文秀书记“请”出了家门。班统茂后来有一段时间,哪怕是远远见到她,都会绕道走。没想到文秀书记非常执着,有一次趁着雨天把老班堵在家里。她说,“班大哥,做致富带头人不难,你只管种好你家的果,领着乡亲们扩大种植面积,其他的问题都不用想,都由我来解决。”班统茂后来跟我们说,她一个女娃子,山路上跑了一趟又一趟,每趟来回开车一两个小时,到底图什么?人心都是肉长的,老班很感动,就坚决跟着文秀书记干。她是说到做到。2018年,她从县内外请来不少专家,指导村民如何管理果树,解决了技术难题。她还向上级争取到项目资金,后来我们村就拓宽了通屯道路,这对村里产业发展是最要紧的事。之前,村里的路没有硬化,下雨天车子不太好走,村里只能进小三轮车,本地小商贩每次只能运出几千斤果子。道路修了之后,外地客商直接把大车开到村里,一次就能运出去两三万斤。村里的那用屯通路那天,一位大娘顶着烈日,把几个熟鸡蛋塞到文秀书记手里,说:“路通了,好日子也有盼头了!闺女歇一会儿,别累坏了。”文秀在日记中写道:“每天都很辛苦,但心里很快乐。”她还联系外地果商上门收购,在村里建了电商服务站。有了这些基础,大家发展产业的信心就有了。在文秀书记的带领下,我们村的砂糖橘产业发展得挺好。以前村里砂糖橘的种植面积不到500亩,她在任期间增加到2200多亩。2017年全村350亩地收了6万多斤果,2018年底产量就增加到了50万斤。2018年当年,她就帮着联系把所有的砂糖橘都卖掉了。除了砂糖橘,我们村还种烟草。每年8月是烘烤烟草的时间,这个时候需要每天24小时有人查看火温。文秀书记知道烟草种植周期短、收益快,但烘烤环节不能出问题,否则麻烦就大了。所以她自己经常掏钱买来吃的,杀鸡杀鸭,做好后拿到烤烟房,陪着村民们一边吃一边聊,有时一聊就聊到半夜一两点钟。接好接力棒农俊海:每个时代都有榜样、有标杆,我们要做的是向这个榜样、这个标杆看齐。但说心底话,如果这个标杆比较虚,太高大上,我们这些基层干部就不容易有共鸣。文秀书记的事迹离我们不远,她是身边的榜样,她做的事情是接地气的,我们完全可以跟着学。文秀书记是一个很爱生活的人。她很喜欢记录生活中的一点一滴,留下了很多照片。她牺牲后,我们用了半年多时间,收集了许多她挂职期间的照片,这些照片和她的驻村日记一起,既记录了她的工作,也记录了她的生活。文秀书记是个爱美的姑娘。她有一张穿着民族服饰的照片,是当时我们市委宣传部一位副部长帮她拍的,她很喜欢这张照片,现在这张照片被广泛使用。文秀从机关到农村工作,她穿衣服的风格也有变化。在百色她喜欢穿裙子,但在农村就换成运动鞋和运动裤,还经常穿一件红色的马甲。上山下地的时候就穿雨靴,这些靴子到现在还在她宿舍放着。文秀书记喜欢交各种朋友。从百色的大型超市到地摊老板,她都有熟人,所以她能把砂糖橘卖出去。她找的最大一个买家是从贵州过来的,这个买家在大年初二就赶到村里,在班统茂家里住下,住了有大半个月才走,他把村里所有的橘子都收了。黄爱娟:文秀出事后,我去过百坭村。当时,村里家家户户都在门口贴着文秀的画报,我就忍不住,一直哭。村民们跟我讲,文秀帮他们做了很多事,大家很感激她。其实不仅是她驻的村,就是我们的老家这些年也是发生了翻天覆地的变化。想想小时候,上街赶个集都是靠走路,妈妈在前面走,把我和哥哥放在马背上,要走一个小时才能到集上。现在老家的人基本开上汽车了,几分钟就到了!习近平总书记对文秀的事迹作出指示后,上级政府组织了一个关于文秀的事迹宣讲团,问我愿不愿意参加宣讲。我很愿意,我总觉得文秀没有走远,想不断地去宣讲她、成为她,让她活在大家心里。这不仅是对文秀,对那些牺牲在脱贫攻坚一线的1800多位扶贫干部来说,都是一个很好的告慰。农俊海:文秀书记是主动报名去驻村的,是我们市委宣传部第一个选派的驻村第一书记。习近平总书记作出关于黄文秀事迹的指示后,我们各级各部门都在积极宣传,评选了一系列的文秀式好干部、好青年,树文秀先锋岗。还以市里的名义建立了文秀先进事迹展厅,就建在百色起义纪念馆的旁边,宣传文秀的先进事迹。后续也拍摄了不少影视作品,以文秀的故事为原型设计了一些民族歌舞剧。市里通过各种方式学习文秀的优秀事迹,通过学习,我们都能从中得到启发和感悟,把文秀书记的优秀品质作为精神指引,大家都在积极地投入工作。习近平总书记对文秀事迹作出重要指示时,用16个字来概括文秀书记的品质——“不忘初心、牢记使命,勇于担当、甘于奉献”,这个评价是非常高的。作为她的继任者,我感到责任很重。这几年下来,我们很用心地管理和发展村里的产业,希望把产业发展壮大。现在,烟草、烟叶和山茶油也成为我们村的主导产业。比如山茶油产业,现在我们已经有五六千亩的种植面积,年产值2000多万元。通过商标注册,百坭村山茶油的品牌已经打出去了,还和企业合作,拿品牌授权费。去年,村集体经济收入超过50万元,在整个乐业县排名前三。村民的人均纯收入超过两万元,比广西的农民平均水平高出不少。自文秀书记那时候起,我们村已经形成了良好传统,组织群众开展乡风文明活动,包括环境整治和遵守村规民约。在扶贫日记中,她写道,“我还有许多想法,给百坭村设计一首村歌,再建立一个篮球场,还要建立幼儿园……”如今,这些都已经成为现实。文秀书记在她的日记里说,我们生在一个美好的时代,“作为驻村第一书记,我有信心在党的正确领导下,不获全胜决不收兵”。虽然她没能看到打赢脱贫攻坚战的那一天,但她已经是这段伟大历史的一部分。她是大山的女儿,她的身心现在都已经彻底回归大山。我们百色红色文化中多了一位英雄儿女,乡村振兴中也一定会涌现出无数继续追梦的接棒人。
发布者:陶公壹生圆
07月30日