在生活的大舞台上，我们常常能观察到许多有趣的现象，而其中一个特别引人深思的，就是在兄弟姐妹中，那个最大方、最宽厚真诚、最不斤斤计较的人，往往日子过得更好，孩子也很优秀。这是巧合吗？还是背后有着更深层次的原因呢？

当我们回忆起自己身边的家庭，或许就能想起这样的例子。那个总是乐于分享、从不为小事计较的哥哥或姐姐，他们的生活似乎总是充满着阳光和温暖。他们的笑容如同春天的微风，让人感到舒适和安心。而与之形成鲜明对比的，可能是那些总是计较得失、心胸狭窄的人，他们的生活往往充满了争吵和矛盾，日子也过得磕磕绊绊。

宽厚，这个看似简单的品质，却蕴含着巨大的力量。它不是软弱，也不是任人欺压，而是一种内心的强大和智慧。

一个宽厚的人，能够以平和的心态看待生活中的不如意，不会因为一点小事就大发雷霆或耿耿于怀。他们懂得宽容别人的错误，理解他人的难处，从而避免了许多不必要的冲突和烦恼。

想象一下，在一个家庭中，如果有一个宽厚的兄弟姐妹，会是怎样的情景呢？当大家为了一点小事争吵不休时，他会站出来调解，用温和的话语化解矛盾，让家庭重新恢复和谐。

他不会计较谁多做了一点家务，谁少出了一点钱，而是以大局为重，为了家庭的幸福而努力。这样的人，不仅能让家庭氛围更加融洽，也会给自己带来更多的快乐和满足。

而且，宽厚的人往往更容易与人相处，他们的人际关系也更加和谐。在工作中，他们能够与同事友好合作，共同完成任务；在生活中，他们能够结交到更多的朋友，获得更多的支持和帮助。这种良好的人际关系，无疑会为他们的生活和事业带来很多好处。那么，为什么宽厚的人日子过得更好呢？首先，宽厚的心态能够让他们更加从容地面对生活中的挑战。当遇到困难时，他们不会怨天尤人，而是积极寻找解决问题的方法。他们相信，只要自己努力，就一定能够克服困难，迎来美好的未来。这种积极乐观的心态，会让他们充满动力和信心，不断前进。

其次，宽厚的人更容易获得他人的尊重和信任。他们的真诚和善良，会让人感到温暖和安心。人们愿意与他们交往，愿意帮助他们。在家庭中，他们会得到兄弟姐妹的尊重和爱戴，在社会上，他们会得到朋友和同事的信任和支持。这种尊重和信任，会为他们带来更多的机会和资源，让他们的生活更加顺利。此外，宽厚的人对孩子的教育也有着积极的影响。他们以身作则，用自己的行为告诉孩子什么是宽容、什么是善良。他们不会在孩子面前争吵、计较，而是以平和的心态解决问题。这样的教育方式，会让孩子学会尊重他人、理解他人，培养出良好的品德和性格。  而一个拥有良好品德和性格的孩子，往往会更加优秀，更容易获得成功。

然而，我们也要明白，宽厚并不意味着无原则的退让。宽厚是一种智慧，是在坚持自己原则的基础上，对他人的宽容和理解。如果一个人没有原则，一味地退让，那么他就会变成一个软弱的人，被人欺负。宽厚的人应该有自己的底线，当别人触碰到底线时，他们会勇敢地站出来维护自己的权益。在现实生活中，我们可能会遇到各种各样的人，有些人可能会利用我们的宽厚，占我们的便宜。这时候，我们不能一味地宽容，而应该学会保护自己。我们可以用恰当的方式表达自己的不满，让对方知道我们的底线在哪里。同时，我们也要学会分辨哪些人是真正值得我们宽容的，哪些人是不值得我们付出的。总之，在兄弟姐妹中，那个最大方、最宽厚真诚、最不斤斤计较的人，往往日子过得更好，孩子也很优秀，这并不是巧合。  宽厚是一种强大的品质，它能够让我们更加从容地面对生活，获得更多的尊重和信任，对孩子的教育也有着积极的影响。当然，我们也要在宽厚的同时，坚持自己的原则，保护好自己。让我们都努力成为一个宽厚的人，用我们的真诚和善良，为这个世界带来更多的温暖和美好。

  当我们真正有理智，就会下对抉择，抉择当中有一个抉择最重要：抉择你的思想、观念，您现在的思想、观念处于什么状态？为什么思想、观念这么重要？思想决定你的行为，行为决定你的习惯，习惯形成一个人的性格，性格决定一个人的命运。所以一个人能不能幸福，从哪里就见真章？思想！ ​

  打开报纸很多情况，父子冲突、兄弟冲突，很多的法院愈盖愈大，为什么？

         我们要把人与人、国与国的冲突根源找到，从根本下手，才能够解决问题。根本就在思想，因为现在人的思想普遍都是以自我为中心。自我为中心，第一个先想到谁？自己，所以会损人利己。竞争再提升变什么？斗争。斗争再提升，战争；战争再提升，末日。为什么会战争？根源在哪？人的思想、态度就会延伸出他的行为。

 欲望的力量非常强，欲令智迷。所以，我们教孩子是要长他的欲望，还是要长他的德行？那会差很多。假如你教导孩子是让他懂得孝道，懂得尽自己的本分，那他念书是他一种责任，他念书觉得要不让父母担心，这是长他的德行。假如他念书，你是说今天考前三名带你去吃麦当劳；上了初中，你说考前三名给你一台数码相机；要考大学，你说你考上大学给你一台电脑。当我们这样在引导孩子的时候，在长养他的什么？欲望。他没看到本分，他要的是他的欲望。

                                            用物质在跟孩子互动，在教孩子，他物质化就会很自私。

    现在市面上很常谈生涯规划，您怎么经营你的一生？你希望你的孩子怎么经营一生？当孩子自私，当孩子注重物质享受，他会走出什么样的人生？我们来分析一下。小时候很快乐，要玩什么都给他玩，要吃什么都给他吃，反正顺着他的个性去发展。顺着个性，诸位朋友，顺着哪个个性？人都会好逸恶劳，「苟不教，性乃迁」，很多的习性就跑出来。中国这些为人长者，对这个问题看得非常深入，所以教育孩子很重视，不能长他这些习性。因为假如他很奢侈，他很懒惰，他不恭敬，请问一辈子会怎么样？一辈子会经营好吗？不会。但是这些习惯一养成，要再把它导正回来就很困难。「由俭入奢易，由奢入俭难」。你让他小时候很幸福快乐，要什么有什么，等到他花钱习惯了，很难改。

        如果让孩子养成奢侈习惯，一辈子可能要成为物质的奴隶。所以他努力的目标不是为了要孝顺父母，不是为了要照顾妻儿，而是要满足他的物质欲望。  那给孩子什么样的生涯规划才是正确的？假如一个孩子从小有仁爱之心，他已经在为自己积福、培福，所以从小要培福、积福。年轻，因为有德行、有智慧，所以要造福；老年，福在晚年享，那才是真正的福。我们来看一下，为什么从小可以培福？你不要看他年纪这么小，哪会培什么福？俗话说「福田心耕」，当一个孩子从小他念念都会为人设想，都会替人着想，他这一颗心已经在为他这一生培育出非常多的福田。而他有这样的态度，学的东西他一定会奉献社会，造福，晚年铁定享福。

冬吃山药 胜过补药！4种吃法千万别错过

 “冬令进补，来年打虎”

在众多冬季滋补食材中

山药以其独特的营养价值和养生功效

成为了冬季进补的理想选择

民间素有

“冬吃山药，胜过补药”的说法

山药不仅口感软糯香甜

还具有极高的营养价值和药用价值

那么山药究竟有何神奇之处？

又该如何健康吃呢？

山药富含多种对人体有益的营养成分

从碳水化合物角度来看，它能为我们的身体提供能量，维持日常活动所需。

同时，山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些酶类有助于脾胃的消化吸收功能。对于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等人群来说，山药就像是一位温和的“调理师”，能慢慢改善消化系统的不良状况。

除此之外，山药中的黏液蛋白，也是山药营养价值的一大亮点。这种黏液蛋白能够降低血液胆固醇，预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，从而在一定程度上降低了患心脑血管疾病的风险。

山药还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾、镁等，它们参与人体的新陈代谢、免疫调节等多种生理过程。

山药这样吃更健康

4道食谱送给你

那么

如何健康吃山药呢？

4种吃法送给你

清蒸山药

这是最简单也最能保留山药原汁原味的做法。将山药洗净切段，放入蒸锅中蒸熟即可。清蒸后的山药可以直接食用，品尝其本身的清甜味道。这种吃法特别适合那些希望减少油脂摄入，又想享受山药滋补功效的人群，比如老年人和患有高血脂等慢性疾病的患者。而且，对于脾胃虚弱的儿童，清蒸山药也是一种易于消化吸收的健康小食，家长可以适当给孩子食用，增强孩子的脾胃功能。

山药粥

将山药去皮切成小块，与大米一起煮粥。可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材。红枣能补中益气、养血安神，与山药搭配，进一步增强了滋补脾胃的效果；枸杞则有滋补肝肾的作用。山药粥对于身体虚弱、营养不良的人是一种非常好的食补方式。在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的山药粥，既能温暖身体，又能滋养脾胃。对于那些肠胃功能较弱，冬季容易出现胃部不适的人来说，山药粥是早餐或晚餐的理想选择。

山药炒木耳

木耳含有丰富的膳食纤维和铁元素，能促进肠道蠕动、预防缺铁性贫血。这道菜清爽可口，适合作为日常餐桌上的菜品。它不仅能为人体提供丰富的营养，而且低油、低盐的烹饪方式也符合健康饮食的理念。无论是年轻人还是中老年人，都可以经常食用这道菜来维持身体的营养平衡和健康状态。

山药泥

把蒸熟的山药用勺子按压成泥状，可以加入牛奶、蜂蜜等进行调味。这种吃法适合牙口不好的老人和儿童。山药泥口感细腻，容易入口，同时牛奶能为人体补充钙质，蜂蜜则具有润肺止咳、润肠通便等功效。对于在冬季容易便秘、咳嗽的人群来说，蜂蜜山药泥是一种不错的食疗选择。

贴心小提示贴心小提示醒

处理、食用山药时需要注意几点

贴心小提示

1.适量食用：山药虽然营养丰富，也要适量食用，食用过量也可能导致消化不良。对于一些容易过敏的人群来说，如果食用山药后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应停止食用并咨询医生。

2.处理时戴上手套：在处理山药时，建议戴上手套，因为山药的黏液可能会引起皮肤瘙痒。处理后建议彻底清洗双手。

本文专家

常玉娟

石家庄市中医院脾胃科主治中医师

发布者： 汀兰

2024年12月06日