有一位医学心理专家认为，世上所有的病都是免疫系统打了败仗，为什么?来看看他的感悟:我们身边又多了一位患癌症的朋友，对于他生病，我没有感到意外，他的家庭关系一直很糟。人在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，我们一直低估了身体的智慧。人体里面有了一套精密的免疫系统，当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。这是导致不同情绪会攻击不同的器官。我国的中医古老智慧就曾提出肾主恐惧，肝处愤怒，肺藏哀伤。是什么导致免疫系统出现问题?生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑以及季节性失控。很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手，所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴。现代人越来越容易患上各种各样的疾病。是因为不注重健康吗?不是太多人不惜重金把精力花在养生上吗?但这种想法是单纯的把身体看作一个机器，忘记了身心一体，甚至身心灵一体。       知名的心理咨询专家碰到过一个病人，当时他所有的病症和胆囊炎一模一样。但这始终没有治愈他的病痛，最后才发现，他的疼痛是儿子前往部队情绪紧张所引发的腹部疼痛，等他儿子回到家里，他的病痛就不药而愈了。这听上去是不是觉得很神奇，不可思议。但不为人所知的，并不代表着不存在，情绪正在以一种悄然的方式主宰着你的健康。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。人们往往只喜欢好的情绪，比如说快乐，而把负面的情绪，比如悲伤，恐惧压抑下来。我们不知道，所有的负面情绪，如委屈、憋屈、压力等，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命，别等到来不及时才想起。有位朋友和我夜谈，他问我，我弟弟少年白头是什么情绪引发的?我说，可能是已经非常尽力。他问怎么缓解?我答，做自己，把别人的愿望还给别人。他点点头，又问，我爸在我妈去世的当晚一夜白头，也是因为情绪。我说是的，太过悲伤绝望。他问，最近我无缘无故掉头发的原因是什么?我答，焦虑。他问，我也不想焦虑，可是我做不到。我说，为什么要活在未来?要活在现在，千万不要忽略那些隐藏在情绪底层巨大的创口。      空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力，压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指，透过灰色的天空又摸不到。身体是不会说谎的，它忠实的帮我们储存所有的情绪。生病，其实是在提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理并相信自己身体的能力，生病不能只治病，还得找到病症所在。换句简单的话，很多病人其实不是真正生病，而是情绪生病，做人养生远远不如养心。      作家曾在书中讲过一个故事，一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重。在经历濒死的折磨后，他开始认真思考自己的人生。住院了三个月，他整理了自己人生的生活心得，然后总结出两条生活守则。守则一，别为芝麻小事耗力气;守则二，所有事情都是芝麻小事。人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字:庸人自扰。很多烦恼都是因为执着于眼前的小事。在潜意识里把不如意的事放大，如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会褪色，珍惜生命更重要。      良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力。因此，懂得爱自己不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴。忠于内心，超于自我。关心自己的情绪，什么时候疲劳到一个临界点、什么时候需要大哭嘶吼、什么时候应该放手宽恕、什么时候值得大胆自信，你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。病痛的时候哭出来发泄情绪并不是一件丢脸的事。愉快的时候笑出来，你会发现，活着是一件再好不过的事情。从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云的去焦虑地找养生良方，用实际行动养好你的情绪，比任何养生都管用。                                                                                                                                             (文稿来源网络)

      看百人千场活动中康老师主讲的《家庭教育促进法》与社会和谐很有感触，经常听到一句话:现在的孩子太难教育了。过去我也这么认为，直到参加康老师举办的传统文化封闭学习班学习7天，才明白孩子难教的根源在父母这里。我身为孩子的妈妈，没有做到孝顺父母， 没有做到做事要持之以恒，我的孩子每天看到的都是我随意的生活，想怎么样就怎么样，孩子又怎么会认真学习呢?所以，生活的不如意不在别处，都在自己身上，当我明白了这个道理，我的抱怨越来越少，生活也就顺遂如意了。                                                                                                                               ——闫佳红·黑龙江佳木斯      通过《一日常规》的学习，我做到按时起床，不睡懒觉，给丈夫孩子做早餐，他们特别的开心。看到他们开心，我也感到很幸福。 孩子说:妈妈的味道!丈夫说:辛苦了!我一定要做到，把家经营好。做到的我会继续做细， 没做好的我会尽力做好，持久地养成习惯。非常感恩老师的细心教诲，感恩古圣先贤的大智慧，把自己做好，把这一生圆满。感恩老师!                                                                                                                                      ——王晋梅·山西晋中     曾经对《一日常规》有过接触，但从未细细品读，草草一观便放在一边，感觉这都懂。 这几日学习，我有了新认知，以前从来没真正落实过，看似简单的日常行为却被懒散和放任遮盖住了，所以我决心记住一件事就做一件。 努力地学习，争取有一天能为社会发一份光。 感恩!                                                                                                                                                    ——刘志国       我在一所寄宿制小学里做生活老师，在这个学期开学初的时候，有个六年级的男孩子在谈话中说到他不想活了，内心充满了怨恨，想过很多自杀的方式，只是因为怕疼还不敢去尝试。我也很心疼，经常开导他，鼓励他，用老师教我们的方法去带着他，长养他的善心爱心，给他更多的机会为大家服务。后来到这学期结束，他变得阳光了，有笑容了。很可惜的是，他的父母很抵触传统文化。我今天能在这个群里，跟着康老师学习，是很幸运的，我要用恭敬心学习，相信一定会很受益。                                                                                                                                       ——马丽敏·河南新乡      通过这几天学习《一日常规》，我认识到， 我们有吃、穿、坐、行，学习与人交际等方面的规矩、规则需要去践行。听了康老师的课， 我也明白了家长的重要性。我会从自己的每一件事做起，给自己的孩子做榜样。从自己的一言一行开始，从自己的习惯开始、自己的为人处世开始。争取把自己的家庭、孩子经营得更好!感恩我们相遇!                                                                                                                                      ——闫观丽·河南卫辉      看了康校长的视频，由衷地敬佩老师及团队对社会做出的贡献，我也充分认识到了家庭教育的重要性，培养德行的重要性。家长是孩子的榜样，怎样做一个合格的家长，就需要我们好好的学习。感恩家校社育工委，感恩你们辛勤的付出!                                                                                                                                                ——陶静.天津      原来在我们的日常生活中，有那么多的规矩、规则需要我们遵守与践行。从我们日常的衣食住行、行住坐卧，无一不需要谨慎地提升! 通过这几日听康老师的课，更加清晰地认知到我们所学习的传统文化、传统家庭教育的必要性，及其对家、国、社会的深远意义。这是新时代下我们所面临的新的历史使命!故我辈当踏实笃行，默默深耕，格物致知，诚意正心， 齐家治国平天下，成为不负时代、不负家国的时代骄子!                                                                                                                                      ——李青莲·河北衡水      感觉自己的小孩没有规矩的原因，是从小我就没有教他怎么遵守规矩，因为连我自己都没有关注这些行为习惯，所以就谈不上如何教孩子了。读一遍就会惭愧一次，“家长是原件，孩子是复印件”，这话一点不假，所以要想孩子好，首先得自己学好，这堂家庭教育课真的很及时，感谢家校社育工委的老师们。你们真的用心良苦!                                                                                                                                      ——原世燕·河南新乡      我知道了孩子的任何问题归根结底都是家长的问题。不是孩子教不好，而是家长没有做好。以前我更多关注的是孩子的衣食住行、 吃喝玩乐，并不知道怎样才是真正的教育。以后，我要好好学习，争取做一个好的、合格的家长!                                                                                                                                     ——程燕燕·河南郑州      现在的家庭大多现状是“一个叛逆的孩子，一个焦虑的妈妈，一个不管的爸爸”，所以，学习传统家庭教育非常重要。学习不但能提升自己，还能解决孩子和家庭问题，帮助他人。孩子好了，家庭和谐，社会和谐了，更能助力复兴中国梦!                                                                                                                                      ——张秀敏·河南新乡

2月17日，艾沙江·尼扎木丁与团队成员来到博尔塔拉蒙古自治州博乐市第一小学看望受资助的孩子，并和他们一起做游戏。2月14日，新疆博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡迎来一批特殊的客人——“一元钱计划”爱心公益活动的发起人艾沙江·尼扎木丁和他的团队。他们此行目的是看望慰问长期资助的大学生古丽达娜·阿曼，为她送去关怀与温暖。今年42岁的艾沙江是国网新疆电力有限公司博尔塔拉供电公司的一名员工。自2006年起，他发起并坚持开展“一元钱计划”爱心公益活动。19年间，他们共筹集善款130余万元，先后资助各族群众3900余人。令艾沙江深感欣慰的是，很多受到资助的人又以捐助者的身份，成为“一元钱计划”爱心公益活动中的爱心传递者。2月14日，艾沙江·尼扎木丁和团队成员来到博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡看望受资助的大学生阿依本·阿斯哈提（左），得知他在学校获得民族团结先进个人称号后，表示祝贺。艾沙江说，走上这条公益路，缘于他的母亲海尔尼萨·麦麦提。在艾沙江的记忆中，母亲总是乐于助人，经常资助家境贫困的学生。母亲的善举在年幼的艾沙江心中种下了公益的种子。2005年7月，艾沙江大学毕业后，成为国网新疆电力有限公司博尔塔拉供电公司的一名员工。领到第一个月的工资后，他决定资助两名贫困学生。但很快，他意识到仅凭个人之力难以帮助更多需要帮助的学生。于是，2006年，他发起“一元钱计划”爱心公益活动，倡导每人每天捐一元钱，帮助贫困学生和其他困难群体。在他的带动下，国网博尔塔拉供电公司的800余名员工全部加入了“一元钱计划”爱心公益团队。这一计划不仅改变了上千个家庭的命运，更激发了很多人对公益事业的关注与参与热情。2月15日，艾沙江·尼扎木丁和团队成员与在外地上学的受资助学生视频通话。这些年，艾沙江和他的团队始终坚守在公益一线。他们深入各个家庭，了解民众需求并给予实际帮助。随着时间的推移，“一元钱计划”爱心公益团队逐渐发展壮大，从最初的国网博尔塔拉供电公司的员工，如今发展到拥有来自各行各业的志愿者团队，包括教师、医生、工程师、学生等。他们凭借各自的专业知识和技能，为公益事业奉献自己的力量。2024年，艾沙江因长期致力于公益事业和民族团结进步创建工作，被评为全国民族团结进步模范个人。这不仅是对他个人的肯定，更是对“一元钱计划”爱心公益团队的巨大鼓舞。（记者韩亮 通讯员张新燕）2月14日，“一元钱计划”爱心公益团队成员在博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡开展冬令营活动，并为孩子们送去书包、文具等学习用品。2月15日，艾沙江·尼扎木丁的女儿图玛丽斯·艾沙江（右二）和团队成员一起整理物资。在父亲的影响下，图玛丽斯如今也成为了一名志愿者。2月14日，受资助大学生古丽达娜·阿曼（左）假期返乡后，积极参加“一元钱计划”爱心公益团队活动，为当地受资助家庭送去护眼灯。来源：石榴云 新疆日报责任编辑：吴国峰 陶英总平台审核编辑：徐睿明

韩靖跑步赶往现场。长江日报记者 陈勇 摄从湖北省武汉市硚口区长堤街家中出发，过江汉桥到汉阳，再从月湖桥回来，约5.2公里，在武汉的这条环汉江景观道上，从小到大，来来回回，韩靖跑了无数次。得益于军旅生涯和退役后18年来坚持不懈地锻炼，关键时刻，他仅用3分钟飞奔500米，抱着昏迷不醒的儿童送进了急诊室。据了解，这不是韩靖第一次救人，去年跳桥救人的英雄也是他。“退役后第一次拼尽全力地奔跑”韩靖抱着2岁患儿飞奔就医。 （视频截图）“谢谢叔叔！”2月24日9时30分，康复出院的2岁男孩凡凡跟着妈妈来到武汉市硚口区交通大队，感谢辅警韩靖的救命之恩。跟着家长赠送锦旗的时候，收到韩靖回赠的警察小熊玩具，凡凡开心不已，一连在韩靖脸上亲了好几口。2月13日下午5时许，2岁的凡凡高烧昏迷不醒，妈妈和爷爷吓坏了，抱着浑身抽搐的凡凡就往市第一医院赶。当时正值晚高峰，武汉中山大道上车流如织，路上凡凡浑身抽搐，情况危急。关键时刻，正在路口执勤的韩靖见状抱起凡凡，飞奔500米，仅用3分钟就将凡凡及时送进了急诊室（长江日报2025年2月16日曾作报道）。“那是我退役后第一次拼尽全力奔跑。”2月23日下午6时，穿上运动鞋，38岁的韩靖脚步轻盈地跑上街头，开始5公里跑训练。路过凯德广场路口时，他指着对面不到500米远的利济路口告诉记者，2月13日，也是这个时候，作为利济路交通岗辅警，他正在路口执勤。接患儿（凡凡）母亲的求助，他抱起2岁的孩子就跑。当时天特别冷，他上身穿了5件衣服，有卫衣、毛衣、棉袄、背心和外套，腿上还裹了一条棉裤，速度根本跑不起来。看着怀里因昏迷变得越来越重的孩子，他拼命地跑，一口气跑到医院急诊室，将孩子放到病床上，这才感觉浑身发软，背后全是汗。“上一次像这样跑还是在海军陆战队”“上一次像这样跑，还是2006年在海军陆战队参加铁人三项赛。”退役18年，韩靖一直坚持着部队养成的习惯——定期进行5公里越野跑，他说那次比赛令他终生难忘：“我们先在海里游10公里，精疲力尽上岸后，再全副武装在沙滩上跑10公里，再负重冲上一个长800米、陡60度的长坡，然后再奔袭3公里，才到终点。”“当时正值盛夏，烈日当头，全副武装在沙滩上奔跑，汗水闷在厚厚的衣服里，就像蒸桑拿，令人喘不过气。在最后冲刺中，战友一个个（力竭）倒下，全连只剩下我和另一个战友（还在坚持）。我（体力）也到了极限，摇摇晃晃中听到有人喊我的名字。恍惚中看到战友们哭着为我加油，我咬牙坚持到终点才倒下……”2025年2月23日下午6时15分，跑到江汉桥上，韩靖告诉记者，上学时，他和同学经常在下面的江滩玩“打仗”游戏。大家三五成群追逐嬉戏，他是里面跑得最快的人，每次都能追上假想的敌人，特别开心。于是，2005年初他报名成为一名海军陆战队员。令他没想到的是，新兵第一次5公里越野训练，他跑了倒数第一。他不服气，可爆发力好、耐力不足的他每次都是前100米遥遥领先，然后就气喘吁吁地被一个个战友反超。下了连队，老班长的话激发了他的斗志。按照老班长传授的“秘诀”，韩靖每天偷偷在衣服里塞8颗训练用的仿真手榴弹、两壶水，负重玩命地练。两个月后，当卸下负重轻装上阵时，他的5公里成绩由原来的26分钟，一下提高到16分59秒，成为全营跑得最快的人。“万一触底碰到江中巨石，就回不来了”　韩靖跳桥救人。（视频截图）2025年2月23日下午6时30分，下江汉桥，经汉阳，到月湖桥，在桥中间的一块警示牌前停下，韩靖指着护栏外的一个碗口粗的灰色管道告诉记者，2023年7月28日早上，他在那里跳下近20米高的大桥，在江中救起轻生女子。据韩靖回忆，当时，天蒙蒙亮，正在月湖桥上执勤的他和同事接警后赶到现场，只见离桥墩约40米的护栏外坐着一名女子。他见女子情绪激动，悄悄将自己的电台、记录仪等物品交给同事，以防万一。“其实，跳桥救人前我也犹豫过。你看，这里江边遍布巨石，江底应该也有，跑过来的时候我就想过这些。我身高1.72米、体重130多斤，从这么高的地方跳下，入水起码要有七八米深，万一触底碰到石头，就回不来了。但警情就是命令，作为一名曾经的军人，一名辅警，群众有危险，我必须上。”于是，那名女子跳下去后，他跟着就跳了下去，所幸江水较深，他幸运地浮了上来，救下了女子。韩靖认为，他能跳桥救人，得益于部队对他的锤炼。“海上训练先过吃苦关，所有队员顶着40℃的高温赤膊训练，晒脱了皮，就到海水里面‘消毒’，那种钻心的疼无法用言语表达。然后是心理关，我从小就在江边游泳，向往大海，希望能像高尔基笔下的海燕那样，在大海中搏击风浪。可真正到了大海中间，面对一望无际的海水，会感到深深的恐惧。”最后是过身体极限关。海训有一个保留节目——山地穿越。在炎热的夏季，翻山越岭近200公里，大腿内侧不一会儿就磨破了皮，遇到大雨，雨水混着血水，将衣服粘在肉上，撕心裂肺，到最后，大家只能像螃蟹一样横着走。这种磨炼，让“一往无前，使命必达”成了他刻在骨子里的记忆。10余次追捕，没人能从他身边跑掉2007年，韩靖退伍回汉后，先后在商场、消防队、交通大队工作。部队练就的过人意志和身体素质，成了他出色完成工作的保证。在商场担任止损员时，没有一个小偷能从韩靖的手上逃跑。在武汉市硚口区消防救援大队担任消防员期间，一次，他正在洗澡，接报警，来不及擦干净，穿上消防服和队友就冲了出去，不到5分钟就赶到了现场，及时将火扑灭。在武汉市硚口区交通大队担任辅警期间，他参与拦查、追捕行动10余次，无一人漏网。2019年末，韩靖随警在京汉大道设卡盘查时，一名男子驾车冲岗而逃，韩靖奋力追上，与另一位民警将其堵在了一个死角，从车上搜出一大包麻果。2023年深夜，韩靖随警在舵落口大市场设卡盘查时，一名嫌疑人翻墙欲逃。他从800米远的地方追过来，在墙跟前将对方堵住。2023年，韩靖跳桥救人后，成了感动亿万网友的救人英雄，被中央政法委授予“见义勇为勇士”称号，并荣获“荆楚楷模”“武汉市道德模范”“荆楚交警之星”“武汉最美退役军人”等荣誉称号。2025年2月23日晚7时许，韩靖跑步结束，记者在其工作的利济路交通岗亭看到，桌上摆放着“韩靖志愿服务队”字样的铜牌。武汉市硚口区交通大队成立韩靖志愿服务队，希望更多人能以韩靖为榜样，全心全意为人民服务。对于荣誉和称赞，韩靖说，他只是做了一个退伍军人和辅警应该做的事，“对我来说，这不是终点，而是新的起点。在人生的道路上，我会一直奔跑，奋勇向前”。责任编辑：袁璇总平台审核编辑：徐睿明

“第一次在野外捡到大熊猫粪便时，真的特别兴奋。”“90后”女孩张冬玲说。张冬玲是大熊猫国家公园荥经县管护总站巡护团队中的一员。在这个团队中，和她一样的女调查队员有9人，占比达三分之二。她们共同作为大熊猫的“捡屎官”，为野生大熊猫和大熊猫栖息地保护贡献着自己的力量。从左至右依次是刘景怡、张冬玲、付明霞。在深山密林寻找大熊猫踪迹“我的家乡就是大熊猫‘老家’宝兴，爷爷那辈也有亲戚亲眼见过大熊猫，周围环境营造的大熊猫氛围很浓厚。”张冬玲表示，她从小就与大熊猫有着不小的缘分，这也指引着她选择了动物遗传研究相关专业，并最终走进自然保护区。张冬玲回忆起第一次进山进行大熊猫样线调查，是入职的第二天。虽然此前在学校中有过在保护区做野外研究的经历，但雅安荥经潮湿的气候仍然带来了不适应。当时临近冬日，山地里已覆盖上一层厚厚的积雪，尽管进山时装备了雨鞋、雨衣，出山时还是全身湿透了，头发也结上了冰，“一根根就像萝卜条”。调查队员之所以被称为大熊猫的“捡屎官”，与她们在山上所做的工作相关。每年春季3—6月和秋季9—11月，是容易发现大熊猫新鲜粪便的时期，调查队会上山进行大熊猫种群动态监测。巡护中的张冬玲。“采集动物粪便以及动物食用过的竹叶等，最终是为了对片区内的物种进行研究。”张冬玲介绍，在发现动物留下的痕迹后，调查队员需要用表格记录下点位具体位置，采集回的粪便会带进实验室做简单分析，并送到生物公司做检测，根据结果可以判断留下粪便的个体性别、不同个体之间的亲缘关系等，最终丰富片区内大熊猫的遗传信息库。上山还有另一个任务。调查队员会取下上一阶段在片区安装的红外相机存储卡，结合分布区域，带回分析拍下的大熊猫及伴生动物的状况，最终形成论文成果，为野生动物保护提供理论基础。反复实验只为修复栖息地裂痕除了对野生动物本身进行研究，修复、完善野生动物生存的栖息地也格外重要。当下的大熊猫国家公园荥经片区，正持续进行大熊猫退化栖息地研究修复工作，而这由另一位女性大熊猫“捡屎官”付明霞牵头开展。工作中的付明霞。数据显示，大熊猫国家公园荥经片区总面积达836平方公里，根据全国第四次大熊猫调查结果，截至2013年底，境内有28只野生大熊猫活动，属于小种群。然而，这个小种群正面临基因危机——破碎化的栖息地如同孤岛，阻碍着大相岭与邛崃山两大山系的种群交流。“通过栖息地调查评估，我们发现荥经片区所在的大相岭山系受人为干扰严重，直接影响山系内部之间以及与区域外邛崃山系大熊猫种群进行基因交流。”自此，这个来自北方干旱地区的女生总是穿着全套雨衣，在雾气蒙蒙的泥巴山里一待就是一天，为了研究怎样的植被分布下的栖息环境最适宜大熊猫生存。最终，团队在泥巴山廊道布设的多个监测样方揭示出关键矛盾：过度郁闭的人工林挤压了竹类生长空间，缺乏高大乔木，使大熊猫失去天然庇护所。经过长期试验，团队确定“带状疏伐+阶梯补植”方案——在带状砍伐人工林的同时，分层补栽青冈、冷杉等本土乔木，既为箭竹腾出生机，又重建立体庇护系统。经过5年攻坚，她和团队在泥巴山廊道完成近7000亩栖息地修复，补植本土阔叶树10万余株。令人惊喜的是，红外相机近4年有3次捕捉到“母带仔”大熊猫穿越廊道的画面，证明修复区已成为种群交流的安全通道。“希望在我们的守护下，野生大熊猫种群数量能逐渐恢复。”（图片由采访对象提供）来源：川观新闻责任编辑：周秀萍 周濛总平台审核编辑：刘思远

在河北有这样一群人，他们与全省社会散居孤儿、事实无人抚养儿童进行结对帮扶，为缺少亲情陪伴的孩子们送去温暖，他们就是“爱心爸妈”。前不久，河北“爱心爸妈”志愿服务群体获得2024“感动河北”年度人物荣誉称号。衡水阜城县倪庄村村民王梦雨就是一位“爱心妈妈”，莉莉和糖糖是她照顾的两个女儿。在2017年的一次公益活动中，她遇到了只有5岁的莉莉。当时，莉莉的母亲没有自理能力，父亲得了重病，已经无力照顾她。见面之后，王梦雨一直牵挂着莉莉，萌生了把她接到自己家照顾的想法。她把想法告诉了爱人和女儿，没想到得到了全家人的支持。莉莉到王梦雨家两个月，她的亲生父亲就去世了，怀孕的母亲被接回了四川老家。半年后，莉莉的妹妹糖糖在四川出生。因为她们的母亲有精神智力障碍，而且双目失明，家里人没有能力再照顾一个孩子了。他们给王梦雨打电话询问，能不能抚养这个孩子，不然就要把她送人了。为了不让姐妹俩分离，王梦雨到四川把糖糖也接回了家。就这样，王梦雨担起了照顾两个孩子的重任，成了她们的“爱心妈妈”。她的行为也感染着身边的人，几个志愿者组成了“爱心妈妈”团队，一起呵护这两个孩子的成长。如今，莉莉已经上了初中，糖糖也进入小学读书，姐妹两个都在健康成长。王梦雨的事迹并不是个例。近年来，河北常态长效推进“爱心爸妈”结对关爱工作，广泛组织动员各级妇联干部、机关干部，各类女性社团和社工机构、社会爱心人士，与全省社会散居孤儿、事实无人抚养儿童进行结对帮扶，助力孩子健康成长。截至目前，全省已有3.13万名“爱心爸妈”参与到结对帮扶留守儿童、困境儿童中来。来自邯郸的“爱心妈妈”陈玉文，她的“爱心小屋”给许多留守儿童带去温暖；承德的“爱心妈妈”刘佩仿给结对帮扶的“女儿”希希开家长会、陪她过节，在她的呵护下，希希越来越开朗……置办一身新衣、做一顿美食、进行一次手拉手的谈心、做一场欢乐的游戏……“爱心爸妈”的出现，温暖了一个又一个在困境中的孩子。在2024“感动河北”年度人物发布仪式上，“爱心妈妈”陈玉文、王卫利和王丽霞作为代表来到了现场。陈玉文说，得知当选的那一刻她满心欢喜，这份荣誉不仅是对自己过往努力的肯定，更是沉甸甸的责任。未来她还会一如既往地坚持下去，帮助更多的孩子。来源：长城新媒体责任编辑：王雅婷 熊庆 李默总平台审核编辑：徐睿明

高铭暄 光明图片在中国法律界，提起高铭暄，几乎无人不晓。作为当代著名法学家、新中国刑法学主要奠基者和开拓者，高铭暄与很多“第一”直接相关：新中国培养的第一代法学家，唯一全程参与新中国第一部刑法典制定的学者，新中国第一位刑法学博导，改革开放后我国第一部法学学术专著的撰写者和第一部统编刑法学教科书的主编者……还有一个“第一”，标定了他在杏坛的成就——第一批被授予国家荣誉称号的“人民教育家”。“培养学生，是我一生中最大的乐趣和成就。”躬耕三尺教坛70余载，中国人民大学荣誉一级教授高铭暄无比珍视教师这一神圣职业。他用一生践行着火热的誓言——“教育乃我之事业，科学乃我之生命”。1928年，高铭暄出生在浙江玉环一个三面环山、南临东海的小渔村——鲜叠村。父亲、叔叔和大哥都从事法律工作，受家庭熏陶，高铭暄自小就对法律工作心怀向往。1947年，高铭暄考入浙江大学，两年后转入北京大学法律系求学。攻读研究生时，他进入中国人民大学法律系，并在两年后以全优的成绩留校任教。1954年，刚留校一年的高铭暄被学校选派，参与我国第一部刑法的起草工作。这一年，高铭暄26岁，是起草小组中最年轻的一员。历经25年、前后38稿，1979年7月1日，第五届全国人民代表大会第二次会议表决通过了《中华人民共和国刑法》。那一刻，坐在人民大会堂里的高铭暄热泪盈眶。他看了看手表：16时05分。“这是让我铭记一生的时刻！从此，新中国结束了没有刑法典的历史！”此后数十年间，无论是修订后的刑法出台，还是对刑法修正案的反复讨论，高铭暄都参与其中。在参与立法的同时，高铭暄始终没有离开过三尺讲坛。师者高铭暄，有着海纳百川的包容精神。1984年，高铭暄成为新中国刑法学专业第一位博士生导师，并在此后几十年间培养了60多名刑法学博士。他教过本科生，培养过研究生，指导过博士后研究人员，还为进修生、电大生、夜大生、高级法官班学员、高级检察官班学员授课，培育了众多法学教授、法学家、法官、检察官……“可以说，高老师哺育了一代又一代法律人。”中国人民公安大学校长王轶说。高铭暄指导学生，秉持有教无类的原则，对所有学生一视同仁，同时注重因材施教，尊重每个学生的特点、个性和兴趣。“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”是高铭暄心中理想的师生关系。在他的学生中，学术观点不同甚至针锋相对者并不鲜见，但他总是和颜悦色地同学生们分析这些不同的观点。“如果说得有道理，我是尊重各类学术观点的。只要言之有理、持之有据。学术需要辩论，真理越辩越明。”在高铭暄看来，学术发展离不开创新，学生应当具有独立思考的能力，而不是一味追随老师的观点。师者高铭暄，有着严谨认真的治学态度。精益求精讲好每一堂课，是他作为教师的“职业良心”。“爸爸在教学一线工作了几十年，对教材内容其实早就烂熟于心了。但他还是会为了讲好一堂课而精心准备，备课到凌晨也是常事。哪怕是相同的内容讲给不同的人听，他也坚持重新整理讲义。”高铭暄的儿子高晓东回忆。在高铭暄看来，这样做再正常不过：“听众不同，认知角度就不同，因而讲稿需要重新整理，语言表述也一定要适合受众特点。我要尽己所能上好每一堂课，让学生获得最大收益，不能浪费学生的青春。”高铭暄的博士生、中国人民大学法学院教授冯军告诉记者，几十年来，高老师的刑法学课程始终是最受学生欢迎的课程之一。“高老师上课严谨、考虑周全，听得出，他的教案是一字一句推敲得来的。”冯军感慨。冯军留校任教后，高铭暄不放心这个“新手教师”，经常耳提面命，将自己几十年的讲课经验倾囊相授：“给本科生讲课要注重打基础，不要讲太前沿的内容，基本概念一定要清楚，有争议的问题先不要讲；给研究生讲课可以讲有争议的内容，也可以讲前沿问题，但是要把正面和反面的意见都讲明白讲透彻；给博士生讲课要讲最前沿的内容，启发他们自己思考……”即使再忙，高铭暄每年都会抽出数月时间专门审阅学生的论文。他说：“无论带着什么目的来读书，只要当我的学生，就决不允许以混文凭的态度虚度光阴。”师者高铭暄，有着敢为人先的创新意识。在刑法教学领域，高铭暄首倡“综述研究法”，即在教学中指定某个问题让学生全面收集中外资料，形成文献综述并提出见解。在他看来，“这一方法有助于培养学生的阅读能力、拓宽其视野，最重要的是让学生学会思考，逐渐形成自己的观点、明确学术方向”。北京大学法学院教授陈兴良就是这一方法的受益者。他回忆道：“正是通过‘综述研究法’，我进入了刑法学研究的大门，这也成为我刑法学术的起点。”如今，97岁高龄的高铭暄仍然笔耕不辍，关心关注刑法学领域的科研进展。“作为教师，要着眼世界学术前沿和国家重大需求，善于学习新知识、新技术、新理论；要敏锐把握新一轮科技革命发展趋势，产出引领性的学术成果，并将研究成果及时转化到人才培养中；要重视培养学生的科学精神、学术能力、创新思维，为培养造就一大批世界顶尖的战略人才、领军人才，为培养出学术大师提供有力支撑。”他深情地说。2015年4月，因在刑法学领域的杰出贡献，高铭暄荣获国际社会防卫学会颁发的“切萨雷·贝卡里亚”奖。该奖项素有“刑法学界的诺贝尔奖”之称，高铭暄也成为获得该奖的亚洲第一人。“要把中国刑法学搞上去，跻身于世界民族之林。”高铭暄念兹在兹，斗志不减，“只要我们的国家富强，有影响力、有吸引力，刑法学就会做大做强。”年幼时，高铭暄曾在对京剧颇有心得的父亲指点下，学唱京剧名家片段。《洪洋洞》里杨六郎唱的那句“为国家哪何曾半日闲空”，高铭暄唱得极好，也做得极好……70多年前站在天安门西南侧翘首观看开国大典的北大学子，如今已是鲐背之年。而他的眼中依然闪烁着炽热的光芒：“我热爱教育工作。只要身体能坚持，我还会继续做下去……”（记者张亚雄 姚晓丹）责任编辑：李俊博

杰桑·索南达杰，这个名字，也许岁月会冲淡记忆，但人们绝不会忘记，他为可可西里献身的故事。1994年，索南达杰在可可西里为追捕盗猎分子英勇牺牲。30多年过去，在可可西里，这片“中国最伟大的荒野”，盗猎的枪声早已消逝。三江源国家公园古老宁静的土地上，动物们不再对偶尔出现的汽车马达轰鸣声恐惧不已。索南达杰的牺牲到底给这片土地带来了什么？他的身影在这片荒野还存在吗？他的精神在今天是否还有价值？带着这些问题，我们踏上了“寻找”索南达杰的漫漫路途。先锋索南仁青告诉我们，直到父亲牺牲30年后，他第一次看到遗体照片，才终于相信父亲离开了这个世界。“我可以慢慢放下了。”索南仁青说着，泪如泉涌。1994年，索南达杰率领工作组进入可可西里腹地考察，先后发现两个盗猎藏羚羊、野牦牛等国家珍稀野生动物的犯罪团伙，经激烈搏斗，抓获了犯罪分子。那年1月18日，在押解犯罪分子返回县城途中，遭犯罪分子突袭，索南达杰不幸牺牲，年仅40岁。由于环境极端恶劣，殉职一周后，索南达杰的遗体才被前去救援的人们找到。1994年1月30日，他“回到”家乡青海省玉树藏族自治州治多县。小小的草原县城，共2000多人，竟有1000多人来参加他的追悼会。治多县僧人自发燃灯诵经，为这位无神论者送行。出于对孩子的保护，当时12岁的索南仁青没有被安排与父亲告别。1994年2月14日，新华社播发消息《为保护野生动物 县委副书记索南达杰英勇献身》。民间环保组织“绿色江河”负责人杨欣回忆道，二十世纪八九十年代在长江源一带考察时，打猎十分普遍，不少青藏公路上的司机都有枪。“他是绝对的先锋。”电影《可可西里》导演陆川这么形容。30多年后，我们走访索南达杰生前到过的地方，采访他的家人、朋友、同事，却发现索南达杰并不是天生的“环保先锋”。治多，藏语的意思是“长江源头”，有着“万里长江第一县”的美誉，可可西里有一半也在这里。索南达杰最初的理想是为治多培养人才。作为治多县首批大学生，索南达杰毕业后放弃了在大城市工作的机会，回到治多教书。当时，治多县适龄儿童入学率低，为了动员牧民子女上学，索南达杰单骑走访草原各个角落。在很短时间内，全县入学率、升学率、巩固率明显提高，他也成为治多县教育部门的负责人。若非1985年那场特大雪灾，索南达杰可能一辈子都不会和可可西里联系在一起。雪压昆仑，百年不遇。这场雪有多大？许多老人回忆，那是一场“红雪”：白茫茫的世界让人的眼睛布满血丝，皑皑白雪都变成了红色。索南达杰的老家治多县索加乡地处偏远，被称为“天边的索加”。没有组织任命，大雪中，索南达杰奇迹般地爬过雪山、蹚过冰河，从县城回到索加，带队在茫茫雪原中寻找牧民，送上救援物资。随后，他离开心爱的教育事业，请缨回到索加乡担任党委书记。至今，索加乡最有名的建筑依然是“牛头宾馆”。索南达杰组织发动全乡人修建了第一栋砖木结构房屋，让住帐篷的老乡们开了眼界。在牛头宾馆屋顶，我们惊讶地见到了牦牛角和大写字母“A”的独特组合。“索加人热爱牦牛，他在房顶上设计牛角，是象征牦牛的勇敢无畏，而字母‘A’，是他希望自己和家乡勇于开拓，敢做第一。”索加乡党委书记东周巴丁告诉我们，当时的人们认为宾馆代表最好的房子，所以叫它“牛头宾馆”，这个名字沿用至今。几乎同时期，可可西里发现大型金矿的消息不胫而走。早在3亿年前，可可西里已是古特提斯海的一部分，喜马拉雅造山运动以后，地处青藏高原腹地的可可西里地区加快抬升形成。这里平均海拔5300米，永久冻土覆盖了90%以上的土地，环境极为恶劣，人类无法生存。在藏族史诗《格萨尔》等记录中，这里被称为北方“魔国”。然而，传说中闪着美丽光芒的“黑金”“红金”，让成千上万淘金者在短短几年间疯狂涌入可可西里，打破了这片天地亿万年的宁静。每一天，都有新的一夜暴富故事令人血脉偾张，然而，更多的人沦为“金老板”“金霸头”统治的“金农”，甚至在荒野中迷失方向，丢了性命。这些故事也传到了索加乡。此时索南达杰正在思考，能否通过开发可可西里丰富的矿产资源，帮助家乡索加甚至整个治多县，摆脱对畜牧业的依赖，快速改善老百姓的生活？要知道，可可西里有一半在治多！如果加入“淘金者”行列，索南达杰或许会是其中的佼佼者。在无人区找矿，辨别方向是必备技能。索南仁青告诉我们，小时候父亲教他的生存技能就是在野外辨别方向。在高高的黑刺林，索南达杰让他辨别方向带自己出去，传授的方法就是舔一舔右手食指，举起来，从手干的方向，结合风向判定方向。小仁青只成功了两次，他的父亲却据此踏遍可可西里，掌握了矿产主要分布情况。凭借索南达杰的一身本领和努力，1992年治多县西部工委成立，作为治多县委、县政府的派出机构，主要职责是开发矿产资源、发展地方经济，索南达杰担任西部工委书记。牺牲昆仑山口，寒风刺骨。杰桑·索南达杰烈士纪念碑矗立在可可西里国家级自然保护区雕塑旁，经常有人专程前来祭奠。有人把橘子剥开放到碑座上，还有人奉上索南达杰喜欢的香烟。索南达杰的同学、治多县原西部工委的同事靳炎祖已年过70。他记得，30多年前，在纪念碑前的青藏公路上，淘金者、盗猎者的拖拉机、卡车挤得水泄不通。索南达杰第一次进入可可西里时也是驾车，牌照尾号为519，“519”后来被人们解读成“我要救”。事实上，当时他对环境保护还没有太深的理解。二十世纪八九十年代，一种叫作“沙图什”的披肩在欧美市场走俏。一条长2米、宽1米的沙图什披肩，可从一枚戒指中穿过，保暖效果极佳，最高可卖到5万美元。盗猎者如此编织美丽的谎言：“每年换毛季节，一缕缕藏羚羊绒毛轻柔自然地从身上掉落，牧人费尽千辛万苦把随风飘荡四处的羊毛收集起来，做成美丽的沙图什。”其实，“美丽”背后是残忍。制作一条“沙图什”披肩，要以3到5只成年藏羚羊的生命为代价。暴利面前，针对藏羚羊的猎杀在高原肆虐，藏羚羊的数量从20多万只锐减到不足2万只。索南达杰前后12次进入可可西里，第一次看见荒野遍地的藏羚羊尸骨时，震惊不已。有母羊被剥皮后，小羊还舍不得离开，用嘴去找血淋淋的乳房。被抓获的盗猎分子告诉他们，熟手30秒就可以剥下一只藏羚羊皮。开发矿产还是保护藏羚羊？索南达杰陷入巨大痛苦。索南达杰最后一次到省会西宁是和靳炎祖一起。他们先去省里有关部门汇报了可可西里金矿开发管理交叉混乱的问题，然后又到省林业厅就打击可可西里非法盗猎进行汇报。“我们在一起喝酒谈心，这时他想的更多是如何保护可可西里的生灵，就算是开发矿产，也是科学合理的开发，而不是对自然的大肆掠夺。”靳炎祖说。1993年12月，索南达杰带着简陋的装备最后一次进入这片“生命禁地”。此时，索南达杰已令人惊叹地制作了可可西里自然保护区的规划图，并向省里相关部门打报告，建议成立可可西里自然保护区管理处。在可可西里腹地，索南达杰一行截获了两个盗猎珍稀野生动物的犯罪团伙。在押解犯罪分子返回县城途中，行至太阳湖时，心狠手辣的歹徒策划了一场血腥的阴谋，索南达杰牺牲。当人们找到他时，他正作着给枪换子弹的姿势，疾恶如仇的眼睛在戈壁的风沙里，直视着前方。“他本可以不死，他太善良了。”索南达杰进可可西里前的最后一餐是在同学寒梅家吃的，忆及此事，寒梅至今悲愤不已。寒梅当时在格尔木市当护士。格尔木是索南达杰进出可可西里必经之地，治多县西部工委经费紧张，他这个县委副书记只好“厚着脸皮”请同学收留住下。索南达杰一行5人，开着一辆破旧的北京吉普，门都关不上。他带着一把手枪，子弹打出去，弹壳半天掏不出来。寒梅劝他不要去，索南达杰说：“我必须要去，我必须关注这个事情！”于心不忍的寒梅，帮他们借了一顶帐篷，租了一辆卡车，再塞上20个大饼子，和索南达杰相约元旦后见。元旦后，她在医院见到的却只有索南达杰的工作人员，他们在索南达杰书记的要求下，将在可可西里太阳湖附近遇到的得了严重高山肺水肿、在枪战中受伤的两个盗猎分子用吉普车送了出来。这意味着，在可可西里面对18个盗猎分子的，只有索南达杰、靳炎祖和另一个伙伴。此时，索南仁青正在家中盼着父亲回来过年，父亲答应他要带着爆竹回来。传承1999年，索南仁青进入治多县森林公安局工作，25年来破获过多起盗猎案件。“我一直不相信父亲走了，想着他有一天会回来，我希望他对我继承他的事业感到欣慰。”他说。索南达杰保护可可西里的愿望一直在家族里传承。除索南仁青外，索南达杰的外甥普措才仁现在青海省公安厅森林警察总队可可西里森林公安局工作，另一个外甥秋培扎西现在三江源国家公园管理局长江源园区可可西里管理处工作。“可可西里是我的家园，是活着的意义，也是对逝去亲人的念想。”秋培扎西说话有着藏族人特有的诗意，“可可西里是我对人生的感悟，我是这里的一颗顽石、一棵草、一滴水。”秋培扎西今年42岁，他13岁时第一次来可可西里，在没有枪高的时候就背着枪保护可可西里。他说，愿意为这片土地付出一切，舅舅走的时候40岁，自己活到50岁就可以。普措才仁有着康巴汉子典型的威武雄壮，他被盗猎分子叫作“1米8”，就是“那个不能碰的大高个”。但小时候，普措才仁最怕的却是“大胡子”舅舅，他抱起自己就亲，密密的胡子扎得自己吱哇乱叫。不仅在索加，如旷野上的火种一般，索南达杰牺牲后，可可西里保护生态环境之火熊熊燃烧起来。1996年，可可西里省级自然保护区挂牌成立，1997年晋升为国家级自然保护区。在民间，可可西里保护日益成为“热词”。可可西里的第一座保护站、中国民间第一个为保护藏羚羊设立的自然保护站就是以索南达杰的名字命名。保护站的主要建立者、民间环保组织四川省绿色江河环境保护促进会负责人杨欣回忆道，他听说有一位县委副书记为了保护藏羚羊牺牲后，马上去了治多县。在灵堂的酥油灯下，索南达杰的同事扎西多杰告诉他，索南达杰生前最大的愿望就是在可可西里建保护站。杨欣决心替英雄实现愿望。2004年，电影《可可西里》上映，可可西里保护工作进一步进入大众视野。越来越多的志愿者来到可可西里从事保护工作。原青海可可西里国家级自然保护区管理局局长才嘎介绍，截至2007年，可可西里自然保护区管理局先后招收定期环保志愿者12期156名，各类短期团队志愿者19批246名。索南仁青说：“一个人的行为变成全社会的行为，个人的保护成了国家行动。”中国对可可西里的保护也不断赢得世界回响。1999年，中国西宁藏羚羊保护及贸易控制国际研讨会在青海举行。来自中国、法国、意大利、尼泊尔、印度、美国等国家和世界自然基金会等生态保护组织的专家学者会集一堂。大会发布《西宁宣言》，提出国际合作保护藏羚羊及控制藏羚羊绒及其制品贸易的行动计划。自此，“沙图什热”在全球彻底降温，藏羚羊绒制品不再受到热捧。2017年7月7日，在波兰克拉科夫召开的第41届世界遗产委员会会议上，青海可可西里申遗项目获表决通过，成为青藏高原首个世界自然遗产地。未来陆川没和人提起过，在可可西里太阳湖他差点丢了命。那是2003年，为拍摄《可可西里》，他跟着巡山队“沉浸式体验”，来到索南达杰牺牲的地方。因为极寒导致身体失温，开始出现幻觉，别人把他拉回车上，救了他一命。后来，车子坏了，他们下车步行求援，却发现无论怎么走都碰不到人。奇迹般地，一辆运油车经过荒原，他的命保住了。“在太阳湖，每一口气最多能吸到嗓子，时时刻刻感觉窒息，巡山队员是用生命守护这片净土。”陆川说着，眼睛红了。青海省公安厅森林警察总队可可西里森林公安局三级高级警长赵新录，就是陆川口中念叨的巡山队员。第一次去卓乃湖的时候，车陷泥地，他们只能背石头把车垫起来，几十米的距离花了一天才走出来。停下来时，呼吸都带着血腥味，眼冒金星。作为可可西里自然保护区成立后的首批巡山队员，从1997年开始，赵新录在与盗猎分子斗争的10多年间，巡山500多次，行程80余万公里，组织和参与破获非法盗猎等案件107起，收缴子弹3万多发，缴获藏羚羊皮3909张。“索南达杰是我们心目中的英雄，我们想要成为和他一样的人。”赵新录说，这么多年，队员们初心不改。提起家人，这些面对危险面不改色的巡山队员都像犯错的孩子一般脸红。木玛扎西的妻子1999年元旦生了儿子，巡山前妻子在医院待产，他不好意思请假陪护，从可可西里出来时才知道小孩已经夭折。“当时我们总共只有十几个人，没有人能有时间陪产，这种事情挺多的，有时回想起来特别伤心。”他说。一代代可可西里守护者不懈的付出得到了荒野的回应——2009年至今，可可西里再无盗猎枪声。对于22岁的江措来说，他的主要“对手”已不是盗猎分子，而是那些设备先进、无知无畏的非法穿越者。可可西里地域广袤，与新疆阿尔金无人区、西藏羌塘无人区相连，对于不少户外爱好者来说，这里具有巨大的吸引力。江措面对的风险不再是子弹横飞，而是去寻找那些被困在无人区的非法穿越者时，可能面临的不辨方向、车陷泥地等风险。三江源国家公园管理局副局长孙立军介绍，可可西里世界自然遗产地6.03万平方公里，由于是无人区，没有巡护道路，靠人巡车走，最简单的巡护路线至少也得走半个月。所以，要依靠科技手段，改变传统巡山模式，加强天空地一体化监测和卫星图片执法等技术手段，让无人机、直升机巡山逐步进入可可西里。“传承索南达杰的精神，不是为了付出而付出。”秋培扎西也同意这种说法，“我现在浑身是病，都是常年爬冰卧雪引发的。看到这些年轻人，就像看到当年的自己，巡山不要命。”恶劣的环境改变不了，但秋培扎西绝不认为可可西里不再需要巡山队员。在这里，人的记忆和感觉比GPS管用，靠山脉、河流、湖泊等判断前进方向，科技只能作为补充手段。管理上的磨合也一直在进行。可可西里与新疆阿尔金山保护区交界，位于可可西里北门、阿尔金山东门的保护站处于青海、新疆交界位置。值得期待的是，可可西里将进一步加强与阿尔金山的联系，开展多省份联合执法，保护好青藏高原最大面积、连片的自然保护区。“让荒野归于荒野，这就是父亲的夙愿。”索南仁青说。来源：新华每日电讯责任编辑：殷荣成 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