各位老师，大家好!我经过数日诵读《一日常规》，在慢读中仔细感受经典文化在生活里的点点滴滴，自感无知，很是惭愧。我也更细致地感知到生活中的衣、食、住、行、待人接物均有章法，“知”后才能去做，诵读便是学知识，在家人面前认真阅读，不但可以净化自己的心灵，而且对孩子也是一种潜移默化的思想影响，或许这才是相对有效的家庭教育效果。“言传”是家庭教育的第一步，这也是“身教”的前提，思想决定行动，所以，学知思想要牢靠就得坚持去认真阅读《一日常规》，争取让这些正能量来主宰自己。然后进行第二步， 将这些思想落实到生活里，比如让自己规律地生活，坚持每天读书练字，虚心向群里的上进人士默默学习......      感恩各位老师引领。                                                                                                                                            ——任海利·河南       诸位老师，大家好!我今天读了一遍《一日常规》，觉得自己有很多地方都没做到。最近我遇见的事和一些没做好的小事，都在提醒我做事时一定要落小、落细，落实到管住自己的念头。感恩我的一个朋友时常分享在基地做义工的细节，以前不太在意，近来觉得《一日常规》太重要了，特别是小孩子想养成习惯，关键是父母必须认真学、认真做，从我做起， 每天自省自律，提升能量，知行合一。感恩康老师这么多年的大爱付出和引领，感恩群里诸位老师的分享，感恩你们。                                                                                                                                            ——张改红·河南       尊敬的各位老师，大家好!我是第一次接触《一日常规》，发现竟然都是生活中的琐碎小事，所以第一次诵读的时候没有特别理解。 通过三天的深入学习，我突然感悟到，看似不起眼的小事，做好了才能踏踏实实地做别的事情。培养孩子不是一件容易的事情，我虽然一直在学习，但是听了康老师的课，更是觉得还是先做好自己最重要，自己的德行会深深地影响孩子。为了家庭和孩子，我会一直坚持学习下去，感谢大家。                                                                                                                                            ——李佳惠·辽宁      尊敬的各位老师，大家好!首先感恩康老师和王老师搭建的这个大爱的平台，感恩群里的管理员每天辛苦地为大家服务，谢谢你们的大爱付出!这几天读《一日常规》，读到“话说多不如少，免闲话杂话，是非之言”时，对照自己从前的行为，觉得自己犯了很多错误。 以前听到别人说什么，不管好话坏话，总想说给别人听。这几天读《一日常规》，时常是话到嘴边就止住了，觉得自己天天读还做不到， 那还读它干什么?是在糊弄谁呢?是自己之前没有恭敬心，所以不受益，以后要恭恭敬敬地诵读经典，好好力行，做好自己才能帮助更多人。                                                                                                                                       ——刘艳丽·黑龙江      尊敬的各位老师，大家好!通过学习《-日常规》，我才知道原来穿衣、吃饭、行走、 坐卧都有礼仪，人没有规矩不能成方圆!我们天天学习，天天增长智慧。康校长讲:国之本在家，家之本在国。我们父母学习圣人教育， 孩子也会跟着学。父母没有受过教育，一代传一代，家庭会出现孩子不听话、夫妻不和睦等诸多不顺的现象，原因就是父母缺孝。我们现在补回孝心和德行，孩子自然就会听话，夫妻也会和睦。只要我们天天学习、认真力行，我们内心自然清净自在，感恩各位老师的教诲。                                                                                                                                          ——林春萍·广西      尊敬的各位老师，大家好!自从走进传统文化课堂，经过一年的不断学习，我越来越明白孩子的一切问题都是家长不懂教育所致。 母子连心、父子同性，首先家长要学明白。“行有不得、反求诸己”，我再也不怨恨任何人了!      《一日常规》里讲的每一条都是在端正我们的言行举止和心念，明白一条就做到一条， 和孩子一起学习。通过学习《一日常规》，孩子学会习劳，孩子通过习劳，各种能力都得到了相应提升，提起了孝心、恭敬心，孩子也一点点地转变过来了，再加上我们和学校老师一起合作，对孩子严格管教，现在孩子越来越稳重阳光了。衷心希望传统文化《家庭教育促进法》走进每个家庭。                                                                                                                                          ——陈晓莲.河北       各位老师、各位家人朋友，大家好!通过聆听家人们的诵读，我感到自己的日常行为规范有所欠缺。现在我也有宝宝了，为了教育宝宝，希望每日的学习让自己能够自省，坚持力行规范!在这个科技发达的时代，人们接受的信息越来越多，出现的问题也日趋严重，亟待解决的教育问题也纷繁复杂。希望能够通过跟老师们学习，让自己变得更强大。有了千年历史文化底蕴做指导，帮助宝宝更好力行、更好地成长。                                                                                                                                          ——王旭洋·天津

●满仓(抚顺)      2023年的第一场雪飘然而至，给弥漫了三年疫情味道的大地带来了清新的感觉。抚顺市传统文化实践基地里白雪皑皑，一派圣洁、静谧的景象。      这里的人们紧张有序地忙碌着。200多袋面粉运进来，50多名义工有用老面做引子的，有和面揉面的，有烧柴生火的，一屉屉特色爱心大馒头蒸出来，通过快递发送到全国各地，好一幅吉祥的迎春贺年图画。      罗冰庆幸自己也能参与其中。他爱上了基地，这里是他告别“巨婴”称号，重获新生的地方。 十多年来这个不显眼的基地立德树人，创造的奇迹不胜枚举。一个又一个像罗冰一样的人，带着满心创伤而来，荡涤掉浑身的尘埃污垢，以健康美丽的心灵投入到新生活之中。      罗冰走过的重生之路，真的不容易。                                                                    “幸福时光”      1985年5月，罗冰的出生给罗广义、温萍夫妇带来无限的欢乐。外公一家更是分外高兴，他是外公4个女儿所生的孩子中第一个外孙，因此他成为阖家疼爱和娇惯的对象。       罗冰在宠爱的环境中成长。父亲罗广义今年63 岁，当年是沈阳铁路局机务段员工，为了全家的幸福生活，他在罗冰5岁时停薪留职下海经商。90年代初罗广义依靠勤劳和精明从事服装销售，率先买了手机， 月收入比工薪阶层多得多。与罗广义同龄的温萍在沈阳石棉厂工作。      罗冰说:“从小到大，无论自己需要什么，父母都会满足我。”小时候温萍经常挨父亲打，她决心不让儿子受任何委屈。上学时老师批评罗冰，温萍坚定地站在儿子一边。罗广义心里更喜欢女孩，罗冰调皮不听话，罗广义不惯着他，偶尔拳脚相向，温萍就会阻拦保护。学校开家长会，罗冰只让妈妈去， 父亲沾不上边儿。      罗冰怕父亲，1995年父母离异，罗冰和母亲生活。没有了父亲的管束，罗冰浑身轻松自在， 就如一匹脱缰的野马，在母爱铺设的草原上放荡不羁，任性狂奔。父母复婚后，罗冰已不服管教， 父亲也无力回天。罗冰为自己的这段“幸福时光”付出了惨痛的代价。                                                                    “巨婴”长成      今年38岁的罗冰身高1.8米，皮肤白晰，长相帅气，理应成为家人的骄傲，但他坦言其所做所为，让亲人们吃够了苦头。      罗冰过往的33年不堪回首。他说:“长这么大，我从来没有干过家务，直到30多岁了，衣服还是妈妈给洗。”他从没有离开过母亲的照顾，缺钱了只要伸手母亲就给，小时别人家给孩子1 元，母亲会给他10元，成年后他要100元，母亲会给500元。学习成绩不好，读完中学后妈妈找关系让他进入沈阳市计算机学校学习，他只学了半年就辍学回家，要到社会上闯荡。      罗冰费力地考到了驾驶执照，妈妈想让他开出租车，他怕累不干。      罗冰学习理发作为生存技能。第一个师傅是个酒鬼，给他每月300元工资，技术没学着，他的工钱都为师傅买了酒菜。遇到的第二个师傅虽然不给工资，但能上手剪头了。四年后他开始打工，将沈阳各大区的理发店都走遍，前前后后更换了数十家，因理发手艺不精，经常和顾客及老板顶嘴吵架，人际关系不好，找不到活儿，最后只能待在家里，靠父母养活。      2005年以后，没工作的罗冰将精力都倾注在手机和电脑游戏上，无所事事的他被虚拟世界的激情深深吸引，夜以继日地玩儿，无法自拨。      罗冰至今没脸回忆那年他和父亲的激烈交锋。      2010年7月的一天，已经得了轻微脑血栓的罗广义回家看见罗冰在电脑前不停地打游戏，就骂他:“你30来岁不结婚，一天天就知道玩这个，没有爹妈就得饿死，死了得了!”父亲不停地数落他，这激怒了罗冰，他随手操起一个铜盆向父亲的脑袋上砸过去，父亲被打得在原地转了两圈，铜盆凹下去一大块，本来因病走路就踉跄的罗广义被儿子砸懵了。往后的日子父子很少说话， 开口就是无休止的争吵。      温萍的日子更不好过。她一日三餐伺候罗冰，不仅没落下好，还要看儿子脸色，饭菜不合口儿，罗冰推开碗筷就点外卖，或者干脆去吃肯德基、汉堡、薯条。有一次妈妈的唠叨惹怒了他， 罗冰居然丧心病狂地打了母亲耳光!      亲人们尝试了用各种办法挽救罗冰，但统统不好使，父母和其他亲人觉得罗冰这辈子废了!                                                                    圆梦重生      时间到了2017年，罗冰和父母越来越难以相处，于是由着他的性子让他搬到了离家不远的另一处两室房子居住，母亲照例照顾他的一日三餐。      罗冰玩游戏更肆无忌惮，但静下来他觉得这么下去不行，想学好又不知道怎么能好，他陷入了无边的痛苦之中。 2017年8月他从微信朋友圈得到传统文化实践基地举办学习班的消息，他要过去学。母亲想让他早日结婚生子，但见这小子压根不在状态，就任由他去学了。      善念闪现，罗冰的人生之路迎来一股清新的风，将他渐渐吹醒。      在传统文化实践基地，他用7天完成了《弟子规》封闭班学习，又参加两个21天的《了凡四训》和《太上感应篇》培训班。到了10月中旬，妈妈突然电话告知他父亲脑血栓复发，瘫痪在床， 罗冰顾不上拿行李就速返沈阳。温萍发现儿子有变化了，曾经与父亲不说话的罗冰，这次回来连续住在医院，无微不至地照顾父亲，直到罗广义病情稳定出院。      好学向善需要经历艰难考验。父亲有母亲照顾，罗冰想回基地继续学习。然而11月份基地却遇到了大困难，基地管理人员电话通知他取行李回家。罗冰至今难忘回基地看到的场面:百名义工不得不解散回到各地，许多义工守护传统文化基地很多年，对基地感情无以言表，依依不舍的义工们哭了，他们不愿离去却又不得不走!老师也催他迅速离开，罗冰不想走，他的机灵劲儿上来了:“晚上没车了，我今天走不了啊!”       转机出现在第二天。王丽老师组织怎么也撵不走的少数“铁杆儿”义工商议事情，发现了陌生的罗冰，就问:“这个人是谁?”罗冰吓得不敢回答，他的引导老师樊秀娟小声向王丽介绍了罗冰的情况，没想到他就这样留下来了。      康金胜、王丽夫妻不仅留下罗冰，而且根据当时面临的复杂情况，将他带到基地位于海南三亚的分支机构，作为助教老师继续学习传统文化。在三亚的半年多时间，两位老师经常给他开“小灶”，安排课程，从生活、学习的很多细节教育罗冰，使他受益匪浅。       基地留下来的老师们向罗冰伸出了援手，从一日常规开始，让他能够生活自理，督促学习传统经典，改变错误认知，令其远离手机，手把手教他劳动。罗冰说: “通过持续学习传统文化，在老师们的帮助下，我明白了做人要感恩，要孝顺父母。从前的30多年我一直活在错误的认知中，觉得父母生我养我，我要什么就得给什么，从来没有想过为父母做什么，还打骂父母，啃老不孝。现在定力还得提升，有时挡不住手机‘魔鬼’的诱惑，有机会取回来就看个不停。有一次因私自跑出去买小食品被打发回家，回到家还发点小脾气。还有一次在基地打了人， 觉悟以后十分后悔。”      尽管罗冰不完美，但基地的老师们视他为亲人，从来没有放弃过对他的拯救。在基地的5年时光，罗冰重拾人生快乐，变化有目共睹。他积极参加劳动。那个一日三餐让妈妈侍候的罗冰， 变成了自食其力的人。去年8月他还走上百人千场杭州站公益巡讲现场，现身说法警示他人。如今他学会了种地、砍柴，更让人点赞的是他居然学会了用卤水点豆腐，当别人还在梦乡时，他早早起来做好了豆腐。平日清理垃圾、打扫卫生、打包快递件等活儿抢着干，天天保证4个小时以上学习传统文化的时间。他越来越明白事理，每天忙碌而又充实，已然成为快乐阳光的大男孩。     在这学习期间，罗冰重生了。他要做一个永远弘扬中华优秀传统文化的义工，迎接更好的明天。

“孩子在我不知情的情况下，给游戏充了钱。”“我是他爷爷，他父母不在身边，我管不了他呀。”“孩子上网课需要手机，我不知道他拿手机玩游戏。”这是某游戏平台客服工作中最常接听到的求助电话，每通电话里，都有一个无助的家长。如今，未成年人沉迷手机游戏的现象越来越普遍，也越来越低龄，大人为此焦虑不已。孩子沉迷手机只是一个表象，背后的原因，远比我们想象的复杂。今天这篇文章，我们从家庭这个角度出发，来探讨哪些家庭里，孩子更容易沉迷手机和游戏。NO.1尊重和认同太少，无法满足孩子的现实需要有人说，一个孩子成绩不好的主要原因是沉迷游戏。其实恰恰相反，很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。玩游戏是成绩不好的一种结果，而不是根本原因。在我的工作经历中，曾遇到一个14岁的男孩，爱打游戏，不爱说话，成绩也在班级里垫底。父母为了帮他戒除对游戏的沉迷，用尽一切方法，软的硬的都试过，孩子却丝毫没有改变。直到去年，男孩妈妈生了一场大病，男孩被这突然的变故吓坏了，在妈妈住院那段时间里，表现得比以前懂事很多。生病中的妈妈也放弃了和孩子的剑拔弩张，尝试着和孩子聊天，她想知道孩子究竟是怎么想的。在她的努力下，孩子终于吐出心声：“在您和我爸的眼里，我就是一个学习不好的傻瓜，可是在游戏里，却有很多人羡慕我打得好，我在游戏里面有好多朋友，他们都认同我，他们不会因为成绩看不起我。”“看不起”这三个字，深深刺痛了妈妈的心。她才意识到，每一次对孩子学习上的不满和打击，孩子表现出的“不屑一顾”都是内心受伤的掩饰，他一直渴望着父母的肯定。男孩这段话，也是很多喜欢玩手机的孩子内心的声音。游戏之所以让孩子那么着迷，不单单是自控力差的问题，在生活中得到认可太少、找不到自己的价值才是大问题。在家缺乏价值认同，精神需求长期得不到满足，当孩子无法在家庭中获得这些基本需求时，他们便会到虚拟世界中去寻求。某种程度上来说，手机里的游戏远比大人更懂孩子的心：过关斩将的痛快感，每闯一关的奖励，正面且及时反馈给孩子的每一点进步；网络世界的社交还很方便，拿起手机，他们就可以一呼百应。孩子可以在屏幕里找回一点点对生活的控制感，所有的委屈和压抑都能在游戏中释放，成就感得到巨大的满足，这是他们在家里、在学校里体会不到的。毕竟一回到家，他们就是那个成绩差、一无是处、让大人头疼的孩子。这种落差，让很多孩子很难抵抗网络世界的诱惑。所以现实生活中，父母能够多些信任和理解，并总是能给孩子积极的反馈，他们才不会那么容易陷入手机成瘾的泥淖。NO.2陪伴和沟通太少，没有建立良好的亲子关系孩子行为问题的背后，大多是亲子关系出了问题。手机问题亦是如此。中国青少年研究中心发布的《中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究报告》显示：在亲子关系很好和比较好的家庭中，孩子网络游戏成瘾的比例合计为4.3%，而在亲子关系很不好和不太好的家庭中，孩子网络游戏成瘾的比例合计为14.8%。一段不良的亲子关系，会引起孩子的空虚、逃避甚至是逆反心理，进而去游戏里寻找快乐。比如忽视：在我们身边，带孩子玩手机是最常见的现象之一，不少父母一旦忙起来，就把手机丢给孩子，孩子瞬间安静下来。《少年说》中，小学生叶子健委屈大喊：“你们大人总是这样，为了图现在的安静，用手机稳住我们。等我们长大了，沉迷于手机，你们又会觉得，是手机耽误了我们。可是你们有没有想过，在小的时候，是谁把手机塞到我的手里？又是谁，放弃了对我的关爱和陪伴？”如果家长与孩子之间的互动太少，加上父母的坏榜样，孩子爱上手机只是时间问题。再比如专制：有一位爸爸对孩子特别严格，每天给孩子的日程安排得满满的，孩子稍有出错，就要被他唠叨甚至打骂，像手机这样的东西，更是不让孩子碰，他甚至学网上的家长，在家里安装了一个摄像头，监督孩子学习，让孩子对他又怕又恨。在这种密不透风的控制，换来的是孩子更为严重的叛逆。孩子今年上了高中，受同龄人的影响，对游戏产生了极大的兴趣，背着父母，偷偷在学校借同学的手机玩，还用平时省下的零花钱，买了一部二手手机，从此一发不可收。亲子关系缺失和冲突，孩子对父母的依恋需求长期得不到满足，都很容易将孩子推向网络虚拟世界去寻求新的寄托。在生活中，我们不难发现，很多对网络过度依赖的孩子，对父母都有着很强的敌对情绪，而这种情绪在孩子沉迷之前就已经出现。孩子沉迷手机，其实只是亲子关系出现问题的表现之一。如果父母与孩子的亲密度很高，亲子之间有稳定、安全的情感联结，孩子反而越不会沉迷于网络游戏，因为高质量的亲子陪伴和对话可以替代过多的无意义的屏幕时间。NO.3父母经常争吵，家庭氛围太差长期生活在存在婚姻冲突的家庭环境中，孩子沉迷手机的概率也大大增加。综艺节目《老师请回答》里，有一个喜欢玩游戏的15岁的少年，高中上了一年学以后就停学在家里打游戏，梦想成为一名电竞选手。做父母的，自然是不会同意孩子选择这样一条路。他们用各种极端的方法阻止孩子，断网、没收电脑和手机，没想到得到的结果却是更激烈的反抗，孩子将家里的电脑、电视都砸了。然而，老师在帮助孩子的过程中发现，少年并不是一开始就对游戏有很大兴趣，在他开始喜欢游戏的那段时间，正是父母感情不和、闹离婚的时候，他的家庭中充满不安，与父亲的关系也如履薄冰。游戏的出现，某种程度上成为他的宣泄，也被他用做逃避现实中不想面对的事情的工具。当家庭一旦出现问题，手机里的世界，都成了孩子的“避难所”。很多沉迷网络的孩子本身并不是真的被游戏所吸引，要么是来自家庭的压力太大，让他们想逃离；要么是家庭氛围太差，孩子希望通过做出出格行为引起父母的注意。我曾经看过一组数据，在稳定的家庭中，孩子沉迷手机的风险就越低，相反，家庭越动荡，比如父母离婚、单亲家庭、家庭气氛压抑，都会加剧孩子对游戏的上瘾程度。有研究也指出：父母关系不和会影响青少年人格的健全与发展，造成子女心理障碍，促使他们在虚拟网络世界寻找缺失的温暖和理解，从而引发网络成瘾。[1]在冲突不断的家庭中长大的孩子，内心常常感到孤独、压抑和失败，而玩游戏的时候就是短暂喘息放松的时刻。家庭健康，孩子心理才能健康。想要孩子远离手机成瘾行为，就要建立健康的家庭关系。有人说，沉迷手机的孩子就像活在气泡里的孩子，里面的孩子不想出来，外面的大人进不去。沉迷手机和游戏的孩子，表面上看难以管教、偏执，其实他们的内心都有一个黑洞，没有游戏的时候，被迷茫和无助所占据。我们总想方设法地去改变这样的孩子，其实最需要改变的是家长自己。改变我们和孩子沟通的态度，改变我们陪伴孩子的方式，改变家庭的不和谐的氛围，用爱填满孩子内心的空虚。爱和陪伴给足了，孩子就会有你想象不到的变化。

郭文仲，河北定县（今定州市）人，1914年生，生前任中国人民志愿军第64军后勤部秘书科科长。1938年参加革命，1943年1月加入中国共产党。1951年5月27日，在朝鲜战场黄海道金川郡长佐里倒仓洞英勇牺牲。郭文仲，1952年3月3日入葬辽宁沈阳抗美援朝烈士陵园，墓地番号东区五排四号。1951年5月27日，志愿军第64军军部在回撤途中，通信电台暴露了位置，遭到敌人炮火的猛烈轰炸。此时，郭文仲和战友已经安全躲进附近山洞，但因有份重要文件没有带出来，通信员急着要回去拿。郭文仲说：“外面太危险，你年纪轻，还是我去！”他奋不顾身冲了出去，不幸中弹牺牲。入伍后一直做后勤工作1937年初，郭文仲在河北望都县东白城小学教书。日军发动全面侵华战争后，学校被迫停课。1937年9月，八路军第115师一部以山西省五台山为中心，开辟和建立了晋察冀抗日根据地，当地人民掀起了轰轰烈烈的抗日参军热潮。郭文仲告别妻子，在望都县报名参加了八路军，成为该县游击大队的一名战士。后来游击大队被编入晋察冀军区3分区，他先后任3分区通信队司务长、司令部司务长、直属队供给员等职，参加了冬季反“扫荡”、百团大战、正太线破袭战和王林口战斗。郭文仲家乡北阳村西侧驻有一股日伪军，时不时到他家中采用各种手段，威逼利诱他的母亲交出当八路军的儿子。有一次，日本人放狼狗将他的母亲咬成重伤。郭文仲得知后，连夜偷偷回家探视，被村中汉奸告密，日本鬼子立刻对他实行抓捕，在村里民兵的帮助下，他才得以脱险。在大生产运动中，郭文仲凭着入伍前积累的生产、生活经验，带领战士开荒、种菜、纺线、织布，不仅解决了部队的生活困难，还接济群众和友邻分队。不久，他被提拔为管理员，参加了雁北战役。抗日战争胜利后，郭文仲由管理员升任11旅政治部总务科副科长，随部队转战华北、西北战场，作战200余次。特别是在清风店、石家庄、新保安等战役战斗中，郭文仲克服各种困难，积极筹措物资，带领后勤人员和支前民兵及时把大批弹药物资送到前沿阵地，为战斗胜利提供了有力保障。1950年初，在参加修复天水至宝鸡的铁路工程中，他想方设法做好后勤保障工作，部队在历经7个多月的艰苦奋战后，圆满完成了施工任务。参加第五次战役时牺牲1951年2月，时任志愿军第64军后勤部秘书科科长的郭文仲入朝参战，随即参加第五次战役。此役，志愿军集中大量兵力，打响入朝后最大规模的战役反击作战，粉碎了“联合国军”的侧后登陆计划，迫敌由战略进攻转入战略防御，并由此开启了打谈结合的停战谈判进程。志愿军突破临津江第64军的预定攻击任务是穿插并封闭议政府走廊，这是敌军从临津江防御阵地撤退到汉城（今韩国首尔）以南最关键的一条通道。但第64军的攻击受到了前所未有的顽强抵抗，最终只有一个营和兵团侦察支队冲破了敌军防线。这两支小部队经过苦战，一路击破美军7次阻击，在美军纵深穿插60公里，一举夺占了议政府旁的制高点道峰山，切断了汉城以北敌军的退路。这一行动打乱了汉城以北敌军的部署，四面八方的敌人一齐拥向道峰山。这两支志愿军分队在不可想象的恶劣条件下，整整坚持了三天四夜。在战役的第二阶段，志愿军决定放弃向敌人攻击的作战行动，立即后撤。5月27日，第64军军部在回撤途中，通信电台暴露了位置，遭到敌人炮火的猛烈轰炸。郭文仲为抢救一份重要文件冲出庇护所，不幸中弹牺牲。来源：沈阳发布责任编辑：胡飞

这些年走过一些地方，有过几次短暂旅行，也算是开阔眼界，增长了不少见识，但我心底还是有说走就走的旅行梦。年少时不懂爱、不懂珍惜，我总以为最好的人和最美的风景在别处，经历一些事后才明白，最好的人和最美的风景就在眼前。经过了那些城市，蓦然回首，原来最浪漫的风景和最美的回忆都在云南临沧。我因一景一物而爱上这座城。我之前也经常来往于这座城市，孩子来到这座城读书以后，来往更加频繁。每次来，我总觉得临沧城让人安心舒服，气候适宜。有一次傍晚七点钟，我和爱人带着二宝从临沧市耿马傣族佤族自治县孟定镇出发，到临沧城已是晚上10点多。城里灯火阑珊，霓虹灯闪烁，在蓝色的夜幕中尽情挥洒着她的美丽妖娆。大宝和他的爷爷奶奶一直等着我们，每次周末我们来，他们都特别高兴。黎明悄悄来临，我们在玉龙湖附近吃了碗稀豆粉，还加了根油条。来临沧城吃当地小吃，我们每次都意犹未尽。炸洋芋火腿肠拌上鱼腥菜，油炸臭豆腐，还有油豆粉、凉米粉、蒸包子等小吃，大块的乌骨鸡及大碗的酒，都让我十分喜欢。吃了些小吃后，我们到玉龙湖边散步。花儿争芳斗艳，有粉嫩的樱花、紫色的蓝花楹，让整个城市充满了淡淡的思念味道。在树荫下、在花丛里、在白鹭旁，我似乎置身于云南昆明的街头。迎面走来几个衣着时尚、步履矫健的阿姨和大叔，玉龙湖边古亭中有个大叔拉手风琴，有个阿姨唱《可可托海的牧羊人》。爱人约上与我们相处甚好的大哥去爬旗山，两个孩子都非常高兴。开始大家都很轻松，爬了三分之一的路程，二宝走不动了，黏在我身上，我忽然觉得压力山大，这可是力气活。我有点想打退堂鼓，可转念一想，我还没有看遍整个临沧城，于是背着二宝走走停停，不觉中看到了整个临沧城最美的风景。一路松涛阵阵，山花烂漫，疲惫已被带到云霄。到半山腰的亭子时停了下来，我欣赏风景，这里有百合花、三角梅。我看见了最纯净的蓝天，仿佛拥抱了临沧城，感觉离天空很近。有人说，因为一个人，爱上一座城。而我因为一座城爱上这里的人，我喜欢人情味浓的临沧城，喜欢这里的一切。（作者单位：云南省临沧市耿马县第二人民医院）

随着春节假期的结束，各地纷纷举办“春风行动”等各类招聘活动，为求职者与用人单位搭建对接平台。各地妇联也积极行动起来，为妇女群众推荐就业岗位，提供就业指导和就业咨询，助力广大妇女群众在家门口创业就业。“生育友好岗”“宝妈岗”等岗位的设置，让务工姐妹感受到了用工求职的良好氛围，也成为今年更多用工企业和单位的新选择。近日，全国各地纷纷举行形式多样的招聘活动，为求职者和用人单位搭建对接平台。从1月中旬至2月11日，全国已累计举办各类招聘活动2.2万场，发布岗位1500万个。从线下招聘会到网络直播带岗，从重点企业专场到行业特色招聘，各地创新服务方式，助力求职者就业。王继林 摄生育友好成为招聘用工新动向如今，生育友好已成为全社会共识，不少用工企业和单位在进行岗位设置时，对宝妈群体的就业需求展现出更加多元化、人性化的考量。这不仅提高了女性劳动参与率、减轻家庭经济压力、缓解女性生育焦虑，还促进了女性的个人发展。2月14日，由上海市人力资源和社会保障局等9部门联合举办的“乐业上海优+”行动——2025年上海市春季促进就业综合型大型招聘会在上海体育馆举行。据了解，该招聘会在全市各区均设立分会场，共有超过1000家企业参加，提供超2.6万个招聘岗位。在招聘会启动仪式上，12家企业代表获授“生育友好岗”用人单位称号。在主会场中，11家“生育友好岗”用人单位共提供如工会管理、产品设计等350个岗位。这些岗位为有家庭照顾责任的应聘者提供了更多的职业选择和发展空间，企业展位前人流络绎不绝，吸引了众多女性劳动者驻足停留、投递简历。“生育友好岗能够满足一些有家庭育儿需求的求职者，一方面体现上海城市的温度，另一方面也希望引导企业发挥社会责任感。”上海市就业促进中心主任周国良说。“真的很需要一份既能赚钱养家，又不耽误接送孩子的工作。”“洛阳真好！这样的‘宝妈岗’能不能全国推广？”近日，在2025年河南省洛阳市就业援助月的首场招聘会上，洛阳市一企业提供“宝妈岗”的视频引起网友广泛关注和点赞。视频中，该企业提供20个“上午9点上班，下午4点下班，双休日和寒暑假休息”的“宝妈岗”，网友呼吁类似的“生育友好”岗位在全国推广。聚焦重点群体，洛阳市千方百计促进群众就业增收。据了解，去年以来，洛阳市举办专场招聘、招聘夜市、直播带岗等线上线下就业服务活动435场，服务企业1.8万余家，累计发布就业岗位74.9万余个。其中失业人员再就业2万人，就业困难人员再就业7830人，实现了零就业家庭动态清零。“娘家人”为姐妹务工保驾护航乙巳蛇年伊始，多地妇联紧紧围绕就业妇女群体，将“就业优先战略”落到实处，搭建供需平台，打造专场招聘会，多渠道、全方位吸引企业与女性人才对接，精准满足双方需求，让女性就业之路更为精准。在重庆市开州区，2025年春暖农民工暨“春风行动”大型招聘活动正在如火如荼地展开，活动现场提供超10000个就业岗位，涵盖多个领域，包含大量适合全职家庭妇女、低龄老人就业的“妈妈岗”“爱心岗”“银发岗”等。招聘会现场，开州区妇联还特别设置咨询服务台，面对面为求职妇女提供政策宣传、就业指导、岗位推荐等服务，发放妇女权益保障法、反家庭暴力法、家庭教育促进法等宣传资料2000余份。“我刚刚应聘了家庭保洁岗位，公司免费培训技术，并推荐上岗，月薪能有五六千元，我很满意。”拿着签订的就业意向表，湖北咸宁53岁的郭女士满脸笑容地说，在家门口就能找到薪资不错的就业岗位，既能照顾家庭，又有比较满意的收入，她特别开心。2025年“春风行动”大型专场招聘会近日在湖北省咸宁市人民广场举行。月嫂、养老护理员、居家灵活岗（手工编织）、整理收纳师……招聘会上，咸宁市妇联通过咸宁家庭服务发展促进会，组织12家企业现场为妇女群众提供近万个就业岗位。“有了时间相对自由的‘妈妈岗’，我们也能实现家庭和工作的兼顾了，感谢政府为我们‘宝妈’送来的暖心服务。”山东淄博的王女士高兴地说，“刚才跟一个手工制作岗位的招聘方基本谈妥了，留下了联系方式。”为切实助力居家妇女、留守妇女、“宝妈”群体就近、就地、居家灵活就业，满足企业用工需求，日前，山东省淄博市妇联联合市人社局等相关部门启动“她力量·再出发——淄博市‘妈妈岗’就业支持行动”。淄博富力万达广场“妈妈岗”就业专区展位前，人头攒动，熙熙攘攘，不少“宝妈”找到了适合自己的就业岗位。据了解，2024年12月1日开始，淄博市妇联、市人社等部门面向全市征集“妈妈岗”，活动共征集到38家“妈妈岗”用工企业的85个工作岗位，用工需求2408人，在此基础上精心筛选14家用工单位参加了“妈妈岗”就业支持行动线下招聘，集中帮扶有就业意愿但因照顾家庭无法完全适应全天工作节奏的女性。（记者王恒 程浏可）责任编辑：杨辉 杨一帆总平台审核编辑：黄天皓

在重庆动物园的熊猫馆里，每天清晨，当第一缕阳光洒进来，张乃成已经开始了他的工作。作为熊猫馆的馆长，他的一天总是从检查熊猫们的健康状况开始，他的身影总是穿梭在熊猫馆的各个角落。这位51岁的馆长，已经在熊猫馆工作了整整33年，他将自己的青春与热爱都奉献给了这些可爱的动物。张乃成正在照顾熊猫宝宝。（受访者供图）“熊猫不仅仅是我的工作，它们更像是我的家人。”张乃成笑着说，眼神中透露出对这份工作的热爱与执着。张乃成的熊猫缘张乃成与熊猫的缘分，要从那个炽热的夏天说起。当时，年仅19岁的他在重庆一家工厂担任搬运工。命运的齿轮悄然转动，那年夏天，动物园的大熊猫“新星”产崽，他负责为“新星”母子运送冰砖降温。年轻勤快的他，被动物园一眼相中，从此开启了与熊猫相伴的奇妙旅程，起初只是做些杂工，但他的好学与热情，让他在三年后成功转型为一名饲养员，而他负责照顾的第一只大熊猫，正是“新星”。“新星”的脾气较为火爆，这给初出茅庐的张乃成带来了不小的挑战。喂食时动作稍慢，“新星”就会把不锈钢饲料盆“无情”地弄坏。为了能更好地照顾“新星”，张乃成一边刻苦自学理论知识，一边虚心向师傅请教，每一个细节都不放过，生怕“新星”出现任何问题。然而，命运似乎总爱考验这位爱熊猫的年轻人。有一次，“新星”和“男朋友”“亮亮”在园中玩耍时，“亮亮”突然发狂，对“新星”又撕又咬，“新星”被咬得奄奄一息，躺在地上无法动弹。大熊猫发狂时十分危险，工作人员根本无法靠近。张乃成只能心急如焚地在一旁看着，而此时天空又下起了小雨，他担心“新星”的伤口感染，赶忙砍掉四根竹子，用彩条布为“新星”遮雨，就这样，他在那个雨夜守了“新星”一整晚。好在“新星”足够顽强，在大家的悉心照料下，逐渐康复。从那以后，张乃成更加无微不至地照顾“新星”。他改造园内设施，让“新星”活动起来更加方便；还细心地掐掉每一根笋尖，保护“新星”的肠胃。在20多年的漫长岁月里，“新星”见证了张乃成的成长蜕变，张乃成也陪伴着“新星”慢慢变老。2020年，38岁的“新星”安详离世，它是重庆动物园最长寿的大熊猫。“新星”的离去，让张乃成陷入了深深的悲痛之中，有两三个月的时间，他都没能缓过神来，看到其他大熊猫时，还会下意识地喊出“新星”的名字。熊猫馆的“大家长”1998年，张乃成从一名普通的动物园饲养员调任到熊猫馆。那时的他对熊猫的了解并不多，甚至可以说是个“门外汉”。然而，凭借着对动物的热爱和一股不服输的劲头，他开始了自己的“熊猫研究之旅”。“刚开始的时候，我每天都要花大量时间观察熊猫的行为，记录它们的饮食、活动规律，甚至睡觉的姿势。”张乃成回忆道，“熊猫虽然看起来憨态可掬，但其实它们的习性非常复杂，尤其是幼崽的照顾，更需要细致入微。”为了更深入地了解熊猫，张乃成不仅自学了大量关于熊猫的生物学知识，还多次前往四川、陕西等地的熊猫基地学习交流。渐渐地，他从一个“门外汉”变成了熊猫领域的专家。如今，身为熊猫馆馆长，张乃成的责任更加重大。他不仅要照料每一只大熊猫的饮食起居，还要管理馆内的大小事务，是熊猫馆当之无愧的“百事通”。每天，他总是最早来到熊猫馆，查看每一只熊猫的状态，确保它们一切安好。有一次，张乃成正在巡馆，突然接到消息，大熊猫“双双”和“重重”打起来了，情况十分危急。他立刻赶到现场，只见两只200多斤的大熊猫野性大发，场面十分危险。张乃成小心翼翼地与它们保持安全距离，拿起笋子作为“劝架神器”，轻声呼唤着它们的名字。经过几分钟的努力，“双双”终于停手，一摇一摆地向圈舍走去。危机解除后，张乃成又默默收拾起“战场”，修复被损坏的木桩。在他心中，熊猫馆早已是他的另一个家，这里的每一只大熊猫，都是他最心爱的“孩子”。“我大概还有10年退休，这后面还有两三只老年大熊猫，我想在退休之前，把它们照顾得像‘新星’一样细致，尽自己的一份力量。”说到未来的目标时，张乃成满眼坚定地说。作者单位：九龙坡区融媒体中心责任编辑：谭冰杰

“学习强国”学习平台2025-03-07“学习强国”北京3月7日电 全国人大代表、“时代楷模”钱海军的微信头像，是一张雷锋同志的图片，图片上“向雷锋同志学习”几个大字十分醒目。在接受“学习强国”记者采访时，钱海军说，国网浙江慈溪市供电有限公司客服中心社区经理，慈溪市钱海军志愿服务中心、宁波市钱海军志愿服务中心理事长，他的每个身份都指向了同一个方向——关注民生，服务百姓。全国人大代表、“时代楷模”钱海军在人民大会堂前。受访者供图调研路上的“分享者”过去三年，钱海军的履职轨迹与他的公益行程都在不断拓宽。从湖北巴东“鄂西屋脊”的室内照明线路改造，到四川凉山的困难残疾人家庭电工职业技能培训班，再到云南东川的公益调研考察……这位微信步数常年“霸榜”的代表，2024年更将“千户万灯”升级为青年成长平台。他带着清华、北大等高校的学子一同奔赴祖国偏远地区，深入社区、村落进行走访调研，开展志愿服务。“公益不是单向帮助，而是分享。”钱海军说道。如今，“千户万灯”已经从品牌跃升为体系，形成包含“照亮计划”“成长计划”“圆梦计划”等在内的立体网络。其中“千户万灯·成长计划”，就是针对残疾人家庭的帮扶计划，通过提高他们的职业技能水平，改善家庭生活条件的同时，解决偏远乡村电工人才稀缺的问题。据了解，在四川省凉山州举办的培训班，经过30天教学，17位学员100%通过了电工职业技能培训合格证书理论、实操考试，15名课时符合要求的学员参加低压电工特种作业考试，全部合格，取得特种作业操作证。培训不仅改变了个体命运，还让公益的“电流”在乡村振兴中持续做功。钱海军（右一）在企业进行调研。受访者供图左手民生温度 右手绿色升级这位总把“老百姓”挂在嘴边、放在心中的代表，今年尤为关注绿色转型中的民生温度。钱海军在调研中发现，一些地方的群众还在用着二十年前的耗能家电，还有一些因为多方原因而让各种小家电闲置的现象，造成安全隐患。“很多发展观念、安全观念需要从社会层面上有所改变。”除此之外，他认为政策支持必不可少。他提到了国家推出的家电以旧换新补贴政策、助力企业绿色低碳转型的政策等，认为这些都是在“号到”民生温度的“脉搏”后，为绿色低碳发展开出的有效“药方”。履职期间，钱海军还聚焦企业领域的绿色发展。他和工业社区经理走访了数十家民营企业，听取企业负责人、技术专家关于储能、环保等方面的想法，收集了大量一手资料。他在去年《关于推进企业绿色低碳转型发展的建议》等建议的基础上，形成了《关于推动新能源和新型储能产业高质量发展的建议》和《关于进一步加强生态环境保护与优化排污监管机制的建议》。从连通线路到连接人心，从输送电力到传递温度，本质上都是“点亮”的过程。当被问到身为“时代楷模”，在履行代表职责时有什么不同感受，钱海军说道：“和党员的身份一样，都是要高标准，始终心为百姓。哪怕是一根电线，最后一米也要延伸到老百姓的心坎上。”54岁的钱海军，如同新时代的“电流”，永远朝着人民需要的地方奔涌。（“学习强国”记者刘思远）责任编辑：张爱娣