中国姓氏数量众多，历史源远流长。中华民族历史上的姓氏历来有百家姓之说，常云：“赵钱孙李、周吴郑王、冯陈褚卫、蒋沈韩杨”，中国人见于文献的姓氏有5662个，其中单姓3484个，复姓2032个，三字姓146个。这还不包括元代、清代移居中原的蒙古族、满族人译改的汉字姓。边疆少数民族译成汉字的姓也没有计算在内。宋代《百家姓》收入506个姓氏，明代《千家姓》收入2398个姓氏。解放以来，在北京市的户口档案中就有二千二百多个姓氏，上海市有一千四百个姓氏。    百家姓的称呼起自于宋代《百家姓》著作出版以后。根据中国史籍记载及甲骨文的出现，中国是世界上最早使用姓氏的国家，但是在中国古代姓和氏是有着严格区别的，夏商周三代之际，男子多称氏，女子多称姓，氏是贵族宗法制度的代表和称号，即远古时期的部落组织。1zhàoqiánsūnlǐ1赵钱孙李2zhōuwúzhèngwáng2周吴郑王3féngchénchǔwèi3冯陈褚卫4jiǎngshěnhányáng4蒋沈韩杨5zhūqínyoúxǔ5朱秦尤许6héLǚshīzhāng6何吕施张7kǒngcáoyánhuà7孔曹严华8jīnwèitáojiāng8金魏陶姜9qīxièzōuyù9戚谢邹喻10bǎishuǐdòuzhāng10柏水窦章11yúnsūpāngě11云苏潘葛12xīfànpéngLáng12奚范彭郎13Lǔwéichāngmǎ13鲁韦昌马14miáofènghuāfāng14苗凤花方15yúRényuánLiǔ15俞任袁柳16fēngbàoshǐtáng16酆鲍史唐17fèiLiáncénxuē17费廉岑薛18Léihènítāng18雷贺倪汤19téngyīnLuóbì19滕殷罗毕20hǎowūāncháng20郝邬安常21yuèyúshífù21乐于时傅22píbiànqíkāng22皮卞齐康23wǔyúyuánbǔ23伍余元卜24gùmèngpínghuáng24顾孟平黄25hémùxiāoyǐn25和穆萧尹26yáoshàozhànwāng26姚邵湛汪27qímáoyǔdí27祁毛禹狄28mǐbèimíngzāng28米贝明臧29jìfúchéngdài29计伏成戴30tánsòngmáopáng30谈宋茅庞31xióngjǐshūqū31熊纪舒屈32xiàngzhùdǒngLiáng32项祝董梁33dùRuǎnLánmǐn33杜阮蓝闵34xíjìmáqiáng34席季麻强35jiǎLùLóuwēi35贾路娄危36jiāngtóngyánguō36江童颜郭37méishèngLíndiāo37梅盛林刁38zhōngxúqiūLuò38钟徐邱骆39gāoxiàcàitián39高夏蔡田40fánhúLínghuò40樊胡凌霍41yúwànzhīkē41虞万支柯42zǎnguǎnLúmò42昝管卢莫43jīngfángqiúmiào43经房裘缪44gānxièyīngzōng44干解应宗45dīngxuānbēndèng45丁宣贲邓46yùshànhánghóng46郁单杭洪47bāozhūzuǒshí47包诸左石48cuījíniǔgōng48崔吉钮龚49chéngjīxínghuá49程嵇邢滑50péiLùRóngwēng50裴陆荣翁51xúnyángyúhuì51荀羊於惠52zhēnqūjiāfēng52甄曲家封53Ruìyìchǔjìn53芮羿储靳54jíbǐngmísōng54汲邴糜松55jǐngduànfùwū55井段富巫56wūjiāobāgōng56乌焦巴弓57mùkuíshāngǔ57牧隗山谷58chēhóufúpéng58车侯宓蓬59quánxībānyǎng59全郗班仰60qiūzhòngyīgōng60秋仲伊宫61nìngqiúLuánbào61宁仇栾暴62gāntǒuLìRóng62甘钭厉戎63zǔwǔfúLiú63祖武符刘64jǐngzhānshùLóng64景詹束龙65yèxìngsīsháo65叶幸司韶66gàoLíjìbó66郜黎蓟薄67yìnsùbáihuái67印宿白怀68pútáicóngè68蒲邰从鄂69suǒxiánjíLài69索咸籍赖70zhuóLìntùméng70卓蔺屠蒙71chíqiáoyīnyù71池乔阴鬱72xūnàicāngshuāng72胥能苍双73wénshēndǎngzhái73闻莘党翟74tángòngLáopáng74谭贡劳逄75jīshēnfúdǔ75姬申扶堵76RǎnzǎiLìyōng76冉宰郦雍77xìqúsāngguì77卻璩桑桂78púniúshòutōng78濮牛寿通79biānhùyānjì79边扈燕冀80jiápǔshàngnóng80郏浦尚农81wēnbiézhuāngyàn81温别庄晏82cháiqúyánchōng82柴瞿阎充83mùLiánRúxí83慕连茹习84huànàiyúRóng84宦艾鱼容85xiànggǔyìshèn85向古易慎86gēLiàoyǔzhōng86戈廖庾终87jìjūhéngbù87暨居衡步88dūgěngmǎnhóng88都耿满弘89kuāngguówénkòu89匡国文寇90guǎngLùquēdōng90广禄阙东91ōushūwòLì91欧殳沃利92yùyuèkuíLóng92蔚越夔隆93shīgǒngshèniè93师巩厍聂94cháogōuáoRóng94晁勾敖融95Lěngzīxīnkàn95冷訾辛阚96nājiǎnRáokōng96那简饶空97zēngwúshāniè97曾毋沙乜98yǎngjūxūféng98养鞠须丰99cháoguānkuǎixiāng99巢关蒯相100zhāhòujīnghóng100查后荆红101yóuzhúquánLù101游竺权逯102gěyìhuángōng102盖益桓公103mòqísīmǎ103万俟司马104shàngguānōuyáng104上官欧阳105xiàhóuzhūgě105夏侯诸葛106wénréndōngfāng106闻人东方107hèliánhuángfǔ107赫连皇甫108yùchígōngyáng108尉迟公羊109tántáigōngyě109澹台公冶110zōngzhèngpúyáng110宗政濮阳111chúnyúchányú111淳于单于112tàishūshēntú112太叔申屠113gōngsūnzhòngsūn113公孙仲孙114xuānyuánLínghú114轩辕令狐115zhōnglíyǔwén115钟离宇文116zhǎngsūnmùróng116长孙慕容117xiānyúLǘqiū117鲜于闾丘118sītúsīkōng118司徒司空119qíguānsīkòu119丌官司寇120zhǎngdūzǐjū120仉督子车121zhuānsūnduānmù121颛孙端木122wūmǎgōngxī122巫马公西123qīdiāoyuèzhèng123漆雕乐正124Rǎngsìgōngliáng124壤驷公良125tuòbájiágǔ125拓跋夹谷126zǎifǔgǔliáng126宰父谷梁127jìnchǔyánfǎ127晋楚闫法128rǔyāntúqīn128汝鄢涂钦129duàngānbǎilǐ129段干百里130dōngguōnánmén130东郭南门131hūyánguīhǎi131呼延归海132yángshéwēishēng132羊舌微生133yuèshuàigōukòng133岳帅缑亢134kuànghòuyǒuqín134况郈有琴135Liángqiūzuǒqiū135梁丘左丘136dōngménxīmén136东门西门137shāngmóushénài137商牟佘佴138bóshǎngnángōng138伯赏南宫139mòhǎqiáodá139墨哈谯笪140niánàiyángtóng140年爱阳佟141dìwǔyánfú141第五言福142bǎijiāxìngzhōng142百家姓终注：勾(gōu)与句(gōu)同音柏(bǎi)又念(bó)费(fèi)又念(bì)乐(yuè)又念(Lè)隗(kuí)又念(wěi)那(nā)又念(nuó)盖(gě)又念(gài)有(yǒu)又念(yòu)佴(nài)又念(mǐ)

去千字文，由南北朝时期梁朝散骑侍郎、给事中周兴嗣编纂、一千个汉字组成的韵文（在隋唐之前，不押韵、不对仗的文字，被称为“笔”，而非“文”）。梁武帝（502—549年）命人从王羲之书法作品中选取1000个不重复汉字，命员外散骑侍郎周兴嗣编纂成文。全文为四字句，对仗工整，条理清晰，文采斐然。《千字文》语句平白如话，易诵易记，并译有英文版、法文版、拉丁文版、意大利文版，是中国影响很大的儿童启蒙读物。中国大陆实行简化字、归并异体字后，其简体中文版本剩下九百九十余个相异汉字。1tiān dì xuán  huáng1天地玄黄2yǔ zhòu hóng huāng2宇宙洪荒3rì yuè yíng zè3日月盈昃4chén xiù liè zhāng4辰宿列张5hán lái shǔ wǎng5寒来暑往6qiū shōu dōng cáng6秋收冬藏7rùn yú chéng suì7闰余成岁8lǜ lǚ tiáo yáng8律吕调阳9yún téng zhì yǔ9云腾致雨10lù jié wéi shuāng10露结为霜11jīn shēng lì shuǐ11金生丽水12yù chū kūn gāng12玉出昆冈13jiàn hào jù què13剑号巨阙14zhū chēng yè guāng14珠称夜光15guǒ zhēn lǐ nài15果珍李柰16cài zhòng jiè jiāng16菜重芥姜17hǎi xián hé dàn17海咸河淡18lín qián yǔ xiáng18鳞潜羽翔19lóng shī huǒ dì19龙师火帝20niǎo guān rén huáng20鸟官人皇21shǐ zhì wén zì21始制文字22nǎi fú yī cháng22乃服衣裳23tuī wèi ràng guó23推位让国24yǒu yú táo táng24有虞陶唐25diào mín fá zuì25吊民伐罪26zhōu fā yīn tāng26周发殷汤27zuò cháo wèn dào27坐朝问道28chuí gǒng pián zhāng28垂拱平章29ài yù lí shǒu29爱育黎首30chén fú róng qiāng30臣伏戎羌31xiá ěr yī tǐ31遐迩一体32shuài bīn guī wáng32率宾归王33míng fèng zài zhú33鸣凤在竹34bái jū shí chǎng34白驹食场35huà bèi cǎo mù35化被草木36lài jí wàn fāng36赖及万方37gài cǐ shēn fà37盖此身发38sì dà wǔ cháng38四大五常39gōng wéi jū yǎng39恭惟鞠养40qǐ gǎn huǐ shāng40岂敢毁伤41nǚ mù zhēn jié41女慕贞洁42nán xiào cái liáng42男效才良43zhī guò bì gǎi43知过必改44dé néng mò wàng44得能莫忘45wǎng tán bǐ duǎn45罔谈彼短46mí shì jǐ cháng46靡恃己长47xìn shǐ kě fù47信使可覆48qì yù nán liáng48器欲难量49mò bēi sī rǎn49墨悲丝染50shī zàn gāo yáng50诗赞羔羊51jǐng xíng wéi xián51景行维贤52kè niàn zuò shèng52克念作圣53dé jiàn míng lì53德建名立54xíng duān biǎo zhèng54形端表正55kōng gǔ chuán shēng55空谷传声56xū táng xí tīng56虚堂习听57huò yīn è jī57祸因恶积58fú yuán shàn qìng58福缘善庆59chǐ bì fēi bǎo59尺璧非宝60cùn yīn shì jìng60寸阴是竞61zī fù shì jūn61资父事君62yuē yán yǔ jìng62曰严与敬63xiào dāng jié lì63孝当竭力64zhōng zé jìn mìng64忠则尽命65lín shēn lǚ bó65临深履薄66sù xīng wēn qìng66夙兴温凊67sì lán sī xīn67似兰斯馨68rú sōng zhī shèng68如松之盛69chuān liú bù xī69川流不息70yuān chéng qǔ yìng70渊澄取映71róng zhǐ ruò sī71容止若思72yán cí ān dìng72言辞安定73dǔ chū chéng měi73笃初诚美74shèn zhōngyí lìng74慎终宜令75róng yè suǒ jī75荣业所基76jí shèn wú jìng76籍甚无竟77xué yōu dēng shì77学优登仕78shè zhí cóng zhèng78摄职从政79cún yǐ gān táng79存以甘棠80qù ér yì yǒng80去而益咏81yuè shū guì jiàn81乐殊贵贱82lǐ bié zūn bēi82礼别尊卑83shàng hé xià mù83上和下睦84fū chàng fù suí84夫唱妇随85wài shòu fù xùn85外受傅训86rù fèng mǔ yí86入奉母仪87zhū gū bó shú87诸姑伯叔88yōu zǐ bǐ ér88犹子比儿89kǒng huái xiōng dì89孔怀兄弟90tóng qì lián zhī90同气连枝91jiāo yǒu tóu fēn91交友投分92qiē mó zhēn guī92切磨箴规93rén cí yǐn cè93仁慈隐恻94zào cì fú lí94造次弗离95jié yì lián tuì95节义廉退96diān pèi fěi kuī96颠沛匪亏97xìng jìng qíng yì97性静情逸98xīn dòng shén pí98心动神疲99shǒu zhēn zhì mǎn99守真志满100zhú wù yì yí100逐物意移101jiān chí yǎ cāo101坚持雅操102hǎo jué zì mí102好爵自縻103dū yì huá xià103都邑华夏104dōng xī èr jīng104东西二京105bèi máng miàn luò105背邙面洛106fú wèi jù jīng106浮渭据泾107gōng diàn pán yù107宫殿盘郁108lóu guàn fēi jīng108楼观飞惊109tú xiě qín shòu109图写禽兽110huà cǎi xiān líng110画彩仙灵111bǐng shè páng qǐ111丙舍旁启112jiǎ zhàng duì yíng112甲帐对楹113sì yán shè xí113肆筵设席114gǔ sè chuī shēng114鼓瑟吹笙115shēng jiē nà bì115升阶纳陛116biàn zhuàn yí xīng116弁转疑星117yòu tōng guǎng nèi117右通广内118zuǒ dá chéng míng118左达承明119jì jí fén diǎn119既集坟典120yì jù qún yīng120亦聚群英121dù gǎo zhōng lì121杜稿钟隶122qī shū bì jīng122漆书壁经123fǔ luó jiàng xiàng123府罗将相124lù jiā huái qīng124路侠槐卿125hù fēng bā xiàn125户封八县126jiā jǐ qiān bīng126家给千兵127gāo guān péi niǎn127高冠陪辇128qū gǔ zhèn yīng128驱毂振缨129shì lù chǐ fù129世禄侈富130chē jià féi qīng130车驾肥轻131cè gōng mào shí131策功茂实132lè bēi kè míng132勒碑刻铭133pán xī yī yǐn133磻溪伊尹134zuǒ shí ē héng134佐时阿衡135yǎn zhái qū fù135奄宅曲阜136wēi dàn shú yíng136微旦孰营137huán gōng kuāng hé137桓公匡合138jì ruò fú qīng138济弱扶倾139qǐ huí hàn huì139绮回汉惠140yuè gǎn wǔ dīng140说感武丁141jùn yì mì wù141俊乂密勿142duō shì shí níng142多士实宁143jìn chǔ gēng bà143晋楚更霸144zhào wèi kùn héng144赵魏困横145jiǎ tú miè guó145假途灭虢146jiàn tǔ huì méng146践土会盟147hé zūn yuē fǎ147何遵约法148hán bì fán xíng148韩弊烦刑149qǐ jiǎn pō mù149起翦颇牧150yòng jūn zuì jīng150用军最精151xuān wēi shā mò151宣威沙漠152chí yù dān qīng152驰誉丹青153jiǔ zhōu yǔ jì153九州禹迹154bǎi jùn qín bìng154百郡秦并155yuè zōng tài dài155岳宗泰岱156shàn zhǔ yún tíng156禅主云亭157yàn mén zǐ sài157雁门紫塞158jī tián chì chéng158鸡田赤城159kūn chí jié shí159昆池碣石160jù yě dòng tíng160钜野洞庭161kuàng yuǎn mián miǎo161旷远绵邈162yán xiù yǎo míng162岩岫杳冥163zhì běn yú nóng163治本于农164wù zī jià sè164务兹稼穑165chù zǎi nán mǔ165俶载南亩166wǒ yì shǔ jì166我艺黍稷167shuì shú gòng xīn167税熟贡新168quàn shǎng chù zhì168劝赏黜陟169mèng kē dūn sù169孟轲敦素170shǐ yú bǐng zhí170史鱼秉直171shù jǐ zhōng yōng171庶几中庸172láo qiān jǐn chì172劳谦谨敕173líng yīn chá lǐ173聆音察理174jiàn mào biàn sè174鉴貌辨色175yí jué jiā yóu175贻厥嘉猷176miǎn qí zhī zhí176勉其祗植177xǐng gōng jī jiè177省躬讥诫178chǒng zēng kàng jí178宠增抗极179dài rǔ jìn chǐ179殆辱近耻180lín gāo xìng jí180林皋幸即181liǎng shū jiàn jī181两疏见机182jiě cú shuí bī182解组谁逼183suǒ jū xián chǔ183索居闲处184chén mò jì liáo184沉默寂寥185qiú gǔ xún lùn185求古寻论186sǎn lǜ xiāo yáo186散虑逍遥187xīn zòu lèi qiǎn187欣奏累遣188qī xiè huān zhāo188戚谢欢招189qú hé dì lì189渠荷的历190yuán mǎng chōu tiáo190园莽抽条191pí pá wǎn cuì191枇杷晚翠192wú tóng zǎo diāo192梧桐蚤凋193chén gēn wěi yì193陈根委翳194luò yè piāo yáo194落叶飘摇195you kūn dú yùn195游鹍独运196líng mó jiàng xiāo196凌摩绛霄197dān dú wán shì197耽读玩市198yù mù náng xiāng198寓目囊箱199yì yóu yōu wèi199易輶攸畏200zhǔ ěr yuán qiáng200属耳垣墙201jù shàn cān fàn201具膳餐饭202shì kǒu chōng cháng202适口充肠203bǎo yù pēng zǎi203饱饫烹宰204jī yàn zāo kāng204饥厌糟糠205qīn qì gù jiù205亲戚故旧206lǎo shào yì liáng206老少异粮207qiè yù jì fǎng207妾御绩纺208shì jīn wéi fáng208侍巾帷房209wán shàn yuán jié209纨扇圆絜210yín zhú wěi huáng210银烛炜煌211zhòu mián xī mèi211昼眠夕寐212lán sǔn xiàng chuáng212蓝笋象床213xián gē jiǔ yàn213弦歌酒宴214jié bēi jǔ shāng214接杯举觞215jiǎo shǒu dùn zú215矫手顿足216yuè yù qiě kāng216悦豫且康217dí hòu sì xù217嫡后嗣续218jì sì zhēng cháng218祭祀烝尝219qǐsǎng zài bài219稽颡再拜220sǒng jù kǒng huáng220悚惧恐惶221jiān dié jiǎn yào221笺牒简要222gù dá shěn xiáng222顾答审详223hái gòu xiǎng yù223骸垢想浴224zhí rè yuàn liáng224执热愿凉225lǘ luó dú tè225驴骡犊特226hài yuè chāo xiāng226骇跃超骧227zhū zhǎn zéi dào227诛斩贼盗228bǔ huò pàn wáng228捕获叛亡229bù shè liáo wán229布射僚丸230jī qín ruǎn xiào230嵇琴阮啸231tián bǐ lún zhǐ231恬笔伦纸232jūn qiǎo rén diào232钧巧任钓233shì fēn lì sú233释纷利俗234bìng jiē jiā miào234并皆佳妙235máo shī shū zī235毛施淑姿236gōng pín yán xiào236工颦妍笑237niánshǐměicuī237年矢每催238xī huī lǎng yào238曦晖朗曜239xuán jī xuán wò239璇玑悬斡240huì pò huán zhào240晦魄环照241zhǐ xīn xiū hù241指薪修祜242yǒng suí jí shào242永绥吉劭243jù bù yǐn lǐng243矩步引领244fǔ yǎng láng miào244俯仰廊庙245shù dài jīn zhuāng245束带矜庄246pái huái zhān tiào246徘徊瞻眺247gū lòu guǎ wén247孤陋寡闻248yú méng děng qiào248愚蒙等诮249wèi yǔ zhù zhě249谓语助者250yān zāi hū yě250焉哉乎也完

南宋诗人张道洽有诗云：“清白家风不染尘，冰霜气骨玉精神。”我出生在教师家庭，兄弟姐妹6人，作为一名小学教师，父亲对我们并没有条条框框的规矩要求，而是潜移默化地言传身教，是行走世间的底气，是立世做人的风范。作为教师，父亲一直强调要念正行端。在物质极度贫乏的年代，再加上我们家兄妹多，生活更是困难，但父亲从来没想过占公家一分便宜，即便在他当校长的十多年时间，更是坚持公私分明、两袖清风。他经常教育我们，老师干的是教书育人的事，一言一行影响着一茬又一茬的学生、甚至一代又一代的人，要堂堂正正做人、干干净净做事，只有这样才能让人看得起、不戳脊梁骨，也只有这样才能把书教好、把人育好。作为教师，父亲一直把每名学生挂在心头。当教师近四十年的时间里，他一直在带班教课，对每名班里的孩子他都高度负责、充满爱心，特别是对于因种种原因半路想退学的孩子，父亲更是反复上门做工作，给家长讲道理，甚至拿出自己微薄的工资帮助他们解燃眉之急；对于调皮、不好好学习的孩子，父亲能不厌其烦、苦口婆心地给他们讲道理、提要求，一点一滴地进行思想行为转化；对于因生病等原因请假的学生，他坚持上门补课、利用课后时间补课，直到全部学懂跟上为止。目前，父亲虽退休多年，但仍有不少学生逢年过节来看望他，感谢当年对自己的关心、对自己的好。作为教师，父亲一直对组织心怀感恩。父亲出生于1941年，1959年参加工作，新旧社会的两种生活对比，使他对中国共产党充满了感情和感激。父亲经常给我们讲，是党给了我们新生活，也是在党的领导下，他一个贫苦人家的孩子才有了学习和工作的机会。为报答党的恩情，父亲先后把我三个哥哥都送到了部队保家卫国，用最实在的行动表达了对党组织最真诚的感情。作为教师，父亲一直身体力行践孝道。孝道是中华民族传统文化最重要的内容，也是反映家风的重要方面。由于奶奶和母亲去世早，爷爷一直在我家生活，父亲作为一名教师，平时工作很忙，但他总是抽空帮爷爷干这干那，在一起生活的几十年，也从未见父亲和爷爷顶过嘴，特别是爷爷行动不便后，父亲对我爷爷的照顾可谓是无微不至，每天给他洗漱，扶他走走或陪他晒晒太阳，做可口的饭菜，晚上起来看看被子掉没掉、睡得热不热，在父亲的精心照料下，爷爷活了近百岁。对我而言，传承家风就是在日常的生活交往中，保持善良宽厚，常怀感恩之心，并时常力所能及地施以援手。我将继续在平凡的岗位上、在日复一日的工作中，兢兢业业干好本职工作，用实际行动弘扬清风正气。来源：廉洁海淀

父亲是天，是笔，给人指引；母亲是地，是墨，温暖人心。孩子的成长就像一株幼苗的长大，父亲的道理是杀虫剂，母亲的感情是营养肥。缺了杀虫剂，树苗会黄；缺了营养肥，树苗会枯。不论是杀虫剂还是营养肥都要注意量。父亲讲道理但不强势，母亲重感情但不溺爱，才是孩子真正的幸福。父亲的道理是孩子的翅膀。与母亲相比，父亲多是理性的。男性与女性相比，在力量、理性思维等方面更有优势。在一个家庭中，父亲是家庭的“权威”角色，他们是家庭的支柱。作为家庭的火车头，父亲们经历更多，见识也更多。父亲是孩子们接触到的第一个男性，在孩子们眼中，每个父亲都是超人，是智慧的象征。作为孩子们眼中的男性模板，父亲肩负着指导孩子正确认识世界的重任。蒙田曾说：“作为一个父亲，最大的乐趣就在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发、教育子女。”父亲的道理是孩子的翅膀，指导孩子如何去飞，可以往哪里飞。据调查，如果孩子的成长路上缺失了父亲的指导，那他的是非观可能会受到影响。他们长大后会缺乏规则感，横冲直撞，任性妄为。父亲需要讲道理，但不能太过强势。讲道理是给孩子装上翅膀，而强势的规定则是给孩子的发展拴上链子。家庭需要尊重，而不是无条件的服从。父亲可以从旁给予孩子指导，在大方向上给孩子讲原则，但不能决定孩子的人生。不要事事替孩子做主，要学会听孩子的意见，毕竟孩子的路要他自己去走。父亲太过强势，家庭生活也会变得相对冷漠，在这种环境下成长起来的孩子不是过分懦弱就是极度叛逆，也有可能形成双重性格。傅聪出国留学期间，傅雷给儿子写了很多书信。每一封信都是父亲经验的总结，都是珍贵的人生道理。傅雷在信中教导儿子做事要严谨，待人要谦虚。除了这些原则性的要求，在生活、学习上，傅雷并未有过多要求。 母亲的感情是孩子的雨伞。人的一生中有许多影响成长的因素，其中母亲的影响是深远且不可替代的。我们常说“为母则刚”，母亲可以从孩子身上获得勇气，其实母亲也是孩子最大的信心与勇气来源。女性感情丰富、心思细腻，她们更容易跟孩子心意相通。母亲的爱就像一把保护伞，有了这份爱，孩子们便可无惧风雨。弗洛伊德曾说“我发现，那些认为自己被母亲喜欢或偏爱的人，在生活中会展示对自己的信心、无法撼动的乐观，常常显得英勇，而且总能获得真正的成功。”现实生活中很多缺乏信心、畏首畏尾的成年人，探其原因，都可以追溯到其童年的母爱缺失。有科学家称：母亲对子女的关爱方式能决定他们成人后的心理健康状况。母亲的爱抚能永久改变婴儿的基因活动，并对其行为和心理健康产生长期影响。母亲是与孩子在一起时间最长的人，让孩子感受到母爱，会让孩子意识到自己的价值，产生自我认同感。如果在成长的过程中感受不到母亲的关爱，孩子就会变得自卑敏感。母亲不可或缺，但也不能一味溺爱。适度的母爱是孩子的保护伞，过分的溺爱则会成为孩子成长路上的毒苹果。在表扬孩子，夸奖孩子的同时，也要对孩子不合理的要求、行为说“不”；在关心孩子，给孩子提供适当帮助的同时，也要鼓励孩子独立做好自己该做的事。杨绛称朱梅馥为温柔的妻子、慈爱的母亲，朱梅馥确实如此。她性格温柔，从不吝啬对孩子表达、付出自己的爱。但这种爱并没有突破孩子们应该遵守的规矩。父亲的道理，是风，决定孩子成长的高度；母亲的感情，是水，决定孩子内心的厚度。父亲讲道理，母亲重感情，才是孩子的真幸福。

人生好比一幅巨大的地形图。如果说精明是起伏的丘陵，那厚道就是绵延的山脉； 如果说计较是涓涓的溪流，那坦诚就是澎湃的大海； 如果说强势是不毛的荒漠，那和善就是肥沃的平原。 做人，精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。 01精明不如厚道 《老子》中说：“大智若愚，大巧若拙。” 待人之道，精明不如厚道。 《红楼梦》中宝玉至太虚幻境看见一首形容王熙凤的曲子，“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。 做人不必太精明，太会算计的人，往往会失去很多东西。 人不能总想占小便宜，总想自己的利益最大化，当你回归厚道时，反而会比精明得到更多。 左宗棠大概是晚清重臣中最不“精明”的一个。咸丰十一年（1861年），他在家书中说，“自入军以来，非宴客不用海菜，穷冬犹衣缊袍”；同治二年（1863年），在回复友人来信中说，“上年廉俸并入军用，亦未敢划算。” 老话说：小胜靠智，大胜靠德。常怀宽厚之心，厚道待人，不要计较一时得失，懂得让利于人，才能收获更好的未来。02计较不如坦诚 坦诚比一切智谋都好，它是最明智的策略。 “君子坦荡荡，小人长戚戚。”坦荡是一种修养，做人坦坦荡荡，做事老老实实，坦率比虚伪更能收获友谊。 把心放正、放宽，不要以狭隘与片面的观点待他人、看世界。“静坐常思己过，闲谈莫论人非”，不要背后说人，搬弄是非。 左宗棠心直口快是出了名的，他做事向来不耐烦弯弯绕绕，追求有话直说。 我不赞同你的观点，我把我自己的观点摆出来与你争辩，而不是表面装作赞同，在背后诋毁你，在内心打小算盘。 人生事情那么多，没必要件件放在心上。心宽，路才能宽。凡事斤斤计较，不过是在浪费自己的精力与时间给自己添堵。 要想人际和谐，就要坦诚相待。当面一套背后一套的人永远体会不到感情的美好。03强势不如和善 春秋时期管仲有句名言“善人者，人亦善之”。和善是最大的武器，无论遇见怎样难缠的人，怎样难解的局面，和善总能释放出神奇的魔力。 我们常说“水滴石穿”，强势像石，和善则是水，硬碰硬会导致两败俱伤，以柔克刚则能不费吹灰之力达到想要的效果。 做事做人同样是这个道理。与人相交，不要太过以自我为中心，太过强势，要和善待人。 晚年左宗棠对待下属和颜悦色，对待同僚彬彬有礼，就连对待家里仆人的过错也格外宽容，脾气越来越软。 生活不是比赛，无需事事争个对错输赢。做一个和善的人，心态平和，懂得退让与示弱。 每个人有每个人的思想与生活，不要试图改变别人的生活，懂得接受别人不同的观点看法，尊重别人的选择。 人精明能获利一时，有厚道却可安享一世。计较不过争得蝇头微利，坦诚却能以真心赢得真心。强势只是治标，和善才能解决人与人间问题的根本。做人，精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。

社会的快节奏生活，让不少家长忙于工作、应酬，在家陪孩子吃饭的次数慢慢减少。有研究发现，每周至少与家人共进晚餐3次的孩子，能更好地体验和享受家庭共餐的好处。礼仪是给人提供愉快的体验、替别人着想的一种习惯，保持良好的用餐习惯，周围的人会觉得你是个很有品位、替别人着想的人。传统的饭桌文化是：礼、孝、德、让、教，它反映了家族的道德观念和风俗习惯形成的礼节、仪式和个人的礼貌要求，尤其要求孩子们要做到懂规矩、讲礼貌、有教养。入席时，是以长为先、远为先的原则，即按辈分排座，远道而来的亲戚朋友要优先入座；要等人到齐，长者先动筷子后，孩子们才动筷子；吃饭时，不准出现喧哗声、碗筷碰击声，更不准用筷子敲桌子和碗，不准吧唧嘴和出虚恭；不准把嘴填得满满的，不准狼吞虎咽，不准站起身来夹菜，够不到的菜可示意长辈给夹，不准用筷子在菜盘中乱挑乱翻，不准边吃边用双眼紧盯着桌上的菜；不准用筷子指人，不准把不爱吃的东西和口杂牙秽扔在或吐在地上，不准剩饭……餐桌礼仪与一个人从小所受的家庭教育密切相关。所以，家长和孩子一起吃饭时，可以让孩子多了解一些餐桌规矩和禁忌，培养长期的良好习惯。这些传统的餐桌礼仪能让孩子们学会尊重他人。餐桌上的家教可以这样做：1、让孩子参与做饭。孩子好奇心强，喜欢在厨房跟着家长身后转来转去，这既有助于更好地了解食物，又有益于训练独立生活技能。家长可以让孩子参与食物制作，增加亲子互动时间。2、放下手机和电脑。全家人一起吃饭目的是增强亲子关系，无论大人还是孩子，如果盯着手机或电脑，会大大降低在座其他人的兴致。家长要先杜绝此类行为，放下手边的工作，给孩子树立榜样，主动交流。3、懂得珍惜和感恩。家庭用餐过程中，家长可以通过言传身教，让孩子更加明白“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理，让孩子珍惜粮食，懂得感恩。除此之外，有的家庭还会在吃饭时播放背景音乐，放点轻松愉快的音乐，有助增添融洽和谐的氛围；有的家庭会结合时令选择不同款式的桌旗或者桌面的台花；有的家庭在聚会结束后，一家人再一起喝喝茶。这些“小而美”的动作，在悄无声息中塑造了孩子对美的理解。

食材：豆腐皮，柿子椒，红尖椒，花椒，干辣椒，香菜做法：1.将豆腐皮切细丝，青、红椒切丝、香菜切段。2.烧一锅水，水开后，放豆腐丝焯一下， 时间不要长，过水即捞。3.凉开水中过一下。捞出，控干水分。4.豆腐丝、青椒丝、香菜段放入一个大碗中。5.另取一个锅子，倒入少许植物油，丢几粒花椒和干辣椒段进去，小火煸出香味。6.“呲啦”一声趁热浇在豆腐皮上，调入盐、白糖(提鲜)、生抽和味精，拌匀即可。

食材：豆腐皮，干辣椒，香菜，白芝麻做法：1.锅内倒油，烧至八成热，加干辣椒炒香后，放入焯过水的豆腐皮。2.翻炒过程中加盐、少许味极鲜酱油提味，放入香菜段。3.出锅前加入熟芝麻、味精，翻炒均匀出锅即可。4.翻炒至豆腐皮均匀粘上油。5.翻炒，加入盐、蘑菇精和老抽调味。